spot_img
27.5 C
Rafina
Δευτέρα, 13 Ιουλίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 985

Άνοια λόγω ατμοσφαιρικής ρύπανσης; – Οι υποψίες ενισχύονται

0

Η μακροχρόνια έκθεση σε ατμοσφαιρική ρύπανσης όντως αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια, προκύπτει από ανασκόπηση της διαθέσιμης βιβλιογραφίας.

Η ρύπανση του αέρα αναγνωρίστηκε πρόσφατα ως παράγοντας κινδύνου για άνοια, ωστόσο η αξιοπιστία των ευρημάτων και οι ενδείξεις για αιτιώδη και όχι έμμεση σχέση διαφέρουν από μελέτη σε μελέτη. Σε κάποιες περιπτώσεις, τα αποτελέσματα είναι αντιφατικά.

Σε μια προσπάθεια να δώσει πιο αξιόπιστα συμπεράσματα, η νέα μετα-ανάλυση που δημοσιεύεται στο The Lancet Planetary Health εξετάζει δεδομένα από 34 προηγούμενες μελέτες για συνολικά 30 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ και άλλων ιδρυμάτων στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ εντόπισαν «θετική και στατιστικά σημαντική σύνδεση» ανάμεσα στην άνοια και τρεις μορφές ρύπανσης:

  • Τα αιωρούμενα σωματίδια με διάμετρο έως 2,5 μικρόμετρα (PM2,5), τα οποία προέρχονται κυρίως από τα καυσαέρια των οχημάτων, την καύση ορυκτού κάρβουνου σε σταθμούς ηλεκτροπαραγωγής, τα τζάκια και τη σκόνη από εργοτάξια. Λόγω του μικρού μεγέθους τους, τα σωματίδια αυτά μένουν στον αέρα για καιρό και διανύουν μεγάλες αποστάσεοις.
  • Το διοξείδιο του αζώτου (NO2), το οποίο παράγεται κατά την καύση ορυκτών καυσίμων. Απελευθερώνεται από τα οχήματα, ειδικά τα βενζινοκίνητα, από διάφορες βιομηχανίες, καθώς και από εστίες και θερμάστρες αερίου. Πρόκειται για ένα ερεθιστικό αέριο που μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα.
  • Την αιθάλη από τα καυσαέρια των οχημάτων, τα τζάκια και τις δασικές πυρκαγιές. Εκτός από το αναπνευστικό σύστημα, είναι γνωστό ότι επηρεάζει επίσης τα αγγεία και την καρδιά.

Για τα σωματίδια PM2,5 η ανάλυση έδειξε ότι κάθε αύξηση της συγκέντρωσης κατά 10 μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο αέρα (r (μg/m³) ανεβάζει τον κίνδυνο άνοιας κατά 17%. Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, 10 μg/m³ είναι ήταν η μέση συγκέντρωση PM2,5 στους δρόμους του κεντρικού Λονδίνου το 2023.

 

Για το διοξείδιο του αζώτου, κάθε αύξηση της συγκέντρωσης κατά 10 μg/m³ συνδέεται με αύξηση του κινδύνου κατά 3%. Ενδεικτικά, η μέση συγκέντρωση NOστο κεντρικό Λονδίνο το 2023 ήταν 33 μg/m³.

Στην περίπτωση της αιθάλης,  κάθε αύξηση κατά 1 μg/m³ οδγγεί σε άνοδο του κινδύνου άνοιας κατά 13%. Ενδεικτικά, η μέση ετήσια συγκέντρωση αιθάλης σε επιλεγμένες τοποθεσίες του Λονδίνου το 2023 ήταν 0,93 μg/m³.

«Η εργασία μας προσφέρει περαιτέρω ενδείξεις που στηρίζουν την παρατήρηση ότι η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση των εξωτερικών χώρων αποτελεί παράγοντα κινδύνου για εκδήλωση άνοιας σε προηγουμένως υγιείς ενήλικες» δήλωσε ο Κρίστιαν Μπρέντελ του Κέμπριτζ, πρώτος συγγραφέας της μελέτης.

«Η αντιμετώπιση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία, την κοινωνία, το κλίμα και την οικονομία. Μπορεί να μειώσει την τεράστια επιβάρυνση των ασθενών, των οικογενειών και των φροντιστών τους, ενώ παράλληλα μειώνει την πίεση για τα επιβαρυμένα συστήματα υγείας».

 

Ο μηχανισμός του φαινομένου παραμένει ασαφής, σύμφωνα όμως με προηγούμενες έρευνες δείχνει να σχετίζεται με το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή που προκαλούν οι ρύποι όταν εισέρχονται στον ανθρώπινο οργανισμό μέσω των πνευμόνων.

Η μετα-ανάλυση έδειξε επίσης ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο νόσου του Αλτσχάιμερ, ωστόσο η αύξηση ήταν μεγαλύτερη για την αγγειακή άνοια, η οποία οφείλεται σε μειωμένη αιμάτωση του εγκεφάλου. Δεδομένου όμως ότι οι μελέτες που εξετάζουν αυτή τη διαφορά ήταν λιγοστές, το εύρημα δεν κρίθηκε στατιστικά σημαντικό.

Τρίχρονη ανασύρθηκε από τη θάλασσα χωρίς τις αισθήσεις της και την επανέφερε ναυαγοσώστης

0

Σωτήρια ήταν η επέμβαση του ναυαγοσώστη σε παραλία στο Κατάκολο Ηλείας για ένα 3χρονο κοριτσάκι, που ενώ ανασύρθηκε από τη θάλασσα χωρίς τις αισθήσεις του εκείνος κατάφερε να το επαναφέρει στη ζωή.

«Μετά τις πρώτες πιέσεις το παιδί ξεκίνησε να βγάζει αφρούς από το στόμα και τη μύτη, σαν να παίρνει ανάσα»

Το παιδί συνόδευε στην παραλία η γιαγιά του, η οποία όταν αντιλήφθηκε τι συνέβαινε, έντρομη κάλεσε σε βοήθεια. Ο 24χρονος ναυαγοσώστης της παραλίας έφτασε αστραπιαία δίπλα στο παιδί και το πήρε στα χέρια του.

«Το κοριτσάκι δεν είχε τις αισθήσεις του και εκείνη τη στιγμή, μέσα στη θάλασσα, δεν μπόρεσα να αντιληφθώ αν είχε και σφυγμό. Βγήκα από τη θάλασσα με το παιδί στα χέρια μου αναίσθητο, το ξάπλωσα στην παραλία και ξεκίνησα διαδικασία με χτυπήματα στην πλάτη και μαλάξεις στην κοιλιά», αναφέρει ο Γιώργος Νικολόπουλος στο iliaenimerosi.gr.

Όπως εξηγεί ο ίδιος, κοίταξε αν υπάρχει καρδιακός σφυγμός και δεν υπήρχε. Τότε ξεκίνησε διαδικασία καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ) για ένα περίπου λεπτό. «Μετά τις πρώτες πιέσεις το παιδί ξεκίνησε να βγάζει υγρά από το στόμα και τη μύτη και αφρούς, σαν να παίρνει ανάσα», λέει.

Και προσθέτει: «Συνέχισα λίγο ακόμα πιο έντονα τη διαδικασία έως ότου αντιλήφθηκα πως υπάρχει καρδιακός σφυγμός. Το παιδί είχε αρχίσει να παίρνει ανάσες, είχε επανέλθει. Του έβαλα οξυγόνο και το πλήρωμα του ασθενοφόρου που – εν τω μεταξύ – είχε έρθει, το μετέφερε στο νοσοκομείο του Πύργου».

Κατάκολο: «Σκεφτόμουν μόνο ότι το παιδί πρέπει να επανέλθει»

Ο 24χρονος, που εργάζεται για 2η χρονιά ως ναυαγοσώστης, λέει ότι εκείνες τις στιγμές δεν σκεφτόταν κάτι άλλο παρά μόνο ότι το παιδί πρέπει να επανέλθει: «Έκανα απλά τη δουλειά μου, έκανα αυτά που έχω διδαχτεί, αυτά που κάνουμε στα δοκιμαστικά πριν δώσουμε εξετάσεις. Η διαδικασία κύλησε όπως έπρεπε να κυλήσει. Κι ευτυχώς το ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ ήρθε πάρα πολύ γρήγορα στο σημείο».

 

Την ίδια στιγμή αρνείται τον χαρακτηρισμό του ήρωα επειδή κατάφερε να επαναφέρει ένα 3χρονο παιδί στη ζωή. «Έτυχε να είμαι εγώ, είμαι σίγουρος πως και οι υπόλοιποι συνάδελφοί μου θα έκαναν ό,τι ήταν απαραίτητο για να σώσουν έναν άνθρωπο. Πιστεύω πως οι ναυαγοσώστες είναι απαραίτητοι στις παραλίες που υπάρχει πολύς κόσμος και όχι μόνο εκεί. Σκέφτομαι πως το περιστατικό έγινε 2 – 3 λεπτά πριν τελειώσει η βάρδιά μου. Αν είχε γίνει 20 λεπτά αργότερα κι εγώ είχα φύγει από την παραλία τι θα είχε συμβεί; Ευτυχώς όλα πήγαν καλά».

Το συγκεκριμένο περιστατικό ήρθε να προστεθεί σε μια «αλυσίδα» ανάλογων περιστατικών, όπου ναυαγοσώστες έχουν επέμβει και αποτρέψει πνιγμούς, υπενθυμίζοντας πόσο σημαντική είναι η παρουσία τους στις ελληνικές θάλασσες και στις πισίνες.

Η Christina Aguilera είναι ο,τι πιο sexy θα βρεις στο “πάνω ράφι”

0

Η Κριστίνα Αγκιλέρα (Christina Aguilera) επανήλθε δυναμικά στα social media και αυτή τη φορά έκανε τους διαδικτυακούς της φίλους να μείνουν λίγο παραπάνω στο προφίλ της.

Η διάσημη pop star δημοσίευσε τρεις “καυτές” φωτογραφίες που θυμίζουν backstage υλικό φωτογράφισης, στις οποίες χαρίζει σέξι και τολμηρές πόζες μπροστά στον φακό, φορώντας ένα σετ σέξι εσώρουχα, καλσόν και ψηλοτάκουνες γόβες.

 

 

Στη λεζάντα της ανάρτησής της έγραψε λιτά “top shelf”, συνοδεύοντας το σχόλιο με ένα emoji ποτηριού μαρτίνι, κάνοντας τους ακόλουθούς της να παραληρούν και να γεμίζουν την ανάρτησή της με emoji φλόγες.

 

 

Δείτε την ανάρτησή της:

 

 

 

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ ΜΕ 200 ΕΥΡΩ BUDGET: ΕΙΝΑΙ ΕΦΙΚΤΟ ΤΟ 2025;

0

Με 200 ευρώ στην τσέπη, η Ευρώπη γίνεται προσιτή: ιδέες για προορισμούς, έξυπνες στρατηγικές και χρήσιμες συμβουλές για να οργανώσεις το ταξίδι σου οικονομικά.

Η ιδέα ενός ευρωπαϊκού ταξιδιού με μόλις 200 ευρώ προϋπολογισμό μοιάζει αρχικά ανέφικτη. Σε μια περίοδο που οι τιμές στα βασικά αγαθά και τις μετακινήσεις αυξάνονται, μια οικονομική απόδραση μοιάζει πολυτέλεια. Ωστόσο, με καλή οργάνωση, ένα τέτοιο ταξίδι μπορεί να πραγματοποιηθεί, ακόμη και το 2025.

Ταξιδεύοντας με περιορισμένο προϋπολογισμό δεν σημαίνει κατ’ ανάγκην κατώτερη εμπειρία. Σημαίνει επαναπροσδιορισμός του τι έχει αξία σε ένα ταξίδι: η επαφή με την τοπική καθημερινότητα, η ανεπιτήδευτη φιλοξενία, η αληθινή κουλτούρα και η εξερεύνηση χωρίς φίλτρα. Και σε αυτήν τη φιλοσοφία, τα Βαλκάνια προσφέρουν ένα πεδίο μοναδικό.

ΤΑ ΒΑΛΚΑΝΙΑ ΩΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

Η Νοτιοανατολική Ευρώπη αποτελεί ίσως την πιο προσιτή επιλογή για low-budget ταξίδι. Οι πόλεις της περιοχής χαρακτηρίζονται από χαμηλότερο κόστος ζωής σε σύγκριση με τη Δυτική Ευρώπη, ενώ προσφέρουν πλούσια ιστορία, αρχιτεκτονική ποικιλομορφία, πολιτιστική σύνθεση και ζωντανές τοπικές κοινωνίες.

Σε αστικά κέντρα όπως η Σόφια, το Βουκουρέστι, τα Σκόπια ή τα Τίρανα, η καθημερινότητα δεν είναι επιτηδευμένη. Οι αγορές διατηρούν τον τοπικό τους χαρακτήρα, οι μετακινήσεις είναι απλές και οικονομικές, ενώ τα γεύματα παραμένουν φιλικά προς κάθε προϋπολογισμό.

Αεροδρόμιο (φωτογραφία αρχείου)

Αεροδρόμιο (φωτογραφία αρχείου) istockphoto

Οργάνωση: το κλειδί του low-budget ταξιδιού

Το ταξίδι με περιορισμένα χρήματα δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τον τελικό προορισμό, αλλά κυρίως από την προετοιμασία. Ο προγραμματισμός αρκετές εβδομάδες ή και μήνες πριν, η ευελιξία στις ημερομηνίες και η έξυπνη χρήση των διαθέσιμων επιλογών κάνουν τη διαφορά.

Μετακίνηση

Ο πιο κρίσιμος τομέας του ταξιδιού είναι η μετακίνηση. Ο προγραμματισμός είναι ζωτικής σημασίας, ιδίως όταν πρόκειται για εισιτήρια. Τα φθηνότερα δρομολόγια είναι συνήθως τις καθημερινές και σε μη δημοφιλείς ώρες. Η επιλογή χερσαίων μέσων μεταφοράς (λεωφορεία, τρένα) μπορεί να προσφέρει ακόμη μεγαλύτερη εξοικονόμηση.

Εναλλακτικά, συνδυαστικά δρομολόγια (μεταφορές που συνδυάζουν περισσότερα από ένα μέσα) επιτρέπουν στον ταξιδιώτη να αξιοποιήσει πολλαπλά σημεία πρόσβασης σε χαμηλό κόστος. Ο βραδινός προγραμματισμός μετακινήσεων μπορεί να υποκαταστήσει μια διανυκτέρευση, εξοικονομώντας χρήματα από τη διαμονή.

Διαμονή

Η διαμονή αποτελεί ίσως το μεγαλύτερο ποσοστό του προϋπολογισμού, αλλά και εδώ υπάρχουν πρακτικές λύσεις. Οι εναλλακτικές που προσφέρονται είναι πολλές: hostels, φοιτητικές εστίες που λειτουργούν και για επισκέπτες, μικροί ξενώνες σε μη τουριστικές περιοχές, καθώς και χώροι που λειτουργούν με ανταλλακτικές υπηρεσίες (φιλοξενία έναντι συνεισφοράς σε βασικές εργασίες).

Η επιλογή περιοχών εκτός κέντρου, αρκεί να υπάρχει πρόσβαση σε μέσα μεταφοράς, μειώνει αισθητά το κόστος. Επιπλέον, διαμονή με κουζίνα προσφέρει τη δυνατότητα μαγειρέματος και εξοικονόμησης στο φαγητό. Η επιλογή κοιτώνων ή κοινών χώρων διαμονής μπορεί να μειώσει περαιτέρω τα έξοδα.

Φαγητό

Η πρόσβαση σε φαγητό χωρίς υψηλό κόστος είναι επίσης εφικτή. Η τοπική κουζίνα στα Βαλκάνια βασίζεται σε απλές πρώτες ύλες, εποχικά προϊόντα. Μικρές τοπικές αγορές, λαϊκές, και παραδοσιακά εστιατόρια που δεν απευθύνονται αποκλειστικά σε τουρίστες αποτελούν το κλειδί για οικονομικό φαγητό. Ακόμη και μια καθημερινή διατροφή βασισμένη σε προϊόντα από φούρνους, σνακ, ή μαγειρευτό φαγητό σε ταβέρνες, μπορεί να προσφέρει ποικιλία.

Δραστηριότητες

Το πιο σημαντικό κομμάτι του ταξιδιού είναι η επαφή με τον τόπο, και αυτό δεν απαιτεί χρήματα. Στις περισσότερες πόλεις, τα ιστορικά κέντρα είναι ελεύθερα προσβάσιμα, τα πάρκα ανοιχτά, οι πεζοδρομημένες διαδρομές προσφέρουν αστική εξερεύνηση χωρίς κόστος. Μουσεία και πολιτιστικά κέντρα έχουν συχνά ελεύθερες ημέρες εισόδου, ενώ υπάρχουν και ανοιχτές πολιτιστικές εκδηλώσεις, φεστιβάλ ή αγορές που προσφέρουν τοπικό χρώμα.

Η συμμετοχή σε οργανωμένες περιηγήσεις με ελεύθερη συνεισφορά ή η παρακολούθηση τοπικών τεχνών και εθίμων επιτρέπει στον ταξιδιώτη να γνωρίσει σε βάθος την ταυτότητα της περιοχής, χωρίς επιπλέον έξοδα. Πολλές βιβλιοθήκες, πανεπιστήμια και χώροι δημιουργίας διαθέτουν ανοιχτά προγράμματα ή φιλοξενούν παρουσιάσεις, εργαστήρια και διαλέξεις.

Μετακινήσεις εντός περιοχής

Η μετακίνηση εντός πόλεων μπορεί να γίνει πολύ οικονομικά ή και δωρεάν. Η πεζοπορία είναι ο πιο βιωματικός τρόπος εξερεύνησης, ενώ τα τοπικά μέσα συγκοινωνίας σε πολλές περιπτώσεις προσφέρουν ημερήσια ή εβδομαδιαία κάρτα με χαμηλό κόστος. Η χρήση ποδηλάτου, όπου προσφέρεται, αποτελεί μια εξαιρετική λύση για μικρές ή μεσαίες αποστάσεις.

Για μετακινήσεις μεταξύ πόλεων εντός της ίδιας χώρας, τα τοπικά δίκτυα λεωφορείων είναι συνήθως πιο οικονομικά από τις σιδηροδρομικές γραμμές. Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων επιτρέπει την επιλογή των πιο συμφερουσών διαδρομών και ωραρίων.

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΑ ΒΑΛΚΑΝΙΑ: ΠΑΝΕΜΟΡΦΕΣ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΕΣ, ΦΥΣΙΚΗ ΟΜΟΡΦΙΑ, ΚΑΛΟ ΦΑΓΗΤΟ

Οι πρωτεύουσες: Ζωντανοί κόμβοι πολιτισμού

Οι πρωτεύουσες των Βαλκανίων είναι γεμάτες ιστορία, ζωντάνια και μοναδικές εμπειρίες, καθιστώντας κάθε επίσκεψη σε αυτές μια αξέχαστη περιπέτεια. Κάθε πόλη, με τη δική της ξεχωριστή ταυτότητα και πολιτιστική κληρονομιά, προσφέρει στους επισκέπτες μια μοναδική εικόνα του παρελθόντος και του παρόντος της Βαλκανικής χερσονήσου.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας από τη Σόφια, την πρωτεύουσα της Βουλγαρίας, μια πόλη που συνδυάζει την αρχαία ιστορία με τη σύγχρονη ζωή. Ο Καθεδρικός Ναός του Αλεξάντερ Νιέφσκι, το εμβληματικό αυτό μνημείο, μαζί με τα ρωμαϊκά ερείπια του Serdica, μεταφέρουν τους επισκέπτες σε έναν άλλο χρόνο. Παράλληλα, η πόλη αναδεικνύει και τη σύγχρονη πλευρά της, με γειτονιές όπως η περιοχή γύρω από την πλατεία Slaveykov, γεμάτη καφέ, μπαρ και βιβλιοπωλεία, προσφέροντας μια ιδανική ατμόσφαιρα για χαλαρή βόλτα και γαστρονομικές απολαύσεις.

Στη Σερβία, το Βελιγράδι είναι μια πόλη που δεν κοιμάται ποτέ. Το Βελιγράδι, χτισμένο πάνω στη συμβολή των ποταμών Δούναβη και Σάβου, προσφέρει στους επισκέπτες την ευκαιρία να εξερευνήσουν το εντυπωσιακό φρούριο Καλεμεγκντάν και να απολαύσουν πανοραμική θέα στην πόλη και τα γύρω τοπία. Η νυχτερινή ζωή της πόλης είναι διάσημη για τα πλωτά μπαρ (splavovi) που αναδύονται πάνω στον Δούναβη, ενώ η περιοχή Σκαντάρλια, με τα παραδοσιακά καφέ και τα εστιατόρια, είναι γεμάτη μουσική, χορό και έντονη καλλιτεχνική ζωή.

Τα Τίρανα, η πρωτεύουσα της Αλβανίας, είναι μια πόλη γεμάτη χρώμα και ενέργεια. Οι πολύχρωμες πολυκατοικίες και οι ζωντανές αγορές την καθιστούν μοναδική, ενώ η κεντρική Πλατεία Σκεντέρμπεη είναι το σημείο αναφοράς για την καθημερινή ζωή. Το τελεφερίκ Dajti Express ανεβάζει τους επισκέπτες στο ομώνυμο βουνό, προσφέροντας μια πανοραμική θέα της πόλης και του γύρω τοπίου. Η φιλοξενία των Αλβανών, η φιλική ατμόσφαιρα και οι παραδοσιακές γεύσεις κάνουν την Τίρανα έναν αξέχαστο προορισμό.

Η Πρίστινα, η πρωτεύουσα του Κοσόβου, μπορεί να είναι μικρή σε μέγεθος, αλλά είναι γεμάτη ζωή και ενέργεια. Η πόλη έχει αποκτήσει μια σύγχρονη ταυτότητα με τον Καθεδρικό Ναό της Μητέρας Τερέζας, αφιερωμένο στην Ινδία και την παγκόσμια ειρήνη, να είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σημεία της. Το κέντρο της πόλης είναι γεμάτο από καφέ, καταστήματα και τοπικές ταβέρνες που προσφέρουν παραδοσιακά εδέσματα.

Στη Βόρεια Μακεδονία, τα Σκόπια συνδυάζουν αρμονικά την παραδοσιακή και τη σύγχρονη αρχιτεκτονική. Η γέφυρα του Βαρδάρη, που ενώνει τις δύο πλευρές της πόλης, είναι γεμάτη από σιντριβάνια και αγάλματα. Στην παλιά αγορά, οι επισκέπτες μπορούν να βιώσουν την ατμόσφαιρα των Βαλκανίων, ενώ το εντυπωσιακό φαράγγι Μάτκα προσφέρει ένα φυσικό καταφύγιο κοντά στην πόλη για όσους αγαπούν τη φύση.

Η Βοσνία και Ερζεγοβίνη φιλοξενεί το ιστορικό Σαράγεβο, μια πόλη που αφηγείται ιστορίες πολέμου και ειρήνης. Η Baščaršija, η παλιά πόλη, είναι γεμάτη παραδοσιακά παζάρια και καφέ, που αντανακλούν τη μοναδική σύνθεση πολιτισμών του Σαράγεβο. Ειδικά η Γέφυρα Λατινικής, που συνδέει τις δύο πλευρές του ποταμού Μιλιάτσα, είναι ένα σύμβολο των δύσκολων ιστορικών στιγμών της πόλης.

Στην Κροατία, το Ζάγκρεμπ είναι μια πόλη που συνδυάζει το μεσαιωνικό και το μοντέρνο στοιχείο με τον καλύτερο τρόπο. Η παλιά πόλη του Ζάγκρεμπ, με τα λιθόστρωτα δρομάκια, τα όμορφα κτίρια και τις υπέροχες εκκλησίες, έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τη μοντέρνα πλευρά της πόλης, που αναδεικνύεται μέσα από τους σύγχρονους χώρους τέχνης και τις καφετέριες.

Τέλος, η Ποντγκόριτσα του Μαυροβουνίου είναι μια πόλη που συνδυάζει τον παραδοσιακό και σύγχρονο χαρακτήρα της περιοχής. Το ιστορικό της κέντρο και η ανερχόμενη καλλιτεχνική σκηνή της πόλης είναι ιδανικά για επισκέπτες που επιθυμούν να γνωρίσουν την πιο σύγχρονη πλευρά της χώρας.

Η φυσική ομορφιά: Θάλασσες, λίμνες και βουνά

Η φυσική ομορφιά των Βαλκανίων είναι ανεπανάληπτη και εντυπωσιακή, προσφέροντας στους ταξιδιώτες την ευκαιρία να ανακαλύψουν το πιο αυθεντικό και εντυπωσιακό πρόσωπο της φύσης. Η περιοχή συνδυάζει άγρια βουνά, ήρεμες λίμνες, καταρράκτες και εκπληκτικές ακτές, κάνοντάς την ιδανικό προορισμό για τους λάτρεις της υπαίθρου και της περιπέτειας. Από τις παραλίες της Αδριατικής έως τα επιβλητικά αλπικά τοπία, οι φυσικές ομορφιές των Βαλκανίων είναι ατελείωτες και γεμάτες μοναδικές εμπειρίες.

Ξεκινώντας από τα σύνορα της Αλβανίας και της Βόρειας Μακεδονίας, η λίμνη Οχρίδα είναι ένα από τα πιο γνωστά και μαγευτικά τοπία των Βαλκανίων. Η λίμνη, που είναι μία από τις αρχαιότερες και βαθύτερες της Ευρώπης, προσφέρει κρυστάλλινα νερά που καθρεφτίζουν το τοπίο και παραδοσιακά χωριά στις όχθες της, όπως η Οχρίδα και το Πόγραδετς. Εδώ, οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν ήσυχες βαρκάδες και να περπατήσουν στους παραλίμνιους δρόμους, απολαμβάνοντας τη μοναδική ατμόσφαιρα και την υπέροχη θέα της λίμνης και των γύρω βουνών.

Στο Μαυροβούνιο, το φαράγγι Τάρα αποτελεί έναν από τους κορυφαίους προορισμούς για τους λάτρεις της περιπέτειας. Το φαράγγι, με τα επιβλητικά του τοιχώματα, είναι ιδανικό για ράφτινγκ, προσφέροντας στους επισκέπτες την ευκαιρία να ζήσουν τη δράση ανάμεσα σε όμορφες βουνοκορφές και πυκνά δάση. Επίσης, το Εθνικό Πάρκο Ντούρμιτορ, με τις αλπικές του λίμνες και τις πανέμορφες κορυφές, είναι ένα φυσικό καταφύγιο για τους πεζοπόρους και τους φυσιολάτρες, προσφέροντας εκπληκτικές διαδρομές και εντυπωσιακή θέα.

Εθνικό Πάρκο Durmitor

Εθνικό Πάρκο Durmitor istockphoto

Η Βουλγαρία φιλοξενεί το επιβλητικό Εθνικό Πάρκο Ρίλα, το οποίο είναι γεμάτο από πανέμορφα μονοπάτια πεζοπορίας και καταπληκτικά τοπία. Ένα από τα πιο δημοφιλή σημεία της περιοχής είναι το Μοναστήρι της Ρίλα, ένα από τα πιο σημαντικά και γνωστά μοναστήρια της Βαλκανικής. Εάν επισκεφτείτε την περιοχή το καλοκαίρι, η κορυφή Μουσάλα, η υψηλότερη κορυφή των Βαλκανίων, προσφέρει μια απίστευτη πανοραμική θέα στην περιοχή και είναι ένα όνειρο για τους ορειβάτες και τους φυσιολάτρες.

Στη Σερβία, το φαράγγι του ποταμού Uvac είναι γνωστό για τις εντυπωσιακές του στροφές και τις μοναδικές εικόνες που δημιουργούνται από τη φύση. Η περιοχή αυτή είναι επίσης διάσημη για τον προστατευόμενο βιότοπο των γύπες Griffon, που φωλιάζουν στα απότομα βράχια του φαραγγιού. Αξιοσημείωτη είναι η περιοχή γύρω από τον ποταμό, γεμάτη από φυσική ομορφιά και εξαιρετική βιοποικιλότητα.

Στη Βοσνία και Ερζεγοβίνη, το ποτάμι Νερέτβα και οι κοντινοί καταρράκτες Kravica αποτελούν αγαπημένα σημεία για εξερεύνηση. Οι Kravica είναι ένας καταρράκτης με καταπράσινα νερά, ιδανικός για κολύμπι και φωτογραφία. Το τοπίο γύρω από το ποτάμι και τους καταρράκτες είναι εξαιρετικό για πεζοπορία και άλλες δραστηριότητες στη φύση.

Στην Κροατία, το Εθνικό Πάρκο Λιμνών Πλίτβιτσε είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά φυσικά τοπία της Ευρώπης. Το πάρκο αποτελείται από 16 κρυστάλλινες λίμνες που συνδέονται μεταξύ τους με εντυπωσιακούς καταρράκτες, δημιουργώντας μια πραγματική όαση φυσικής ομορφιάς. Εκτός από τις λίμνες, η Δαλματική Ακτή προσφέρει γραφικά ψαροχώρια και πανέμορφες παραλίες, που προσκαλούν τους επισκέπτες να απολαύσουν τα καταγάλανα νερά και τον ήλιο.

Οι γεύσεις των Βαλκανίων

Η κουζίνα των Βαλκανίων είναι ένα γευστικό ταξίδι γεμάτο με παραδοσιακές συνταγές που αναδεικνύουν τη διαφορετικότητα και την ποικιλία των τοπικών προϊόντων της περιοχής. Από το πευκοδάσος της Σερβίας μέχρι τις παραλίες της Αδριατικής, οι γεύσεις των Βαλκανίων συνδυάζουν πλούσιες παραδόσεις, φρέσκα υλικά και έναν μοναδικό τρόπο μαγειρέματος που έχει διαμορφωθεί μέσα από αιώνες πολιτιστικών ανταλλαγών και επιρροών.

Στη Βουλγαρία, το παραδοσιακό banitsa είναι ένα από τα πιο γνωστά φαγητά, μία πίτα με φρέσκα χόρτα, τυρί ή κολοκύθα, που συνήθως σερβίρεται για πρωινό ή ως σνακ. Εξίσου δημοφιλής είναι η σαλάτα Σόπσκα, η οποία περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά, όπως ντομάτες, αγγούρια, κρεμμύδια και πιπεριές, και καλύπτεται με φέτα, που είναι το χαρακτηριστικό τυρί της περιοχής. Αυτές οι απλές αλλά γεμάτες γεύση συνταγές αντικατοπτρίζουν την ευκολία και την αίσθηση της φυσικότητας στην βουλγαρική κουζίνα.

Στη Σερβία, το ajvar είναι ένα αγαπημένο άλειμμα, που φτιάχνεται κυρίως από ψητές κόκκινες πιπεριές, με πρόσθεση σκόρδου, ελαιόλαδου και μπαχαρικών. Αυτό το άλειμμα τρώγεται ως συνοδευτικό με ψωμί, κρέας ή λαχανικά και είναι ιδανικό για να ενισχύσει τη γεύση οποιουδήποτε πιάτου. Το ajvar θεωρείται ένα σύμβολο της σερβικής κουζίνας και χρησιμοποιείται σε πολλές καθημερινές συνταγές, ενώ η διαδικασία παρασκευής του είναι μια οικογενειακή παράδοση που περνά από γενιά σε γενιά.

Στη Βόρεια Μακεδονία, οι γεμιστές πιπεριές με ρύζι είναι μια παραδοσιακή συνταγή, που συνήθως συνοδεύεται με φρέσκια σαλάτα. Εξίσου δημοφιλή είναι τα ντολμαδάκια, μικρά τυλιγμένα αμπελόφυλλα γεμάτα με ρύζι και διάφορα μυρωδικά, προσφέροντας έναν μοναδικό συνδυασμό γεύσεων. Η τοπική κουζίνα βασίζεται σε απλά, αλλά γευστικά πιάτα, όπου τα φρέσκα και εποχιακά υλικά αναδεικνύονται σε κάθε συνταγή.

Στην Αλβανία, το byrek είναι μία πίτα με διάφορα υλικά, όπως σπανάκι, πράσα ή κολοκύθα, που προσφέρει έναν υπέροχο συνδυασμό γεύσεων και υφών. Αυτή η παραδοσιακή πίτα σερβίρεται συνήθως σε κάθε σπίτι και κατά τη διάρκεια ειδικών εορτών. Οι Αλβανοί αγαπούν επίσης τα φαγητά που συνδυάζουν κρέας με φρέσκα λαχανικά, δημιουργώντας γεύσεις γεμάτες ένταση και βάθος.

Στη Βοσνία και Ερζεγοβίνη, η zeljanica είναι μια πίτα γεμισμένη με σπανάκι και φέτα, που αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες παραδοσιακές συνταγές της χώρας. Η ζύμη είναι λεπτή και τραγανή, ενώ η γέμιση είναι γεμάτη από φρέσκα υλικά που αναδεικνύουν την απλότητα και τη γεύση της βαλκανικής κουζίνας.

Στην Κροατία, η κουζίνα είναι επηρεασμένη από τη μεσογειακή παράδοση, και τα πιάτα της συχνά περιλαμβάνουν ελαιόλαδο και φρέσκα λαχανικά, ενώ τα θαλασσινά αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής. Η rozata, μία παραδοσιακή κρέμα καραμελέ, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκά της χώρας, με την κρεμώδη υφή και την απαλή γεύση της να κλείνει ιδανικά κάθε γεύμα. Επιπλέον, η κροατική κουζίνα είναι γνωστή για τα ψητά που συνήθως μαγειρεύονται στα κάρβουνα ή σε παραδοσιακό φούρνο.

Ταξίδι στα Βαλκάνια – Δέκα tips

Μεταφορές: Τα λεωφορεία είναι ο πιο οικονομικός και δημοφιλής τρόπος μετακίνησης στα Βαλκάνια, ενώ οι οικονομικές αεροπορικές εταιρείες συνδέουν μεγάλες πόλεις. Στην Κροατία, η ακτοπλοϊκή σύνδεση με τα νησιά είναι επίσης δημοφιλής.

Κόστος: Τα Βαλκάνια είναι οικονομικά προσιτά. Διαμονή σε οικογενειακούς ξενώνες και φαγητό σε τοπικές ταβέρνες προσφέρουν εξαιρετική ποιότητα με χαμηλό κόστος.

Εποχή για επίσκεψη: Η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι ιδανικές εποχές για ταξίδι, με ήπιο καιρό και λιγότερους τουρίστες. Για σκι, ο χειμώνας στα βουνά της Βουλγαρίας και Σερβίας είναι ιδανικός.

Ασφάλεια: Τα Βαλκάνια είναι γενικά ασφαλή, αλλά όπως παντού, προσέχετε τα προσωπικά σας αντικείμενα σε τουριστικές περιοχές.

Εκτός πόλης: Τα μικρά χωριά και οι αγροτικές περιοχές προσφέρουν αυθεντικές εμπειρίες. Αναζητήστε μέρη μακριά από τα τουριστικά πλήθη, για να ανακαλύψετε τον πραγματικό χαρακτήρα της περιοχής.

Επικοινωνία: Στα Βαλκάνια, η αγγλική γλώσσα δεν είναι πολύ διαδεδομένη, αλλά το Google Translate θα σας σώσει σε πολλές περιπτώσεις. Μάθετε βασικές φράσεις, όπως “ευχαριστώ” (hvala στα σερβικά, faleminderit στην αλβανική).

Πολιτιστική κληρονομιά: Τα Βαλκάνια είναι γεμάτα ιστορία και πολιτιστική κληρονομιά. Κάθε πόλη και χωριό προσφέρει μοναδικές εμπειρίες, από τα μνημεία της Βουλγαρίας μέχρι τις παραδοσιακές συνοικίες της Σερβίας.

Τοπικά φαγητά: Δοκιμάστε παραδοσιακά πιάτα. Η τοπική κουζίνα είναι πλούσια και γευστική.

Φυσική ομορφιά: Από τις μαγευτικές αλπικές λίμνες της Βουλγαρίας και Σερβίας μέχρι τις ειδυλλιακές παραλίες και τις καταπράσινες λίμνες της Αλβανίας, τα Βαλκάνια προσφέρουν φυσικά τοπία που θα σας μαγέψουν.

Διαμονή: Η ποικιλία καταλυμάτων καλύπτει κάθε ανάγκη και δυνατότητα, από παραδοσιακούς ξενώνες έως μοντέρνα ξενοδοχεία, προσφέροντας αυθεντική και άνετη εμπειρία σε οικονομικές τιμές.

ΟΙ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΕΕΙΣ ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ

0

Ό,τι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό, εκτός και αν πρόκειται για μικροσωματίδια που υπάρχουν στον αέρα που αναπνέεις, τα οποία σε σκοτώνουν αργά.

Δεν θα ήθελες να ξέρεις ποιες ημέρες, ενώ κάθεσαι στο σπίτι σου -στη βεράντα ή με τα παράθυρα ανοιχτά- απειλείσαι από κάτι που μπορεί να προκαλέσει από καρδιακάεγκεφαλικά έως καρκίνο;

Πότε δηλαδή, όσα συμβαίνουν γύρω σου (από κατασκευές έως φθορές ελαστικών, εξατμίσεις κλπ) δημιουργούν μεγάλες συγκεντρώσεις μικροσκοπικών απειλών που μπαίνουν στην κυκλοφορία του αίματος μας, μας αρρωσταίνουν και μπορούν να μας σκοτώσουν;

Θα έπρεπε να υπάρχει σχετική ενημέρωση, από την Πολιτική Προστασία ή μέσω εφαρμογών του κάθε Δήμου, όπως συμβαίνει στο εξωτερικό. Επειδή όμως, δεν υπάρχει -παρ’ ότι υπάρχουν όλα τα διαθέσιμα στοιχεία-, θα καλύψουμε το κενό.

Για αρχή, δίνουμε το live feed της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, ώστε να ξέρεις τι αέρα αναπνέεις όταν είσαι εκτός σπιτιού (όπου και αν είσαι) και  συχνά έχει επικίνδυνα επίπεδα ρύπων και μικροσωματιδίων.

Ιδιαίτερα PM2.5.

Τι είναι αυτά;

Ο λόγος που διαβάζεις κείμενα με τίτλους για τις περιοχές με τον πιο καθαρό και τον πιο βρώμικο αέρα.

Είναι από τις μεγαλύτερες άγνωστες -στο ευρύ κοινό- απειλές που μετρούν 14 επίσημοι σταθμοί που ανήκουν στο υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, ενώ υπάρχουν και σταθμοί πανεπιστημίων.

Θα τους δεις στον χάρτη που ακολουθεί.

Όλες τις ημέρες του καύσωνα η Αττική είναι στο κίτρινο -όχι στο πράσινο που προστατεύει τη ζωή μας-, με τις υψηλές θερμοκρασίες να είναι επίσης, εχθρός μας.

Χαρακτηριστικά, την Τετάρτη 23/7 η συγκέντρωση PM2.5 ήταν 2.8 φορές πάνω από τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

Η νέα τρομακτική ανακάλυψη για τα PM2.5

Σύμφωνα με συστηματική ανάλυση του University of Cambridge που δημοσιεύτηκε την Παρασκευή 25/7, σε 51 σχετικές έρευνες στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 29 εκατομμύρια άνθρωποι που είχαν εκτεθεί σε ατμοσφαιρικούς ρύπους για τουλάχιστον ένα χρόνο, η έκθεση σε PM2.5 αυξάνει και τον κίνδυνο της άνοιας.

Τα ευρήματα δείχνουν ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει άνοια προκαλώντας φλεγμονή στον εγκέφαλο και οξειδωτικό στρες, το οποίο είναι μια χημική διαδικασία στο σώμα που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα, τις πρωτεΐνες και το DNA.

 

Οι σταθμοί μέτρησης ρύπων στην Ελλάδα. Πολιτική Προστασία

 

ΠΩΣ ΜΕΤΡΟΥΝ ΤΙ ΑΝΑΠΝΕΟΥΜΕ ΣΕ ΡΥΠΟΥΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΣΩΜΑΤΙΔΙΑ

Κατά την ετήσια έκθεση ποιότητας της ατμόσφαιρας του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, στην Αττική υπάρχουν επισήμως 14 σταθμοί μέτρησης ατμοσφαιρικών ρύπων.

Έχουν τοποθετηθεί στο Θησείο (στο Εθνικό Αστεροσκοπείο), το Ζωγράφου, τη Νέα Σμύρνη, την Αριστοτέλους, τη Γεωπονική Σχολή, τον Πειραιά, την Αγία Παρασκευή, τα Λιόσια, το Μαρούσι, το Περιστέρι, το Γουδί, στην περιοχή Αθηνάς, το Πάτημα και τον Αρίωνα.

Τα σημεία επελέγησαν με στόχο την ορθολογική κάλυψη του λεκανοπεδίου.

Μετρούν βασικούς ρύπους, όπως το διοξείδιο του άνθρακα, το όζον και τα αιωρούμενα σωματίδια, ρύποι και μικροσωματίδια που απειλούν την υγεία μας.

Τη διαχείριση των σταθμών έχει η Διεύθυνση Κλιματικής Αλλαγής και Ποιότητας Ατμόσφαιρας (Τμήμα Ποιότητας Ατμόσφαιρας) του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας (ΥΠΕΝ), ως μέρος του Εθνικού Δικτύου Παρακολούθησης της Ατμοσφαιρικής Ρύπανσης (ΕΔΠΑΡ).

Η λειτουργία τους είναι υποχρέωση του ΥΠΕΝ και βασίζεται στην υποδομή που δημιουργήθηκε το 2000, η οποία αναβαθμίζεται τακτικά με ευρωπαϊκούς πόρους. Μέσω αυτών αμείβονται οι εξειδικευμένες τεχνικές εταιρείες που αναλαμβάνουν τη συντήρηση, τη ρύθμιση και τη βαθμονόμηση.

Η λήψη των δεδομένων και η διαχείριση τους γίνεται από το Τμήμα Ποιότητας Ατμόσφαιρας που ανήκει στη Διεύθυνση Ελέγχου Ατμοσφαιρικής Ρύπανσης και Θορύβου (ΕΑΡΘ) του ΥΠΕΝ. Τα δεδομένα μεταβιβάζονται 24 ώρες το εικοσιτετράωρο στον κεντρικό υπολογιστή της Υπηρεσίας, μέσω τηλεφωνικής γραμμής.

Α, επειδή μάλλον δεν το ξέρεις, κάθε ημέρα εκδίδεται Ημερήσιο Δελτίο Τιμών Ατμοσφαιρικής Ρύπανσης. Δεν έχει καταφέρει όμως, ακόμα να κερδίσει τη θέση του στα δελτία ειδήσεων, μολονότι πρόκειται για κάτι που μπορεί να συμβάλει και στην εμφάνιση καρκίνου, μεταξύ πολλών άλλων.

 

Ο αέρας που αναπνέουμε είναι στο κίτρινο, στις περισσότερες περιοχές της Αττικής. IQAir

 

ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ ΕΧΟΥΝ ΤΟΝ ΠΙΟ “ΒΡΩΜΙΚΟ” ΑΕΡΑ

Υπάρχουν πλατφόρμες που ενημερώνουν σε πραγματικό χρόνο, σε ποιες περιοχές είναι προβληματικός, για την υγεία μας, ο αέρας που αναπνέουμε, βάσει των συγκεντρώσεων των ρύπων και της σωματιδιακής ύλης (Particulate Matter -PM).

Ένα είναι το ΙQAir , άλλο το World’s Air Pollution και ένα τρίτο η ελληνική πρωτοβουλία Air Quality.

Την Τετάρτη 23/7, στις 3 το μεσημέρι των 40+ βαθμών Κελσίου, oι περιοχές με τα υψηλότερα επίπεδα μικροσωματιδίων PM2.5 ήταν το Περιστέρι (30 µg/m³), η Νέα Σμύρνη (24 µg/m³ – 4.8 φορές πάνω από το όριο του ΠΟΥ) και το Μαρούσι (20 µg/m³) που με τους Θρακομακεδόνες είναι περιοχές με σταθερά “μέτρια προς ανθυγιεινή” ποιότητα αέρα.

Τo NEWS 24/7 αποτάθηκε στους Δήμους για σχόλια, που ωστόσο δεν έγιναν.

Οι σταθμοί που καταγράφουν τις μεγαλύτερες μέσες ετήσιες συγκεντρώσεις PM2.5 είναι αυτός στην Πειραιώς, τα Πετράλωνα και στους Τρεις Ιεράρχες.

Εντός της Αθήνας, τα σημεία στα οποία καταγράφονται σταθερά μεγάλες συγκεντρώσεις είναι η πλατεία Βικτωρίας, η πλατεία Καραϊσκάκη στο Μεταξουργείο, η πλατεία Κλαυθμώνος, η πλατεία Κυψέλης και το Πάρκο του Ευαγγελισμού.

Σύμφωνα με την ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ημερήσιο όριο για τα PM2.5 είναι 25 μg/m³ ως μέση συγκέντρωση σε 24 ώρες, και δεν πρέπει να υπερβαίνεται πάνω από 35 ημέρες το χρόνο. Συνθήκη που βιώνουν πια, πολλές περιοχές της Ελλάδας και δη τα αστικά κέντρα.

 

ΕΠΠΕ

 

Για την ιστορία, η Eυρωπαϊκή Ένωση έχει αποφασίσει να μειώσει το όριο στα 10 μg/m³ έως το 2030, με το Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών (ΠΑΚΟΕ) να έχει επισημάνει πως συχνά καταγράφονται υπερβάσεις του ημερησίου ορίου και δη σε αστικές και βιομηχανικές περιοχές.

Η μελέτη του Cambridge διαπίστωσε ότι για κάθε 10 μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο PM2.5, ο σχετικός κίνδυνος άνοιας ενός ατόμου αυξάνεται κατά 17%.

Αλλά όλα αυτά σταθερά δεν επικοινωνούνται από τις αρχές.

Ο Δήμαρχος της Νέας Σμύρνης θέτει ένα καίριο ερώτημα

Επικοινωνήσαμε με τον Δήμο της Νέας Σμύρνης και μιλήσαμε με τον Δήμαρχο, Γιώργο Κουτελάκη, για τον “βρώμικο” αέρα της πόλης.

Αυτό που μας είπε είναι πως «στο λεκανοπέδιο Αττικής είμαστε 66 Δήμοι. Σε αυτούς υπάρχουν εγκατεστημένοι 14 σταθμοί μέτρησης. Ένας εξ αυτών είναι στη Νέα Σμύρνη. Η πόλη μας επιλέχθηκε πριν 20 και πλέον χρόνια, ως αυτή που θα “μετράει” τα νότια προάστια.

Ο σταθμός μετράει τους σημαντικότερους ρύπους που είναι το διοξείδιο του άνθρακα και το όζον. Ταυτόχρονα μετράει και τα μικροσωματίδια. Χωρίς να ξέρω ποιες είναι οι αιτίες, πράγματι η Νέα Σμύρνη έχει τη μεγαλύτερη συγκέντρωση μικροσωματιδίων PM 2.5, μετά τους Θρακομακεδόνες και το Μαρούσι.

Υπάρχει κάποιος που να πιστεύει πως η ατμόσφαιρα είναι χειρότερη σε αυτούς τους Δήμους από ό,τι είναι στο κέντρο της Αθήνας;».

Τι συμβαίνει τότε;

«Ειλικρινά δεν γνωρίζω τους λόγους που η συγκέντρωση των μικροσωματιδίων είναι υψηλή. Ξέρω όμως, πως στη Νέα Σμύρνη τα επίπεδα του διοξειδίου του άνθρακα και του όζοντος, που είναι οι βασικοί ρύποι, είναι κάτω του επικίνδυνου ορίου».

Tο διοξείδιο του αζώτου προκύπτει από την καύση ορυκτών καυσίμων και η αιθάλη από πηγές, όπως οι εκπομπές καυσαερίων των οχημάτων και η καύση ξύλου.

Μπορεί να φταίει το γεγονός ότι η Νέα Σμύρνη είναι δήμος με οικοδομική έξαρση -με δεκάδες πολυκατοικίες που χτίζονται παράλληλα απ’ άκρη σ’ άκρη της πόλης;

«Δεν έχω σχετική ενημέρωση. Αυτό που ξέρω είναι ότι αν ισχύει πως οι κατασκευές δημιουργούν θέμα, στην περίπτωση που ο σταθμός μέτρησης ήταν στο Ελληνικό, θα έπρεπε να φύγουν όλοι οι κάτοικοι του.

Αυτό που θα ήταν χρήσιμο να δει κάποιος είναι αν το υπάρχον σύστημα μέτρησης δείχνει τη συνολική εικόνα του λεκανοπεδίου Αττικής, καθώς οι σταθμοί είναι ενδεικτικοί. Ως εκ τούτου, δίνουν την ακριβή εικόνα;».

Σε κάθε περίπτωση, δεν θα έπρεπε να υπάρχει μια πρωτοβουλία για την ενημέρωση των κατοίκων τις ημέρες που τα ποσοστά των ρύπων είναι υψηλά και άρα επικίνδυνα για την υγεία των δημοτών;

«Δίνονται οδηγίες, όταν οι ρύποι για τους οποίους μιλάμε είναι στα όρια συναγερμού. Αλλά δεν ήταν ποτέ την τελευταία 20ετια που ασχολούμαι με τον Δήμο. Ποτέ δεν φτάσαμε στο επίπεδο λήψης μέτρων. Αλλιώς θα έπρεπε να εκκενώνεται διαρκώς το κέντρο της Αθήνας.

Χρειάζεται εκείνοι που μετρούν και αξιολογούν τους ρύπους να ενημερώσουν σχετικά και να ελεγχθεί το σύστημα που υπάρχει με τους σταθμούς, ώστε να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα και την έγκαιρη πρόληψη».

ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟΝ ΚΗΦΙΣΟ.

ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟΝ ΚΗΦΙΣΟ. ΑΕΡΟΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΝΤΩΝΗΣ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΣ/EUROKINISSI

ΠΩΣ ΜΑΣ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΑ PM2.5 ΣΕ ΔΕΥΤΕΡΟ ΧΡΟΝΟ

Πήραμε την “μπάλα” από τον κύριο Κουτελάκη και την “περάσαμε” στον Δημήτρη Πειρουνάκη, πρόεδρο της Ένωσης Πτυχιούχων Περιβαλλοντολόγων Ελλάδας.

Πρώτα του ζητήσαμε να διευκρινίσει την επικινδυνότητα των μικροσωματιδίων PM 2.5, με τις έρευνες να έχουν δείξει ότι  αυτά τα μικροσκοπικού μεγέθους σωματίδια των 2.5 μικρομέτρων (είναι μικρότερα της ανθρώπινης τρίχας -των 50 με 70μm), εισχωρούν βαθιά στους πνεύμονες και μπορούν να φτάσουν στην κυκλοφορία του αίματος προκαλώντας εκτεταμένα προβλήματα υγείας.

«Υπάρχει σημαντική σύγχυση στο κοινό σχετικά με τη διαφορά ανάμεσα στους αέριους ρύπους και τα αέρια του θερμοκηπίου. Το διοξείδιο του άνθρακα (CO₂), για παράδειγμα, είναι αέριο του θερμοκηπίου με περιβαλλοντικές συνέπειες, αλλά δεν είναι άμεσα τοξικό για την ανθρώπινη υγεία» λέει ο κύριος Πειρουνάκης.

«Είναι κρίσιμο να παρακολουθούμε και να μειώνουμε στις πόλεις μας τους αέριους ρύπους που έχουν άμεσες επιπτώσεις στην υγεία, όπως τα αιωρούμενα σωματίδια (PM), τα οξείδια του αζώτου (NOx) και τα οξείδια του θείου (SOx)».

«Τα PM10 (σωματίδια με διάμετρο μικρότερη ή ίση των 10 μικρομέτρων – μm), γνωστά και ως χονδρόκοκκα σωματίδια, είναι από τα πιο συνηθισμένα αιωρούμενα σωματίδια στην ατμόσφαιρα.

Δημιουργούνται από φθορά ελαστικών και φρένων οχημάτωνκατασκευαστικές εργασίες, καύση ορυκτών καυσίμων, εκπομπές από βιομηχανική δραστηριότητα, πυρκαγιές, διάφορες άλλες ανθρωπογενείς δραστηριότητες καθώς και από φυσικές πηγές, όπως η σκόνη του εδάφους

Τα PM10 μπορούν να εισχωρήσουν στο αναπνευστικό σύστημα και να φτάσουν μέχρι τους πνεύμονες.

Τα PM2.5 δηλαδή τα λεπτότερα σωματίδια (διαμέτρου μικρότερης ή ίσης των 2,5 μικρομέτρων – μm), προέρχονται κυρίως από εξατμίσεις αυτοκινήτωνκαύσεις πετρελαίου και ξύλουβιομηχανικές εκπομπές, καθώς και από δευτερογενή σωματίδια που σχηματίζονται μέσω χημικών αντιδράσεων στην ατμόσφαιρα. Σε μικρότερο βαθμό, παράγονται και από κατασκευαστικές δραστηριότητες. 

Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία, καθώς μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στους πνεύμονες και, μέσω των τριχοειδών αγγείων, να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος. Εκεί, ενδέχεται να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία και για αυτό είναι σημαντικό να ελέγχονται».

Τα συγκεκριμένα μικροσωματίδια μπορούν να παραμείνουν στον αέρα για μέρες ή και μήνες, ενώ η βροχή βοηθά στην απομάκρυνσή τους.

Τι επιπλοκές προκαλούν τα PM2.5;

«Προβλήματα στην καρδιά, φλεγμονή των αγγείων, εμφράγματα μυοκαρδίου, εγκεφαλικά επεισόδια και αθηροσκλήρωση. Επηρεάζουν επίσης το αναπνευστικό σύστημα, προκαλώντας χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια και επιδείνωση του άσθματος, ενώ αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο, λόγω της πρόκλησης οξειδωτικού στρες».

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΟΡΙΟ ΓΙΑ ΤΑ ΜΙΚΡΟΣΩΜΑΤΙΔΙΑ

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 3% των θανάτων κάθε χρόνου συνδέονται με αιωρούμενα σωματίδια. Το 5% αγγίζουν οι θάνατοι από καρκίνο του πνεύμονα.

Δεν θα έπρεπε λοιπόν, να υπάρχει προειδοποίηση;

Όπως λέει ο κύριος Πειρουνάκης «όταν υπάρχει υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση, εξαιτίας μιας πυρκαγιάς σε βιομηχανική μονάδα ή σε δασική περιοχή, υπάρχει ενημέρωση από την Πολιτική Προστασία».

Δεν θα έπρεπε να ενημερωνόμαστε από την τηλεόραση ή μια εφαρμογή τις ημέρες που είμαστε στο “κόκκινο”;

«Εδώ τίθεται ένα ζήτημα που χρειάζεται να εξεταστεί και αφορά τη νομοθεσία. Ποιο είναι το κριτήριο θέλουμε να ακολουθήσουμε για να ορίσουμε ότι βρισκόμαστε στο «κόκκινο»; Τα ετήσια όρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ή αυτά της Ευρωπαϊκής Νομοθεσίας; 

Δεν είναι το ίδιο. Τα όρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι πιο αυστηρά, ενώ τα όρια της Ευρωπαϊκής Νομοθεσίας είναι περισσότερο ευέλικτα. O Παγκόσμιος Οργανισμός αναφέρει το ιδανικό -έχει ως προτεραιότητα την υγεία και ασφάλεια του πολίτη-, ενώ η Ευρωπαϊκή Νομοθεσία λαμβάνει υπ’ όψη την οικονομική και βιομηχανική δραστηριότητα των πόλεων και προσπαθεί να βρει μια ισορροπία. Αλλά ισορροπία εις όφελος ποιου;».

Σε ερώτηση αναφορικά με την έντονη οικοδομική δραστηριότητα ορισμένων περιοχών ο Κος Πειρουνάκης απάντησε «Για κάθε μεγάλη κατασκευαστική δραστηριότητα ή σε περιοχές με έντονη οικοδομική δραστηριότητα, όπως η Νέα Σμύρνη ή το Ελληνικό, μπορεί να καθοριστεί όριο στον αριθμό των ταυτόχρονων αδειών οικοδόμησης, ενώ παράλληλα να γίνεται τακτικός και αυστηρός έλεγχος των ρύπων από τις αρμόδιες υπηρεσίες.

Πολύ σημαντικό είναι επίσης να εστιάσουμε στην αύξηση της πυκνότητας του δικτύου σταθμών που παρακολουθούν και μετρούν καθημερινά την ποιότητα του αέρα στις πόλεις μας, αλλά και στην ενεργοποίηση και ευαισθητοποίηση των πολιτών».

 

Το δίκτυο που μετράει τους ατμοσφαιρικούς ρύπους χρειάζεται ενίσχυση, για πιο ασφαλή δεδομένα. iStock

 

Το δίκτυο που μετράει τους ατμοσφαιρικούς ρύπους χρειάζεται ενίσχυση, για πιο ασφαλή δεδομένα.

ΕΙΝΑΙ ΕΠΑΡΚΕΣ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΠΟΥ ΜΕΤΡΑΕΙ ΤΟΥΣ ΡΥΠΟΥΣ ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ;

Δεν μπορούσαμε να μη μεταφέρουμε την ερώτηση του κυρίου Κουτελάκη, ως προς την επάρκεια του δικτύου με τους σταθμούς που υπάρχουν, σε σχέση με την αποτελεσματικότητα των μετρήσεων. Ισχύει πως όπου υπάρχει σταθμός, τα νούμερα είναι υψηλότερα συγκριτικά με τις άλλες περιοχές που καλύπτει και είναι πιο μακριά;

«Οι σταθμοί μέτρησης ατμοσφαιρικής ρύπανσης παρέχουν σημειακές μετρήσεις, δηλαδή καταγράφουν την ποιότητα του αέρα στο ακριβές σημείο όπου βρίσκονται. Επειδή ο αέρας κινείται και η ρύπανση μεταφέρεται με αέριες μάζες, τα επίπεδα ρύπων διαφέρουν από το ένα σημείο στο άλλο. Ένα πυκνό δίκτυο μετρητικών σταθμών επιτρέπει την καλύτερη παρακολούθηση και κατανόηση της χωρικής διακύμανσης της ρύπανσης, καθώς καλύπτει περισσότερες περιοχές και μειώνει τα “κενά” δεδομένων. Η αξιοπιστία των μετρήσεων εξαρτάται επίσης από τη σωστή συντήρηση, βαθμονόμηση και παρακολούθηση επομένως και το θέμα των οικονομικών πόρων είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο».

Υπάρχουν και μέτρα που αποσκοπούν στη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, τα οποία έχουν καταγραφεί στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα “Καθαρός αέρας”. Ο στόχος είναι η συμμόρφωση των μελών κρατών με αυτά, ώστε να υπάρξει σημαντική μείωση έως το 2030.

Υπάρχουν και τεχνολογικές παρεμβάσεις που μπορούν να γίνουν, με τη χρήση τεχνολογιών αντιρύπανσης, τη βελτίωση των μέσων μαζικής μεταφοράς, την ενεργειακή εξοικονόμηση σε κτίρια, την προστασία και την αύξηση των χώρων πρασίνου και φυσικά, την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού που δεν ξέρει την απειλή που αντιμετωπίζει ήδη.

Συνεχίζεται και την Κυριακή ο πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΚΙΝΔΥΝΟΥ 4) στην Αττική – rpn

Σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς για αύριο ΚΥΡΙΑΚΗ 27 ΙΟΥΛΙΟΥ 2025, προβλέπεται πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΚΙΝΔΥΝΟΥ 4) στην Αττική και η πιθανότητα εκδήλωσης και στη συνέχεια ανάπτυξης πυρκαγιάς θεωρείται ΠΟΛΥ ΥΨΗΛΗ.

Ο Χάρτης είναι διαθέσιμος στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://www.civilprotection.gr/el/daily-fire-prediction-map

Σας ενημερώνουμε ότι τίθεται σε εφαρμογή το ΜΕΤΡΟ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗΣ, ΔΙΕΛΕΥΣΗΣ, ΠΑΡΑΜΟΝΗΣ ΚΑΙ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ προσώπων και οχημάτων σε περιοχές NATURA καθώς και σε δασικά οικοσυστήματα, πάρκα και άλση, όπως ορίζονται στις διατάξεις του ν.998/179 (Α’ 289) της Π.Ε. Ανατολικής Αττικής κατά την διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου 2025, σύμφωνα με την απόφαση υπ’αριθμ. 582511/15.5.2025 (ΑΔΑ: ΕΠΓΘ7Λ7-ΟΑ1) της Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Ανατολικής Αττικής.

 

Οι Περιοχές του Δήμου Ραφήνας – Πικερμίου που αναφέρονται στην απόφαση είναι :

  1. Οδοί πρόσβασης προς θέση «ΟΧΥΡΟ» Βόρεια με το νεκροταφείο Ραφήνας και με τον οικισμό Αύρας, νότια με τον οικισμό Πανόραμα, ανατολικά με τις κοινόχρηστες Δημοτικές εγκαταστάσεις (κλειστό Δημοτικό Γυμναστήριο, Δημοτικά Γήπεδα Τένις, Δημοτικό Αναψυκτήριο, παιδική χαρά) και δυτικά με τον οικισμό Δροσιά. Διευκρινίζεται ότι οι ανωτέρω αναφερόμενες δημοτικές εγκαταστάσεις δεν εμπίπτουν στην εφαρμογή του μέτρου προληπτικής απαγόρευσης διέλευσης, παραμονής και κυκλοφορίας προσώπων και οχημάτων. (Κατηγορία 4 & 5)

Σύμφωνα με τον επισυναπτόμενο χάρτη προς αποφυγή ενεργειών πρόκλησης πυρκαγιάς από αμέλεια, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ :

Α) Το κάπνισμα των κυψελών (πυροσβεστική διάταξη 9/2000-9Α/2005).

Β) Η οποιαδήποτε χρήση πυρός σε δάση, αγροτικές, δασικές και χορτολιβαδικές εκτάσεις, πάρκα και άλση πόλεων και οικιστικών περιοχών, περιοχές με ειδικό καθεστώς προστασίας, λοιπούς χώρους που βρίσκονται πλησίον των εκτάσεων αυτών, καθώς και σε οικοπεδικούς χώρους (Πυροσβεστική Διάταξη 9/2024 – ΦΕΚ Τεύχος B’ 2387/22.04.2024)

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν ενέργειες στην ύπαιθρο που μπορούν να προκαλέσουν πυρκαγιά από αμέλεια, όπως το κάψιμο ξερών χόρτων και κλαδιών ή υπολειμμάτων καθαρισμού, η χρήση μηχανημάτων που προκαλούν σπινθήρες όπως δισκοπρίονα, συσκευές συγκόλλησης, η χρήση υπαίθριων ψησταριών, το κάπνισμα μελισσών, η ρίψη αναμμένων τσιγάρων, κ.α. Επίσης, υπενθυμίζεται ότι κατά τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου απαγορεύεται η καύση των αγρών.

Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, οι πολίτες παρακαλούνται να ειδοποιήσουν αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στον αριθμό κλήσης 199.

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τους κινδύνους των δασικών πυρκαγιών, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://www.civilprotection.gr/el

Ραφήνα: Καύσωνας, ανευθυνότητα και σιωπή – Η “εξαφάνιση” της εθελοντικής δράσης στο καταφύγιο αδέσποτων

Πρώτα την ανακοίνωσαν, μετά την… εξαφάνισαν – Χωρίς εξηγήσεις ακυρώθηκε η δράση του Δήμου για τον ευπρεπισμό του προσωρινού καταφυγίου αδέσποτων, ενώ πολίτες είχαν ήδη κινητοποιηθεί

Μερικές μέρες μετά την επίσημη ανακοίνωση του Δήμου Ραφήνας-Πικερμίου για την εθελοντική δράση ευπρεπισμού του προσωρινού καταφυγίου αδέσποτων σκύλων, η πραγματικότητα δεν είναι μόνο απογοητευτική – είναι και επικίνδυνα προσβλητική προς τους πολίτες.

Συγκεκριμένα, στις 22 Ιουλίου, ο Δήμος δημοσίευσε δελτίο τύπου με τίτλο «Δράση για τον Ευπρεπισμό του Προσωρινού Καταφυγίου Προστασίας Αδέσποτων Ζώων», καλώντας πολίτες, φιλόζωους και εθελοντές να προσέλθουν το Σάββατο 26 Ιουλίου στις 8 το πρωί, για να συνδράμουν σε εργασίες καλλωπισμού, με εργαλεία, πινέλα και… αντηλιακό.

Η ανταπόκριση δεν άργησε: πολίτες κινητοποιήθηκαν, ομάδες οργανώθηκαν, ενώ υπήρχε και σχετική προώθηση στα social media. Μόνο που μία μέρα πριν τη δράση – χωρίς καμία προειδοποίηση ή ανακοίνωση ακύρωσης – το δελτίο τύπου εξαφανίστηκε από την επίσημη ιστοσελίδα του Δήμου και από το Facebook. Καμία ενημέρωση, καμία εξήγηση.

Μια διαδικτυακή καταγγελία… και πανικός

Όπως φαίνεται, η δημόσια διαδικτυακή κριτική, που ανέδειξε τους κινδύνους της δράσης, έπαιξε καθοριστικό ρόλο. Διότι πράγματι:

  • Η δράση είχε προγραμματιστεί για ημέρα και ώρα καύσωνα, εν μέσω προειδοποιήσεων για υψηλό κίνδυνο θερμοπληξίας.

  • Οι εργασίες θα γίνονταν δίπλα σε δασική περιοχή, με χρήση εργαλείων και παρουσία ανειδίκευτων πολιτών.

  • Δεν υπήρχε καμία πρόβλεψη για ιατρική κάλυψη ή ασφάλεια, ούτε ενημέρωση για το πώς θα προστατευτεί ο κόσμος από τον ήλιο, την κόπωση ή ενδεχόμενους τραυματισμούς.

Και αντί για ανάληψη ευθύνης… σιωπή

Αντί ο Δήμος να βγει και να παραδεχτεί πως υπήρξε κακός σχεδιασμός, πως υποτιμήθηκαν οι κίνδυνοι ή πως θα αναζητηθεί άλλη ημερομηνία, προτίμησε να σβήσει το θέμα.

Πρόκειται για στάση που δεν τιμά ούτε τον θεσμό ούτε τους πολίτες που έδειξαν διάθεση προσφοράς. Διότι η διαφάνεια στη διοίκηση δεν σημαίνει μόνο να κάνεις ανακοινώσεις. Σημαίνει και να εξηγείς όταν κάνεις λάθος.

Και οι εθελοντές που ετοιμάστηκαν να δουλέψουν μέσα στον καύσωνα, άξιζαν τουλάχιστον ένα “συγγνώμη”.


Υ.Γ. Ο πολιτισμός μιας κοινωνίας, όντως, φαίνεται στον τρόπο που φέρεται στα πιο αδύναμα πλάσματα. Αλλά και στον τρόπο που φέρεται στους ανθρώπους που προσφέρονται να βοηθήσουν.

newpolisgroup

Ραφαήλ Παγώνης: Στον τελικό του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος U14 ο 13χρονος Έλληνας πρωταθλητής – rpn

0

Συνεχίζει την εντυπωσιακή του πορεία το ανερχόμενο αστέρι του ελληνικού τένις

Ο Ραφαήλ Παγώνης, το πιο λαμπρό «next-gen» ταλέντο του ελληνικού τένις, προκρίθηκε στον τελικό του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος κάτω των 14 ετών, που διεξάγεται στο Μοστ της Τσεχίας, επιβεβαιώνοντας τη ραγδαία εξέλιξή του στο διεθνές αγωνιστικό επίπεδο.

Ο μόλις 13χρονος Έλληνας πρωταθλητής, κορυφαίος στην ευρωπαϊκή κατάταξη της ηλικιακής του κατηγορίας, έκανε μια εμφατική ανατροπή στον ημιτελικό απέναντι στον Αυστριακό Μόριτζ Φράιταγκ – τον ίδιο αντίπαλο που τον είχε κερδίσει πριν λίγες εβδομάδες στον τελικό του Wimbledon U14.

Παρά την απώλεια του πρώτου σετ, ο Παγώνης επανήλθε δυναμικά, κέρδισε τα επόμενα δύο σετ και πανηγύρισε μια σπουδαία νίκη, κλείνοντας θέση στον μεγάλο τελικό της διοργάνωσης. Η νίκη αυτή, πέρα από την αγωνιστική της αξία, είχε και συναισθηματικό βάρος, καθώς λειτούργησε ως μια άτυπη ρεβάνς για την ήττα στο Λονδίνο.

Στόχος, ο τίτλος

Στον τελικό του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος, ο Παγώνης θα βρει απέναντί του τον Ολλανδό Λόρενς Ντράιβερ, Νο5 του ταμπλό. Ο νεαρός Έλληνας θέλει να προσθέσει ένα ακόμη τρόπαιο στη συλλογή του και να σφραγίσει με τίτλο την σταθερά ανοδική του πορεία στο ευρωπαϊκό τένις.

Ο Παγώνης έχει ήδη συγκεντρώσει την προσοχή του διεθνούς κοινού και θεωρείται από τους ειδικούς ως ένα από τα μεγαλύτερα ταλέντα της γενιάς του, με πολλούς να τον συγκρίνουν ήδη με τους κορυφαίους επαγγελματίες της ATP στα νεανικά τους χρόνια.

Η Ελλάδα παρακολουθεί με υπερηφάνεια τον Ραφαήλ Παγώνη να κάνει βήματα προς την κορυφή, κρατώντας τη γαλανόλευκη ψηλά σε κάθε γήπεδο της Ευρώπης.

Σήμερα Σάββατο: Η Μπουγάτσα του Σερραίου γιορτάζει 1 χρόνο στην καρδιά της Ραφήνας και το γιορτάζει – rpn

Η Μπουγάτσα του Σερραίου γιορτάζει 1 χρόνο στην καρδιά της Ραφήνας!

Απόψε, Σάββατο, σας περιμένουμε για ακόμα μια ξεχωριστή βραδιά στην κεντρική πλατεία Ραφήνας, δίπλα στο άγαλμα της Προσφυγοπούλας, για να γιορτάσουμε μαζί έναν υπέροχο χρόνο λειτουργίας γεμάτο γεύσεις, αρώματα και όμορφες στιγμές!

Η πλατεία Πλαστήρα έχει γίνει το νέο μας στέκι – μια γωνιά γεμάτη καλοκαιρινή αύρα, φιλόξενη διάθεση και φυσικά… την αυθεντική μπουγάτσα που αγαπήσατε!

Εσείς μας στηρίξατε με την αγάπη σας, και εμείς συνεχίζουμε με ακόμα περισσότερη όρεξη να σας προσφέρουμε το καλύτερο.

Απόψε απολαμβάνουμε τη λαχταριστή μπουγάτσα μας – είτε γλυκιά με κρέμα είτε αλμυρή με τυρί ή κιμά – όχι μόνο στο χέρι, αλλά και όπως της αξίζει: στο τραπέζι σας, με την παρέα σας και μουσική!

Ο μοναδικός Νικόλας Αγαπητός και ο Γιάννης Ανθόπουλος με την κιθάρα του θα είναι μαζί μας, γεμίζοντας την πλατεία με αγαπημένες μελωδίες και αυθεντικό κέφι!

Πού; Πλατεία Πλαστήρα, Ραφήνα – δίπλα στο άγαλμα της Προσφυγοπούλας
Κρατήσεις: 22940-22086

Σας περιμένουμε να γιορτάσουμε μαζί – γιατί αυτό το όμορφο ταξίδι το χρωστάμε σε εσάς!
Η Μπουγάτσα του Σερραίου – Εκεί που η παράδοση συναντά το καλοκαιρινό ρεμπέτικο βράδυ!

Ο Σπύρος Παππάς για το New Polis Group

0

Η ανακοίνωση για τη δημιουργία της New Polis Group και τη σύμπραξη τεσσάρων μέσων ενημέρωσης της Ανατολικής Αττικής δεν πέρασε απαρατήρητη. Αντίθετα, προκάλεσε ένα μπαράζ θετικών αντιδράσεων από αιρετούς, δημάρχους, αντιδημάρχους και πολιτικά πρόσωπα κάθε απόχρωσης, που — άλλοι με ενθουσιασμό, άλλοι με νόημα και άλλοι με ανακούφιση — καλωσόρισαν την ένωση.
Άλλοι τη χειροκρότησαν. Άλλοι απλώς… δίπλωσαν τη σημαία του “ανταγωνισμού”. Όλοι όμως αναγνώρισαν ότι, επιτέλους, κάτι αλλάζει.

Σπύρος Παππάς – εκπαιδευτικός 

Η γνώση είναι πηγή δύναμης, και η συνεργασία την πολλαπλασιάζει.
Η εμφάνιση μιας νέας φωνής στον έντυπο και ηλεκτρονικό Τύπο της περιοχής, που προσφέρει αξιόπιστη, αντικειμενική και ουσιαστική ενημέρωση με σεβασμό προς τον αναγνώστη, είναι όχι μόνο απαραίτητη αλλά και ιδιαιτέρως καλοδεχούμενη.
Καλή δύναμη και κάθε επιτυχία στο νέο σας εγχείρημα!