spot_img
13.3 C
Rafina
Σάββατο, 4 Απριλίου, 2026
spot_img

Εύκολα και υγιεινά σνακ για το σχολείο

Τα σχολεία ξεκινούν και πάλι για τους μικρούς μαθητές και ένα από τα θέματα που ταλανίζει τους γονείς είναι τι σνακ να δώσουν στα παιδιά τους για το σχολείο!
Ψάχνουν λοιπόν να βρουν εύκολες, γρήγορες αλλά ταυτόχρονα υγιεινές επιλογές! Ας δούμε λοιπόν ορισμένες:
1. Σάντουιτς με τυρί, αυγό, μαρούλι, τομάτα και μουστάρδα
2. Φρέσκα φρούτα και λαχανικά ψηλοκομμένα
3. Τοστ με τυρί και τομάτα
4. Ξηροί καρποί
5.Αραβική πίτα με τυρί, κοτόπουλο, τομάτα και μαρούλι
6.Αποξηραμένα φρούτα
7.Φρουτοσαλάτες
8.Κουλούρι Θεσσαλονίκης και 1 χυμό
Αλλά και για τις μέρες που υπάρχει λίγος παραπάνω χρόνος …. Επιλογές όπως:
9. Σπιτική
τυρόπιτα ή σπανακόπιτα
10. Σπιτική πίτσα με δική σας ζύμη τυρί, φρέσκια τομάτα, κοτόπουλο και λαχανικά της αρεσκείας σας θα ενθουσιάσουν τους μικρούς μας φίλους!

Αυτή την εβδομάδα

LAF LAB Ραφήνα: Πάσχα χωρίς οθόνες –Easter Camp- Δημιουργία, παιχνίδι και δράση για παιδιά

Το αιώνιο δίλημμα των διακοπών επιστρέφει: PlayStation ή δημιουργική...

Στη Νίκαια η Θύελλα Ραφήνας για την 4η αγωνιστική των play off

Τη συνέχιση της πορείας της στα play off επιδιώκει...

Σουβλάκι… «φαρμάκι»: Πλησιάζει τα 5 ευρώ

Από το «φαγητό του λαού»… στο μικρό σοκ του...

Ραφήνα: Φέτος το Πάσχα… μυρίζει Άσπρο γίδι!

Ξέχνα τα «ήσυχα» Πάσχα και τα τυπικά τραπέζια. Φέτος,...

ΝΕΑ

LAF LAB Ραφήνα: Πάσχα χωρίς οθόνες –Easter Camp- Δημιουργία, παιχνίδι και δράση για παιδιά

Το αιώνιο δίλημμα των διακοπών επιστρέφει: PlayStation ή δημιουργική...

Στη Νίκαια η Θύελλα Ραφήνας για την 4η αγωνιστική των play off

Τη συνέχιση της πορείας της στα play off επιδιώκει...

Σουβλάκι… «φαρμάκι»: Πλησιάζει τα 5 ευρώ

Από το «φαγητό του λαού»… στο μικρό σοκ του...

Ραφήνα: Φέτος το Πάσχα… μυρίζει Άσπρο γίδι!

Ξέχνα τα «ήσυχα» Πάσχα και τα τυπικά τραπέζια. Φέτος,...

Σύλληψη υπάλληλου καφετέριας που παρενοχλούσε ανήλικες στο Γκάζι

Στη σύλληψη ενός 20χρονου Αιγύπτιου προχώρησαν οι αστυνομικοί το...

RPN.GR