Εσύ τρως πρωϊνό?
Ένα θρεπτικό πρωινό βοηθάει την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και στηρίζει τις πνευματικές μας ικανότητες.
Ο συνδυασμός σύνθετων υδατανθράκων όπως τα δημητριακά και το μαύρο ψωμί που σταθεροποιούν την γλυκόζη στο αίμα και οι πρωτεΪνες όπως το γιαούρτι, το τυρί, το αυγό ή το γάλα, θα μας δώσουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε.
