Με μια νέα δραστηριότητα εμπλουτίζεται από την Τρίτη 6 Οκτωβρίου το πρόγραμμα του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Ραφήνας. Τα μαθήματα aqua aerobic θα πραγματοποιούνται δύο φορές την εβδομάδα, κάθε Τρίτη και Παρασκευή στις 11:30, προσφέροντας μια επιπλέον επιλογή σε όσους θέλουν να εντάξουν την άσκηση στα πρωινά τους.
Η προσθήκη έρχεται ύστερα από αιτήματα του κοινού, που αναζητούσε τη δυνατότητα συμμετοχής σε ένα οργανωμένο πρόγραμμα γυμναστικής μέσα στην πισίνα. Το ενδιαφέρον αυτό μετατρέπεται πλέον σε σταθερό εβδομαδιαίο ραντεβού.
Στο aqua aerobic, το νερό αποτελεί βασικό μέρος της άσκησης: η αντίστασή του προσθέτει προσπάθεια στις κινήσεις, ενώ η άνωση διευκολύνει την εκτέλεσή τους, μειώνοντας τους κραδασμούς σε σύγκριση με τη γυμναστική στο έδαφος. Έτσι, η πισίνα γίνεται χώρος ομαδικής προπόνησης, με κινήσεις που συνδυάζουν ρυθμό, κινητικότητα και ενεργοποίηση του σώματος.
Η παρουσία της ομάδας προσθέτει και το στοιχείο της παρέας. Η συμμετοχή σε μια κοινή δραστηριότητα μπορεί να δώσει κίνητρο για συνέπεια στην άσκηση, αλλά και μια ευχάριστη διέξοδο από το καθημερινό πρόγραμμα. Για τους κατοίκους της περιοχής, τα νέα μαθήματα αποτελούν ακόμη μία ευκαιρία να αξιοποιήσουν το κολυμβητήριο για την προσωπική τους ευεξία.
Η αρχή γίνεται την Τρίτη 6 Οκτωβρίου στις 11:30. Από εκεί και πέρα, τα μαθήματα θα συνεχίζονται κάθε Τρίτη και Παρασκευή, την ίδια ώρα, στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Ραφήνας.
