Όταν ξαφνικά συνειδητοποιείς πως βρίσκεσαι σε μία σχέση είτε φιλική είτε ερωτική στην οποία δεν έχεις πρωταγωνιστικό ρόλο αλλά πολύ πιθανό ρόλο κάποιου κομπάρσου… Όταν ξαφνικά συνειδητοποιείς πως δεν σε υπολογίζουν, δεν σχεδιάζετε μαζί τα  μελλοντικά σας πλάνα, όταν δεν σε σέβονται και στο τέλος μπορεί να μην σε εκτιμάνε και να μην σε αγαπούν…

Όταν εσύ υπομένεις την σχέση όπως έχει μεταλλαχτεί, συνεχίσεις να προσφέρεις και αρχίσεις να αναρωτιέσαι τι έχεις κάνει λάθος και άλλαξε η επαφή που είχατε με τον φίλο ή τον σύντροφο σου… Όταν ρίχνεις ευθύνες μόνο στον εαυτό σου και δεν διανοείσαι ότι μπορεί ο άλλος να άλλαξε ή να ψάχνει άλλα πράγματα από αυτά που εσύ προσφέρεις…

Τότε;

Τι κάνεις;

Αρχικά, θα συμβιβαστείς με αυτή την κατάσταση, θα υποβιβάσεις τον εαυτό σου, θα πληγωθείς , θα στεναχωρηθείς και θα διαπιστώσεις πως αν δεν κάνεις κάτι σύντομα και δραστικά, θα χάσεις τον εαυτό σου, την ταυτότητα σου. Θα μεταλλαχθείς σε μία προσωπικότητα που δεν θα είσαι επιθυμητός από κανέναν…

Ε, λοιπόν τότε:

Είναι η στιγμή, που αφού «ζυγίζεις» την κατάσταση και δεις πως η ζυγαριά με τα υπέρ μιας σχέσης είναι ελάχιστα ως μηδαμινά τότε θα πρέπει να μαζέψεις τα κομμάτια σου, τον υπολειπόμενο εγωισμό σου και να αποφασίσεις πως δεν θα επιτρέψεις σε κανένα να σε μειώνει, να μην σε σέβεται και να μην σε εκτιμάει.

Είναι η στιγμή που θα φύγεις από τη σχέση, όποιας μορφής, με το κεφάλι ψηλά και την συνείδηση καθαρή πως προσπάθησες, ήσουν εκεί αλλά δεν εκτιμήθηκες. Δεν χρειάζονται μελοδραματισμοί και υπερβολές… όσο πιο ήσυχα και αθόρυβα γίνει η αποχώρηση σας τόσο εκκωφαντική θα γίνει η απουσία σας. Σωστά ανάφερε ο Μισέλ ντε Μονταίν «Δεν υπάρχει πιο ταπεινωτική απάντηση από την περιφρονητική σιωπή.»

Σημασία έχει να είμαστε καλά πρώτα εμείς με τον εαυτό μας και ύστερα με τους άλλους. Αν βλέπουμε πως σε μία σχέση δεν μας υπολογίζουν και θεωρούμε πως εξαντλήσαμε τα περιθώρια για διόρθωση της επαφής και δεν ευοδώθηκαν οι προσπάθειες… είναι καλύτερα για εμάς να φεύγουμε. Πρέπει να φύγουμε… δεν θα ωφελήσει κανέναν να τραβάμε μία κατάσταση από τα «μαλλιά». Πρέπει να φύγουμε για να ξαναβρούμε τον εαυτό μας, να γίνουμε καλά ώστε να μας εκτιμήσουν οι καινούργιοι άνθρωποι που θα έρθουν στη ζωή μας.

Καλωσορίστε τους!

Το άρθρο συνυπογράφουν οι ψυχολόγοι του Κέντρου Συμβουλευτικής & Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή», Γιάννης  Ξηντάρας, Ράνια  Λεμονή, Αγλαΐα Κρητικού, Κατερίνα Καλλιακούδη, Χάρης Παλίδης και Μαντώ Κωνσταντουλάκη.

Το Κ.Π.Ε.Π. Σωματείο Κοινωνικό Πανεπιστήμιο Ενεργών Πολιτών

με το διακριτικό τίτλο: Φορέας υλοποίησης εκπαιδευτικών προγραμμάτων είναι ένας εκπαιδευτικός φορέας που συστάθηκε στην Καβάλα με τη μορφή Μη Κερδοσκοπικού Σωματείου και υλοποιεί επιμορφωτικά προγράμματα μη Χρηματοδοτούμενα από κάποιο Κρατικό Φορέα.

Σκοπός του φορέα είναι να δώσει την ευκαιρία σε κάθε ενδιαφερόμενο πέρα από ηλικία, μορφωτικό επίπεδο και επαγγελματική ενασχόληση, να διευρύνει τους ορίζοντες της σκέψης και δράσης του αλλά και τα πνευματικά του ενδιαφέροντα, μέσα από σειρές-κύκλους μορφωτικών μαθημάτων, προγραμμάτων συμβουλευτικής υποστήριξης, ημερίδων, διαλέξεων και συνεδρίων με επίκαιρα αλλά και διαχρονικά θέματα και ζητήματα.

Το Κ.Π.Ε.Π. λειτουργεί με επιτυχία εδώ και 6 χρόνια στις πόλεις Καβάλα, Χρυσούπολη Καβάλας, Θάσο, Ξάνθη, Δράμα, Βέροια, Αλεξάνδρεια, Θεσσαλονίκη, Κοζάνη, Τύρναβο, Βόλο, Μουζάκι, Μαραθώνα Αττικής, Ν. Σμύρνη & Ηλιούπολη Αθηνών.

Ακαδημαϊκό έτος 2019-2020

Το πρόγραμμα του Κ.Π.Ε.Π. κατά το ακαδημαϊκό έτος 2019-2020 περιλαμβάνει θέματα από το ευρύ επιστημονικό πεδίο της Ψυχολογίας και της Κοινωνιολογίας. Διαπρεπείς στον χώρο τους επιστήμονες κλήθηκαν, μέσα από συστηματικά οργανωμένες σειρές μαθημάτων, να προσφέρουν στα μέλη του φορέα Κ.Π.Ε.Π. έγκυρες, κατασταλαγμένες γνώσεις αλλά και προβληματισμούς.

Ένα μεγάλο μέρος των εκπαιδευτών μας εκπαιδεύεται σε διάφορες ευρωπαικές χώρες σε θέματα Ψυχολογίας με το πρόγραμμα ΕRASMUS + του ΙΚΥ (Εθνική Μονάδα Συντονισμού Ενηλίκων Erasmus +) στον Τομέα Εκπαίδευσης Ενηλίκων και στη συνέχεια μεταδίδουν τις γνώσεις και τις δεξιότητες του στους σπουδαστές του Κ.Π.Ε.Π.

Από τον Οκτώβριο του 2019 θα ξεκινήσουν στο Μαραθώνα οι παρακάτω ετήσιοι επιμορφωτικοί τομείς:

Ψυχολογία – Κοινωνιολογία

(θέματα που άπτονται της ψυχικής και κοινωνικής μας υγείας)

Θεραπευτικές Τεχνικές Ψυχολογίας

(θέματα που άπτονται θεραπευτικών τεχνικών ενδυνάμωσης εαυτού)

Δημιουργική Γραφή για ενήλικες (Εργαστήρια σχετικά με τη συγγραφική

και αναγνωστική πράξη, κριτική και δημιουργική σκέψη)

Παιδαγωγικό Εργαστήριο Δημιουργικής Γραφής για παιδιά (7 έως 15 ετών)

(Ταξίδι και βίωμα με δημιουργικές ασκήσεις προφορικού και γραπτού λόγου και παιχνίδια εμψύχωσης με σκοπό την καλλιέργεια της αυτοπεποίθησης και του ομαδικού πνεύματος, όπως και την καλλιέργεια των εκφραστικών μέσων των παιδιών)

Η οικογένεια του Μιλτου Καδιτη δημοσιοποιεί τελευταίες εξελίξεις της υγείας του.

Ο Μίλτος βρίσκεται στην εντατική του 251 στρατιωτικού νοσοκομείου,έχει ξυπνήσει αλλά δεν έχει επαφή με το περιβάλλον.

Κινητικά όλη η δεξιά πλευρά είναι για την ώρα μη συνεργάσιμη .

Δεν έχει διαφύγει ακόμα τον κίνδυνο είναι σε κρίσιμη κατάσταση.

Χρειαζόμαστε τη βοήθεια όλων καθώς η σύζυγος και γονείς είναι ΕΠΙΣΗΜΑ άνεργοι.

Ευχαριστούμε θερμά όσους στήριξαν και θα στηρίξουν τα παιδιά του και τη σύζυγο. ΤΡΑΠΕΖΑ ALPHA Αριθμός λογαριασμού :792-002101-055419 Δικαιούχος η σύζυγος ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΤΣΟΥΛΟΥ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΙΟΥ.

Σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς για αύριο Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου 2019, προβλέπεται  πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΚΙΝΔΥΝΟΥ 4), και η πιθανότητα εκδήλωσης και στη συνεχεία ανάπτυξης πυρκαγιάς θεωρείται  ΠΟΛΥ ΥΨΗΛΗ.

Ο Χάρτης είναι διαθέσιμος στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://www.civilprotection.gr/el/daily-fire-prediction-map

Σας ενημερώνουμε ότι τίθεται σε εφαρμογή το ΜΕΤΡΟ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ οχημάτων και παραμονής εκδρομέων σε εθνικούς δρυμούς, δάση και “ευπαθείς” περιοχές, σύμφωνα με την απόφαση της Περιφέρειας Αττικής. 

Δείτε την απόφαση : bit.ly/2XzMn0d

Το Κάπνισμα των Κυψελών ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ. (Πυροσβεστική Διάταξη 9/2000-9^Α/2005)

Η χρήση πυρός σε αγροτικές δασικές και χορτολιβαδικές εκτάσεις ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ. (Πυροσβεστική Διάταξη 1/2018)

Το άναμμα της πυρκαγιάς στην ύπαιθρο ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ καθ΄όλη τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου.

Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, οι πολίτες παρακαλούνται να ειδοποιήσουν αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στον αριθμό κλήσης 199.

Ενημερωνόμαστε και προστατευόμαστε λαμβάνοντας μέτρα αυτοπροστασίας: https://www.civilprotection.gr/el  

Για το γραφείο Πολιτικής Προστασίας Δήμου Ραφήνας-Πικερμίου,

ΤΖΙΒΙΤΖΗΣ ΣΤΑΥΡΟΣ

ΔΗΜΟΣ ΡΑΦΗΝΑΣ-ΠΙΚΕΡΜΙΟΥ

ΓΡΑΦΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΤΗΛ : 2294321033 , ΦΑΞ : 2294023481

ΕMAIL : stzivitzis@0164.syzefxis.gov.gr

Ο Δημήτρης Κατσουλάκης, Αντιδήμαρχος του Δήμου Ραφήνας-Πικερμίου και με την ιδιότητα του Προέδρου του Συλλόγου Κρητών Ραφήνας , “δείχνει” το δρόμο και στους υπόλοιπους … αφισοκολλητές.

Μαζί με μέλη του Συλλόγου Κρητών, μαζεύουν τις αφίσες και τα διαφημιστικά πανό που είχαν αναρτήσει για την 5η κρητική ρακοβραδιά.

Το καλό θα ήταν να μην κολλάμε καθόλου αφίσες, αλλά αφού τις κολλήσαμε καλό θα είναι να τις μαζεύουμε κιόλας.

Μια θετική κίνηση απο τον Αντιδήμαρχο που θα πρέπει να την ακολουθήσουν και όλοι οι υπόλοιποι που κολλάνε αφίσες!

“Στο γάμο της Ειρήνης, μοναχοκόρης του φίλου και κουμπάρου μου, Βασίλη Καρρά, βρέθηκα χθες στη Θεσσαλονίκη.
Μεγάλη η χαρά, το ίδιο και η συγκίνηση μου, αφού γνωρίζω την Ειρήνη από παιδί, όταν έπαιζε και μεγάλωνε με τα δικά μου παιδιά.
Εύχομαι από την καρδιά μου, στην Ειρήνη και στον εκλεκτό της καρδιάς της, μια ζωή ανέφελη, γεμάτη ευτυχία και δημιουργική και στους γονείς τους να χαρούν σύντομα εγγόνια.”