Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα επικίνδυνο οργανικό σύνδρομο το οποίο έχει άμεση σχέση με το σύγχρονο τρόπο ζωής. Δηλαδή:
• Την καθιστική ζωή
• Την κακή διατροφή
• Το κάπνισμα
• Το άγχος κτλ
Χαρακτηρίζεται από ένα συνδυασμό παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου εκ των οποίων οι πιο σημαντικοί είναι η παχυσαρκία, η δυσλιπιδαιμία, η υπέρταση και το διαταραγμένο σάκχαρο αίματος. Η επίσημη διάγνωση του μεταβολικού συνδρόμου πραγματοποιείται όταν συνυπάρχουν 3 τουλάχιστον από τα παρακάτω:
Όπως αντιλαμβανόμαστε η πρόληψή του έχει άμεση σχέση με την ισορροπημένη διατροφή καθώς ποικιλία τροφίμων από όλες τις ομάδες τροφίμων σε φυσιολογικές ποσότητες σε συνδυασμό με, μικρά και συχνά γεύματα και σωματική άσκηση, είναι η ιδανική επιλογή για την πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου. Ενώ η υγιεινή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο και στη θεραπεία του σε συνδυασμό πάντα με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή που θα δοθεί από τον θεράποντα ιατρό και άσκηση.
Κουτζαβεκιάρη Χριστίνα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
