spot_img
14.6 C
Rafina
Σάββατο, 14 Μαρτίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 4465

H ”Θύελλα Διασταύρωσης Ραφήνας” ευχαριστεί την ELPEN

0

 

Το Διοικητικό Συμβούλιο και οι αθλητές του Α.Π.Ο. Θύελλα Διασταύρωσης Ραφήνας

ευχαριστούμε ιδιαιτέρως την φαρμακευτική εταιρεία ΕLPEN,για την προσφορά ιατροφαρμακευτικού υλικού προς τον σύλλογό μας. Η προσφορά αυτή μας κάνει να νιώθουμε τιμή, αφού η προσπάθεια που κάνουμε να αθληθούν τα παιδιά της πόλης μας τυγχάνει αναγνώρισης.

Με εκτίμηση

ΤΟ Δ.Σ.

και ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ

του Α.Π.Ο. ΘΥΕΛΛΑ ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗΣ ΡΑΦΗΝΑΣ

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Δήμος Ραφήνας Πικερμίου : Διακοπή νερού τη Δευτέρα 19 Οκτωβρίου στο Ν.Βουτζά

0

 

Ο Δήμος Ραφήνας Πικερμίου ενημερώνει ότι τη Δευτέρα 19 Οκτωβρίου 2020 και κατά τις ώρες 08.00 – 14.00 θα πραγματοποιηθεί προγραμματισμένη διακοπή της υδροδότησης στην περιοχή του  Ν. Βουτζά  που ανήκει στα διοικητικά όρια του Δήμου, για την ολοκλήρωση των απαιτούμενων εργασιών και τη λειτουργία των αντλιών πίεσης ώστε κατά την ολοκλήρωση της μετάβασης από το πεπαλαιωμένο δίκτυο του Δήμου Μαραθώνα, στο νέο δίκτυο ύδρευσης Ραφήνας Πικερμίου, να υπάρχει η προβλεπόμενη πίεση για την ομαλή υδροδότηση των κατοίκων.

Ευχαριστούμε για την κατανόηση.. 

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

0

 

Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής γιορτάζεται στις 16 Οκτωβρίου, ημέρα
που ιδρύθηκε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του
ΟΗΕ το 1945.
Η ημέρα αυτή θίγει το ζήτημα των διατροφικών μας συνηθειών και
παράλληλα παρακινεί την ευαισθητοποίηση σχετικά με το παγκόσμιο θέμα
του υποσιτισμού. Ο υποσιτισμός δεν περιορίζεται στις αναπτυσσόμενες
χώρες, όπου συνδέεται με την ανεπάρκεια σε βασικά θρεπτικά συστατικά.
Αντίθετα είναι φαινόμενο που παρατηρείται και στις
βιομηχανοποιημένες χώρες όπου παίρνει τη μορφή της παχυσαρκίας και
των παθήσεων που συνδέονται με αυτή.
Πλήθος εκδηλώσεων και δράσεων ευαισθητοποίησης πραγματοποιούνται
την ημέρα αυτή σε διάφορα σημεία ανά τον κόσμο. Συμμετοχή στις
παγκόσμιες δράσεις επισιτισμού έχει και η Ελλάδα ως δωρήτρια χώρα. Η
βελτίωση των διατροφικών συνηθειών αποτελεί έναν από τους βασικούς
στόχους για την δημόσια υγεία. Πολλές από τις καθημερινές μας
συνήθειες “κόβουν” χρόνια χωρίς να το αντιληφθούμε ή υποβιβάζουν
σταδιακά την ποιότητα της ζωής μας.Όμως ποτέ δεν είναι αργά. Οι
επιστήμονες επιμένουν πως μικρές αλλαγές στη διατροφή, την κίνηση, την
δουλειά μας μπορούν να βοηθήσουν την μακροβιότητά μας.
Η φετινή επέτειος είναι αφιερωμένη στην “καλλιέργεια, θρέψη και
βιωσιμότητα – όλοι μαζί – οι δράσεις μου είναι το μέλλον μας”.
Εφέτος δίνεται ιδιαίτερη σημασία στους ανθρώπους οι οποίοι
ασχολούνται με την παραγωγή (φύτεμα και συγκομιδή) των προϊόντων, με
την αλιεία, ΄ή την μεταφορά των τροφίμων και τους οποίους ονομάζουν
“ήρωες τροφίμων”. Γι αυτό και εμείς πρέπει να υποστηρίζουμε τόσο τους
αγρότες μας, όσο και αυτούς οι οποίοι εργάζονται σε όλο το σύστημα
σίτισης
και που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση της
διαθεσιμότητας θρεπτικών τροφίμων.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Παρακάτω ακολουθεί ένας κατάλογος που μπορούμε να τον
ακολουθήσουμε και να κάνουμε τα υγιεινά τρόφιμα μέρος του τρόπου ζωής
μας.
1.- Επιλέξτε τοπικά τρόφιμα και από μικρούς παραγωγούς, Προτιμάτε και
τη λαϊκή  αγορά. Με αυτο τον τρόπο υποστηρίζετε τον μικρό παραγωγό,
την τοπική οικονομία και την ποικιλομορφία των καλλιεργειών.
2.- Επιλέξτε εποχιακά τρόφιμα, τα οποία είναι πιο εύγευστα, είναι
πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν χαμηλότερο κόστος.
3.- Επιλέξτε ποικιλία υγιεινών τροφίμων. Με την επιλογή κατανάλωσης
ποικιλίας τροφίμων υποστηρίζουμε την παραγωγή πολλών ειδών τροφίμων.
4.- Σεβόμαστε τα τρόφιμα και τους “ήρωες τροφίμων”. Η απώλεια και
σπατάλη της τροφής μπορεί να συμβεί σε όλα τα στάδια της διαδικασίας
σίτισης. Όταν το τρόφιμο μπαίνει στο σπίτι και στο τραπέζι αρχίζετε να
παίζετε τον σημαντικότερο ρόλο. Η αγορά και η μαγειρική συγκεκριμένων
ποσοτήτων φαγητού που δεν έχει καταναλωθεί, είναι κάποιοι τρόποι που
μπορούν να μειώσουν σημαντικά την σπατάλη φαγητού στο επίπεδο του
καταναλωτή.
Η παγκόσμια ημέρα Διατροφής αποτελεί μια εξαιρετική αφορμή για
την προσφορά παγκόσμιας αλληλεγγύης και ιδιαίτερα τους πιο ευάλωτους
να ανακάμψουν  από την πείνα και τον υποσιτισμό.

ΒΟΡΕΑΔΟΥ- ΛΟΙΖΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ  – Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
-Αναπληρωματική Δημ. Σύμβουλος της παραταξης ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ – Δημ.
Ενότητα Πικερμίου.

Ζουμερό κατσικάκι στη λαδόκολλα και άλλα νόστιμα το Σάββατο στην ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ!

0
ΣΑΒΒΑΤΟ
Κατσικάκι  στη λαδόκολλα
8.90€
Πίτα του βοσκού
6.50€
Ρεβίθια με σπανάκι
5.50€
Κεφτεδάκια κοτόπουλου με ρύζι ή πατάτες
6.00€
Ωγκρατέν πατάτας με μπέικον και τυρί cheddar
6.50€
Κολοκυθάκια γεμιστά με αυγολεμονάτη σάλτσα
6.80€
Πένες με λουκάνικα πιπεριές και τυριά στο φούρνο
6.90€
Γιουβετσάκι θαλασσινων
8.90€
Προφιτερόλ
3.00€
Καρυδόπιτα
3.00€
Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Σαλάτες:

  • Χωριάτικη 6.00€
  • Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€
  • Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€
  • Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€
  • Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€
  • Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€
  • Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€
  • Φέτα 1.80€
  • Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€
  • ΔΕΥΤ – ΣΑΒ
  • Βασιλέως Παύλου 3, 19009 Ραφήνα-ΤΗΛ.22944 01808

Η ”Θύελλα” πετάει για Μυτιλήνη την Κυριακή

0

 

Οι «λιγνιτωρύχοι» θα πραγματοποιήσουν την τελευταία τους προπόνηση το πρωί του Σαββάτου (17/10) και έπειτα ο κόουτς Νίκος Μεσολόγγης θα ανακοινώσει την αποστολή των 20 ποδοσφαιριστών που θα ταξιδέψουν. Το απουσιολόγιο του τεχνικού μας είναι γεμάτο εν όψει του ματς με τους «κυανόλευκους», καθώς οι Κώστας Μπουντάκης, Μιχάλης Παπαδόπουλος και Μέλβιν Ζέκιο δεν είναι διαθέσιμοι.

Ο πρώτος βρίσκεται εν αναμονή των αποτελεσμάτων για τον τραυματισμό του στο γόνατο, ο δεύτερος είναι νοκ άουτ λόγω θλάσης και ο τρίτος θα λείπει λόγω επαγγελματικού ταξιδιού, μετά από άδεια που πήρε από την ομάδα.

Η Θύελλα θα επιστρέψει στην βάση της την ίδια ημέρα και συγκεκριμένα το βράδυ της Κυριακής (18/10) με αεροπλάνο. Διαιτητής του αγώνα θα είναι ο Βασίλης Στάμος (Αθηνών), με βοηθούς τους Μιχάλη Νιδριώτη (Αθηνών) και Μαρίνο Μαραθωνίτη (Αθηνών).

Παρατηρητής του ματς ορίστηκε από την ΕΠΟ ο Στράτος Παπουτσέλης (Λέσβου).

Κωνσταντίνος Τούμπανος

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Κατάθεση ερώτησης για την άμεση πρόσληψη εκπαιδευτικού στο 3ο Δημοτικό Σχολείο Ραφήνας από την βουλευτή Ανατ.Αττικής Μ.Αμπατζίδη

0

 

Η Μαρία Απατζίδη, βουλευτής Ανατολικής Αττικής του ΜεΡΑ25, κατέθεσε στις 15/10/2020  ερώτηση προς την  Υπουργό Παιδείας και Θρησκευμάτων  για την  άμεση πρόσληψη εκπαιδευτικού προσωπικού στο  3ο Δημοτικό Σχολείο Ραφήνας .  

Η κα Απατζίδη  επικαλέστηκε πληροφορίες από  το Διαδίκτυο και την αρμόδια Διεύθυνση Α/θμιας Εκπαίδευσης Ανατολικής Αττικής, σύμφωνα με τις οποίες  υφίσταται κενό εκπαιδευτικού στο  3ο Δημοτικό Σχολείο Ραφήνας.  

 Η κα Απατζίδη  σημείωσε  ότι  το Περιφερειακό Υπηρεσιακό Συμβούλιο Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης (ΠΥΣΠΕ) δεν έχει κάνει ακόμη αποδεκτό το  αίτημα της Διεύθυνσης του Σχολείου για ορισμό αναπληρωτή εκπαιδευτικού. Μάλιστα, σε επιστολή του, ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Σχολείου, αναφέρει ότι όχι μόνο υπολειτουργεί το συγκεκριμένο τμήμα, αλλά δεν λειτουργεί και το Ολοήμερο από την έναρξη του σχολικού έτους, με αποτέλεσμα τα παιδιά να υποαπασχολούνται

Η βουλευτής κατέληξε τονίζοντας ότι το συνταγματικά κατοχυρωμένο δικαίωμα στη μόρφωση και μάθηση των παιδιών αυτών υποβαθμίζεται,   ρωτώντας την Υπουργό αν θα προβεί με άμεσο τρόπο, στη διαδικασία πρόσληψης εκπαιδευτικού προσωπικού,  τόσο για το τμήμα της πρωινής Ζώνης όσο και για το Ολοήμερο, ώστε να διασφαλιστεί το δικαίωμα στη μόρφωση των μαθητών.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

 

Φθινοπωρινός ο καιρός σε όλη την Ελλάδα με βροχές και πτώση θερμοκρασίας

0

 

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα δυτικά και τα βόρεια, ενώ θα επικρατήσουν δυτικοί βορειοδυτικοί άνεμοι εντάσεως έως 6 μποφόρ.Στα βορειοανατολικά προβλέπονται βροχές και σποραδικές καταιγίδες, κυρίως στα νησιά του βορειοανατολικού Αιγαίου

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες νωρίς το πρωί. Βαθμιαία αίθριος. Άνεμοι: Νοτιοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ και βαθμιαία δυτικοί βορειοδυτικοί με την ίδια ένταση. Θερμοκρασία: Από 15 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός την Κυριακή

Στη Θράκη, τα νησιά του βόρειου και ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα προβλέπονται νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και βαθμιαία στα Δωδεκάνησα σποραδικές καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με πιθανότητα τοπικών βροχών στη Μακεδονία τις απογευματινές ώρες. Οι άνεμοι θα πνέουν βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Από αργά το απόγευμα στα βόρεια θα στραφούν σε βόρειους και θα ενισχυθούν τοπικά στα 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Οι αστρολογικές προβλέψεις του Σαββάτου 17/10/20

0

 

Κριός
Έχει αρκετό δράμα ο διάλογος σήμερα. Προσπάθησε να μην παίρνεις προσωπικά ό,τι σε πειράζει αλλά ούτε καν απευθύνεται σε σένα και τα κάνεις χειρότερα.

Ταύρος
Δεν μπορώ να τονίσω πόσο το να βγεις από πάνω στις κουβέντες ενέχει ρίσκο να σου σκάσει στα μούτρα. Καλύτερα άσε τις διαμάχες και πιάσε την κατανόηση.

Δίδυμοι
Στον προγραμματισμό σου τσέκαρε τι πρέπει να γίνει πρώτα, γιατί θα το βρεις μπροστά σου κάπως δυσάρεστα εάν το αγνοήσεις από αντίδραση.

Καρκίνος
Με το μαλακό πόσο βαρύ πεπόνι πηγαίνεις να το παίξεις στον σύντροφο και τα παιδιά, στα ερωτικά σου επίσης, γιατί σου κάνουν θερινά τα σχέδια για πλάκα.

Λέων
Αν πιάσεις τα κατηγορώ και τα τις πταίει στο σπίτι, μην περιμένεις να μείνει απ’ έξω οτιδήποτε δεν έχεις καταφέρει κι εσύ να κάνεις ή οτιδήποτε αναβάλλεις.

Παρθένος
Σαφώς προτιμότερο να είσαι καλούλης στις κουβέντες σου. Οι αλήθειες δεν χρειάζεται να είναι ούτε «σκληρές», ούτε «πικρές», ώστε να μην κλείνουν πόρτες.

Ζυγός
Τον νου σου στο πλεονεκτικό. Απόλαυσε ό,τι είναι αντί να απαιτείς το παραπάνω, επειδή το παραπάνω χρειάζεται καθαρότητα που την αποφεύγεις.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Σκορπιός
Οι κεραίες σου πιάνουν πολύ ευαίσθητες δονήσεις, ενδεχομένως και πράγματα που ο απέναντι αγνοεί για τον εαυτό του. Αυτό δεν είναι ανειλικρίνεια όμως.

Τοξότης
Αν έχεις λίγο ανήσυχη και κουρασμένη διάθεση, καλύτερα να μην φορτώσεις επάνω της και καταχρήσεις, γιατί θα έχουν πολλαπλάσιο εφέ στην υγεία σου.

Αιγόκερος
Δεν είναι ωραίο να προσπαθείς να χειριστείς τους φίλους, τα παιδιά ή τον σύντροφό σου και μην περιμένεις ότι θα μείνει αναπάντητο. Καλύτερα όχι.

Υδροχόος
Καχυποψία, χειρισμοί και σκληρότητα δεν είναι ωραία ούτε επαγγελματικά, ούτε προσωπικά, ούτε πουθενά, ειδικά όταν καλύπτουν δικά σου κενά και ζητήματα.

Ιχθύες
Προσπάθησε να μην έχεις τεράστιες προσδοκίες από συγγενείς, από  εξόδους και διασκεδάσεις. Λείπουν κάποια βασικά προαπαιτούμενα για κάτι τέτοιο.

 

Μεγάλη χρηματοδότηση για το Αθλητικό Κέντρο της Διώνης!(φωτο)

0

Μεγάλο ποσόν ύψους 100.000 ευρώ εξασφάλισε ο δήμος Ραφήνας-Πικερμίου για το Αθλητικό Κέντρο της Διώνης από την Περιφέρεια Αττικής.

Ο χώρος ανακαινίσθηκε πρόσφατα και σε αυτόν δραστηριοποιείται η Αθλητική Ένωση Πικερμίου. Με την νέα χρηματοδότηση όμως θα γίνουν παρεμβάσεις και στον ευρύτερο χώρο.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Ελεύθερη χωρίς περιοριστικούς όρους η Ρένα Δούρου μετά από 12ωρη απολογία

0

 

Έπειτα από τη 12ωρη απολογία της ενώπιον των εισαγγελικών αρχών για τη φονική πυρκαγιά στο Μάτι, η πρώην περιφερειάρχης Αττικής και πρώην βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ,Ρένα Δούρου αφέθηκε ελεύθερη χωρίς κανέναν περιοριστικό όρο .

Η πρώην περιφερειάρχης βρισκόταν ανάμεσα στους 20 κατηγορούμενους στην υπόθεση που αντιμετωπίζουν κατηγορίες, κατά περίπτωση, για εμπρησμό από αμέλεια, ανθρωποκτονία από αμέλεια κατά συρροή και διά παραλείψεως και σωματικές βλάβες κατά συρροή, δια παραλείψεως και από αμέλεια από υπόχρεους και μη για την πυρκαγιά που στοίχισε τη ζωή σε 102 ανθρώπους.

Η Ρένα Δούρου στο υπόμνημα με τις εξηγήσεις της που είχε καταθέσει στο πλαίσιο της εισαγγελικής έρευνας υποστήριζε ότι η ίδια έπραξε το καθήκον της, τονίζοντας παράλληλα ότι η Περιφέρεια δεν φέρει ευθύνη για την τραγική κατάληξη.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================