spot_img
15.2 C
Rafina
Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 4209

ΕΛΑΣ: Προσοχή στις τηλεφωνικές απάτες!

0

Με αφορμή περιστατικά εξαπάτησης πολιτών, σε διάφορες περιοχές της χώρας, από επιτήδειους που προσεγγίζουν κυρίως άτομα τρίτης ηλικίας και με διάφορα προσχήματα και τεχνάσματα τους αποσπούν χρηματικά ποσά, η Ελληνική Αστυνομία συνιστά:

  • Να μην πείθεστε εύκολα από άτομα, τα οποία σας “πλησιάζουν” ως γνωστοί συγγενικών – φιλικών προσώπων.
  • Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί σε άγνωστα άτομα που επιχειρούν με διάφορα προσχήματα και τεχνάσματα να εισέλθουν στην οικία σας.
  • Εφόσον άγνωστο άτομο εισέλθει στην οικία σας με οποιαδήποτε πρόφαση (π.χ. διεξαγωγή έρευνας, πώληση κάποιου προϊόντος, ανάγκη να πραγματοποιήσουν μια κλήση κ.λπ.), να μην επιτρέπετε να μεταβαίνει σε άλλους χώρους του σπιτιού σας, πέραν αυτών που χρειάζεται και ποτέ να μην χάνετε την οπτική επαφή μαζί του.
  • Στην περίπτωση αυτή, να προσέχετε τα προσωπικά σας αντικείμενα, προκειμένου να αποφευχθεί το ενδεχόμενο αφαίρεσής τους με τη μέθοδο της απασχόλησης.
  • Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί όταν άγνωστοι προσπαθήσουν να σας πείσουν για την καταβολή χρηματικού ποσού, με το πρόσχημα επείγουσας ανάγκης συγγενικού – φιλικού προσώπου (π.χ. νοσηλεία σε νοσοκομείο).Το ίδιο μπορεί να προσπαθήσουν και τηλεφωνικά. Για τους ίδιους λόγους να μην ενδίδετε σε προτροπές για συνάντηση (ραντεβού κ.λπ.).
  • Σε περιπτώσεις που άγνωστοι επικαλούνται έκτακτη ανάγκη γνωστού -συγγενικού σας προσώπου, να επιδιώκετε πάντα οι ίδιοι να επικοινωνείτε τηλεφωνικά με το γνωστό-συγγενικό σας πρόσωπο, προς επιβεβαίωση των όσων επικαλούνται. Η επικοινωνία να γίνεται με δικό σας τηλέφωνο και κατόπιν δικής σας πρωτοβουλίας και να μην δέχεστε να μιλάτε με άτομο, το οποίο κάλεσαν οι άγνωστοι.
  • Σε κάθε περίπτωση, να δηλώνετε ότι δεν πρόκειται να παραδώσετε χρήματα, εάν δεν εμφανιστούν οι γνωστοί-συγγενείς σας.
  • Να μην δέχεστε σε καμία περίπτωση άγνωστα άτομα να σας οδηγήσουν σε Πιστωτικό Κατάστημα ή ΑΤΜ για ανάληψη χρηματικού ποσού.
  • Να μην πείθεσθε εύκολα σε ευκαιριακές αγορές προϊόντων που σας προτείνουν άγνωστα άτομα, ιδιαίτερα δε δίχως να δείτε πρώτα τα προϊόντα αυτά.
  • Να μην πείθεστε από άγνωστους, οι οποίοι εμφανίζονται ως υπάλληλοι Δημόσιας Υπηρεσίας ή άλλου φορέα για την επιδιόρθωση κάποιου τεχνικού προβλήματος, εάν δεν τους έχετε εσείς προηγουμένως καλέσει.
  • Να μην πείθεστε όταν άγνωστοι σας ζητούν να καταβάλλετε χρήματα για οφειλές γνωστών ή συγγενικών προσώπων σε δημόσιες υπηρεσίες ή σε καταστήματα-εταιρείες για αγορά αγαθών-προσφορά υπηρεσιών.
  • Επισημαίνεται ότι από νοσοκομεία ή από δημόσιες υπηρεσίες δεν χρησιμοποιείται η πρακτική υπάλληλοί τους να μεταβαίνουν σε οικίες ή σε δημόσιους χώρους και να ζητούν από πολίτες την καταβολή χρημάτων για υπηρεσίες που παρέχουν.
  • Να έχετε πάντα διαθέσιμους τους τηλεφωνικούς αριθμούς, με τους οποίους πρέπει να επικοινωνήσετε σε περίπτωση ανάγκης (Αστυνομία, Πυροσβεστική, Νοσοκομεία, στενοί συγγενείς κ.α.).
  • Προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα χαρακτηριστικά των δραστών, καθώς και τα οχήματα με τα οποία κινούνται (αριθμό κυκλοφορίας, μάρκα οχήματος, χρώμα κ.λπ.), για να βοηθήσετε το έργο των διωκτικών αρχών.
Να ενημερώνετε πάντα τις αστυνομικές Αρχές, ακόμη και σε περίπτωση απόπειρας απάτης σε βάρος σας.

Περιφέρεια Αττικής: Κατασχέθηκαν 19 τόνοι ακατάλληλων τροφίμων

0

 

Στην κατάσχεση 19 τόνων ακατάλληλων τροφίμων προχώρησε κατά την περίοδο των εορτών η Γενική Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας, Κτηνιατρικής και Αλιείας 

Γ. Πατούλης: «Προτεραιότητά μας η διασφάλιση της προστασίας των καταναλωτών και η εύρυθμη λειτουργία της αγοράς. Είμαστε αποφασισμένοι να πατάξουμε τα φαινόμενα αισχροκέρδειας και παραβατικότητας»

Σημαντικές παραβάσεις οι οποίες αφορούν μεταξύ άλλων, παράνομη λειτουργία επιχειρήσεων, ληγμένα και αλλοιωμένα προϊόντα, έλλειψη σήμανσης και ακατάλληλες εγκαταστάσεις τροφοδοσίας, διαπίστωσαν σε ελέγχους κατά την εορταστική περίοδο τα στελέχη της Γενικής Διεύθυνσης Αγροτικής Οικονομίας, Κτηνιατρικής και Αλιείας της Περιφέρειας Αττικής. 

Ειδικότερα, μετά και από την εντολή του Περιφερειάρχη Γ. Πατούλη για εντατικοποίηση των ελέγχων την περίοδο των εορτών πραγματοποιήθηκαν από τις 14-12-2020 έως και 31-12-2020 περίπου 1182 έλεγχοι. Από τους ελέγχους αυτούς προέκυψαν σημαντικές παραβάσεις, ενώ οι κατασχέσεις τροφίμων ζωικής και φυτικής προέλευσης έφτασαν στα 18.914 kg. 

Ο Περιφερειάρχης Αττικής Γ. Πατούλης με αφορμή τα σχετικά στοιχεία επισημαίνει: 

«Είμαστε αποφασισμένοι να πατάξουμε τα φαινόμενα παραβατικότητας τα οποία θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των πολιτών και προκαλούν τεράστιο πλήγμα στην υγιή επιχειρηματικότητα. Για το λόγο αυτό έχουμε θέσει σε απόλυτη προτεραιότητά μας τη διασφάλιση της δημόσιας υγείας, την ασφάλεια των καταναλωτών, αλλά και την πάταξη των φαινομένων αισχροκέρδειας. Η προσπάθεια μας να διασφαλίσουμε την εύρυθμη λειτουργία της αγοράς και την προστασία του καταναλωτή, είναι καθημερινή. Ευχαριστώ τα στελέχη των υπηρεσιών της Περιφέρειας τα οποία  εργάζονται με συνέπεια, σκληρά, κάτω από αντίξοες συνθήκες και με σημαντικές ελλείψεις σε προσωπικό, εξοπλισμό και μέσα».  

Η χαρτογράφηση των ελέγχων 

Ο αρμόδιος Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης Αγροτικής Οικονομίας, Κτηνιατρικής και Αλιείας της Περιφέρειας Αττικής Π. Χριστακόπουλος με σχετικό έγγραφό του, προς τον Περιφερειάρχη Αττικής Γ. Πατούλη και τον Εκτελεστικό Γραμματέα Γ. Σελίμη επισημαίνει αναλυτικά ότι συνολικά διενεργήθηκαν:

1) Έλεγχοι τροφίμων (ζωικής προέλευσης):727 έλεγχοι

2) Έλεγχοι τροφίμων (φυτικής προέλευσης) :266 έλεγχοι

3) Δεσμεύσεις τροφίμων (ζωικής προέλευσης): 20 Kg

4) Κατασχέσεις τροφίμων (φυτικής και ζωικής προέλευσης) :18.914 Kg

5) Κρεοσκοπικοί έλεγχοι σε σφαγεία: 53 έλεγχοι. (Αυτοί αφορούσαν 1.057 χοιρινά, 2.832 αμνοερίφια και 96.714 πτηνά

6) Έλεγχοι σε τελωνεία:136 έλεγχοι (1.005 τόνοι)

Στο πλαίσιο των ελέγχων πραγματοποιήθηκαν και 121 συστάσεις συμμόρφωσης.

Να σημειωθεί ότι για τις επιχειρήσεις αυτές οι ελεγκτές κτηνίατροι θα συντάξουν  πρακτικό και θα επακολουθήσει συγκρότηση επιτροπής επιβολής προστίμου. Το ύψος του προστίμου θα είναι ανάλογο με την επικινδυνότητα και τον “τζίρο ” της κάθε επιχείρησης.

Τα αποτελέσματα των ελέγχων και την πορεία επιβολής κυρώσεων παρακολουθεί ο Εντεταλμένος Περιφερειακός Σύμβουλος για θέματα Αλιείας, Αγροτικής και Κτηνιατρικής Πολιτικής Σ. Βοϊδονικόλας. 

Με αφορμή τους σχετικούς ελέγχους επισημαίνει ότι «οι υπηρεσίες της Περιφέρειας πραγματοποιούν τακτικούς και εντατικούς ελέγχους, με στόχο τη διασφάλιση της δημόσιας υγείας αλλά και την αποτροπή φαινομένων αισχροκέρδειας. Αξίζουν συγχαρητήρια στα στελέχη της Περιφέρειας τα οποία παρά τις ελλείψεις που υπάρχουν ασκούν με συνέπεια τα καθήκοντά τους».  

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Άνοιγμα σχολείων: Αύριο η συνεδρίαση της επιτροπής των ειδικών

0

 

Η επιτροπή των ειδικών του υπουργείου Υγείας που θα συνεδριάσει αύριο, Παρασκευή, θα κρίνει το άνοιγμα των σχολείων αλλά και του λιανεμπορίου.

Οι λοιμωξιολόγοι θα αξιολογήσουν τα επιδημιολογικά δεδομένα των προηγούμενων 14 ημερών και θα αποφασίσουν για το αν και το πότε θα επιστρέψουν οι μαθητές στα θρανία κι αν είναι δυνατή η λειτουργία του λιανεμπορίου με click away.

Πάντως οι επιστήμονες εμφανίζονται ανήσυχοι για την χαλάρωση που παρατηρήθηκε κατά την εορταστική περίοδο και εκφράζονται φόβοι για σημαντική αύξηση των κρουσμάτων.

«Έχουμε ήδη στοιχεία ότι Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά έγιναν παραπάνω μεταδόσεις, το είδαμε στα λύματα και το περιμένουμε στα κρούσματα», δήλωσε ο καθηγητής Γενετικής στην Ιατρική Σχολή της Γενεύης Μανώλης Δερμιτζάκης στον ΣΚΑΙ, και επεσήμανε πως αν προστεθεί το τι έγινε χθες με τη γιορτή των Θεοφανείων, σημαίνει πως σε εθνικό επίπεδο θα έχουμε αυτό που συνέβη στη Θεσσαλονίκη, που είναι πολλαπλάσιο.

Την εκτίμηση ότι «έρχεται τρίτο κύμα και θα θρηνήσουμε πολλά θύματα» εξέφρασε στον ΣΚΑΪ και ο διευθυντής ΜΕΘ του νοσοκομείου «Παπανικολάου» Νικόλαος Καπραβέλος.

«Δεν φοβάμαι ότι θα ζήσουμε αντίστοιχα περιστατικά, είμαι σίγουρος. Χειρότερα, πολύ χειρότερα, με αυτά τα μυαλά δεν θα μιλάμε μόνο για τραγωδία της Θεσσαλονίκης και της Βορείου Ελλάδος αλλά της χώρας… Να είσαστε σίγουροι ότι έχουμε τρίτο κύμα μπροστά και θα θρηνήσουμε πολλά θύματα» ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Καπραβέλος.

Κυβερνητικές πηγές τονίζουν σε όλους τους τόνους πως οι ειδικοί θα αποφασίσουν με βάση τα επιδημιολογικά δεδομένα για την επαναλειτουργία των σχολικών βαθμίδων, με την κυβέρνηση να ακολουθεί τις συστάσεις επιστημόνων.

Παράλληλα, κυβερνητικές πηγές δήλωσαν στo Newsbomb.gr πως κυβέρνηση και ειδικοί θα αξιολογούν καθημερινά το πώς εξελίσσεται η πανδημία και βάσει αυτού θα λαμβάνονται οι αποφάσεις για τη χαλάρωση ή όχι των περιοριστικών μέτρων σε όλους τους τομείς της οικονομικής και κοινωνικής δραστηριότητας.

Εν τω μεταξύ κυβερνητικά στελέχη από το πρωί υπογραμμίζουν πως το άνοιγμα των σχολείων εξαρτάται από τις εισηγήσεις των ειδικών.

Ξεκάθαρος ήταν ο υπουργός Επικρατείας, Γιώργος Γεραπετρίτης σε ραδιοφωνική του συνέντευξη. Ο κ. Γεραπετρίτης άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο να ληφθούν νέα μέτρα και μάλιστα αιφνιδιαστικά, λέγοντας ότι το φαινόμενο της πανδημίας είναι δυναμικό. «Δεν μπορείς να αποκλείσεις οποιοδήποτε μέτρο. Αν χρειαστεί να προχωρήσουμε εκ νέου σε απαγόρευση των δραστηριοτήτων θα πράξουμε εάν είναι αναγκαίο» τόνισε ο υπουργός Επικρατείας.

Στο ίδιο μήκος κύματος και ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας που μιλώντας στο ΣΚΑΙ τόνισε πως αυξήθηκε η κινητικότητα στις γιορτές κι αυτή είναι μια κατάσταση που προβληματίζει την κυβέρνηση, σημειώνοντας ότι τον πρώτο λόγο έχουν τα μέλη της επιστημονικής επιτροπής.

«Αυτά που ζούμε σήμερα είναι η κατάσταση που επικρατούσε 12 μέρες πριν. Η κατάσταση μας ανησυχεί και μας προβληματίζει, το λόγο έχει η επιτροπή των ειδικών. Η απόφαση που είχε πάρει η επιτροπή την περασμένη εβδομάδα ήταν καταρχάς να ανοίξουν σχολεία – νηπιαγωγεία αυτά κρίνονται ad hoc (επί τούτω) και με βάση τα επιδημιολογικά δεδομένα» ανέφερε χαρακτηριστικά.

Αλλά και η αναπληρώτρια κυβερνητική εκπρόσωπος Αριστοτελία Πελώνη μιλώντας στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100,3 δήλωσε: «Δεν υπάρχουν βεβαιότητες. Η Επιτροπή θα αξιολογήσει τα επιδημιολογικά δεδομένα (σ.σ. αύριο) και θα κάνει τις εισηγήσεις της στην κυβέρνηση, ώστε να λάβει τις αποφάσεις της». Και προσέθεσε: «Η πανδημία είναι ένα φαινόμενο που εξελίσσεται δυναμικά. Όπως δεν είναι γραμμική η εξέλιξή της, δεν είναι γραμμικές και οι αποφάσεις. ‘Ολα εξαρτώνται από τα επιδημιολογικά δεδομένα».

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Ποιες ανθρώπινες τροφές μπορούμε να δώσουμε στο σκύλο μας και είναι ωφέλιμες για την υγεία του

0

 

Όσοι έχουμε σκύλο γνωρίζουμε πολύ καλά πως είναι αδύνατον να αντισταθούμε σε εκείνο το βλέμμα που μας κοιτά με αγωνία καθώς ετοιμάζουμε ή τρώμε το φαγητό μας και πάντα του δίνουμε έστω μια μπουκιά.

Υπάρχουν τροφές που ο σκύλος μας δεν επιτρέπεται να φάει γιατί θα τον βλάψουν.
Υπάρχουν όμως ορισμένα ανθρώπινα τρόφιμα που μπορούν πραγματικά να ωφελήσουν τους τετράποδους φίλους μας.

Μη ξεχνάτε ότι στα σκυλιά, όπως και στους ανθρώπους, η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια στο παζλ της καλής υγείας.

Διαβάστε εδώ μερικές ανθρώπινες τροφές που ωφελούν την υγεία του σκύλου σας.

1. Καρότα
Τα καρότα είναι ένα από τα πιο υγιεινά σνακ για τον άνθρωπο καθώς και για το σκύλο. Είναι ευεργετικά για τα δόντια ενός σκύλου αν  τα φάει ωμά καθώς του τα καθαρίζει φυσικά. Είναι χαμηλά σε θερμίδες, πράγμα που τα καθιστά ιδανικά  για ένα υπέρβαρο σκυλί.
Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α η οποία βελτιώνει την νυχτερινή όραση του σκύλου και προάγει την γενική υγεία του σκύλου μας βοηθώντας το ανοσοποιητικό του και χαρίζοντας υγιές τρίχωμα και δέρμα.

Επιπλέον, περιέχουν φυτικές ίνες οι οποίες συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου με αποτέλεσμα ο σκύλος να επισκέπτεται τακτικά την τουαλέτα χωρίς προβλήματα!

2. Κοτόπουλο
Το κοτόπουλο αποτελεί ένα από τα αγαπημένα εδέσματα των σκύλων. Εάν σας έχει περισσέψει μη διστάσετε να να το μοιραστείτε μαζί του.
Τα σκυλιά χρειάζονται πρωτεΐνες ως κύρια πηγή ενέργειας και το κοτόπουλο παρέχει αυτή τη δυνατότητα χωρίς να δίνει πολλές θερμίδες. Είναι επίσης μια καλή πηγή λιπαρών οξέων ωμέγα 6 που είναι καλά για το δέρμα και το τρίχωμα και έχει απαραίτητα αμινοξέα και γλυκοζαμίνη για υγιή οστά.

Μπορείς να του το δώσεις με πολλούς τρόπους, ως λιχουδιά ή βασικό φαγητό.

Προσοχή, όμως, μην δώσεις ποτέ στο σκύλο σου κόκκαλα κοτόπουλου, αφού σπάνε εύκολα και μπορεί να του τραυματίσουν το στομάχι και τον οισοφάγο και μην δώσεις ωμό κοτόπουλο λόγω του κινδύνου σαλμονέλας ή βακτηριακών λοιμώξεων.

3. Αυγά
Τα αυγά είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και περιέχουν πολλά απαραίτητα αμινοξέα και λιπαρά οξέα .
Όταν βράζονται ή μαγειρεύονται, αποτελούν εξαιρετικές λιχουδιές ή συμπληρώματα διατροφής για σκύλους. Αν κάνετε εκπαίδευση με το σκυλί σας, χρησιμοποιήστε τα αυγά για να τον διδάξετε, αφού θα του αρέσουν πάρα πολύ!

Τα αυγά έχουν χαμηλότερη χοληστερόλη από ότι είχε καταγραφεί παλιότερα και επιπλέον τα σκυλιά δεν παθαίνουν την ίδια αρτηριακή βλάβη απ’ την χοληστερίνη που παθαίνουν οι άνθρωποι.
Μάλιστα, η χοληστερίνη στον κρόκο του αυγού συμβάλλει στο υγιές, γυαλιστερό τρίχωμα. Ωστόσο, τα μαγειρεμένα αυγά πρέπει να τους τα δίνετε σκέτα και χωρίς αλάτι, πιπέρι ή άλλο καρύκευμα.

4. Τυρί
Το τυρί είναι μια εξαιρετική επιλογή τόσο για τον άνθρωπο όσο και για το το σκύλο. Είναι πηγή ασβεστίου και μαγνησίου, δηλαδή συστατικών απαραίτητων για την υγεία των οστών του σκυλιού. Ειδικά, το τυρί cottage είναι συνήθως μια καλή επιλογή επειδή είναι υψηλό σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και είναι ήπιο και εύκολο να χωνευτεί. Είναι χαμηλό σε λιπαρά και για αυτό πρέπει να το προτιμάτε.

Προσοχή: Ένα μικρό ποσοστό σκύλων έχει δυσανεξία στη λακτόζη, επομένως, θα πρέπει να εισάγεται σιγά σιγά το τυρί στη διατροφή του σκύλου σας και να παρακολουθείτε την αντίδραση του. Καλό θα ήταν να αποφύγετε το τυρί εάν αυτό προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές.

5. Φυστικοβούτυρο
Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα καλύτερα γλυκίσματα όχι μόνο στη δική σας διατροφή, αλλά και στου σκυλιού σας ειδικά όταν αυτό δεν περιέχει αλάτι. Όχι μόνο μας αρέσει λόγω της γεύσης του, αλλά όταν πρόκειται για το κατοικίδιό μας, μας αρέσει ακόμα περισσότερο, γιατί είναι ένα ευέλικτο σνακ. Είναι γεμάτο πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά, καλά λιπαρά και  βιταμίνες Ε και Β που βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και του σώματος.

Προσοχή: Βεβαιωθείτε ότι ΔΕΝ χρησιμοποιείτε φυστικοβούτυρο χωρίς λίπη ή ζάχαρη γιατί αυτό περιέχει τεχνητά γλυκαντικά, συγκεκριμένα ξυλιτόλη, ουσία εξαιρετικά τοξική για σκύλους. Εάν γνωρίζετε κατάστημα με βιολογικά προϊόντα, ίσως να είναι ο καταλληλότερος προορισμός για τις αγορές σας.

6. Γιαούρτι
Το γιαούρτι μπορεί να του κρατήσει υγιείς και γεμάτους ενέργεια τους τετράποδους φίλους μας και να τους δροσίσει το καλοκαίρι. Είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, ασβέστιο και ενεργά βακτήρια που μπορούν να λειτουργήσουν ως προβιοτικά και είναι καλά για το πεπτικό σύστημα του σκύλου σας. Σε σύγκριση με τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, το γιαούρτι και το κεφίρ έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα των προβιοτικών για μια υγιή πεπτική οδό.

Προσοχή: Βεβαιωθείτε ότι το γιαούρτι που επιλέγετε περιλαμβάνει ζωντανές ενεργές καλλιέργειες και είναι χωρίς λιπαρά και χωρίς γλυκαντικές ουσίες ή γεύση. Πριν ταΐσετε γαλακτοκομικά προϊόντα το σκύλο σας, σιγουρευτείτε ότι δεν έχει δυσανεξία στη λακτόζη!

7. Κολοκύθα
Η κολοκύθα κάνει καλό στο σκύλο για πολλούς λόγους. Προσφέρει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα του για να λειτουργήσει. Είναι μια καλή πηγή βιταμίνης Α, C και E. Τα σκυλιά χρειάζονται φυτικές ίνες στη διατροφή τους  οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν τα σκυλιά να αισθανθούν πληρέστερα γρηγορότερα, χωρίς απαραίτητα να πάρουν πάρα πολλές θερμίδες και η κολοκύθα είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών καθώς και πηγή για β-καροτένιο.

Βοηθά ακόμη και στην απώλεια βάρους καθιστώντας την μια εξαιρετική επιλογή διατροφής για σκύλους που πρέπει να χάσουν λίγο βάρος. Είναι σημαντικό ότι η κολοκύθα όχι μόνο μπορεί να βελτιώσει την υγεία του σκύλου σας, αλλά είναι επίσης πολύ νόστιμη.

8. Μήλα
Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα. Κι όμως ισχύει και για τον σκύλο σου. Εξαιρετική λιχουδιά, γεμάτη θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Α και C και φυτικές ίνες και με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που βοηθούν το σκύλο σας να είναι υγιής. Επίσης, τα μήλα βοηθούν στον καθαρισμό των υπολειμμάτων από τα δόντια ενός σκύλου, γεγονός που βοηθά στο φρεσκάρισμα της αναπνοής.

Μπορείς να σερβίρεις το μήλο κομμένο σε λωρίδες, σκέτο ή με λίγο μέλι, ή να αναμείξεις μικρά κομματάκια του φρούτου μέσα στην τροφή του με την φλούδα ή χωρίς αλλά αποφύγετε να τους δώσετε τον πυρήνα όπου είναι τα σπόρια, αφού είναι κυανιούχα.

9. Φασολάκια
Η αντικατάσταση των λιχουδιών του εμπορίου με φρούτα και λαχανικά είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για την υγεία του σκύλου σας. Μπορείτε να τα δώσετε στα κουτάβια  φασολάκια με οποιονδήποτε τρόπο, εφόσον δεν υπάρχουν πρόσθετα, ζάχαρη ή αλάτι. Ορισμένες από τις βιταμίνες που βρίσκονται στα φασολάκια είναι η βιταμίνη Α, Β1, Β6, Κ και Γ καθιστώντας τα μια υγιεινή εναλλακτική λιχουδιά που θα τα χορτάσει αλλά δεν θα τα παχύνει.

Για το λόγο αυτό, τα φασολάκια συνιστώνται ιδιαίτερα από κτηνιάτρους για ιδιοκτήτες που θέλουν να βοηθήσουν τα σκυλιά τους να χάσουν βάρος.
Προσέξτε όμως να είναι βρασμένα, σε μικρή ποσότητα και χωρίς καθόλου αλάτι.



10. Γλυκοπατάτες και πατάτες
Αν και δεν είναι πολύ δημοφιλείς στην Ελλάδα, μην τις αγνοείς! Η β καροτίνη που περιέχει, βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.
Επίσης έχει μεγάλη θρεπτική αξία, πολλά αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ενώ δεν έχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων όπως η κοινή πατάτα.
Πιο συγκεκριμένα, οι γλυκοπατάτες λειτουργούν παρόμοια με την κολοκύθα, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C και μαγγάνιο. Είναι υγιεινή και έχει φυτικές ίνες που ωφελούν το πεπτικό σύστημα του σκύλου σας.

Μη τη δίνετε ωμή, αλλά μόνο βρασμένη καθώς είναι πιο εύπεπτη και ασφαλής. Να θυμάστε ότι κάνει καλό μόνο σε μικρή ποσότητα και πάντα με μέτρο!

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Βόμβα Πελώνη: “Tίποτα δεν είναι δεδομένο, μπορεί να μην ανοίξουν τα σχολεία τη Δευτέρα”

0

«Tίποτα δεν είναι δεδομένο: ούτε το άνοιγμα των δημοτικών και των νηπιαγωγείων, ούτε το click away», δήλωσε σήμερα το πρωί η αναπληρώτρια κυβερνητική εκπρόσωπος Αριστοτέλια Πελώνη.

Η κυρία Πελώνη μιλώντας στον ΣΚΑΪ, εξήγησε ότι  η πρόθεση της κυβέρνησης είναι να ανοίξουν τα σχολεία στις 11 του μήνα. «Αν όμως η επιτροπή έχει άλλα επιδημιολογικά στοιχεία και μας εισηγηθεί να μην ανοίξουν τα σχολεία, τότε δεν θα ανοίξουν…».

Η κυρία Πελώνη εξήγησε ότι την τελική εισήγηση θα την κάνουν οι επιστήμονες και μετά θα αποφασίσει η πολιτική ηγεσία. Συνεπώς, όπως εξήγησε δεν υπάρχουν βέβαιες ημερομηνίες. Όλα είναι υπό αναίρεση με βάση τα επιδημιολογικά δεδομένα των επόμενων ωρών και των επόμενων ημερών, αλλά και με βάση τις κρίσεις των επιστημόνων της επιτροπής.

Η τοποθέτηση της κυρίας Πελώνη, αλλάζει βεβαίως τα δεδομένα που είχαμε μέχρι σήμερα και δείχνει ξεκάθαρα τον προβληματισμό που υπάρχει και στην πολιτική ηγεσία για την πορεία των κρουσμάτων, ειδικά για την επόμενη εβδομάδα.

ΗΠΑ: Επίσημα πρόεδρος ο Τζο Μπάιντεν – Επικυρώθηκε το αποτέλεσμα από τη Γερουσία

0

Και επίσημα πλέον, ο Τζο Μπάιντεν είναι ο 46ος πρόεδρος των ΗΠΑ, αφού η Γερουσία επικύρωσε το αποτέλεσμα των αμερικανικών εκλογών της 3ης Νοεμβρίου 2020. 

Μετά τις πρωτοφανείς ταραχές που ξέσπασαν χθες στην Ουάσινγκτον και την εισβολή οπαδών του Ντόναλντ Τραμπ στο Καπιτώλιο, Δημοκρατικοί και Ρεπουμπλικάνοι Γερουσιαστές επικύρωσαν το αποτέλεσμα, με τον απερχόμενο αντιπρόεδρο της χώρας, Μάικ Πενς, να ανακοινώνει πριν λίγο την απόφαση.
Δείτε live την ανακοίνωση:

Η συνταγή της ημέρας: Φαλάφελ με μαυρομάτικα

0

Συστατικά

  • 800 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, βρασμένα
  • 60 γρ. φρυγανιά, ολικής
  • 1 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένο
  • αλάτι
  • 1 πρέζα πιπεριά τσίλι
  • 1/2 πιπεριά κόκκινη, ψιλοκομμένη
  • 2 αβγά, μεσαία
  • 2 κ.σ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
  • χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
  • ξύσμα λάιμ, από 1/2 λεμόνι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο

Για τη σαλάτα

  • 100 γρ. καλαμπόκι, βρασμένο σε κονσέρβα
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 30 γρ. ντοματίνια
  • 1 κ.σ. μηλόξιδο
  • 1 κ.σ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
  • αλάτι

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βάζουμε 100 γρ. μαυρομάτικα σε ένα μπολ. Τα υπόλοιπα μαυρομάτικα τα χτυπάμε στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια μέχρι να γίνουν πουρές.
  • Μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο μπολ μαζί με τη φρυγανιά, το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι, το αλάτι, την πάπρικα, την πιπεριά, τα αυγά, τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο, τον χυμό και το ξύσμα του λεμονιού. Ανακατεύουμε με  τα χέρια μας με γάντια μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά μεταξύ τους. Πλάθουμε 8 μπιφτεκάκια.
  • Βάζουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά με 1 κ.σ. ελαιόλαδο να ζεσταθεί.
  • Ρίχνουμε τα 4 μπιφτεκάκια και σοτάρουμε για 3-4 λεπτά κάθε πλευρά. Κάνουμε την ίδια διαδικασία με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και τα υπόλοιπα μπιφτεκάκια.

Για τη σαλάτα

  • Ανεβάζουμε τη φωτιά από μέτρια σε δυνατή και σοτάρουμε το καλαμπόκι για 2-3 λεπτά. Αδειάζουμε σε ένα μπολ.
  • Προσθέτουμε στο μπολ τα 100 γρ. μαυρομάτικα που αφήσαμε στην άκρη, το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, τα τοματίνια κομμένα στη μέση, το μηλόξιδο, τον κόλιανδρο και το αλάτι.
  • Ανακατεύουμε τα υλικά μεταξύ τους και σερβίρουμε με τα φαλάφελ.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Συντάξεις Φεβρουαρίου: Κλείδωσαν οι ημερομηνίες πληρωμής – Αναλυτικά οι πληρωμές ανά Ταμείο

0
Οι ημερομηνίες καταβολής συντάξεων στους δικαιούχους ανά Tαμείο για τον Φεβρουάριο

To διάστημα από τις 22 Ιανουαρίου 2021 έως τις 28 του ίδιου μήνα πρόκειται να λάβουν οι δικαιούχοι τις κύριες και επικουρικές συντάξεις του Φεβρουαρίου 2021.

Είναι πιθανό οι συνταξιούχοι να δουν νωρίτερα τα χρήματα στους τραπεζικούς λογαριασμούς εξαιτίας της μεγάλης χρονικής περιόδου που προκύπτει μεταξύ της πληρωμής των συντάξεων Ιανουαρίου 2020, οι οποίες καταβλήθηκαν νωρίτερα, λόγω των εορτών των Χριστουγέννων και της καθορισμένης ημερομηνίας καταβολής των συντάξεων του Φεβρουαρίου 2021.

Oι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία

  • Το ΙΚΑ  θα καταβάλλει τις συντάξεις Φεβρουαρίου 2021
  1. Παρασκευή 22 Ιανουαρίου (για τους συνταξιούχους που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 1, 3, 5, 7, 9)
  2. Δευτέρα 25 Ιανουαρίου (για τους συνταξιούχους που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 0, 2, 4, 6, 8)
  3. Ο  ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις την Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2021
  4. Ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις την Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2021|
  5. Το Δημόσιο θα καταβάλλει τις συντάξεις την Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2021
  6. Το ΝΑΤ και ΚΕΑΝ θα καταβάλλουν τις συντάξεις την Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2021
  7. Ο ΟΠΕΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις των Ανασφάλιστων Υπερηλίκων την Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2021
  8. Το ΕΤΑΑ (μη Μισθωτών) θα καταβάλλει τις συντάξεις την Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2021
  9. Τα υπόλοιπα Ταμεία του ΕΦΚΑ (Μισθωτών) θα καταβάλλουν τις συντάξεις την Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2021
  10. Οι προσωρινές συντάξεις Ενόπλων Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας και Πυροσβεστικού Σώματος θα καταβληθούν την Πέμπτη 28
  11. Ιανουαρίου 2021
  12. Το ΕΤΑΠ – ΜΜΕ θα καταβάλει τις συντάξεις την Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2021
  13. Το ΕΤΑΤ θα καταβάλει τις συντάξεις την Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2021

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

 

Κεντρικό Λιμεναρχείο Ραφήνας: Σύλληψη 22χρονου στο λιμάνι

0

 

Στη σύλληψη ενός (01) άνδρα, ηλικίας 22 ετών  προέβησαν, πρωινές ώρες της 06-01-2021, στελέχη Υπηρεσίας μας καθώς σε γενόμενο τροχονομικό έλεγχο που διενεργήθηκε στη Χερσαία Ζώνη Λιμένα Ραφήνας στα πλαίσια εφαρμογής για τον περιορισμό της διασποράς COVID-19, σε σήμα προς τον οδηγό και ιδιοκτήτη αυτοκινήτου δεν υπάκουσε και ανέπτυξε ταχύτητα με σκοπό να αποφύγει τον έλεγχο, ανωτέρω διένυσε λίγα μέτρα και ακινητοποιήθηκε από όργανα υπηρεσίας μας, οδηγήθηκε στο Λιμενικό Κατάστημα και διαπιστώθηκε ότι στερούνταν άδεια ικανότητας οδήγησης, επίσης βεβαιώθηκαν οι προβλεπόμενες από το νόμο διοικητικές κυρώσεις για την εφαρμογή των μέτρων διασποράς του covid-19 και παραβάσεις Κ.Ο.Κ. 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

 

Η Κατσαρόλα επέστρεψε και μας ετοίμασε για σήμερα λαχταριστά πιάτα όπως μόνο εκείνη ξέρει!

0
Σούπα μινεστρόνε (ψιλοκομμένα λαχανικά με κοφτάκι)
5.00€
Σπανακόρυζο
4.80€
Φρέσκο φιλέτο σολομού με βραστά λαχανικά
8.90€
Κοτόπουλο στήθος με μανιτάρια και πιπεριές σε γλυκόξινη σάλτσα (κινέζικο) με ρύζι μπασμάτι
7.00€
Μπιφτέκια μοσχαρίσια στη σχάρα με πατάτες φούρνου ή σαλάτα
6.90€
Ρεβίθια γιαχνί με ρύζι
5.00€

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Σαλάτες:
  • Χωριάτικη 6.00€
  • Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€
  • Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€
  • Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€
  • Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€
  • Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€
  • Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€
  • Φέτα 1.80€
  • Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€
  • ΔΕΥΤ – ΣΑΒ
  • Βασιλέως Παύλου 3, 19009 Ραφήνα-ΤΗΛ.22944 01808