“Θέλω να χάσω κιλά” Είναι ο στόχος των περισσότερων από εσάς! Και κάθε φορά καλούμαι να εξηγήσω τους λόγους για τους οποίους δεν κοιτάμε απαραίτητα τα κιλά αλλά κυρίως…
- Το λίπος και 2. Την μυϊκή μάζα του σώματος. Η αιτία είναι ολοφάνερη στην εικόνα! Αν συγκρίνουμε τα ίδια κιλά λίπους και μυϊκής μάζας θα δούμε πως το λίπος καταλαμβάνει σαφώς πολύ περισσότερο όγκο, συγκριτικά με την μυϊκή μάζα! Για να μην αναφερθούμε στα μειονεκτήματα του πλεονάζοντος λίπους για άλλη μια φορά! Αλλαγή στόχου λοιπόν! Μείωση ΛΙΠΟΥΣ στο σώμα. Ο τρόπος; Ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής βασισμένο πάνω στις ανάγκες σας! Σωματική άσκηση! Κουτζαβεκιάρη Χριστίνα Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τηλ: 6975620013
