spot_img
31.4 C
Rafina
Πέμπτη, 25 Ιουνίου, 2026
spot_img
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Λιγότερο από 1 λεπταΑνάγνωση

Super θρεπτικό πρωϊνό από την διαιτολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

 

 

 

Super θρεπτικό breakfast για απαιτητικές ημέρες

Υλικά:

  • Γιαούρτι 2%
  • Μπανάνα
  • Cranberries
  • φυστικοβούτυρο
  • Μέλι
  •  Κανέλα

Σου προσφέρει: Όλη την ενέργεια που έχεις ανάγκη για το ξεκίνημα της ημέρας Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Σε κρατάει πλήρη για πολλές ώρες! Είναι πεντανόστιμο!

 

Αυτή την εβδομάδα

ΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙ

Ο Εξωραϊστικός Σύλλογος Νέου Βουτζά «Η Πρόοδος» καλεί όλους στην προβλήτα του λιμανιού της Ραφήνας

0
Συγκέντρωση την Παρασκευή 26 Ιουνίου 2026, στις 20:30, μαζί...
ΔΙΑΦΟΡΑ

Επίδομα αδείας: Οι φετινές αλλαγές – Πότε καταβάλλεται

0
Με την καλοκαιρινή περίοδο να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη,...
ΔΙΑΦΟΡΑ

Σεισμοί Βενεζουέλα: Φόβοι για χιλιάδες νεκρούς – Αγωνία πάνω από τα συντρίμμια και μάχη με τον χρόνο για τους απεγκλωβισμούς

0
Τουλάχιστον 164 άνθρωποι είναι νεκροί, και 971 τραυματίες, μετά...
ΔΙΑΦΟΡΑ

Αποτελέσματα Πανελληνίων: Αναταράξεις στα Πολυτεχνεία – Εκρηκτική άνοδος στη Φυσική – Σημαντική ενίσχυση στα Μαθηματικά

0
Χαμόγελα και ευχάριστες εκπλήξεις έκρυβε η ανακοίνωση των αποτελεσμάτων...
ΔΙΑΦΟΡΑ

Φάμελλος: Η Νέα Δημοκρατία είναι ο καλύτερος… πελάτης της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας – Η Αυτοδιοίκηση διανύει τις χειρότερες μέρες της

0
Επίθεση στην ΝΔ για το σκάνδαλο διαρροής προσωπικών δεδομένων,...

ΝΕΑ

ΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙ

Ο Εξωραϊστικός Σύλλογος Νέου Βουτζά «Η Πρόοδος» καλεί όλους στην προβλήτα του λιμανιού της Ραφήνας

0
Συγκέντρωση την Παρασκευή 26 Ιουνίου 2026, στις 20:30, μαζί...
ΔΙΑΦΟΡΑ

Επίδομα αδείας: Οι φετινές αλλαγές – Πότε καταβάλλεται

0
Με την καλοκαιρινή περίοδο να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη,...
ΔΙΑΦΟΡΑ

Σεισμοί Βενεζουέλα: Φόβοι για χιλιάδες νεκρούς – Αγωνία πάνω από τα συντρίμμια και μάχη με τον χρόνο για τους απεγκλωβισμούς

0
Τουλάχιστον 164 άνθρωποι είναι νεκροί, και 971 τραυματίες, μετά...
ΔΙΑΦΟΡΑ

Αποτελέσματα Πανελληνίων: Αναταράξεις στα Πολυτεχνεία – Εκρηκτική άνοδος στη Φυσική – Σημαντική ενίσχυση στα Μαθηματικά

0
Χαμόγελα και ευχάριστες εκπλήξεις έκρυβε η ανακοίνωση των αποτελεσμάτων...
ΔΙΑΦΟΡΑ

Φάμελλος: Η Νέα Δημοκρατία είναι ο καλύτερος… πελάτης της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας – Η Αυτοδιοίκηση διανύει τις χειρότερες μέρες της

0
Επίθεση στην ΝΔ για το σκάνδαλο διαρροής προσωπικών δεδομένων,...
ΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙ

Σύλλογος Κρητών Ραφήνας – Πικερμίου: Μια προσφορά με αγάπη για την Κρήτη και την παράδοση

0
Μια όμορφη πράξη προσφοράς και σεβασμού προς την παράδοση...
ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διώνη Πικερμίου: Σε άθλια κατάσταση η οδός Παξών από τις 2 Απριλίου – Αγανάκτηση κατοίκων

0
Σε ιδιαίτερα κακή κατάσταση παραμένει, σύμφωνα με κατοίκους της...
ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Α.Ο. Τριγλίας Ραφήνας και ΕΥΔΑΠ συνεχίζουν μαζί για ακόμη μία χρονιά

0
Ο Α.Ο. Τριγλίας Ραφήνας και η ΕΥΔΑΠ Α.Ε. συνεχίζουν...

RPN.GR

ΕΙΔΗΣΕΙΣΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙΑΘΛΗΤΙΚΑΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑΜΑΡΑΘΩΝΑΣ - ΝΕΑ ΜΑΚΡΗΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
Προηγούμενο άρθρο
Δήμος Μαραθώνος: Αιτήσεις για την αποκατάσταση των ζημιών από την φωτιά της Δευτέρας σε κατοικίες στις πληγείσες περιοχές
Επόμενο άρθρο
Στέφανος Τσιτσιπάς: “Έγινε” Ρώσος προς τιμήν του παππού του Σεργκέι Σαλνίκοφ

© rpn.gr