Το κουδούνι του σχολείου χτύπησε και φέτος και οι μαμάδες για άλλη μία φορά έρχονται αντιμέτωπες με τον ίδιο προβληματισμό…. Τι σνακ να δώσω στο παιδί μου;;;; Ενώ ταυτόχρονα ο χρόνος είναι λίγος για την προετοιμασία των γευμάτων…..!!! Ας δούμε λοιπόν ορισμένες εύκολες και γρήγορες συνταγές για σνακ:
1. Σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης αυγό βραστό, λαχανικά και τυρί κρέμα
2. Αραβική πίτα με αβοκάντο, μουστάρδα και λαχανικά
3. Γιαούρτι με φρέσκα φρούτα και δημητριακά
4. Smoothie με γάλα αμυγδάλου ή γιαούρτι, φρέσκα φρούτα και 1κγ μέλι
5. Pancakes με (1 φλ αλεύρι, 1 φλ γάλα αμυγδάλου, 2 μπανάνες, 2 αυγά και 1 βανίλιας).
Μπορούμε να γαρνίρουμε με μέλι, καρύδα ή φρούτα
6. Τορτίγια γεμιστή με μπανάνα, μέλι και ταχίνι
7. Φρέσκα φρούτα και φυσικοί χυμοί
8. Μπανάνα με φυστικοβούτυρο
9. Παστέλι 10. Αραβική πίτα με γαλοπούλα βραστή, τυρί και λαχανικά
Καλή σας απόλαυση και….. Καλή σχολική χρονιά!
