



Σας προσκαλούμε το Σάββατο 7 Μαρτίου, στις 4μμ, στο Μουσείο Μαραθωνίου Δρόμου – Marathon Run Museum, σε Επιστημονική Ημερίδα με τη συμμετοχή διακεκριμένων ομιλητών.
Το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Φεβρουαρίου δεν σηκώνει καναπέ. Σηκώνει ζωντανή μουσική, καλό φαγητό και εκείνη τη διασκέδαση που δεν προσποιείται τίποτα — είναι όπως παλιά, αυθεντική και δυνατή.
Σάββατο 28/02 & Κυριακή 01/03, η καρδιά της Ραφήνας χτυπάει στην κεντρική πλατεία. Φωνές, τραγούδια, ποτήρια που τσουγκρίζουν και παρέες που γίνονται ένα. Όχι φίλτρα, όχι δήθεν. Μόνο μουσική που ακούγεται σωστά και φαγητό που μιλάει μόνο του.
Η Πλατεία Πλαστήρα γεμίζει ρυθμό και χαμόγελα. Ένα διήμερο για όσους θυμούνται πώς γλεντούσαμε και θέλουν να συνεχίσουν να το κάνουν έτσι — face to face, όχι story.
Πλατεία Πλαστήρα 17, Ραφήνα
Κρατήσεις: 22940 24750
Έλα νωρίς, φύγε αργά. Τα ωραία πράγματα θέλουν χρόνο — και καλή παρέα.

Για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις αλλαγές στα δρομολόγια, καλό είναι να επικοινωνήσετε απευθείας με τα πρακτορεία ή να καλέσετε στα τηλέφωνα 22943/21200-21201.
ΠΕΜΠΤΗ 26/02/2026
| 07.50 | ΣΟΥΠΕΡΦΕΡΡΥ | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 08.30 | ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ | ΓΙΑ | ΜΑΡΜΑΡΙ |
| 17.30 | ΘΕΟΛΟΓΟΣ Π. | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 18.00 | ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ | ΓΙΑ | ΜΑΡΜΑΡΙ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27/02/2026
| 07.50 | ΣΟΥΠΕΡΦΕΡΡΥ | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 08.30 | ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ | ΓΙΑ | ΜΑΡΜΑΡΙ |
| 17.30 | ΘΕΟΛΟΓΟΣ Π. | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 18.00
19.15 |
ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ
ΣΟΥΠΕΡΦΕΡΡΥ |
ΓΙΑ
ΓΙΑ |
ΜΑΡΜΑΡΙ
ΑΝΔΡΟ
|
ΣΑΒΒΑΤΟ 28/02/2026
24ΩΡΗ ΑΠΕΡΓΙΑ Π.Ν.Ο.
ΚΥΡΙΑΚΗ 01/03/2026
07.50 ΣΟΥΠΕΡΦΕΡΡΥ ΓΙΑ ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ
| 09.00 | ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ | ΓΙΑ | ΜΑΡΜΑΡΙ |
| 18.00
18.00 |
ΘΕΟΛΟΓΟΣ Π.
ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ |
ΓΙΑ
ΓΙΑ |
ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ
ΜΑΡΜΑΡΙ
|
ΔΕΥΤΕΡΑ 02/03/2026
| 07.50 | ΣΟΥΠΕΡΦΕΡΡΥ | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 08.30
17.30 |
ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ
ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ |
ΓΙΑ
ΓΙΑ |
ΜΑΡΜΑΡΙ
ΜΑΡΜΑΡΙ |
| 17.30
|
ΘΕΟΛΟΓΟΣ Π.
|
ΓΙΑ
|
ΑΝΔΡΟ |
ΤΡΙΤΗ 03/03/2026
| 07.50 | ΣΟΥΠΕΡΦΕΡΡΥ | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 08.30 | ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ | ΓΙΑ | ΜΑΡΜΑΡΙ |
| 17.30 | ΘΕΟΛΟΓΟΣ Π. | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 18.00 | ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ | ΓΙΑ | ΜΑΡΜΑΡΙ |
ΤΕΤΑΡΤΗ 04/03/2026
| 07.50 | ΣΟΥΠΕΡΦΕΡΡΥ | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 08.30 | ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ | ΓΙΑ | ΜΑΡΜΑΡΙ |
| 17.30 | ΘΕΟΛΟΓΟΣ Π. | ΓΙΑ | ΑΝΔΡΟ-ΤΗΝΟ-ΜΥΚΟΝΟ |
| 18.00 | ΕΥΒΟΙΑ ΣΤΑΡ | ΓΙΑ | ΜΑΡΜΑΡΙ |
Ο κατώτατος μισθός «κλειδώνει» στα τέλη Μαρτίου και από την 1η Απριλίου ανεβαίνει κοντά στα 930 ευρώ μεικτά, σηματοδοτώντας νέα αύξηση αποδοχών για χιλιάδες εργαζόμενους στον ιδιωτικό και τον δημόσιο τομέα. Η απόφαση αναμένεται να περάσει από το Υπουργικό Συμβούλιο και να ενεργοποιήσει μια αλυσίδα αλλαγών σε επιδόματα, εισφορές και φορολογικό σχεδιασμό.
Με απλά λόγια: περισσότερα χρήματα στο χαρτί, αλλά και πολλές μικρές λεπτομέρειες που μετρούν στο καθαρό αποτέλεσμα.
Η φετινή αναπροσαρμογή εκτιμάται γύρω στα 50 ευρώ μεικτά, ανεβάζοντας τον κατώτατο από τα 880 στα 930 ευρώ. Σε ποσοστιακούς όρους, οι κοινωνικοί εταίροι κινούνται σε ένα εύρος 2,5% έως 5% (περίπου 20–38 ευρώ τον μήνα), με την τελική απόφαση να σταθμίζει τον πληθωρισμό και την αντοχή των επιχειρήσεων. Ο κυβερνητικός ορίζοντας παραμένει φιλόδοξος: πάνω από 950 ευρώ έως το 2027.
Η αύξηση δεν αφορά μόνο τον βασικό μισθό. Συμπαρασύρει επιδόματα και παροχές που υπολογίζονται βάσει αυτού (π.χ. επιδόματα ανεργίας, μητρότητας), ενισχύοντας έμμεσα το διαθέσιμο εισόδημα. Για όσους βρίσκονται ακριβώς στον κατώτατο, το όφελος είναι άμεσο. Για όσους κινούνται λίγο πιο πάνω, η επίδραση έρχεται μέσω επιδομάτων και συλλογικών ρυθμίσεων.
Κατά τη διαδικασία, οι εισηγήσεις έδειξαν σύγκλιση γύρω από το 4%, αλλά με διαφορετικές «κόκκινες γραμμές»:
Μετάφραση: όλοι θέλουν αύξηση, κανείς δεν θέλει το κόστος μόνος του.
Η αύξηση δεν έρχεται μόνη. Η κυβέρνηση προαναγγέλλει νέο πακέτο μειώσεων φόρων για πολίτες και επιχειρήσεις, με ανακοινώσεις να αναμένονται στη ΔΕΘ. Στόχος είναι το καθαρό εισόδημα να μη «τρώγεται» από φόρους και ακρίβεια. Παράλληλα, ενεργοποιούνται εργαλεία προστασίας καταναλωτή: νέα αρχή εποπτείας της αγοράς και ψηφιακή πλατφόρμα σύγκρισης τιμών για βασικά αγαθά.
Στο ίδιο πακέτο πολιτικής εντάσσεται και το στεγαστικό. Προχωρά πρόγραμμα προσιτής κατοικίας σε τέσσερα ανενεργά στρατόπεδα, ενώ 815 κατοικίες θα διατεθούν μέσω του οικιστικού προγράμματος των Ενόπλων Δυνάμεων. Δρομολογούνται επίσης ανακαινίσεις παλαιών κατοικιών, με έμφαση σε ορεινές και νησιωτικές περιοχές, καθώς και αξιοποίηση δημοσίων κτιρίων για στέγαση δημοσίων υπαλλήλων.
Η λεπτή ισορροπία μεταξύ σύνδεσης και εξάρτησης
Σε πολλές σχέσεις, η αγάπη και η συναισθηματική σύνδεση είναι αδιαμφισβήτητα θεμέλια. Ωστόσο, υπάρχει μια λεπτή γραμμή που χωρίζει την υγιή σύνδεση από την εξάρτηση. Είναι εύκολο να ξεκινήσει κανείς με τη σκέψη ότι «όσο πιο κοντά είμαστε, τόσο καλύτερα», αλλά η υπερβολική εξάρτηση μπορεί να γίνει βαριά και περιοριστική.
Στην καθημερινότητα, η εξάρτηση εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους: η συνεχής ανάγκη για επιβεβαίωση, η δυσκολία να πάρει κανείς αποφάσεις χωρίς τη γνώμη του άλλου, ή το να αγχώνεται για τη σχέση ακόμα και όταν δεν υπάρχουν εμφανείς λόγοι. Κάποιοι ζευγάρι βλέπουν τη σύνδεση ως μοναδική πηγή ασφάλειας και επιβίωσης, μετατρέποντας τη σχέση σε «ασπίδα» που περιορίζει την ατομική ανάπτυξη.
Αναγνωρίζοντας τα μοτίβα εξάρτησης
Το πρώτο βήμα για να αντιμετωπίσουμε την εξάρτηση είναι να την αναγνωρίσουμε. Σκεφτείτε τις στιγμές που αισθάνεστε άγχος όταν ο σύντροφος σας είναι απασχολημένος ή όταν κάνει κάτι χωρίς να σας ενημερώσει. Ή τις φορές που οι αποφάσεις σας περιστρέφονται γύρω από το τι θα σκεφτεί ή θα θελήσει ο άλλος. Αυτές οι μικρές ενδείξεις συχνά παραβλέπονται, αλλά αποτελούν σημάδια ότι η σχέση έχει αποκτήσει στοιχεία εξάρτησης.
Σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι η εξάρτηση δεν είναι κακή από μόνη της. Είναι φυσιολογικό να αναζητάμε ασφάλεια και υποστήριξη στο σύντροφό μας. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν η εξάρτηση γίνεται η μοναδική πηγή αυτοεκτίμησης ή ασφάλειας, περιορίζοντας την προσωπική ελευθερία και την ικανότητα αυτονομίας.
Οι επιπτώσεις της υπερβολικής εξάρτησης
Η υπερβολική εξάρτηση μπορεί να δημιουργήσει ένταση, ζήλια ή αίσθημα περιορισμού μέσα στη σχέση. Ο ένας σύντροφος μπορεί να αισθάνεται πνιγμένος από τις συνεχείς ανάγκες του άλλου, ενώ ο εξαρτημένος μπορεί να βιώνει άγχος και ανασφάλεια όταν δεν υπάρχει άμεση επιβεβαίωση ή παρουσία του άλλου.
Σε βάθος χρόνου, αυτό το μοτίβο μπορεί να μειώσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό και την αυτοεκτίμηση και των δύο. Ο εξαρτημένος σύντροφος συχνά χάνει την αίσθηση του «εγώ» μέσα στη σχέση, ενώ ο άλλος μπορεί να νιώθει ότι η αγάπη του μετατρέπεται σε υποχρέωση. Το αποτέλεσμα είναι μια σχέση που, παρόλο που φαίνεται στενή, χάνει την αυθεντική ελευθερία και τη χαρά της αμοιβαιότητας.
Πώς να χτίσουμε υγιή σύνδεση χωρίς εξάρτηση
Η λύση δεν είναι να αποστασιοποιηθούμε ή να απομακρυνθούμε, αλλά να χτίσουμε μια ισορροπία. Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα: κατανοώντας τις δικές μας ανάγκες και φόβους, μπορούμε να επικοινωνήσουμε πιο καθαρά με τον σύντροφό μας και να αναγνωρίσουμε πότε η συμπεριφορά μας είναι αποτέλεσμα εξάρτησης.
Η διατήρηση ατομικών ενδιαφερόντων, φίλων και δραστηριοτήτων είναι εξίσου σημαντική. Όταν κάθε σύντροφος έχει χώρο να αναπτυχθεί ανεξάρτητα, η σχέση δεν περιορίζεται αλλά ενισχύεται. Η αίσθηση της ασφάλειας δεν βασίζεται πλέον στην πλήρη εξάρτηση, αλλά στην εμπιστοσύνη ότι και οι δύο μπορούν να σταθούν στα πόδια τους και να επιστρέψουν στη σχέση πιο δυνατοί.
Η ενεργητική και ανοιχτή επικοινωνία είναι επίσης κρίσιμη. Η ειλικρινής έκφραση συναισθημάτων, ανασφαλειών και αναγκών δημιουργεί έναν κύκλο εμπιστοσύνης και συναισθηματικής εγγύτητας που δεν εξαρτάται από φόβους ή ενοχές. Οι σύντροφοι μαθαίνουν να ζητούν βοήθεια όταν χρειάζεται, αλλά και να επιτρέπουν στον άλλο να έχει προσωπικό χώρο, δημιουργώντας μια αίσθηση ισορροπίας και σεβασμού.
Μακροπρόθεσμα οφέλη της ισορροπημένης σχέσης
Όταν η εξάρτηση μειώνεται και αντικαθίσταται από συνειδητή σύνδεση, η σχέση γίνεται πιο ώριμη και ανθεκτική. Τα ζευγάρια μπορούν να αντιμετωπίσουν δυσκολίες με συνεργασία αντί για άγχος, να αναπτύξουν κοινά όνειρα χωρίς να χάσουν την ατομικότητά τους και να βιώσουν πιο αυθεντικές και βαθιές σχέσεις.
Η αγάπη που δεν περιορίζεται από εξάρτηση επιτρέπει στον καθένα να εξελιχθεί και να ανακαλύψει τον εαυτό του μέσα στη σχέση, και ταυτόχρονα δίνει τη δυνατότητα να βιώνουμε τη συντροφικότητα ως πηγή χαράς και ασφάλειας, όχι ως αίσθημα καθήκοντος ή φόβου.
Η εξάρτηση στις σχέσεις ζευγαριών μπορεί να είναι παγίδα ή ευκαιρία: όταν την αναγνωρίζουμε, την επεξεργαζόμαστε και την διαχειριζόμαστε με αγάπη και συνείδηση, η σχέση μεταμορφώνεται σε έναν χώρο όπου η αγάπη ανθίζει χωρίς περιορισμούς και ο κάθε σύντροφος παραμένει αυθεντικός.
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου
Γιάννης Ξηντάρας
Ο όμιλος “Nakas Group” με έδρα τη Ραφήνα, αναζητεί πωλητή για την εξυπηρέτηση του δικτύου πελατών χονδρικής.
*παρακαλούμε όπως μας αποστείλετε βιογραφικά που πληρούν τα απαιτούμενα προσόντα.
Απαιτούμενα προσόντα:
Προσωπικά χαρακτηριστικά:
Παρέχονται:
Αν διαθέτετε τα αντίστοιχα προσόντα και θέλετε να εργαστείτε μαζί μας στείλτε το βιογραφικό σας στο hr1@nakasgroup.gr
Το Σάββατο 28/2/26 κλείνουν τρία χρόνια από το έγκλημα στα Τέμπη.
Ανακοίνωση Γη & Ελευθερία, 24/2/26
Ακόμα οι 57 νεκροί ζητούν δικαίωση, όπως και οι εκατοντάδες νεκροί και ζωντανοί των εγκλημάτων της Πύλου, του Ματιού, της Μάνδρας, πρόσφατα της Χίου κ.ο.κ.
Όλοι και όλες είναι θύματα του ίδιου εγκληματικού συστήματος που βάζει τα κέρδη πάνω από τις ανθρώπινες ζωές.
Δεν ξεχνάμε-Δεν συγχωρούμε!
Το Σάββατο 28/2 θα είμαστε και πάλι όλοι μαζί στο Σύνταγμα στις 12:00, ανταποκρινόμενοι στο κάλεσμα του Συλλόγου Συγγενών Θυμάτων, Εργατικών σωματείων και Φοιτητικών συλλόγων.

ΑΠΟ ΤΗ ΡΑΦΗΝΑ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΠΟΥΛΜΑΝ για το Σύνταγμα (με επιστροφή) στις 10:30, απέναντι από το Δημαρχείο Ραφήνας
Τηλ. για κράτηση θέσεων στο πούλμαν: 6936947669
Ακολουθεί το Κάλεσμα του «Συλλόγου Συγγενών θυμάτων Τεμπών»:
Στις 28 Φεβρουαρίου 2026 συμπληρώνονται 3 χρόνια από το Έγκλημα στα Τέμπη που μας στέρησε τους αγαπημένους μας.
Λιγότερα από ένα μήνα μετά, στις 23 Μαρτίου 2026, ξεκινάει η κύρια δίκη.
Όλα αυτά τα χρόνια και ιδιαίτερα το τελευταίο διάστημα ο Σύλλογος Συγγενών Θυμάτων Τεμπών κάνει μεγάλη προσπάθεια να αναδείξει τις πραγματικές αιτίες που οδήγησαν στο Έγκλημα και όλους τους ενόχους, όσο ψηλά και αν βρίσκονται!
Τα Τέμπη δεν ήταν μια κακιά στιγμή. Ήταν έκφραση μιας απάνθρωπης πολιτικής που μπροστά στην ανταποδοτικότητα και το κέρδος δεν λογαριάζει ούτε την ανθρώπινη ζωή, που γεννά και συγκαλύπτει εγκλήματα.
Ο Σύλλογος Συγγενών Θυμάτων Τεμπών απευθύνει κάλεσμα για συμμετοχή στις μεγάλες συγκεντρώσεις μαζί με τα Εργατικά Κέντρα και τα Σωματεία Εργαζομένων, τους Φοιτητικούς Συλλόγους, τους μαζικούς φορείς σε όλη την Ελλάδα.
Για να δυναμώσει η φωνή μας ακόμα περισσότερο,
Για να δυναμώσει ο αγώνας μας για την πραγματική δικαίωση,
Για να μην υπάρξουν άλλα Τέμπη!
Όλες/ Όλοι,
Αναλυτικές προβλέψεις ημέρας για όλα τα ζώδια