spot_img
30.8 C
Rafina
Πέμπτη, 16 Ιουλίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο με κρέμα φέτας και λαχανικά

Υλικά

Για το κοτόπουλο

  • 4 μπούτια κοτόπουλο (κομμένα στη μέση)
  • 1 κιλό baby πατάτες (κομμένες στη μέση)
  • 225 γρ. λαχανάκια βρυξελλών
  • 30 γρ. κόκκινη καυτερή σάλτσα (sriracha)
  • 2 γρ. κύμινο
  • 45 γρ. ελαιόλαδο
  • 250 γρ. πράσο
  • 300 – 400 γρ. τοματίνια
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 1/2 ματσάκι ρόκα

Για την κρέμα φέτας

  • 150 γρ. γιαούρτι
  • 150 γρ. φέτα
  • 60 γρ. γάλα
  • 1/2 σκλ. σκόρδο
  • 15 γρ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι – πιπέρι

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπολ βάζουμε το κοτόπουλο, τις πατάτες, τα λαχανάκια βρυξελλών, την καυτερή σάλτσα, το κύμινο, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Ιδανικά, ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη για 30 λεπτά.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 220 βαθμούς. Απλώνουμε σε ένα μεγάλο ταψί μια λαδόκολλα και βάζουμε τα υλικά από το μπολ. Ψήνουμε για 15 λεπτά.
  • Εντωμεταξύ, κόβουμε το πράσο σε κομμάτια 7-8 εκατοστών και κάθε κομμάτι ξανά στη μέση κατά μήκος. Μαζί με τα τοματίνια, τα λαδώνουμε και τα αλατίζουμε.
  • Μετά τα πρώτα 15 λεπτά ψησίματος, τα προσθέτουμε στο ταψί και αφήνουμε για άλλα 30 – 35 λεπτά, μέχρι να ροδίσει το κοτόπουλο.
  • Βάζουμε στο μούλτι όλα τα υλικά για την κρέμα φέτας και τα χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα λείο αποτέλεσμα.
  • Γαρνίρουμε τη μερίδα μας με ρόκα και την κρέμα φέτας.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Χρήστος Τσεμπέρης για το λιμάνι της Ραφήνας: «Η πόλη στενάζει και διαλύεται εδώ και χρόνια»

Ο πρώην αντιδήμαρχος καταγγέλλει διαρκή αύξηση των ακτοπλοϊκών δρομολογίων...

Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου: Προληπτική ενημέρωση για την προστασία από τον Ιό του Δυτικού Νείλου

Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου, κατόπιν σχετικής ενημέρωσης από...

70 χρόνια από τα εγκαίνια της Παντοβασίλισσας τιμάει η Ραφήνα στον Άγιο Νικόλαο (φωτο- βίντεο)

Σε κλίμα κατάνυξης και ιστορικής μνήμης πραγματοποιούνται αυτή την...

ΝΕΑ

Χρήστος Τσεμπέρης για το λιμάνι της Ραφήνας: «Η πόλη στενάζει και διαλύεται εδώ και χρόνια»

Ο πρώην αντιδήμαρχος καταγγέλλει διαρκή αύξηση των ακτοπλοϊκών δρομολογίων...

70 χρόνια από τα εγκαίνια της Παντοβασίλισσας τιμάει η Ραφήνα στον Άγιο Νικόλαο (φωτο- βίντεο)

Σε κλίμα κατάνυξης και ιστορικής μνήμης πραγματοποιούνται αυτή την...

Αποχέτευση σε Ραφήνα Πικέρμι: Ευρεία σύσκεψη για τα έργα με τη συμμετοχή της Δημάρχου Δήμητρας Τσεβά

Στην ευρεία σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε στο Υπουργείο Περιβάλλοντος και...

Απαγόρευση πρόσβασης στο πευκοδάσος του Σχινιά την Παρασκευή, 17/7, λόγω πολύ υψηλού κινδύνου πρόκλησης πυρκαγιάς

Κατηγορία κινδύνου πρόκλησης πυρκαγιάς επιπέδου 4 (Πολύ Υψηλή) προβλέπει για αύριο, Παρασκευή,...

RPN.GR