

Αναλυτικά οι προβλέψεις της ημέρας για όλα τα ζώδια
Από σήμερα Πέμπτη 16 Οκτωβρίου για τους ενήλικες και από αύριο Παρασκευή 17 Οκτωβρίου 2025 για τους μικρούς μας φίλους, το ΣΙΝΕ ΑΛΙΚΗ σας περιμένει στο Πολιτιστικό & Αθλητικό Πάρκο Νέας Μάκρης με ταινίες 1ης προβολής!

Αναζητάτε την ιδανική έξοδο για Παρασκευή/Σάββατο;
Το “Άσπρο Γίδι”, στην καρδιά της Ραφήνας, σας προσκαλεί σε ένα μουσικό διήμερο με ζωντανή μουσική που θα απογειώσει τις βραδιές σας!
Παρασκευή 17 Οκτωβρίου & Σάββατο 18 Οκτωβρίου
Απολαύστε την παρέα σας με καλό φαγητό, όμορφη ατμόσφαιρα και αγαπημένες μελωδίες στην κεντρική πλατεία Πλαστήρα.
Διεύθυνση: Πλατεία Πλαστήρα 17, Ραφήνα
Κρατήσεις: 22940 24750
Φροντίστε να κάνετε έγκαιρα την κράτησή σας – οι θέσεις γεμίζουν γρήγορα!

Την Τετάρτη 15 Οκτωβρίου 2025, ο Δήμαρχος Παλλήνης, Χρήστος Αηδόνης, κατέθεσε μηνυτήρια αναφορά κατά παντός υπευθύνου προς τον Εισαγγελέα Πρωτοδικών Αθηνών, ζητώντας τη διερεύνηση αδικημάτων που αφορούν ζημιά δημοτικής περιουσίας, φθορά ξένης ιδιοκτησίας και παρεμπόδιση έργου δημοσίου ενδιαφέροντος.
Η ενέργεια αυτή έρχεται σε συνέχεια της διαπίστωσης ζημιών που σημειώθηκαν τη Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου 2025 σε δύο από τους οκτώ κάδους ανακύκλωσης που είχαν τοποθετηθεί μόλις λίγες ημέρες νωρίτερα, στις 23 Σεπτεμβρίου 2025, στην πλατεία Μαβίλη της Δημοτικής Ενότητας Γέρακα, στο πλαίσιο του χρηματοδοτούμενου προγράμματος “Αντώνης Τρίτσης”.
Κατά τον έλεγχο, από τον Εντεταλμένο Δημοτικό Σύμβουλο για θέματα ανακύκλωσης, κ. Στρίκο, διαπιστώθηκαν φθορές σε δύο από τις οκτώ μεταλλικές θύρες εισόδου υλικών, καθώς και κοπή των παροχών ρεύματος των κάδων, οι οποίοι αποτελούν περιουσία του Δήμου Παλλήνης.
Ο Δήμαρχος Παλλήνης, Χρήστος Αηδόνης, δήλωσε:
«Η προστασία της δημοτικής περιουσίας και των έργων που υπηρετούν το δημόσιο συμφέρον είναι αδιαπραγμάτευτη υποχρέωση του Δήμου. Δεν θα επιτρέψουμε σε κανέναν να υπονομεύει προσπάθειες που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των πολιτών και προάγουν την ανακύκλωση και την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση.»
Ο Δήμος Παλλήνης θα συνεχίσει να υπερασπίζεται με κάθε νόμιμο μέσο το έργο του και το συμφέρον των δημοτών.
Αγαπητοί φίλοι και μέλη της Νέας Δημοκρατίας, αγαπητοί συνδημότες, με ιδιαίτερη χαρά και τιμή σας ανακοινώνω την υποψηφιότητα μου για την θέση του προέδρου της ΔΗΜ.ΤΟ Ραφηνας-Πικερμίου.
Με δουλειά ,όραμα και σεβασμό στις διαχρονικές αξίες μας ΠΑΜΕ ΜΑΖΙ για να κάνουμε μεγαλύτερη την γαλάζια παράταξη.
Μια αξέχαστη εμπειρία έζησαν οι μαθητές του Γυμνασίου Πικερμίου στην εκπαιδευτική τους εκδρομή στο CERN, το κορυφαίο κέντρο έρευνας της φυσικής στον κόσμο. Τα παιδιά γύρισαν πίσω πλουσιότερα σε γνώσεις, εικόνες και έμπνευση· άλλωστε, δεν είναι μικρό πράγμα να βλέπεις από κοντά το μέρος όπου γράφεται η ιστορία της επιστήμης.
Στην ηλικία των 14 ετών, οι μαθητές είχαν τη σπάνια ευκαιρία να γνωρίσουν τον κόσμο της φυσικής, της τεχνολογίας και της έρευνας μέσα από παρουσιάσεις, ντοκιμαντέρ και διαδραστικά πειράματα που μετέτρεψαν τη θεωρία σε παιχνίδι και τη γνώση σε εμπειρία. Είδαν πώς λειτουργεί ο Μεγάλος Επιταχυντής Αδρονίων (LHC), συνάντησαν επιστήμονες που απάντησαν στις απορίες τους και ένιωσαν για λίγο μέλη μιας παγκόσμιας κοινότητας που αναζητά τα θεμέλια του σύμπαντος.
Η εκδρομή δεν ήταν απλώς μια επίσκεψη, αλλά το αποτέλεσμα ουσιαστικής προετοιμασίας. Οι εκπαιδευτικοί του σχολείου είχαν φροντίσει να παρουσιάσουν στα παιδιά βασικούς νόμους της Φυσικής και της Χημείας, ώστε να κατανοήσουν σε βάθος όσα θα έβλεπαν στο CERN. Έτσι, η εμπειρία έγινε πολύτιμο μάθημα ζωής – ένα ταξίδι που συνδυάζει τη θεωρία με την πράξη, το σχολείο με τον κόσμο.
Στο πλαίσιο της εκδρομής, οι μαθητές γνώρισαν και πολιτιστικά σημεία-σταθμούς της Ευρώπης: τη Βέρνη, τη Λωζάνη, τη Γενεύη, το Annecy, το Gruyère, τη λίμνη Κόμο και το Μιλάνο, με το επιβλητικό Duomo και το κάστρο των Sforza. Επισκέφθηκαν το εργοστάσιο σοκολάτας Lindt, το Μουσείο Ολυμπιακών Αγώνων στη Λωζάνη και το σπίτι του Καποδίστρια, όπου ήρθαν σε επαφή με την ιστορία και την πολιτιστική κληρονομιά της Ευρώπης.
Τα παιδιά γύρισαν γεμάτα ενθουσιασμό, εμπειρίες και νέες ιδέες. Και όπως μας είπαν τα ίδια, «ήταν ένα ταξίδι που δε θα ξεχάσουμε ποτέ».
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους καθηγητές που τα συνόδεψαν και στάθηκαν δίπλα τους με φροντίδα, γνώση και αγάπη. Γιατί πίσω από κάθε μεγάλη εμπειρία μάθησης, υπάρχουν πάντα δάσκαλοι που πιστεύουν στους μαθητές τους.
Ορισμένοι ηγέτες ομάδων Νέων Ρεπουμπλικάνων στις ΗΠΑ αντιμετωπίζουν έντονη αντίδραση μετά την αποκάλυψη από το Politico ορισμένων ρατσιστικών και εξαιρετικά προσβλητικών μηνυμάτων σε ιδιωτικές ομαδικές συνομιλίες.
Δημοκρατικοί και Ρεπουμπλικανοί πολιτικοί καταδίκασαν τη γλώσσα που χρησιμοποιήθηκε και επέκριναν την ομάδα.
Η Εθνική Ομοσπονδία Νέων Ρεπουμπλικάνων ζήτησε παραιτήσεις. Η ομάδα Νέων Ρεπουμπλικάνων του Κάνσας έχει διαλυθεί και τώρα μερικοί από όσους συμμετείχαν στη ρατσιστική συνομιλία έχουν χάσει τις δουλειές τους.
Η Εθνική Ομοσπονδία Νέων Ρεπουμπλικάνων κάλεσε όσους συμμετείχαν στη συνομιλία να «παραιτηθούν αμέσως από όλες τις θέσεις» τους εντός της οργάνωσης.
Το Politico αποκάλυψε την Τρίτη 2.900 σελίδες συνομιλιών που διέρρευσαν από μια ομαδική συνομιλία στο Telegram στην οποία συμμετείχαν ηγέτες των Νέων Ρεπουμπλικάνων.
Οι συνομιλίες περιλάμβαναν ρατσιστική και προσβλητική γλώσσα.
Σύμφωνα με τον Guardian, τα μέλη της ομάδας, που περιλάμβανε άτομα που συνεργάζονταν ενεργά με εκλεγμένους αξιωματούχους και ορισμένα που προσπαθούσαν να αναλάβουν ηγετικές θέσεις στην εθνική οργάνωση των Νέων Ρεπουμπλικάνων, γνώριζαν ότι αν το περιεχόμενο των μηνυμάτων τους αποκαλυπτόταν, θα μπορούσαν να αντιμετωπίσουν σοβαρές συνέπειες.
«Αν ποτέ διαρρεύσει αυτή η συνομιλία, θα την έχουμε βάψει», είπε ο Μπόμπι Γουόκερ στη συνομιλία, ο οποίος πρόσφατα ορίστηκε πρόεδρος των Νέων Ρεπουμπλικάνων της Πολιτείας της Νέας Υόρκης.
Ωστόσο, οι Νέοι Ρεπουμπλικανοί συνέχισαν να πληκτρολογούν, μοιράζοντας προσβλητικά μηνύματα και ρατσιστικά σχόλια.
Όπως αναφέρει το Politico, τα μέλη της συνομιλίας αναφέρθηκαν στους μαύρους ως «μαϊμούδες» και «άνθρωποι καρπούζι».
Αστειεύονταν ότι θα σκότωναν τους πολιτικούς τους αντιπάλους βάζοντάς τους σε θαλάμους αερίων.
«Λατρεύω τον Χίτλερ», είπε ένα μέλος της συνομιλίας, το οποίο έκανε επίσης αντισημιτικά σχόλια. Ένας άλλος συμμετέχων χαρακτήρισε «επικό» τον μαζικό βιασμό των αυτοχθόνων Αμερικάνων.
Ένα μέλος εξέφρασε την υποστήριξή του στους Ρεπουμπλικάνους που πίστευε ότι υποστήριζαν τη δουλεία.
Το Politico κατέγραψε ότι υπήρχαν προσβλητικές εκφράσεις και επιθέματα, συμπεριλαμβανομένης της λέξης από «N» (προσβλητική ορολογία για τους ανθρώπους με αφρικανική καταγωγή) και ενός ομοφοβικού όρου.
Η λέξη «καθυστερημένος» εμφανίστηκε περισσότερες από 251 φορές συνολικά στη συνομιλία.
Οι Δημοκρατικοί έσπευσαν επίσης να καταδικάσουν τη συνομιλία των Νέων Ρεπουμπλικάνων και τους πολιτικούς που συνδέονται με τους συμμετέχοντες της ομάδας.
Ο Χακίμ Τζέφρις, ηγέτης της μειοψηφίας στη Βουλή, δήλωσε ότι οι Ρεπουμπλικανοί εκπρόσωποι Μάικ Λόλερ και Ελίζ Στεφάνικ « κάνουν παρέα με αυτούς τους ρατσιστές, αντισημίτες και μισαλλόδοξους Νέους Ρεπουμπλικάνους»εδώ και χρόνια», προσθέτοντας ότι η «ψεύτικη οργή» των εκπροσώπων ήταν μόνο για το θεαθήναι.
Η Κάθι Χοχούλ, κυβερνήτης της Νέας Υόρκης, εξέφρασε την οργή της για τα μηνύματα.
«Μερικά χαλασμένα μήλα; Αυτοί είναι το μέλλον του Ρεπουμπλικανικού Κόμματος», δήλωσε η Χοχούλ κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου. «Αυτό είναι τόσο άθλιο που είναι δύσκολο να βρω τις λέξεις για να περιγράψω ότι αυτοί είναι άνθρωποι που ανήκουν σε ένα από τα δύο μεγάλα κόμματα και πιστεύουν στους θαλάμους αερίων, τους βιασμούς και τις διακρίσεις με βάση το χρώμα του δέρματος των ανθρώπων».
Η Χοχούλ ζήτησε επίσης να αποβληθούν τα μέλη της συνομιλίας από το Ρεπουμπλικανικό Κόμμα. «Αυτές οι ανοησίες πρέπει να σταματήσουν», πρόσθεσε.
Οι Ρεπουμπλικανοί σε όλη τη χώρα προσπάθησαν επίσης να αποστασιοποιηθούν από τους συμμετέχοντες στη συνομιλία, με μία αξιοσημείωτη εξαίρεση: τον Τζέι Ντέιμπι Βανς.
Σε μια ανάρτηση στο X, ο αντιπρόεδρος κατέδειξε τον υποψήφιο των Δημοκρατικών για γενικό εισαγγελέα της Βιρτζίνια, Τζέι Τζόουνς, ο οποίος εμπλέκεται σε ένα δικό του σκάνδαλο με μηνύματα. Νωρίτερα αυτό το μήνα αποκαλύφθηκε ότι ο Τζόουνς έστειλε μήνυμα σε έναν συνάδελφό του σχετικά με τη δολοφονία ενός πολιτικού αντιπάλου των Ρεπουμπλικάνων.
Ο Βανς στο X είπε ότι τα σχόλια του Τζόουνς ήταν «πολύ χειρότερα» από την ομαδική συνομιλία των Νέων Ρεπουμπλικάνων, προσθέτοντας ότι αρνείται να «συμμετάσχει στην κατακραυγή όταν ισχυροί άνθρωποι καλούν σε πολιτική βία».
Εκτός των κοινωνικών μέσων, ωστόσο, οι διαρροές των συνομιλιών των Νέων Ρεπουμπλικάνων έχουν οδηγήσει ορισμένους να χάσουν τη δουλειά τους.
Ο πρώην πρόεδρος των Νέων Ρεπουμπλικάνων της Πολιτείας της Νέας Υόρκης κατά τη στιγμή των συνομιλιών, Πίτερ Τζούντα, ήταν ένας από τους πιο εξέχοντες συμμετέχοντες.
Ο Τζούντα απολύθηκε από τη θέση του ως επικεφαλής του προσωπικού του μέλους της Βουλής της Νέας Υόρκης Μάικλ Ράιλι.
«Τα σχόλια που μοιράστηκαν στην ομαδική συνομιλία και έχουν δημοσιοποιηθεί είναι εξαιρετικά ανησυχητικά και απογοητευτικά. Δεν συνάδουν με τις αξίες μου. Ως αποτέλεσμα, η θητεία του Τζούντα στο γραφείο μου έχει τελειώσει», ανέφερε ο Ράιλι σε δήλωση του στο Staten Island Live.
Η Στεφάνικ, εκπρόσωπος των Ρεπουμπλικάνων της Νέας Υόρκης, η οποία στο παρελθόν είχε επαινέσει τον Τζούντα για την «εξαιρετική ηγεσία» του στους Νέους Ρεπουμπλικάνους της Νέας Υόρκης, καταδίκασε τη συνομιλία, με έναν εκπρόσωπό της να δηλώνει στο Politico ότι η Στεφάνικ «ζητά από όλους τους Νέους Ρεπουμπλικάνους της Νέας Υόρκης που είναι υπεύθυνοι για αυτά τα φρικτά σχόλια στη συνομιλία να παραιτηθούν αμέσως».
Ο εκπρόσωπος διευκρίνισε ότι η βουλευτής δεν απασχολούσε κανέναν από τους συμμετέχοντες στη συνομιλία.
Η Στέφανικ στη συνέχεια αναφέρθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την Τρίτη το βράδυ, χαρακτήρισε το άρθρο του Politico «συκοφαντικό», επισήμανε το σκάνδαλο με τα μηνύματα του Τζόουνς και κατηγόρησε τον υποψήφιο δήμαρχο της Νέας Υόρκης Ζοράν Μαμντάνι ότι υποστηρίζει «συμπαθούντες των τρομοκρατών».
Ένας άλλος συμμετέχων από τη Νέα Υόρκη, ο Τζο Μαλίγνο, δεν εργάζεται πλέον για το ενοποιημένο δικαστικό σύστημα της πολιτείας της Νέας Υόρκης.
Το σκάνδαλο οδήγησε επίσης στην αναστολή λειτουργίας ενός τμήματος των Νέων Ρεπουμπλικάνων.
Το Ρεπουμπλικανικό Κόμμα του Κάνσας απενεργοποίησε την οργάνωση των Νέων Ρεπουμπλικάνων της πολιτείας μετά την έκθεση του Politico. Δύο κορυφαία μέλη της ομάδας των Νέων Ρεπουμπλικάνων της πολιτείας συμμετείχαν ενεργά στη συνομιλία, με το Politico να αναφέρει ότι ο αντιπρόεδρος της ομάδας, Γουίλιαμ Χέντριξ, χρησιμοποίησε τη λέξη «N» περισσότερες από δώδεκα φορές. Πριν από τη δημοσίευση της είδησης, ο Χέντριξ έχασε τη θέση του στον γενικό εισαγγελέα του Κάνσας, λόγω των μηνυμάτων.
Ένα από τα μέλη της συνομιλίας, ο γερουσιαστής της πολιτείας του Βερμόντ Σάμιουελ Ντάγκλας, αντιμετωπίζει κλήσεις να παραιτηθεί μετά τις αποκαλύψεις. Και ο Μπόμπι Γουόκερ, ο οποίος επρόκειτο να συμμετάσχει στην προεκλογική εκστρατεία του υποψηφίου Πίτερ Όμπερακερ για το Κογκρέσο, είδε την προσφορά εργασίας του να ανακαλείται.
Όταν καθυστερούμε να κάνουμε πράγματα στη δουλειά, νιώθουμε υπερφορτωμένοι από τη λίστα των υποχρεώσεων και το άγχος για την ενέργεια και το χρόνο μας, αυξάνονται. Έτσι, «κόβουμε» δραστηριότητες από τη ζωή μας. Σταματάμε ό,τι μας φαίνεται… περιττό και ξοδεύουμε όλο το χρόνο και την ενέργειά μας στην εργασία. Σταματάμε να γυμναζόμαστε, να βλέπουμε φίλους, να περπατάμε στη φύση, να ακούμε μουσική, να διαβάζουμε βιβλία… Το αποτέλεσμα; Να βυθιζόμαστε όλο και πιο βαθιά στην κατάσταση του burnout.
Μια τέτοια προσέγγιση ίσως μας φαίνεται αρχικά λογική—αν έχουμε περιορισμένη ενέργεια, πρέπει να την κρατήσουμε για εκεί που πρέπει. Ωστόσο, επειδή η ίδια η δουλειά απαιτεί ενέργεια, οι δραστηριότητες που συνήθως αφήνουμε πίσω, είναι ακριβώς αυτές που μας δίνουν ενέργεια και αν ακολουθήσουμε αυτό το δρόμο, επιδεινώνουμε τo burnout. Καταλήγουμε με άλλα λόγια μόνο να ξοδεύουμε ενέργεια και κλείνουμε όλα τα κανάλια μέσω των οποίων την ανανεώναμε.
Το να κόβουμε τη χαρά από τη ζωή μας σημαίνει να ζούμε για να δουλεύουμε ενώ κανονικά θα έπρεπε να συμβαίνει το αντίστροφο. Και όπως η οικονομική λιτότητα οδηγεί σε κοινωνικές αναταραχές και θλίψη αντί για ανάπτυξη, έτσι και η ενεργειακή λιτότητα δεν βγάζει πουθενά.
Ναι, πρέπει να μάθουμε να λέμε «όχι» σε κάποια πράγματα και να είμαστε πιο σοφοί στη διαχείριση των περιορισμένων πόρων μας—αλλά πρέπει επίσης να μάθουμε να λέμε «ναι» σε άλλα. Δεν μπορούμε μονάχα να αποταμιεύουμε και να εξοικονομούμε ενέργεια. Πρέπει επίσης να επενδύσουμε για να ανανεώνουμε τους περιορισμένους μας πόρους.
Για να ανακάμψουμε, είναι απαραίτητο να ξαναβρούμε ό,τι μας κάνει να νιώθουμε γεμάτοι ζωντάνια. Να επαναφέρουμε στην καθημερινότητά μας δραστηριότητες που επιτρέπουν την ανάπτυξη και την ευημερία.
Burnout: Τα 7 είδη ξεκούρασης που έχουμε ανάγκη
Όταν θέλουμε να ξεκουραστούμε, καλό είναι να αναρωτηθούμε: Από τι ακριβώς θέλουμε να ανακάμψουμε; Χρειαζόμαστε φυσική ξεκούραση, πνευματική ξεκούραση, κοινωνική ξεκούραση ή κάτι εντελώς διαφορετικό; Αν έχουμε πολύ εσωτερικό θόρυβο και έναν αυστηρό εσωτερικό κριτή, μόνο η φυσική ξεκούραση δεν αρκεί. Η πολυδιάστατη φύση του burnout απαιτεί μια πιο προσεκτική (και ενεργητική) προσέγγιση.
1. Φυσική ξεκούραση
Λίγος επιπλέον ύπνος ή ένα μασάζ, αποτελούν παύσεις για το σώμα όταν χρειάζεται να αναρρώσουμε από την φυσική καταπόνηση.
2. Πνευματική ξεκούραση
Πρόκειται για οτιδήποτε μπορεί να δώσει στον εγκέφαλό μας την ευκαιρία να κάνει ένα διάλειμμα από τη συνεχή σκέψη και την προσπάθεια να εστιάζουμε σε κάτι συγκεκριμένο και συχνά δύσκολο. Ακόμα και κάτι απλοϊκό όπως μία βόλτα γύρω από το τετράγωνο ή το να καταπιαστούμε με μία δουλειά του σπιτιού, όπως για παράδειγμα να απλώσουμε τα ρούχα ή να σιδερώσουμε, μπορεί να μας βοηθήσει, παίρνοντας το μυαλό μας από τις έγνοιες μας.
3. Αισθητηριακή ξεκούραση
Ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούμε, καθημερινά οι αισθήσεις μας κατακλύζονται συνεχώς από νέες εικόνες, μυρωδιές και ήχους, από το έντονο φως της οθόνης του τηλεφώνου ή του υπολογιστή μας μέχρι τον ήχο της τηλεόρασης. Η αισθητηριακή ανάπαυση έχει να κάνει με το να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να αποσυνδεθούμε από όλα αυτά τα εξωτερικά ερεθίσματα και να δώσουμε στις αισθήσεις μας ένα πολυπόθητο διάλειμμα. Οταν για παράδειγμα ξαπλώσουμε στο κρεβάτι μας και για μία ώρα πριν κοιμηθούμε είναι σκόπιμο να αφήσουμε το κινητό και το λάπτοπ στο πλάι και να κλείσουμε την τηλεόραση. Το διάβασμα ενός βιβλίου θα βοηθήσει τις αισθήσεις μας να ηρεμήσουν.
4. Δημιουργική ξεκούραση
Αν κάνουμε μια δουλειά στην οποία πρέπει να βρίσκουμε λύσεις σε προβλήματα ή/και να σκεφτόμαστε νέες ιδέες, το πιθανότερο είναι ότι καταναλώνουμε πολλή δημιουργική ενέργεια – και ότι θα χρειαστούμε «δημιουργική ανάπαυση» για να την εξισορροπήσουμε. Η λύση είναι να αναζητήσουμε ό,τι μας βοηθάει να νιώσουμε έμπνευση και να γεμίζουμε τις δημιουργικές μας μπαταρίες, όπως το να κάνουμε ένα δημιουργικό χόμπι, να ακούμε καλή μουσική ή να βρισκόμαστε στη φύση…
5. Συναισθηματική ξεκούραση
Το να κρατάμε κρυμμένα τα συναισθήματά μας (είτε για να μη δυσαρεστήσουμε τους άλλους είτε απλώς επειδή δυσκολευόμαστε να τα εκφράσουμε) απαιτεί πολλή ενέργεια. Η συναισθηματική ξεκούραση έχει να κάνει με την επεξεργασία αυτών των συναισθημάτων, την προσπάθεια να τα μοιραστούμε με τους γύρω μας, δηλαδή να σταματήσουμε να πιεζόμαστε και να είμαστε ο αληθινός μας εαυτός.
6. Κοινωνική ξεκούραση
Η κοινωνική ξεκούραση δεν έχει να κάνει με το να περνάμε χρόνο μόνοι μας (αν και αν είμαστε εσωστρεφείς, μπορεί να μας φανεί πολύ αναζωογονητικό να περνάμε κάποιο χρόνο απομονωμένοι), αλλά με το να περνάμε χρόνο με ανθρώπους που μας υποστηρίζουν και αναδεικνύουν τον καλύτερο εαυτό μας και όχι με εκείνους που μας εξαντλούν.
7. Πνευματική ξεκούραση
Η πνευματική ξεκούραση έχει να κάνει με την ικανότητα σύνδεσης με κάτι πέρα από το φυσικό, με κάτι το νοητικό και υπερφυσικό. Αν είμαστε θρησκευόμενοι, αυτό μπορεί να σημαίνει το να πηγαίνουμε στην εκκλησία ή διαφορετικά να κάνουμε διαλογισμό ή γιόγκα ή κάτι άλλο που μας δίνει μία αίσθηση σκοπού, όπως είναι για παράδειγμα ο εθελοντισμός.
* Πηγή: Vita