Μια πολύ ενδιαφέρουσα εκπομπή για την διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης με την διαιτολόγο- διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη. Ακολουθούν τα βίντεο από το FACEBOOK και το YOUTUBE, και οι ερωτήσεις που της απηύθυνα
- Γιατί η διατροφή είναι τόσο σημαντική
κατά την εγκυμοσύνη; - Υπάρχουν διαφορές στις διατροφικές ανάγκες ανάλογα με το τρίμηνο
της εγκυμοσύνης; - οι μέλλουσες μανούλες πρέπει να δίνουν προσοχή τόσο
στα θρεπτικά συστατικά όσο και στον τρόπο που τρέφονται. - Τι αλλάζει στο
δεύτερο τρίμηνο, τι πρέπει να προσθέσει στη διατροφή της μια γυναίκα στο
δεύτερο τρίμηνο; - Τι γίνεται με την αύξηση βάρους; Σε αυτό το
στάδιο, πρέπει να ανησυχούν οι έγκυες για τα κιλά τους; - Στο τρίτο τρίμηνο, το τελευταίο και πιο
απαιτητικό στάδιο της εγκυμοσύνης! Ποιες είναι οι βασικές διατροφικές
ανάγκες σε αυτή την περίοδο;
ποιες τροφές πρέπει να έχουν προτεραιότητα - Τι γίνεται με τα ω-3 λιπαρά οξέα, που αναφέραμε και στο δεύτερο
τρίμηνο; πολλές έγκυες μου λένε ότι
δυσκολεύονται να κοιμηθούν στο τρίτο τρίμηνο. Υπάρχουν τροφές που μπορούν
να βοηθήσουν; - Τι γίνεται όμως με τις τροφές που πρέπει
να αποφεύγουν οι έγκυες; - Υπάρχουν ειδικά συμπληρώματα που συνιστώνται στην εγκυμοσύνη;
