spot_img
22.5 C
Rafina
Τετάρτη, 6 Μαΐου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 3945

Μια ανανέωση και μια προσθήκη στο προπονητικό team του Aργοναύτη Ραφήνας

RPN NEWS TEAM
-
0
Μια ανανέωση και μια προσθήκη στο προπονητικό team του Aργοναύτη Ραφήνας
Μια ανανέωση και μια προσθήκη στο προπονητικό team του αργοναύτη.
Ο γυμναστής των επιτυχιών Βασίλης Πανταζής θα είναι για 7η σεζόν δίπλα μας καθώς είναι ένας από τους βασικότερους συντελεστές στην πορεία του αργοναύτη από την Β εσκα στην Β εθνική.
Βασίλης Πανταζής:
Απόφοιτος από το Εθνικο και Καποδίστριακο πανεπιστήμιο Αθηνών του τμήματος επιστημης φυσικής αγωγής και αθλητισμού με ειδικότητα κλασσικού αθλητισμου.
Συνεχής κατάρτιση μέσα από παρακολούθηση σεμιναρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
Υπήρξα υπεύθυνος στιβου στα εκπαιδευτηρια Ζηριδη για 3 χρόνια
Από το 2016 έως σήμερα προπονητής στίβου στη Μεσόγειο Αθλητική Ένωση.
Από το 2020 έως σημερα υπεύθυνος ακαδημιών στίβου στον Α. Σ Εθνικο Ν. Μακρης
Προσωπικός γυμναστής και υπεύθυνος βελτίωσης φυσικής κατάστασης πολλών αθλητών.
Από το 2016 έως σήμερα γυμναστής στο αντρικό τμήμα του Αργοναύτη Τριγλίας Ραφήνας
και μέλος του προπονητικού team του Γιώργου Γιαννακοπουλου από τη Β εσκα μέχρι και σήμερα στη Β εθνική.
Δίπλα στον Γιώργο Γιαννακόπουλο την φετινή σεζόν θα είναι και ο Μιχάλης Δαγκλής, ο Μιχάλης έχει υπάρξει παίχτης της ομάδας μας για πολλά χρόνια με μεγάλη επιτυχία και ήρθε η ώρα να κάνει το ίδιο σπουδαία πράγματα και σαν προπονητής.
Μιχάλης Δαγκλής:
Βιογραφικό
Ο Μιχάλης γεννήθηκε στην Αθήνα στις 20 Απριλίου του 1974.
Έπαιξε μπάσκετ στους Αχαρνης, στον Άγιο Ιερόθεο, στον Αργοναύτη Ραφηνας, στην Νέα μάκρη, στον Μαραθωνα, στα Βριλήσσια, Ξεκίνησε την προπονητική του καριέρα το 2016 στον μαραθωνα στο παιδικό και εφηβικό για 4 χρόνια και το 2020 σαν assistant coach της αντρικής ομάδας του μαραθωνα. Είναι πτυχιούχος προπονητης του διπλώματος Γ κατηγορίας της ΓΓΑ.
Δήλωση:
Είμαι πολύ χαρούμενος που επιστρέφω στην ομάδα της πόλης μου τον Αργοναύτη Ραφήνας αυτή την φορά ως συνεργάτης του κοουτς Γιαννακόπουλο τον οποίο ευχαριστώ για την ευκαιρία που μου δίνει σε μια δύσκολη και απαιτητική κατηγορία. Ευχαριστώ επίσης και την διοίκηση που μου εμπιστεύτηκε αυτή την θέση. Καλή αγωνιστική χρόνια να έχουμε χωρίς διακοπές και με υγεία.

Γεράσιμος Βουδούρης: Όλο αυτό θυμίζει ”εκτέλεση συμβολαίου”

RPN NEWS TEAM
-
0
Γεράσιμος Βουδούρης: Όλο αυτό θυμίζει ”εκτέλεση συμβολαίου”

 

Όλα ξεκίνησαν από χτεσινό μας άρθρο με τίτλο: Τι καινούργιο γίνεται στο λιμάνι της Ραφήνας; όπου και αναφέραμε ότι το ιατρείο του Οργανισμού Λιμένος Ραφήνας μεταφέρθηκε σε κεντρικό σημείο του λιμανιού και ότι κάποιος μεγάλος γιατρός έβαλε το χεράκι του. Χτες το βράδυ λοιπόν,  ιστοσελίδα της Ανατολικής Αττικής καταφέρθηκε με προσβλητικές και μηνύσιμες εκφράσεις κατά του Δ.Σ του Ο.Λ.Ρ αλλά και προσωπικά κατά της Δέσποινας Γκικάκη και ”φωτογράφισε” τον ιατρό και δημοτικό Σύμβουλο Ραφήνας-Πικερμίου Γεράσιμο Βουδούρη ότι βρίσκεται πίσω από αυτό εξυπηρετώντας πολιτικά ρουσφέτια και πολλά άλλα.

Εμείς επικοινωνήσαμε πριν από λίγο με τον κ.Βουδούρη και ζητήσαμε την άποψή του.

 

Κ.Τ : Κύριε Βουδούρη είδαμε στον ηλεκτρονικό τύπο κάποια σχόλια που σας ”φωτογραφίζουν”. Τι έχετε να σχολιάσετε επ’αυτού;

Γ.Β : Δεν είναι της ώρας να κάνουμε δηλώσεις και δεν δίνω σημασία σε διάφορες αθλιότητες που γράφονται και δεν με ενδιαφέρει αν με φωτογραφίζουν. Θα δώσω τις κατάλληλες απαντήσεις τις αμέσως επόμενες μέρες. Πάντως όλο αυτό μοιάζει με εκτέλεση συμβολαίου όταν θίγονται τα συμφέροντα κάποιων.

 

Υ.Γ Κάτι μας λέει ότι θα έχουμε σοβαρές εξελίξεις για το θέμα αυτό τις επόμενες ώρες και ημέρες. Ρεπορτάζ Κατερίνα Τράση

Το CITY GRILL στη Ραφήνα ζητά προσωπικό

RPN NEWS TEAM
-
0
Το CITY GRILL στη Ραφήνα ζητά προσωπικό

 

Το CITY GRILL στη Ραφήνα αναζητεί προσωπικό για κρύα κουζίνα. Προσφέρεται πλήρης απασχόληση και ασφάλιση. Τηλέφωνο επικοινωνίας : 6951006474

Ο ”χρυσός” Στέφανος Ντούσκος στο Physio Actilife Clinic του Πικερμίου!

RPN NEWS TEAM
-
0
Ο ”χρυσός” Στέφανος Ντούσκος στο Physio Actilife Clinic του Πικερμίου!

Η Αγγελική Τσιαφογιάννη, ιδιοκτήτρια του Physio Actilife Clinic του Πικερμίου, στέλνει διαδικτυακά τα θερμά της συγχαρητήρια στο χρυσό μας Ολυμπιονίκη Στέφανο Ντούσκο, που για ακόμα μια φορά γέμισε τη χώρα μας από περηφάνια και σεβασμό για τον αθλητισμό!

”Ευχαριστούμε εκ μέρους όλης της ομάδας του Physio Actilife Clinic που είχαμε την τιμή να συμβάλλουμε στην αποκατάσταση του σε μια δύσκολη περίοδο για την προετοιμασία του για τους Ολυμπιακούς αγώνες! Μπράβο Στέφανε…τα λόγια είναι περιττά!”

Ο συγκλονιστικός Στέφανος Ντούσκος με μία μυθική κούρσα και στον τελικό του μονού σκιφ ανδρών, τερμάτισε στην 1η θέση και κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο, που είναι το πρώτο για την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο!

Ο Έλληνας αθλητής έκανε μία απίστευτη αντεπίθεση μετά το πρώτο 500άρι και λίγο πριν τα 1000 μέτρα ανέβασε ρυθμό και βρέθηκε σε τροχιά μεταλλίων. Από εκεί και πέρα, όμως, δεν είχε αντίπαλο, τερματίζοντας, μάλιστα, με 6.40.45 και νέο Ολυμπιακό ρεκόρ!

Προβλήματα στο δίκτυο της Vodafone – «Έπεσαν» ίντερνετ και τηλέφωνα

RPN NEWS TEAM
-
0
Προβλήματα στο δίκτυο της Vodafone – «Έπεσαν» ίντερνετ και τηλέφωνα

Προβλήματα στο δίκτυο της Vodafone παρουσιάστηκαν από νωρίς το πρωί, σύμφωνα με αναρτήσεις χρηστών στους λογαριασμούς κοινωνικών δικτύων της εταιρείας.

Οι συνδρομητές της εταιρείας αναφέρουν προβλήματα τόσο στο ίντερνετ όσο και στην τηλεφωνία. Πρόβλημα εντοπίζεται και στο τηλεφωνικό κέντρο της εταιρείας, με αποτέλεσμα να μη μπορούν να επικοινωνήσουν οι συνδρομητές, ώστε να καταγραφεί η ζημιά και να ενημερωθούν για την αποκατάστασή της.

Στην προσπάθεια επικοινωνίας με το Live chat του Vodafone.gr αναφέρεται το παρακάτω μήνυμα: «Υπάρχει αυξημένη κίνηση στο τηλεφωνικό κέντρο λόγω προσωρινού τεχνικού θέματος που ενδέχεται να επηρεάζει την ποιότητα της σύνδεσής σας στην κινητή τηλεφωνία. Μείνε στο Live Chat της Vodafone, θα συνδεθούμε μαζί σου σε περίπου 15 λεπτά».

Πάντως, μέχρι στιγμής, δεν έχει υπάρξει κάποια επίσημη ανακοίνωση από την πλευρά της εταιρείας.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αστυνομικός 36 ετών βρέθηκε νεκρός στις Σπέτσες

RPN NEWS TEAM
-
0
Αστυνομικός 36 ετών βρέθηκε νεκρός στις Σπέτσες

 

Μπροστά σε ένα πολύ δυσάρεστο θέαμα βρέθηκαν δύο αστυνομικοί του τμήματος Αγίων Αποστόλων-Σπετσών Αττικής.

Είχαν σταλεί από την υπηρεσία τους να ελέγξουν την οικία συναδέλφου τους ο οποίος δεν εμφανίστηκε χθες το πρωί για να αναλάβει υπηρεσία και αυτό προκάλεσε την ανησυχία των συναδέλφων του.

Δυστυχώς βρήκαν τον άτυχο 36χρονο αστυφύλακα αναίσθητο μέσα στο σπίτι του, και αν και κλήθηκε η γιατρός του Πολυδύναμου Ιατρείου Σπετσών, δυστυχώς δεν μπόρεσε να τον βοηθήσει παρά μόνο να βεβαιώσει τον θάνατό του.

Στη συνέχεια, ο θανών μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο ώστε να πραγματοποιηθεί νεκροψία-νεκροτομή στην Αθήνα και να διαπιστωθούν τα αίτια του θανάτου του.

Ο 36χρονος αστυφύλακας είχε γεννηθεί το 1985 στη Θεσσαλονίκη και η οργανική του θέση ήταν στο Αστυνομικό Τμήμα Δάφνης-Υμηττού, ενώ στις Σπέτσες βρισκόταν με απόσπαση.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Ραφήνα: Ξεκίνησε η διάθεση των δωρεάν προσκλήσεων για τη συναυλία του Τσαλίκη

RPN NEWS TEAM
-
0
Ραφήνα: Ξεκίνησε η διάθεση των δωρεάν προσκλήσεων για τη συναυλία του Τσαλίκη

Σας ενημερώνουμε ότι οι δωρεάν προσκλήσεις για την συναυλία του Τσαλίκη είναι διαθέσιμες και μπορεί ο κόσμος να τις προμηθευτεί από τα γραφεία του ΔΟΠΑΠ ή από το Πάρκο Αναψυχής (Κολυμβητήριο).

Ο Δ.Ο.Π.Α.Π. Ραφήνας Πικερμίου και η Περιφέρεια Αττικής οργανώνουν μία μοναδική συναυλία με τον Γιώργο Τσαλίκη στις 6 Αυγούστου 2021, στο Πάρκο Αναψυχής( Κολυμβητήριο Ραφήνας), με δωρεάν προσκλήσεις για το κοινό.

Η συναυλία με τον Γιώργο Τσαλίκη θα είναι δωρεάν για το κοινό όπως έχει ανακοινώσει ο ΔΟΠΑΠ Ραφήνας – Πικερμίου για την Παρασκευή 6 Αυγούστου στο Κολυμβητήριο της Ραφήνας όπου λόγω των υγειονομικών μέτρων για τον κορονοϊό, θα επιτραπεί η είσοδος ΜΟΝΟ σε 1200 άτομα, οι οποίοι θα παρακολουθήσουν την συναυλία καθήμενοι και με μάσκες.

Ο χώρος θα λειτουργήσει με τα αυστηρά πρότυπα όλων των προηγούμενων μεγάλων συναυλιών και δεν θα επιτρέπεται η μεταφορά καρεκλών και οι όρθιοι!

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Η συνταγή της ημέρας: Φακές με ρύζι και κρέμα φέτας

Newsroom
-
0
Η συνταγή της ημέρας: Φακές με ρύζι και κρέμα φέτας

Υλικά

Για τις φακές

  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 250 γρ. κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 120 γρ. καρότα (ψιλοκομμένα)
  • 100 γρ. πράσο (ψιλοκομμένο )
  • 15 γρ. πελτέ τομάτας
  • 250 γρ. φακές ψιλές
  • 500 γρ. χυμό τομάτας
  • 3 σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα
  • 2 γρ. κάρυ
  • 1 γρ. αποξηραμένο θυμάρι
  • 1,400 γρ. ζωμό λαχανικών
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 100 γρ. λευκό ρύζι basmati ή jasmine
  • 40 γρ. χυμό λεμονιού
  • 6 – 7 κλωναράκια φρ. θυμάρι

Για την κρέμα φέτας

  • 200 γρ. φέτα
  • 200 γρ. γάλα
  • 1 γρ. κάρυ
  • Αλάτι – πιπέρι
  • Φρυγανισμένο ψωμί για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση

  • Προθερμάινουμε μια κατσαρολα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και στη συνέχεια το κρεμμύδι, το καρότο και το πράσο και μαγειρέυουμε για περίπιου 3 – 4 λεπτά, έως ότου τα λαχανικά μας αρχίσουν να αλλάζουν χρώμα.
  • Προσθέτουμε τον πελτέ και τις φακές, ανακατέυουμε ελαφρά και συνεχίζουμε με το χυμό τομάτας, το σκόρδο, το κάρυ, το θυμάρι, το ζωμό, αλάτι και πιπέρι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια (4-6).
  • Μαγειρεύουμε για 25 – 30 λεπτά ή μέχρι οι φακές να έχουν βράσει αλλά να έχουν κρατήσει και το σχήμα τους. (Σε καμία περίπτωση δεν θέλουμε η φακές να λιώσουν)
  • Σε ένα μπλέντερ ή μούλτι μεταφέρουμε 2 μεγάλες κουτάλες από τη σούπα με τις φακές, τις χτυπάμε μέχρι να γίνουν κρέμα και την επαναφέρουμε στην κατσαρόλα.
  • Προσθέτουμε το ρύζι και μαγειρεύουμε για 12 λεπτά ή μέχρι να έχει βράσει καλά.
  • Τέλος προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και το φρέσκο θυμάρι .
  • Σε ένα μούλτι ή μπλέντερ προσθέτουμε τη φέτα, το γάλα, το κάρυ, αλάτι και πιπέρι και πολτοποιούμε μέχρι να γίνει μια κρέμα.
  • Σερβίρουμε τις φακές με την κρέμα φέτας, το φρυγανισμένο ψωμί και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Ο δήμος Ραφήνας-Πικερμίου ιδρυτικό μέλος στο νέο Δίκτυο CLIMATTICA®

RPN NEWS TEAM
-
0
Ο δήμος Ραφήνας-Πικερμίου ιδρυτικό μέλος στο νέο Δίκτυο CLIMATTICA®

 

Ένα νέο, πανελλαδικό δίκτυο Οργανισμών Τοπικής Αυτοδιοίκησης για την κλιματική αλλαγή και το μετριασμό των επιπτώσεων αυτής με την επωνυμία Δίκτυο Περιφερειών και Δήμων για την Κλιματική Αλλαγή- CLIMATTICA®, δημιουργείται με πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη Αττικής κ. Γιώργου Πατούλη. 

 

Μετά από εκτενή συζήτηση κατά τη 18η συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Αττικής την Τετάρτη 28 Ιουλίου εγκρίθηκε η  σκοπιμότητα και η συμμετοχή της Περιφέρειας Αττικής. Στο δίκτυο, εκτός της Περιφέρειας Αττικής, θα συμμετέχουν ως ιδρυτικά μέλη με απόφαση των Συλλογικών τους Οργάνων, οι Περιφέρειες Κρήτης και Αν. Μακεδονίας -Θράκης, o ΦΟΔΣΑ Δυτ. Μακεδονίας ΔΙΑΔΥΜΑ και οι Δήμοι: Αγ. Αναργύρων, Αγ. Βαρβάρας, Αγ. Παρασκευής, Άργους, Ασπροπύργου, Αχαρνών, Διονύσου, Ιθάκης, Κέας-Κύθνου, Κοζάνης, Κρωπίας, Μάνδρας -Ειδυλλίας, Μεγαρέων, Μυκόνου, Παιανίας, Παλαιού Φαλήρου, Πειραιώς,  Πυλαίας-Χορτιάτη, Ραφήνας -Πικερμίου, Σαλαμίνας, Σαρωνικού και Ωρωπού. Στο σχήμα αναμένεται, αφού λάβουν την απαιτούμενη έγκριση των Συμβουλίων τους, να ενταχθούν επιπλέον ΟΤΑ και φορείς της Αυτοδιοίκησης. 

 

CLIMATTICA: Ένα πολύ-συμμετοχικό Δίκτυο Περιφερειών και Δήμων

 

To CLIMATTICA είναι ένα πολύ-συμμετοχικό Δίκτυο Περιφερειών και Δήμων, μια πλατφόρμα ενημέρωσης, ανταλλαγής πληροφοριών, δεδομένων, γνώσεων, εμπειριών και καλών πρακτικών των δυνητικών εταίρων, που θα λειτουργεί και θα ενεργεί ως αξιόπιστη διεπαφή, τόσο μεταξύ των μελών του περιβαλλοντικά ευαίσθητου χώρου των τοπικών κοινοτήτων, όσο και σε επίπεδο λήψης αποφάσεων.

 

Στόχος του Δικτύου CLIMATTICA® είναι να αποτελέσει ένα κέντρο δημόσιας διαβούλευσης που θα ενισχύσει το διάλογο μεταξύ των εμπλεκόμενων φορέων (ΟΤΑ, κοινωνία των πολιτών, φορείς ιδιωτικού και δημόσιου τομέα, εμπειρογνώμονες κ.α.). Μεταξύ άλλων, θα παρέχει συμβουλευτική, επιστημονική και ερευνητική υποστήριξη στα μέλη του για το σχεδιασμό και την υλοποίηση δράσεων για την προσαρμογή στην κλιματική αλλαγή, θα συμβάλλει στη διαμόρφωση τεκμηριωμένων προτάσεων πολιτικής που θα καταθέτει στους αρμόδιους φορείς σε όλα τα επίπεδα, θα προωθεί καινοτόμες συμπράξεις μεταξύ φορέων και θα υλοποιεί δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των πολιτών. 

 

Ο Περιφερειάρχης Αττικής κ. Γιώργος Πατούλης  κατά την ολοκλήρωση της συζήτησης στο Περιφερειακό Συμβούλιο  αναφέρθηκε στο όραμα του CLIMMATICA® και τόνισε χαρακτηριστικά: 

«Η πρωτοβουλία για τη δημιουργία του Δικτύου Δήμων και Περιφερειών Climattica® είναι εξαιρετικά σημαντική στην παρούσα συγκυρία, όπου για ακόμα μία φορά βλέπουμε τις ραγδαίες επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής δίπλα μας. Η Πολιτεία, η Αυτοδιοίκηση και κάθε άλλος εμπλεκόμενος φορέας, πάντα μαζί με τις τοπικές κοινωνίες, καλούμαστε να δώσουμε μια μεγάλη μάχη για να διασφαλίσουμε ένα βιώσιμο μέλλον σε μία βιώσιμη Ελλάδα για όλους, και ιδιαίτερα για τις επόμενες γενιές. Η Περιφέρεια Αττικής είναι η μητρόπολη των Περιφερειών, που συγκεντρώνει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού και της οικονομικής δραστηριότητας της χώρας. Παράλληλα, είναι από τις πλέον εκτεθειμένες περιοχές στις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. Για αυτό, ως Αττική, αναγνωρίζουμε πως η μάχη απέναντι στην κλιματική αλλαγή ξεπερνάει τα γεωγραφικά και διοικητικά όρια μιας Περιφέρειας ή ενός Δήμου. Τώρα, καθίσταται περισσότερο αναγκαία από ποτέ η δικτύωση για την ανταλλαγή τεχνογνωσίας, η διάχυση, και η συνεργασία για την εφαρμογή βέλτιστων πρακτικών, και για τη συμμετοχή σε πιλοτικά προγράμματα και καινοτόμες δράσεις. Θέλουμε να αποτελέσουν οι Περιφέρειες και οι Δήμοι ένα υπόδειγμα συνεργασίας για την άσκηση βιώσιμων πολιτικών, αναζητώντας τις καλύτερες δυνατές απαντήσεις για τις προκλήσεις και ανάγκες της εποχής, αντλώντας από την εμπειρία και τις καλές πρακτικές. Η συνεργασία και δικτύωση με ΟΤΑ και άλλους φορείς θα λειτουργήσει πολλαπλασιαστικά, και θα ενισχύσει τις δυνατότητες που έχουμε για την αποτελεσματική προσαρμογή στην κλιματική αλλαγή και τον περιορισμό των επιπτώσεων τις στο φυσικό και το αστικό περιβάλλον, στις οικονομικές και κοινωνικές δραστηριότητες, και εντέλει στην καθημερινότητα των πολιτών. Στόχος είναι σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα το Δίκτυο να αγκαλιαστεί από όλες τις Περιφέρειες και όλους τους Δήμους της Ελλάδας».

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

 

 

Συνέχεια στις ανανεώσεις ποδοσφαιριστών στη Θύελλα Ραφήνας

RPN NEWS TEAM
-
0
Συνέχεια στις ανανεώσεις ποδοσφαιριστών στη Θύελλα Ραφήνας

Με γοργούς ρυθμούς συνεχίζεται το χτίσιμο της ομάδας μας εν όψει της νέας σεζόν μετά από τις ανανεώσεις που προηγήθηκαν το τελευταίο διάστημα.

Έτσι, η Θύελλα Ραφήνας είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει πως οι Μιχάλης Παπαδόπουλος, Αναστάσης Κεφαλλωνίτης, Γιώργος Μπαριτάκης και Άγγελος Σαντίκου θα συνεχίσουν να φορούν τα χρώματα των «λιγνιτωρύχων» και τη νέα αγωνιστική περίοδο.

Από την άλλη, παρελθόν αποτελεί από τον σύλλογο ο νεαρός μέσος Βαγγέλης Τσάκωνας, στον οποίο ευχόμαστε καλή συνέχεια στην καριέρα του.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

1...3.9443.9453.946...5.769Σελίδα 3.945 από 5.769

© rpn.gr