spot_img
24.4 C
Rafina
Τετάρτη, 13 Μαΐου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 3822

Η οικογένεια του τραυματία στην Διασταύρωση Ραφήνας ζητά να μιλήσει όποιος είδε κάτι

RPN NEWS TEAM
-
0
Η οικογένεια του τραυματία στην Διασταύρωση Ραφήνας ζητά να μιλήσει όποιος είδε κάτι

Όπως σας ενημερώσαμε με σχετική μας δημοσίευση, σοβαρό ατύχημα με τραυματισμένο άντρα επί της Λ. Μαραθώνος συνέβη προχθές το βράδυ, λίγο μετά την Εκκλησία της Ανάληψης Διασταύρωσης Ραφήνας, στην στροφή, στο ρεύμα προς Νέα Μάκρη. Το αυτοκίνητο διαλύθηκε ολοσχερώς. Ο οδηγός, για άγνωστο λόγο, έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου και προσέκρουσε στις προστατευτικές μπάρες.

Η οικογένειά του αναζητά πληροφορίες από οποιονδήποτε ήταν αυτόπτης μάρτυρας του ατυχήματος, στο ρεύμα προς Νέα Μάκρη και προς Αθήνα και περνούσε από το σημείο μεταξύ 21.40 και 22.00 το μοιραίο βράδυ της Πέμπτης 30 Σεπτεμβρίου. Όποιος είδε ή γνωρίζει κάτι μπορεί να επικοινωνήσει με το 6977295829

Ρεπορτάζ Κατερίνα Τράση

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Δενδροφύτευση 1000 δενδρυλλίων στο Νέο Βουτζά από την We 4 All και την L’Oreal(φωτο)

RPN NEWS TEAM
-
0
Δενδροφύτευση 1000 δενδρυλλίων στο Νέο Βουτζά από την We 4 All και την L’Oreal(φωτο)

Την Παρασκευή 1 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκε δενδροφύτευση στο Νέο Βουτζά, πλησίον του Ιερού Ναού του Αγίου Ιωάννου.

1000 δενδρύλλια μεταξύ των οποίων ακακίες, χαρουπιές, δενδρολίβανο και άλλα δενδρύλλια που χαρακτηρίζονται ως «ανθεκτικά», δωρεά της We 4 All και της L’ Oreal Hellas, φυτεύτηκαν από περίπου 300 άτομα, στο πλαίσιο της Επιχείρησης «Πράσινη Αττική» στην οποία συμμετέχουν περισσότεροι από 25 Δήμοι, μεταξύ των οποίων και ο Δήμος μας.

Στόχος όλων είναι να συντελέσουμε στην αποκατάσταση των πυρόπληκτων περιοχών και στην περιβαλλοντική ανάπτυξή τους μετά την καταστροφική πυρκαγιά του 2018.

Παρών στην περιβαλλοντική δράση ο Δήμαρχος Μαραθώνος Στέργιος Τσίρκας και ο εντεταλμένος σύμβουλος για θέματα ανακύκλωσης Νίκος Καραγιάννης.

Ευχαριστούμε θερμά την We 4 All και τον χορηγό της την L’Oreal Hellas για την δωρεά που δίνει άλλη μια ανάσα ζωής στις περιοχές μας.

Λαϊκή Συσπείρωση Μαραθώνα: Καταγγελία για το ΧΥΤΑ στο Γραμματικό

Newsroom
-
0
Λαϊκή Συσπείρωση Μαραθώνα: Καταγγελία για το ΧΥΤΑ στο Γραμματικό

Τις προηγούμενες ημέρες γίναμε μάρτυρες ενός ακόμα επεισοδίου του εγκλήματος που σχεδιάζουν για τον τόπο μας. Παρά τις διαβεβαιώσεις της Περιφέρειας αλλά και της Δημοτικής Αρχής, ότι το θέμα του ΧΥΤΑ έχει «παγώσει», είδαμε μέσα στη μαύρη νύχτα νταλίκες να αδειάζουν στο χώρο την «πραμάτια» τους, με την ανάλογη συνοδεία προφανώς, φοβούμενοι τις αντιδράσεις του λαού της περιοχής μας.

 

Είναι γελασμένοι Κυβέρνηση, Περιφέρεια κι εργολάβοι αν νομίζουν ότι τα «πειρατικά ρεσάλτα» θα μείνουν αναπάντητα από τους κατοίκους της περιοχής και όχι μόνο.

 

Η «Λαϊκή Συσπείρωση Μαραθώνα» εκτιμά ότι πρέπει άμεσα να γίνει ανοιχτό Δημοτικό Συμβούλιο, όπως και Κοινοτικά Συμβούλια του Δήμου, για να ενημερωθούν οι κάτοικοι της περιοχής.

 

Καλεί το λαό της περιοχής να βρίσκεται σε επιφυλακή, να ακολουθήσει για ακόμια μια φορά το δρόμο του οργανωμένου αγώνα, μαζί με τους κατοίκους του Λεκανοπεδίου και πρώτα από όλα τη νεολαία.

 

Να γυρίσει την πλάτη σε όλους όσους τον θέλουν απλό θεατή των εξελίξεων.

 

Οι ανάγκες και το συμφέρον το δικό μας και των παιδιών μας είναι πάνω από τα κέρδη τους. 

 

Ξέρουμε ότι το δίκιο είναι με το μέρος μας. Έχουμε τη δύναμη! Μπορούμε να τα καταφέρουμε!

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Πέθανε o πρώην υπουργός της ΝΔ Ιωάννης Παλαιοκρασάς

Newsroom
-
0
Πέθανε o πρώην υπουργός της ΝΔ Ιωάννης Παλαιοκρασάς

Σε ηλικία 85 ετών απεβίωσε ο πρώην υπουργός και βουλευτής της ΝΔ Ιωάννης Παλαιοκρασάς.

Είχε εκλεγεί βουλευτής το 1981, το 1985, το 1989 και το 2004, ενώ είχε αναλάβει το Υπουργείο Οικονομικών την περίοδο 1990-1992 στην κυβέρνηση του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη.

Υπήρξε επίτροπος της Ελλάδας στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και πρόεδρος της ΔΕΗ, ενώ ανέλαβε το πρώτο του πολιτικό πόστο το 1977, ως Αναπληρωτής Υπουργός Συντονισμού.

Επέζησε από επίθεση της 17 Νοέμβρη τον Ιούλιο του 1992 δεχόμενος επίθεση με ρουκέτα, ενώ βρισκόταν στο αυτοκίνητό του. Από την επίθεση έχασε τη ζωή του ο τυχαία διερχόμενος από το σημείο, Θάνος Αξαρλιάν, ενώ ο Ιωάννης Παλαιοκρασσάς βγήκε από την τρομοκρατική επίθεση με εγκαύματα στο πρόσωπο και στα χέρια. Επίσης είχε επιζήσει από βομβιστική επίθεση το 1984 στο Διδυμότειχο όταν ξενοδοχείο στο οποίο η Νέα Δημοκρατία είχε συγκέντρωση, παγιδεύτηκε με τέσσερις ωρολογιακές βόμβες, εκ των οποίων εξερράγησαν οι τρεις.

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Ο Ανδρέας Γλαβάς κατέθεσε την υποψηφιότητά του για Πρόεδρος της ΔΕΕΠ Β. και Ανατολικής Αττικής(ΝΟΔΕ)

RPN NEWS TEAM
-
0
Ο Ανδρέας Γλαβάς κατέθεσε την υποψηφιότητά του για Πρόεδρος της ΔΕΕΠ Β. και Ανατολικής Αττικής(ΝΟΔΕ)
Ο εν ενεργεία Πρόεδρος Ανδρέας Γλαβάς κατέθεσε την υποψηφιότητά του για ανανέωση της θητείας του και πλέον ξεκίνησε η προεκλογική περίοδος για τις εσωκομματικές εκλογές της Ν.Δ στις 24 Οκτωβρίου για τις θέσεις Προέδρου και Μελών της Διοικούσας Επιτροπής Εκλογικής Περιφέρειας ( Δ.Ε.Ε.Π) Ανατολικής και Βόρειας Αττικής.
”Οι υποψηφιότητες κατατέθηκαν! Συνεχίζουμε δυνατά με έμπειρα αλλά και με νέα στελέχη με όρεξη και διάθεση για δουλειά! Πριν δυο χρόνια, όλοι μαζί, αγωνιστήκαμε και οδηγήσαμε τη Νέα Δημοκρατία αυτοδύναμη, ισχυρή κυβέρνηση! Αυτό μας δίνει το δικαίωμα να θέλουμε να συνεχίσουμε ακόμα πιο δυναμικά, να στηρίξουμε και να γίνουμε αρωγοί της κυβερνητικής πολιτικής του Προέδρου και Πρωθυπουργού μας!
Στον αγώνα αυτό πρέπει να μας διέπει η αγωνιστικότητα, η δυναμική, η αγάπη για την Παράταξή μας και φυσικά το ήθος! Η επιλογή των στελεχών που θα κληθούν να διοικήσουν την ΔΕΕΠ Βόρειας και Ανατολικής Αττικής, το αποδεικνύει περίτρανα! Οι περιοχές στελεχώθηκαν με δυναμικά και άξια στελέχη!
Στελέχη που πάνω απ’ όλα βάζουν την Πατρίδα και την Παράταξη και όχι προσωπικές στρατηγικές ή ατζέντες!
θέλω να γνωρίζετε ότι βρίσκομαι και θα βρίσκομαι δίπλα σε όλες και σε όλους!
Καλή δύναμη στον αγώνα μας!
Είμαι υπερήφανος για την πολιτική μας οικογένεια, για τα στελέχη μας, για τη Νέα Δημοκρατία” σχολίασε ο Ανδρέας Γλαβάς.
Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Κακάο: Μάθε τα οφέλη από τις ευεργετικές του ιδιότητες και τις θερμίδες του

Newsroom
-
0
Κακάο: Μάθε τα οφέλη από τις ευεργετικές του ιδιότητες και τις θερμίδες του

Καθώς το φθινόπωρο θα αρχίσει να κάνει αισθητή την παρουσία του σιγά σιγά, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το κακάο που οι περισσότεροι λατρεύουμε, και που περιμένουμε πως και πως να το απολαύσουμε στο πιο νόστιμο ζεστό και υγιεινό ρόφημα.

Γράφει η Ελεάννα Τσιτσιμπίκου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ηλιούπολη

Καλά διαβάσατε, υγιεινό! Η σκόνη κακάο γίνεται με τη σύνθλιψη κόκκων κακάο και την αφαίρεση του λίπους ή του βουτύρου κακάο. Έχει αποδειχθεί ότι περιέχει σημαντικά συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας. Εκτός από απολαυστικό, το κακάο είναι μια φανταστική τροφή επειδή μας προσφέρει 40 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα βατόμουρα, αποτελεί την πλουσιότερη πηγή φυτικού σιδήρου, περιέχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό γάλα και δρα ως ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό παρεμβαίνοντας σε ορμονικές μεταβολές και επίπεδα, ενώ αν χρησιμοποιηθεί με σύνεση, μπορεί να ευνοήσει τις προσπάθειες διαχείρισης του σωματικού μας βάρους.

Τα οφέλη και οι ευεργετικές ιδιότητες του κακάο

Το κακάο είναι ωφέλιμο επειδή είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και φλαβονόλες. Οι πολυφαινόλες μπορούν να ελαττώσουν τη φλεγμονή, αλλά και τη χοληστερόλη στο αίμα. Βέβαια, όταν το κακάο υπόκειται σε επεξεργασία για να γίνει σοκολάτα (κ.α.) χάνει αρκετά από αυτά τα οφέλη. Έπειτα, οι φλαβονόλες, μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσουν την αγγειακή λειτουργία.

Έτσι, το κακάο φαίνεται να μπορεί να μειώνει την αρτηριακή πίεση κατά περίπου 2mmHg, αλλά και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία. Επιπλέον, καταναλώνοντας έως και μια μερίδα σοκολάτας κακάο/ημέρα (όχι περισσότερη) μπορούμε να έχουμε υπέρ μας τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής, ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου. Λόγω των φλαβονόλων βελτιώνεται η αιματική ροή προς τον εγκέφαλο, κάτι που ίσως και να προλαμβάνει εκφυλιστικές νόσους (όπως το Αλτσχάιμερ).

Ακόμα, το κακάο μπορεί βελτιώσει τη διάθεση, αλλά και τα συμπτώματα της κατάθλιψης, του άγχους και να διεγείρει το αίσθημα της ικανοποίησης και της ηρεμίας. Ωστόσο, η σύνδεση του κακάο με την ψυχολογική ευεξία είναι ακόμα υπό διερεύνηση.

Βοηθάει στην προσπάθεια απώλειας βάρους;

Σε αυτό το σημείο, θα αναρωτιόμαστε αν η παραπάνω επίδραση του κακάο στην ψυχολογία μπορεί να σχετίζεται και με την αύξηση του βάρους. Αντιθέτως, φαίνεται πως η επιλογή προϊόντων με πλούσια περιεκτικότητα σε κακάο σχετίζεται με χαμηλότερο σωματικό βάρος και την ταχύτερη απώλεια βάρους. Όμως, να μην πάει το μυαλό μας στο ότι το κακάο αδυνατίζει.

Τα προϊόντα με υψηλές περιεκτικότητες κακάο καταναλώνονται με περισσότερη τήρηση του μέτρου, συγκριτικά με αντίστοιχα προϊόντα φτωχότερης περιεκτικότητας σε κακάο. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων, μονάχα 2,5 γρ σκόνης κακάο ή 10 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονόλη που περιέχει τουλάχιστον 200 mg φλαβονόλες, ανά ημέρα, μπορεί να είναι αρκετά για καρδιαγγειακή προστασία.

Πόσες θερμίδες έχει το κακάο;

Ένα κουταλάκι άγλυκο κακάο σε σκόνη έχει 47 θερμίδες.

Άρα, αν τηρήσουμε το μέτρο, το νόστιμο κέρασμα προς τους άλλους και τον εαυτό μας μπορεί να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού, την αιματική ροή, τη διατήρηση της υγείας του μυο-σκελετικού, αλλά και την προστασία της σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

 

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Τσιμεντοστρώθηκε ο χώρος στάθμευσης στο Γυμνάσιο-Λύκειο Ραφήνας

RPN NEWS TEAM
-
0
Τσιμεντοστρώθηκε ο χώρος στάθμευσης στο Γυμνάσιο-Λύκειο Ραφήνας

Τσιμεντοστρώθηκε το μεγαλύτερο μέρος του χώρου στάθμευσης μπροστά από το Γυμνάσιο – Λύκειο Ραφήνας, γιατί με την προηγούμενη χωμάτινη μορφή του – τώρα που μπαίνει ο χειμώνας – θα δημιουργούνταν προβλήματα για τα αυτοκίνητα που αφήνουν ή παίρνουν τους μαθητές.
Παράλληλα τοποθετήθηκαν βράχοι για ασφάλεια για τον κίνδυνο πτώσης οχημάτων στο πρανές.

”Δουλεύουμε κάθε μέρα για να αναβαθμίσουμε τον τόπο μας” σχολίασε χαρακτηριστικά ο Δήμαρχος Ραφήνας-Πικερμίου Ευάγγελος Μπουρνούς.

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Βοβούσα. Το κρυφό διαμάντι του Ζαγορίου που χωρίζεται στα δυο από τον Αώο(βίντεο από drone)

RPN NEWS TEAM
-
0
Βοβούσα. Το κρυφό διαμάντι του Ζαγορίου που χωρίζεται στα δυο από τον Αώο(βίντεο από drone)

Στα ανατολικά του Ζαγορίου, στην σκιά της αλπικής Βόρειας Πίνδου, υπάρχει ένα παραμυθένιο χωριό με το βλάχικο όνομα Μπαϊεάσα, γνωστό με την ονομασία Βοβούσα. Μάλιστα το χωριό αποτελεί μια από τις κύριες εισόδους προς τον εθνικό δρυμό της Βάλια Κάλντα. Εκεί λοιπόν που η Ήπειρος τείνει να συναντήσει τη Μακεδονία, ανάμεσα σε μια κοιλάδα τριγυρισμένη από πυκνά αδιαπέραστα δάση με οξιές και έλατα, συναντά κανείς τη Βοβούσα, το ανατολικότερο βλαχόφωνο χωριό του Ζαγορίου.

Βρίσκεται σε υψόμετρο 1000 μέτρων και παίρνει το όνομά του από την υπέροχη βουή των ορμητικών νερών του ποταμού Αώου που το διασχίζει, και που στην κυριολεξία κόβει το χωριό σε δύο μέρη. (“ΒοΪούσα ” – “Βοβούσα”) Σύμφωνα με την παράδοση η Βοβούσα προέκυψε από τη συνένωση τεσσάρων μικρότερων χωριών και η ιστορία της ξεκινά τον 10ο αιώνα, με τις πρώτες μετακινήσεις των βλάχων στα χωριά της Πίνδου. Κατά τα παλαιότερα χρόνια, η κύρια ασχολία των κατοίκων της περιστρέφονταν γύρω από την κτηνοτροφία, το εμπόριο και τις μεταφορές. Περίπου 150 οικογένειες ζούσαν μόνιμα στην Βοβούσα, όμως από τις αρχές του 19ου αιώνα και μετά, το χωριό περνάει σε μια άλλη εποχή.

Οι ληστρικές επιδρομές, η επιδημία του 1814 καθώς και η λεηλασία των σουλτανικών στρατευμάτων το 1829, οδηγούν σε σημαντική μείωση του πληθυσμού, με τις περισσότερες οικογένειες να στρέφονται σε Μακεδονία και Θράκη, ενώ η παρακμή του χωριού και κατ΄ επέκταση των γύρω περιοχών είναι γεγονός. Το 1940 βρίσκεται για ακόμα μια φορά στο επίκεντρο των εξελίξεων, με αποτέλεσμα την ολοκληρωτική του καταστροφή στις 23 Οκτωβρίου του 1943. Μετά και τον εμφύλιο, παίρνει πια την σημερινή του μορφή, με τους λιγοστούς κατοίκους του να ασχολούνται με την υλοτομία και την επεξεργασία του ξύλου. Ορόσημο του χωριού αποτελεί το μεγάλο τοξωτό γεφύρι που στέκει αγέρωχο πάνω από τα ορμητικά νερά του Αώου από το 1748, ενώνοντας για πάντα τους δύο μαχαλάδες εκατέρωθεν του ποταμού, ενώ αποτέλεσε ταυτόχρονα και το πέρασμα από την Ήπειρο στη Μακεδονία.

Πρόκειται για το παλιότερο εν χρήση γεφύρι του Ζαγορίου και χτίστηκε από τον Αλέξιο Μήσιο από το Μονοδέντρι, έχοντας αναγνωριστεί ως νεότερο αρχαιολογικό μνημείο. Η εικόνα του Αώου που κόβει στα δύο τη μαγική Βοβούσα μένει χαραγμένη στο μυαλό των επισκεπτών, ενώ ο ανεπανάληπτος ήχος του, ακολουθεί όλες ανεξαιρέτως τις δραστηριότητες των απλών μα συνάμα αρχοντικών κατοίκων του χωριού, με σημαντικότερη όλων το ομώνυμο φεστιβάλ στα μέσα του καλοκαιριού. Το φεστιβάλ είναι αφιερωμένο στην προστασία του περιβάλλοντος, με εκδηλώσεις που ενισχύουν την αειφορία και τονίζουν τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Βόρειας Πίνδου, με μουσικές εκδηλώσεις, θεατρικές παραστάσεις, πεζοπορικές εξορμήσεις, εργαστήρια βοτανοθεραπείας, άυλης πολιτιστικής κληρονομιάς και προφορικής ιστορίας.

 

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Είναι οριστικό! Παραιτήθηκε από τον ΕΟΔΥ ο Αρκουμανέας – Ολόκληρη η επιστολή του στον Πλεύρη

RPN NEWS TEAM
-
0
Είναι οριστικό! Παραιτήθηκε από τον ΕΟΔΥ ο Αρκουμανέας – Ολόκληρη η επιστολή του στον Πλεύρη

Ο υπουργός Υγείας έκανε δεκτή την παραίτησή του

 

27 Νέα πρόστιμα σε ιδιοκτήτες ακαθάριστων οικοπέδων σε Ραφήνα και Πικέρμι

RPN NEWS TEAM
-
0
27 Νέα πρόστιμα σε ιδιοκτήτες ακαθάριστων οικοπέδων σε Ραφήνα και Πικέρμι

Ο Δήμος Ραφήνας Πικερμίου εντείνει τις πιέσεις στους ιδιοκτήτες οικοπέδων που αρνούνται να συμμορφωθούν με τις διατάξεις του νόμου για τον καθαρισμό των οικοπέδων τους.

Οι απαράδεκτες πρακτικές και η αδιαφορία κάποιων εκθέτουν στον κίνδυνο πυρκαγιάς ολόκληρη την κοινότητα.

Γι’ αυτό το λόγο καθημερινά αποστέλλονται νέα πρόστιμα σε όσους επιμένουν να μην καθαρίζουν τα οικόπεδά τους από τα ξερά χόρτα.

Πρόκειται για ένα ύστατο μέτρο και όχι τιμωρητική λογική και αυτό αποδεικνύεται από το γεγονός ότι σε πολλές των περιπτώσεων τα πρόστιμα έχουν ή θα ανακληθούν.

Κατεβάστε τις τελευταίες αποφάσεις από ΕΔΩ

 

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

1...3.8213.8223.823...5.786Σελίδα 3.822 από 5.786

© rpn.gr