spot_img
15.5 C
Rafina
Κυριακή, 26 Απριλίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Ρολάκια με κοτόπουλο

Συστατικά

Για τη γέμιση

  • 1 κρεμμύδι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 πιπεριά κόκκινη
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 150 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, ψημένο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 100 γρ. φέτα
  • 100 γρ. τυρί κρέμα
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 1/4 ματσάκι μαϊντανό
  • 20 φέτες ψωμί για τόστ
  • 50 γρ. μουστάρδα, απαλή

Για το πανάρισμα

  • 30 γρ. παρμεζάνα
  • 1 κ.γ. πάπρικα, γλυκιά
  • 1 κ.σ. ρίγανη, ξερή
  • 250 γρ. γάλα

Για το σερβίρισμα

  • 100 γρ. κέτσαπ

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα.
    • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και βάζουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο.
    • Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, κόβουμε την πιπεριά σε μικρά κυβάκια και τα βάζουμε στο καυτό τηγάνι. Σοτάρουμε 2-3 λεπτά.
    • Βάζουμε το κοτόπουλο κομμένο σε κυβάκια, αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε για 1 λεπτό.
    • Αφαιρούμε και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.
    • Μεταφέρουμε τη γέμιση σε ένα μπολ και βάζουμε τη φέτα σπασμένη, το τυρί κρέμα, το ξύσμα λεμονιού, τον μαϊντανό ψιλοκομμένο, ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη.
    • Κόβουμε τις κόρες από τις φέτες του ψωμιού, τις τρίβουμε στο μιξεράκι και τις βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε την παρμεζάνα, την πάπρικα, τη ρίγανη, ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη.

    Για το πανάρισμα

    • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα.
    • Πιέζουμε με έναν πλάστη τις φέτες του ψωμιού ώστε να γίνουν πολύ λεπτές.
    • Απλώνουμε τη μουστάρδα, μοιράζουμε τη γέμιση και τυλίγουμε σε ρολό.
    • Σε ένα μπολ βάζουμε το γάλα και βουτάμε ένα ένα τα ρολάκια. Στη συνέχεια, καλύπτουμε με το μείγμα του τριμμένου ψωμιού.
    • Μεταφέρουμε σε ταψί με λαδόκολλα με την ένωση προς τα κάτω και ψήνουμε για 15-20 λεπτά.
    • Αφαιρούμε και σερβίρουμε με κέτσαπ.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Νέος σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Κρήτη – Συνεχίζεται η σεισμική δραστηριότητα στο Λασίθι

Αναστάτωση προκάλεσε το βράδυ του Σαββάτου (25/4) νέα σεισμική...

Η Πολιτική Προστασία Ανατολικής Αττικής (Συντονιστικό Όργανο) συνεδρίασε υπό την Προεδρία του Δημήτρη Δαμάσκου

Χθές 24/04/2026, πραγματοποιήθηκε η συνεδρίαση του Περιφερειακού Επιχειρησιακού Συντονιστικού...

Δημοτικό Συμβούλιο Ραφήνας Πικερμίου: Νέα θεσμική εκτροπή και… ο πάτος που δεν φαίνεται ακόμα!

Η πρόσφατη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Ραφήνας–Πικερμίου, με βασικά...

Δυναμική παρουσία του 1ου Γυμνασίου Ραφήνας στο Πανελλήνιο Μαθητικό Συνέδριο

Σήμερα, Σάββατο 25 Απριλίου, το 1ο Γυμνάσιο Ραφήνας συμμετείχε...

Πικέρμι: Τελευταία ευκαιρία για τον διαγωνισμό Revoil WINCLUB – Κέρδισε μία Dyson V8!

Μην χάσεις την ευκαιρία! Ο διαγωνισμός Revoil WINCLUB του μήνα...

ΝΕΑ

Νέος σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Κρήτη – Συνεχίζεται η σεισμική δραστηριότητα στο Λασίθι

Αναστάτωση προκάλεσε το βράδυ του Σαββάτου (25/4) νέα σεισμική...

Η Πολιτική Προστασία Ανατολικής Αττικής (Συντονιστικό Όργανο) συνεδρίασε υπό την Προεδρία του Δημήτρη Δαμάσκου

Χθές 24/04/2026, πραγματοποιήθηκε η συνεδρίαση του Περιφερειακού Επιχειρησιακού Συντονιστικού...

Δημοτικό Συμβούλιο Ραφήνας Πικερμίου: Νέα θεσμική εκτροπή και… ο πάτος που δεν φαίνεται ακόμα!

Η πρόσφατη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Ραφήνας–Πικερμίου, με βασικά...

Δυναμική παρουσία του 1ου Γυμνασίου Ραφήνας στο Πανελλήνιο Μαθητικό Συνέδριο

Σήμερα, Σάββατο 25 Απριλίου, το 1ο Γυμνάσιο Ραφήνας συμμετείχε...

Πικέρμι: Τελευταία ευκαιρία για τον διαγωνισμό Revoil WINCLUB – Κέρδισε μία Dyson V8!

Μην χάσεις την ευκαιρία! Ο διαγωνισμός Revoil WINCLUB του μήνα...

70 Χρόνια Eurovision | Τετάρτη 29 Απριλίου 2026 στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

Μελωδίες που έχουμε αγαπήσει, στίχοι που μας έχουν στιγματίσει...

Κρεπερί στο Πικέρμι αναζητά προσωπικό

Το Sojo Lab στο Πικέρμι αναζητά άτομο για κρέπες...

RPN.GR