Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας, όχι μόνο για τη σωματική, αλλά και για την ψυχολογική ευημερία
Ωστόσο, οι λόγοι αποχής από το σεξ μπορεί να διαφέρουν, συμπεριλαμβανομένων ψυχολογικών τραυμάτων, ασθενειών, εγκυμοσύνης ή απλώς προσωπικών επιλογών. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτές οι επιλογές είναι αποδεκτές και σεβαστές. Παρά την αποχή, το σώμα μας συνεχίζει να λειτουργεί, αλλά μπορεί να υποστεί ορισμένες αλλαγές. Ακολουθούν 9 πράγματα που αλλάζουν στο σώμα όταν δεν κάνουμε σεξ, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα.
1. Μείωση ορμονών ευτυχίας
Η σεξουαλική δραστηριότητα οδηγεί στην απελευθέρωση ορμονών όπως η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες, που είναι γνωστές και ως «ορμόνες της ευτυχίας». Όταν δεν κάνουμε σεξ, τα επίπεδα αυτών των ορμονών μπορεί να μειωθούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης.
2. Αλλαγές στην ενυδάτωση του δέρματος
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, προσφέροντας στο δέρμα μια φυσική λάμψη. Με την αποχή από το σεξ, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας γίνεται πιο ξηρό και λιγότερο ελαστικό, καθώς οι θρεπτικές ουσίες δεν φτάνουν τόσο αποτελεσματικά στα κύτταρα.
3. Αύξηση του στρες
Η σεξουαλική δραστηριότητα λειτουργεί ως φυσικό αγχολυτικό. Όταν αποφεύγουμε το σεξ, το άγχος και η πίεση μπορεί να συσσωρευτούν, οδηγώντας σε υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, η οποία έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
4. Αυξημένη πίεση
Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, έχει συνδεθεί με βελτιωμένη καρδιοαγγειακή υγεία. Όταν δεν κάνουμε σεξ, μπορεί να χάσουμε οφέλη όπως η βελτίωση της καρδιοαγγειακής αντοχής και η μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σχετική μελέτη του 2006 στο ιατρικό περιοδικό Biological Psychology, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν τακτικό σεξ είχαν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης από εκείνους που δεν έκαναν.
5. Απώλεια λίμπιντο
Με την αποχή από το σεξ, μπορεί να παρατηρήσεις μείωση της ερωτικής επιθυμίας (λιμπίντο). Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω αλλαγών στις ορμόνες ή στην ψυχολογία σου, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη συνολική διάθεση για σεξουαλική δραστηριότητα.
6. Αυξημένος κίνδυνος ατυχημάτων
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλλει στην ευλυγισία και την ισορροπία. Η αποχή μπορεί να οδηγήσει σε μια ελαφρώς μειωμένη φυσική κατάσταση, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ατυχημάτων και τραυματισμών.
7. Αίσθημα μοναξιάς και απομόνωσης
Η αποχή από το σεξ, μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης. Τα ψυχολογικά τραύματα που συνδέονται με την αποχή μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση και τη γενικότερη ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου.
8. Αλλαγές στην εμμηνορροϊκό κύκλο
Για τις γυναίκες, η έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Οι ορμόνες που ρυθμίζουν την εμμηνόρροια μπορεί να επηρεαστούν, οδηγώντας σε ανωμαλίες. Σχετική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Women’s Health, υπογράμμισε τη σχέση μεταξύ της σεξουαλικής υγείας και του κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου.
9. Κίνδυνος για καρδιοπάθειες και ορμονικές διαταραχές
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες και οι ορμονικές διαταραχές. Όταν απέχουμε από το σεξ, ενδέχεται να χάνουμε αυτά τα προστατευτικά οφέλη.
Συνοψίζοντας, η αποχή από το σεξ μπορεί να έχει πολλές αιτίες και είναι απολύτως αποδεκτή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το σώμα μας υφίσταται αλλαγές, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τη φυσική και ψυχική μας υγεία. Αν και οι αλλαγές αυτές είναι φυσικές, είναι σημαντικό να διατηρούμε μια υγιή στάση απέναντι στη σεξουαλικότητα μας, είτε μέσω της σεξουαλικής δραστηριότητας, είτε μέσω άλλων μορφών σύνδεσης και οικειότητας. Σε κάθε περίπτωση, αν έχεις την οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την υγεία ή την ψυχολογία σου, καλό θα ήταν να συμβουλευτείς έναν ειδικό.
