Οι δημότες Μαραθώνος μπορούν να βρουν κλιματιζόμενους χώρους στα εξής σημεία του Δήμου:
- ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΜΑΡΑΘΩΝΑ
- ΚΑΠΗ ΜΑΡΑΘΩΝΑ
- ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΒΑΡΝΟΥ
- ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΝΕΑΣ ΜΑΚΡΗΣ
- ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΝΕΑΣ ΜΑΚΡΗΣ (ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ)
- ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΥ
- ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΒΑΡΝΑΒΑ
Θερμική καταπόνηση
Η θερμική καταπόνηση ή αλλιώς θερμικό στρες είναι η αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού στην εξωτερική θερμοκρασία.
Τα πιο σοβαρά συμπτώματα είναι πονοκέφαλος, τάση για λιποθυμία, έντονη εφίδρωση, ναυτία, εμετοί, γρήγορος και αδύναμος σφυγμός.
Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι ηλικιωμένοι, μωρά και μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες άτομα που εργάζονται σε ζεστό περιβάλλον, καθώς και άτομα με χρόνιες παθήσεις.
«Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντικό στοιχείο για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα, η τροφή μας θα είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα γιατί αυτά έχουν πολύ νερό μέσα, όχι λιπαρά τρόφιμα, να αποφεύγουμε τον καφέ γιατί κάνει διούρηση και το αλκοόλ.
Φοράμε καπέλα, αντηλιακά, να μην είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο».
