spot_img
30 C
Rafina
Κυριακή, 20 Ιουλίου, 2025
spot_img

Τα φρέσκα του Νοέμβρη

 

Εάν όχι το δημοφιλέστερο, ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα φρούτα είναι το πορτοκάλι! Φημίζεται για την βιταμίνη C που περιέχει όμως την ίδια στιγμή είναι πλούσιο και σε πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά.

Περιέχει 47kcal/ 100gr και είναι πολύ καλή πηγή φυτικών ινών.
Η θρεπτική του αξία είναι τεράστια καθώς περιέχει:

Βιταμίνη Β1:Νευρικό σύστημα
Φυλλικό οξύ: Πρόληψη εγκεφαλικού
Κάλιο: Έλεγχος πίεσης
Καροτενοειδή: Αντιοξειδωτικά
Φλαβονοειδή: Αντιοξειδωτικά

Όλα τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά δρουν προστατευτικά στον οργανισμό του ανθρώπου και τον προστατεύουν από διάφορες παθήσεις όπως καρδιαγγειακά, υπέρταση και άλλα.

Στο διατροφολογικό μας κέντρο αναλαμβάνουμε διατροφή για:
1) Παχυσαρκία
2) Σακχαρώδη διαβήτη
3) Θηλασμό
4) Κύηση
5) Παιδιά
6) Χορτοφάγους
Σκοπός μας είναι η εκμάθηση της σωστής και υγιεινής διατροφής.
Στόχος μας η επίτευξη υγιούς σωματικού βάρους.
Παρέχονται εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής.

Η εικόνα ίσως περιέχει: 1 άτομο, χαμογελάει

Αυτή την εβδομάδα

Έκτακτα μέτρα για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα ενόψει καύσωνα – rpn

Εγκύκλιο με τα έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της...

Κατερίνα Τράση: Χιλή, νησί του Πάσχα και Περού – Ένα ταξίδι ζωής (από την εφημερίδα Polis) – rpn

Ένα ταξίδι που μοιάζει περισσότερο με οδοιπορικό σε παράλληλες...

Νέα Μάκρη: Οι Gadjo Dilo μάς χάρισαν ένα απίθανο σαββατόβραδο – rpn

Ένα απίθανο σαββατόβραδο μας χάρισαν οι Gadjo Dilo στο πλαίσιο...

ΝΕΑ

Έκτακτα μέτρα για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα ενόψει καύσωνα – rpn

Εγκύκλιο με τα έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της...

Νέα Μάκρη: Οι Gadjo Dilo μάς χάρισαν ένα απίθανο σαββατόβραδο – rpn

Ένα απίθανο σαββατόβραδο μας χάρισαν οι Gadjo Dilo στο πλαίσιο...

Καλαμάτα: Σορός γυναίκας εντοπίστηκε σε ταράτσα πολυκατοικίας – rpn

Από την πρώτη στιγμή αποκλείστηκε το σημείο και η...

RPN.GR