spot_img
4.4 C
Rafina
Πέμπτη, 1 Ιανουαρίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 147

Τι ψάρια μπορεί να πιάσει ο Σαμαράς;

0

Τι ψάρια θα έπιανε ο Αντώνης Σαμαράς αν έριχνε το καλάμι του στα νερά των εκλογών; Μπορεί να μη γέμιζε το τραπέζι του, αλλά θα είχε ένα πιάτο για να φάει. Άλλωστε ο Σαμαράς, αν κατέβει στις εκλογές, δεν θα το κάνει για να απλώσει το χέρι στην εξουσία. Θα το κάνει για να τραβήξει το χέρι του Μητσοτάκη.

Δεν χρειάζεται να θυμίζουμε τα γνωστά και αυτονόητα: η βεντέτα του Σαμαρά με τους Μητσοτάκηδες πάει τριάντα χρόνια πίσω. Η απέχθεια είναι αμοιβαία. Αλλά τώρα ίσως πρέπει να μιλάμε για μίσος. Και, κατά πάσα πιθανότητα, ο Αντώνης Σαμαράς θα είναι ο πρώτος άνθρωπος που θα ιδρύσει κόμμα όχι για να κυβερνήσει, αλλά για να μην κυβερνήσει κάποιος άλλος. Θεμιτό.

Σε ποιους θα απευθυνθεί ο πρώην πρωθυπουργός; Σε ένα δεξιό ακροατήριο που αισθάνεται αρκετά σοβαρό για να κοιτάξει προς τον Βελόπουλο ή τη Λατινοπούλου. Σε τραμπικούς εντός ΝΔ που αντιμετωπίζουν σκωπτικά τις εσωκομματικές καρικατούρες του Αμερικανού προέδρου. Αλλά και σε εκείνους που το κρατούν μανιάτικο στον Μητσοτάκη για την ισότητα στο γάμο και τα «υπόλοιπα woke» που, μεταξύ μας, δεν καταλαβαίνω ποια είναι. Αν κολλήσουν και από δίπλα μερικοί μητροπολίτες, μπορεί να γίνει δουλίτσα.

 

Θα του προσάψουν την κατηγορία της προδοσίας. Αυτός θα απαντήσει ότι προδότες είναι εκείνοι που αλλοίωσαν την ταυτότητα της παράταξης. Όμως εδώ μπορεί να αρχίσουν τα προβλήματα για το εγχείρημα Σαμαρά. Για δύο λόγους.

Πρώτον, θα είναι εμφανές ότι έφτιαξε κόμμα για να εκδικηθεί τον Μητσοτάκη. Δεν το έφτιαξε ώστε να ακουστεί η προγραμματική του πρόταση, αλλά για να συγκεντρώσει ψήφους διαμαρτυρίας που θα αφαιρεθούν από την εκλογική πίτα της Νέας Δημοκρατίας. Και καλό είναι να μην πηγαίνεις στην κάλπη έχοντας τα προσωπικά σου στην πρώτη θέση της ατζέντας. Οι ψηφοφόροι ενδέχεται να δυσφορήσουν.

Δεύτερον, αν το κόμμα Τσίπρα δείξει ότι έχει δημοσκοπική προοπτική, ο Σαμαράς θα κατηγορηθεί ότι δουλεύει υπέρ του Αλέξη. Θα το καταλάβει και ο ίδιος. Σίγουρα ο Σαμαράς αποστρέφεται τον Μητσοτάκη περισσότερο από όσο αντιπαθεί τον Τσίπρα. Όμως δεν θα μπορεί ούτε ο ίδιος να χωνέψει ότι με το κόμμα του ενδέχεται να συμβάλλει στην προσέγγιση της εξουσίας από τον Τσίπρα.

Συμπέρασμα: ο Σαμαράς είναι ειλικρινής όταν λέει ότι σταθμίζει τις συνθήκες και τα γεγονότα. Θα δει τις δημοσκοπήσεις και θα αποφασίσει. Και είναι αρκετά έμπειρος ώστε να γνωρίζει ότι στην πολιτική το θυμικό είναι ο πιο σίγουρος δρόμος για να σε οδηγήσει στα βράχια.

news247.gr

Ναυάγιο: Το φιλμ Christy με τη Σίντνεϊ Σουίνι έκανε μια από τις χειρότερες πρεμιέρες όλων των εποχών στο box office

0

Ήταν η ταινία – στοίχημα που είχε βάλει από το 2024. Εκτός από τον πρωταγωνιστικό ρόλο ήταν μέρος και της παραγωγής, έλιωσε για μήνες στα γυμναστήρια, πήρε όγκο και 14 κιλά, έπαθε διάσειση σε μια προπόνηση μέσα στο ρινγκ, μάτωσε, αλλά όλα άξιζαν τον κόπο. Με το Christy, η Σίντνεϊ Σουίνι είχε κλικάρει όλα τα μποξάκια για να το βραβείο Όσκαρ.

Γιατί όχι, άλλωστε; Άλλοι ηθοποιοί, πριν από εκείνη, είχαν κάνει αντίστοιχες μεταμορφώσεις, καταφέρνοντας στο τέλος να φύγουν αγκαλιά με το χρυσό αγαλματάκι. Μέσα σε όλα, στα 28 της χρόνια, η γνωστή ηθοποιός είναι μια σταρ της μικρής οθόνης και πουσάρετε από πολλούς ώστε να τα καταφέρει και στη μεγάλη.

 

Η Σίντνεϊ Σουίνι τα ήξερε όλα τα παραπάνω και για αυτό τους τελευταίους μήνες πραγματοποίησε μια εντυπωσιακή περιοδεία στα μεγαλύτερα μίντια των ΗΠΑ, προκειμένου να προωθήσει τη δουλειά της. Τα έκανε όλα σωστά, χωρίς καμία αμφιβολία. Αλλά δεν ήταν αρκετό και δεν «άγγιξε» κανέναν.

Η ταινία Christy έκανε ένα από τα χειρότερα «ανοίγματα» όλων των εποχών στο box office, καταφέρνοντας με το ζόρι να αγγίξει τα 1,3 εκατ. δολάρια σε περισσότερους από 2.000 κινηματογράφους στις ΗΠΑ.

 

Για την ακρίβεια αυτή είναι η 9η χειρότερο επίδοση που έχει κάνει το πρώτο Σαββατοκύριακο μια ταινία στο box office – με κάποιοι που βρίσκονται πιο ψηλά στη λίστα να έχουν κυκλοφορήσει την περίοδο της πανδημίας.

 

Τόσο κακή είναι η ταινία;

Οι πρώτες κριτικές για το Christy, προτού αυτό βγεις στις αίθουσες, δεν ήταν αποθεωτικές αλλά ούτε κακές. Μάλλον κινούνταν στο μέτριο προς συμπαθητικό, με σχετικά καλά λόγια για την ερμηνεία της Σίντνεϊ Σουίνι, αλλά όχι και για το σενάριο. Δικαιολογούν αυτές οι κριτικές αυτό το «ναυάγιο»;

Το μεγαλύτερο πρόβλημα φαίνεται να είναι η ίδια η Σίντνεϊ. Η 28χρονη σταρ έχει απασχολήσει τα μίντια το τελευταίο διάστημα για πολλά πράγματα, εκτός των επαγγελματικών της υποχρεώσεων. Πράγματα που δεν την έκαναν και ιδιαίτερα δημοφιλή.

 

Από τη διαφήμιση των τζιν American Eagle (όπου κατηγορήθηκε για νεοναζιστική προπαγάνδα) και την ερωτική της ζωή, μέχρι τη σχέση της με τον Τζεφ Μπέζος και τη στήριξη που είχε από τον Ντόναλντ Τραμπ.

Η Σίντνεϊ Σουίνι προσπάθησε να τα «μαζέψει» όλα αυτά, ωστόσο όπως φάνηκε η ζημιά είχε γίνει. Η λογική λέει ότι θα ανέβουν τα νούμερα στο box office μέσα στο επόμενο διάστημα, ωστόσο όχι τόσο ώστε να σωθεί η κατάσταση.

// Κεντρική φωτογραφία: REUTERS | Mario Anzuoni

Οι αριθμοί, τα «ψέματα», πόσο μπροστά είναι ο Ολυμπιακός σχέση με πέρυσι και τα 5 ματς του «πρέπει»

0

Για πολλούς (και σε ορισμένες περιπτώσεις) οι αριθμοί και η… στατιστική είναι ο καλύτερος κοινωνικά αποδεκτός τρόπος για να πεις ψέματα. Αυτό αφορά περισσότερο τη στατιστική και το πώς τη «διαβάζει» ή την «εξηγεί» ο καθένας.

Οταν, όμως, οι αριθμοί δεν επιδέχονται «εξηγήσεων», καθώς τα δεδομένα που παρουσιάζονται είναι ξεκάθαρα και απτά, τότε προκύπτουν καθαρά συμπεράσματα. Και σε ό,τι έχει να κάνει με το ποδόσφαιρό μας, προκύπτει σαφέστατα ότι ο εφετινός Ολυμπιακός, έχει ήδη κάνει διαφορετική, πολύ πιο εντυπωσιακή και ουσιαστική εκκίνηση από τον περσινό εαυτό του.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση δεν μπορεί να γίνει «επιλεκτική» παρουσίαση των στατιστικών δεικτών, για να προκύψει οιαδήποτε διαστρέβλωση της πραγματικότητας. Εδώ έχουμε να κάνουμε με… νίκες, ήττες, ισοπαλίες και γκολ. Πράγματα μετρημένα, ζυγισμένα. Και στα οποία η ομάδα του Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ, επιβεβαιώνει γιατί φέτος είναι καλύτερη από πέρυσι, γιατί έκανε καλύτερο ξεκίνημα και γιατί έφτασε σε 10 αγωνιστικές, καλύτερους αριθμούς από ό,τι πέρυσι σε 12.

Ο περσινός Ολυμπιακός, ανέβηκε μόνος πρώτος στον βαθμολογικό πίνακα της Super League τη 12η αγωνιστική. Και συγκεκριμένα μετά την εντός έδρας νίκη με 4-1 επί της ΑΕΚ, στις 24 Νοεμβρίου 2024. Εκείνη την ημέρα έφτασε τους 24 βαθμούς. Με τους Πειραιώτες να έχουν απολογισμό 7 νίκες, 3 ισοπαλίες και 2 ήττες στο ίδιο διάστημα. Με γκολ 21-10 και έχοντας αγωνιστεί με Βόλο εκτός (2-0), Καλλιθέα εντός (2-1), Λαμία εκτός (3-0), Παναιτωλικό εντός (0-0), Αρη εκτός (1-2), Ατρόμητο εντός (2-0), Παναθηναϊκό εκτός (0-0), Λεβαδειακό εντός (2-2), Αστέρα Aktor εκτός (0-1), Πανσερραϊκό εντός (2-1), ΠΑΟΚ εκτός (3-1), ΑΕΚ εντός (4-1).

Οι αριθμοί, τα «ψέματα», πόσο μπροστά είναι ο ο Ολυμπιακός σχέση με πέρυσι και τα 5 ματς του «πρέπει»
Ο φετινός Ολυμπιακός ανέβηκε την Κυριακή στην κορυφή, για πρώτη φορά φέτος, μόνος του. Και σε αυτά τα 10 πρώτα παιχνίδια, έχει περισσότερους βαθμούς από πέρυσι (25 αντί 24), με 8 νίκες, 1 ισοπαλία, 1 ήττα, 23-7 γκολ. Οι Ερυθρόλευκοι έχουν καλύτερη παρουσία με τους «μικρούς», έχουν ίδιο αποτέλεσμα εκτός έδρας με τον Παναθηναϊκό και την ΑΕΚ εντός, με μόνο αρνητικό την άτυχη ήττα από τον ΠΑΟΚ στην Τούμπα. Τη μοναδική της σεζόν έως τώρα.

Το εντυπωσιακό είναι ότι στη 10η αγωνιστική της περσινής σεζόν, ο Ολυμπιακός είχε 8 βαθμούς, 7 λιγότερους σε σχέση με πέρυσι, με συνολικά γκολ 14-7 και ήταν… 4ος στη βαθμολογία, πίσω από Αρη (21), ΠΑΟΚ (20) και ισόβαθμος με την ΑΕΚ. Και θέλετε και το πιο ενδιαφέρον; Οι Ερυθρόλευκοι βελτιώθηκαν και είναι και τυπικά πρώτοι, πλέον, παρότι και η ΑΕΚ και ο ΠΑΟΚ τα πηγαίνουν καλύτερα φέτος από ό,τι πέρυσι στην ίδια χρονική συγκυρία. Δείχνοντας πως ακόμη και το γεγονός ότι οι αντίπαλοί τους, προσπαθούν να τους φτάσουν, η ποιοτική διαφορά, αντί να μικρύνει, είναι τουλάχιστον ίδια ή (όπως φαίνεται) μεγάλωσε.

Ο Ολυμπιακός δεν θέλει απλά να μείνει στην κορυφή. Θέλει να εδραιωθεί εκεί. Και να ολοκληρώσει τον μαραθώνιο από θέση οδηγού και φέτος. Στόχος είναι το πρωτάθλημα και στο Ρέντη ήδη αντιλαμβάνονται πως τα επόμενα 5 παιχνίδια της Super League, έως ότου κλείσει το 2025, οι 15 βαθμοί είναι… αδιαπραγμάτευτοι. Οι αγώνες με Ατρόμητο (εντός), Παναιτωλικό (εκτός), ΟΦΗ (εκτός), Αρη (εκτός) και Κηφισιά (εντός) δίνουν αυτή τη δυνατότητα.

Και υπάρχει βεβαιότητα πως το 5 στα 5, η διαφορά θα αυξηθεί. Αρκεί, φυσικά, ο Ολυμπιακός να είναι ο… εαυτός του. Να παίξει βάσει ταλέντου, ποιότητας και προσωπικότητας σε αυτό το διάστημα.

Μακρόν: Ο «χειρότερος» πρόεδρος της Γαλλίας – Τόσο νάρκισσος, που ενίσχυσε την ακροδεξιά

0

Ένας ναρκισσιστής, τζογαδόρος, που αρνείται την πραγματικότητα. Το «πραγματικό πρόβλημα» για τη Γαλλία. Όλα αυτά τα γλαφυρά είναι ο Εμανουέλ Μακρόν, σύμφωνα με τον Αλέν Μινκ, πρώην μεντορά του.

Ο Μινκ, που στο παρελθόν είχε υπάρξει πολιτικός σύμβουλος του Εμανουέλ Μακρόν, μόνο σκληρά λόγια επιφυλάσσει πια για τον πρώην «μαθητή» του.

Μια νίκη της Λεπέν θα ήταν «ατιμωτική» για τον Μακρόν, λέει ο Αλέν Μινκ

Ο Μινκ κάποτε επαινούσε τον Μακρόν, είχε φτάσει στο σημείο να τον συγκρίνει ακόμη και με τους στρατηγούς του Ναπολέοντα. Τον είχε περιγράψει ως «εξαιρετικό ον ευλογημένο τόσο με ταλέντο όσο και με τύχη». Αλλά, μετά τα τελευταία «κατορθώματα» του Γάλλου προέδρου και τη βαθιά πολιτική και οικονομική κρίση στη Γαλλία, έχει αλλάξει γνώμη.

Κακός πρόεδρος

Μιλώντας στο Politico, τον περιγράφει ως τον «χειρότερο» πρόεδρο από την ίδρυση της Πέμπτης Δημοκρατίας της Γαλλίας, το 1958. Επίσης, επισημαίνει ότι ο ναρκισσισμός του οδήγησε τον Εμανουέλ Μακρόν να λάβει απερίσκεπτες αποφάσεις και να θέσει «σε κίνδυνο τους γαλλικούς θεσμούς». Το αποτέλεσμα ήταν να ενισχύσει την ακροδεξιά ενόψει των προεδρικών εκλογών του 2027.

REUTERS/Stephane Mahe/Pool

«Ο Μακρόν αφήνει τη χώρα σε πολύ χειρότερη κατάσταση από ό,τι όταν ανέλαβε τα ηνία της εξουσίας», λέει ο Μινκ. «Θα αφήσει ένα πολιτικό τοπίο που ίσως είναι μόνιμα ασταθές στη Γαλλία. Είναι ασυγχώρητο».

 

Το γραφείο του Γάλλου προέδρου αρνήθηκε να σχολιάσει τα λεγόμενά του. Παρά το γεγονός ότι ο Μινκ, επιφανής επιχειρηματίας που έχει υπάρξει σύμβουλος και άλλων προέδρων στο παρελθόν, είπε ότι η πρώτη θητεία του Μακρόν «δεν ήταν και τόσο άσχημη». Ωστόσο, πιστεύει ότι ο Γάλλος πρόεδρος περιστοιχίζεται από μια «απίστευτα μέτρια ομάδα» και παράλληλα «αρνείται την πραγματικότητα».

«Νομίζει, ως συνήθως, ότι είναι ο μόνος που θα σκαρφιστεί ένα μαγικό κόλπο για να βρει μια διέξοδο από τις δυσκολίες», λέει ο Μινκ. Αλλά ο Μακρόν δεν αναγνωρίζει ότι ο ίδιος είναι «το πρόβλημα». Ο πρώην σύμβουλος του Γάλλου προέδρου πιστεύει ότι για να επιλυθεί η πολιτική κρίση στη Γαλλία, ο Εμανουέλ Μακρόν πρέπει να αποσυρθεί από την εσωτερική πολιτική. Θα μπορούσε να στραφεί στις διεθνείς υποθέσεις.

Αλλά, όταν κάποιος, κάποτε, έχει παρομοιαστεί από τα ΜΜΕ με τον «Βασιλιά Ήλιο», Λουδοβίκο ΙΔ’, ίσως να μην μπορεί να δεχθεί ότι κάνει λάθη.

 

Ο Μινκ και οι άλλοι

Η κριτική του Αλέν Μινκ φαίνεται να απηχεί και μια γενικότερη αντίληψη για τα πεπραγμένα του Γάλλου προέδρου.

Πρόσφατα, οι Financial Times, επισήμαιναν ότι το κίνημα και η κληρονομιά του, ο λεγόμενος «μακρονισμός», αποσυντίθενται. Τα πολιτικά στοιχήματα που έπαιξε, γύρισαν μπούμερανγκ. Και πρώην σύμμαχοι και πρωθυπουργοί του, όπως ο Γκαμπριέλ Ατάλ και ο Εντουάρ Φιλίπ, στρέφονται εναντίον του, ενώ η δημοτικότητά του καταρρέει.

Ωστόσο, η κριτική του Μινκ είναι πολύ πιο προσωπική από εκείνες, ας πούμε, του Γκαμπριέλ Ατάλ και του Εντουάρ Φιλίπ. Και οι δύο πρώην πρωθυπουργοί, διορισμένοι από τον Μακρόν, τον κατηγόρησαν είτε εμμέσως είτε με απόλυτη σαφήνεια, πως ό,τι κάνει το κάνει για να παραμείνει αγκιστρωμένος στην εξουσία.

Επίσης, ο τρόπος με τον οποίο «τζογάρει» στην πολιτική, δεν του έχει βγει το τελευταίο διάστημα. Η σημερινή κατάσταση στη Γαλλία δεν μπορεί παρά να συνδεθεί και με το αποτυχημένο στοίχημά του το καλοκαίρι του 2024. Διέλυσε την Εθνοσυνέλευση σε μια προσπάθεια να ανακόψει την άνοδο του κόμματος της Λεπέν, το οποίο μόλις είχε κερδίσει στις εκλογές για το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο. Τελικά, οι πρόωρες εκλογές κόστισαν στο μπλοκ του Μακρόν την ικανότητά του να κυβερνά και να ψηφίζει προϋπολογισμούς και ενίσχυσαν την ακροδεξιά. Η Εθνοσυνέλευση τριχοτομήθηκε σε ίσα κομμάτια και η μία κυβέρνηση μετά την άλλη πέφτουν. Και δεν μπορούν να περάσουν προϋπολογισμό.

REUTERS/Stephane Mahe/Pool

Το στοίχημα Λεκορνί

Ακόμη και ο επανδιορισμός του Σεμπαστιάν Λεκορνί στη θέση του πρωθυπουργού είναι ακόμη ένα στοίχημα που δεν ξέρει αν θα βγει.

Ακόμη και δικοί του άνθρωποι θεωρούν ότι ο Μακρόν είναι ένας υπερβολικά σίγουρος και ολοένα και πιο αποστασιοποιημένος πρόεδρος. Και ότι επιμένει να επιβάλει λύσεις, παρότι αυτές δεν λειτουργούν. «Είναι ένα τεράστιο χάος. Εν τω μεταξύ, η αυλή γύρω από τον πρόεδρο τον κρατά αισιόδοξο… Είναι καταστροφή», δήλωσε πρώην σύμβουλος στους Financial Times.

«Νομίζω ότι ο ίδιος ο Μακρόν δεν έχει ιδέα τι πρόκειται να κάνει: πάει στα τυφλά», δήλωσε άλλο στέλεχος της προεδρίας. «Ας ελπίσουμε ότι δεν θα πέσουμε σε παγόβουνο σαν τον Τιτανικό».

Συμφωνούν και οι Γάλλοι

Οι δημοσκοπήσεις δείχνουν επίσης ότι οι Γάλλοι ψηφοφόροι δεν είναι καθόλου ευχαριστημένοι από τη δεύτερη θητεία του Μακρόν. Ίσως να μην βλέπουν στις κινήσεις του ψυχολογικά χαρακτηριστικά και ναρκισσισμό, όπως ο Μινκ, αλλά καταλαβαίνουν ότι κάτι δεν λειτουργεί.

Πρόσφατες δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι η δημοτικότητά του έχει πέσει στα αρνητικά επίπεδα ρεκόρ που μόνο ο Φρανσουά Ολάντ είχε δει.

Και ταυτόχρονα, δείχνουν ότι ο ακροδεξιός Εθνικός Συναγερμός καλπάζει στις προτιμήσεις των Γάλλων. Πρόσφατη δημοσκόπηση της Elabe έδειξε τους Μαρίν Λεπέν και Ζορντάν Μπαρντελά να προηγούνται ηγετών των κεντροδεξιάς. Η Λεπέν λάμβανε το 34% των προτιμήσεων, έναν 15,5% του Εντουάρ Φιλίπ και 12,5% του Γκαμπριέλ Ατάλ, ο οποίος τώρα ηγείται του πολιτικού κόμματος του Μακρόν.

«Ζητά συναινέσεις, δεν κάνει υποχωρήσεις»

Ο Αλέν Μινκ, αναφερόμενος στις κινήσεις του Μακρόν από το 2024 έχει επιδεινώσει το ήδη «κατακερματισμένο πολιτικό τοπίο» στη Γαλλία. Ότι παραμελεί την κεντρώα «οικογένειά του» και, παρά το γεγονός ότι ζητά οικοδόμηση συνασπισμών, αρνείται να κάνει παραχωρήσεις. Αλλά έτσι, δεν μπορεί να οικοδομήσει συμμαχίες με άλλα κυρίαρχα κόμματα της αντιπολίτευσης.

Ο Μινκ εκφράζει τον φόβο ότι το μόνο κόμμα που έχει μια σοβαρή πιθανότητα να κερδίσει τις προεδρικές εκλογές του 2027 -και μετά τις βουλευτικές- είναι ο ακροδεξιός Εθνικός Συναγερμός της Μαρίν Λεπέν.

«Αυτή θα ήταν μια τρομακτική προοπτική», λέει ο Μινκ στο Politico. Kαι «ατιμωτική» για τον Μακρόν, προσθέτει. Επίσης, ανησυχεί ότι οι Γάλλοι δεν έχουν κατανοήσει πλήρως τι «θεμελιώδης αλλαγή» είναι η μετάβαση από μια φιλελεύθερη δημοκρατία σε μια ανελεύθερη. «Νομίζουν ότι, αν αποτύχουν, απλώς θα τους διώξουμε», λέει. Ωστόσο, επισημαίνει ότι η επιστροφή του Ντόναλντ Τραμπ στον Λευκό Οίκο και οι αγώνες του πρωθυπουργού Ντόναλντ Τουσκ για την αποκατάσταση του κράτους δικαίου στην Πολωνία δείχνουν τους κινδύνους του φλερτ με τον αντιφιλελευθερισμό. «Το εισιτήριο επιστροφής είναι πολύ ακριβό», σημειώνει.

Τέσσερα φρούτα «ασπίδα» για τον οργανισμό

0

Η υγεία και η ευημερία μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ισορροπημένη διατροφή. Τα φρούτα παίζουν έναν κεντρικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, καθώς και στην προώθηση μιας υγιούς ζωής σε μακροχρόνιο επίπεδο.

Για τους ειδικούς τα φρούτα είναι ένα από τα πιο ισχυρές «ασπίδες» για την προάσπιση της υγείας. Ποια είναι όμως τα 4 πιο δημοφιλή για εκείνους;

Μήλα: Ο βασιλιάς των φρούτων για υγιές εντερικό σύστημα
Τα μήλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως και για καλό λόγο. Πλούσια σε βιταμίνη C, ίνες, κάλιο και πολυφαινόλες, τα μήλα προσφέρουν πολύ περισσότερα από ό,τι δείχνουν. Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό τους είναι η ικανότητά τους να υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου, μέσω της συνύπαρξης προβιοτικών και πρεβιοτικών. Ένα υγιές έντερο είναι άμεσα συνδεδεμένο με τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Επιπλέον, τα μήλα προάγουν την καρδιοαγγειακή υγεία. Σε επιστημονικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Critical Reviews in Food Science and Nutrition που περιλάμβανε 16 μελέτες σχετικά με την κατανάλωση μήλων, αναφέρεται μια σειρά από οφέλη για την καρδιά. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση ενός μεσαίου μεγέθους μήλου την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και της φλεγμονής, αναφέρουν οι συγγραφείς. Επίσης, ανέφεραν ότι τα μήλα με τη φλούδα είναι καλές πηγές τόσο φυτικών ινών όσο και ενώσεων που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες ωφελούν την υγεία της καρδιάς.

Πώς να τα απολαύσετε: Μπορείτε να φάτε τα μήλα με τη φλούδα (αφού πρώτα πλυθούν πολύ καλά) για να εκμεταλλευτείτε την πλήρη θρεπτική τους αξία. Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε σε σαλάτες ή να τα ψήσετε για να εμπλουτίσετε τα πιάτα σας με γλυκιά γεύση και θρεπτικά συστατικά.

Εσπεριδοειδή φρούτα: Φυσικά αντιοξειδωτικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και τα λάιμ, είναι πλούσια σε βιταμίνες C, Α και φυλλικό οξύ, καθώς και σε κάλιο και φυτικές ίνες. Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα γνωστή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ βοηθά και στην απορρόφηση του σιδήρου από φυτικά τρόφιμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική ή vegan διατροφή.

Τα εσπεριδοειδή είναι επίσης γεμάτα με φλαβονοειδή και καροτενοειδή, δύο ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.

Πώς να τα απολαύσετε: Είναι καλύτερο να καταναλώνετε ολόκληρο φρούτο, όχι μόνο το χυμό, για να προσλάβετε όλα τα θρεπτικά τους συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών ινών. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε σαλάτες, σε πρωινά με γιαούρτι ή και σε τσάι.

Μούρα: Η δύναμη των αντιοξειδωτικών για υγιή καρδιά και εγκέφαλο
Τα μούρα, όπως οι φράουλες, τα βατόμουρα και τα γκότζι μπέρι, είναι εξαιρετικά χαμηλά σε θερμίδες και γεμάτα με ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως οι ανθοκυανίνες, που έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Τα βατόμουρα, για παράδειγμα, θεωρούνται «τροφή για τον εγκέφαλο» και συμβάλλουν στην ενίσχυση των γνωστικών λειτουργιών και της μνήμης.

Πώς να τα απολαύσετε: Καταναλώστε τα φρέσκα ή χρησιμοποιήστε τα σε smoothies. Τα αποξηραμένα γκότζι μπέρι είναι επίσης θρεπτική επιλογή και ως σνακ ή ως προσθήκη σε γιαούρτι και σαλάτες.

Λωτοί: Υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και του δέρματος
Οι λωτοί είναι ένα φρούτο που είναι ιδιαίτερα αγαπητό στην Ιαπωνία, είναι γεμάτο με βιταμίνες A και C, κάλιο και ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στη ρύθμιση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης. Οι πολυφαινόλες που περιέχουν, όπως οι τανίνες και τα φλαβονοειδή, προσφέρουν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά οφέλη, προάγοντας την υγεία του δέρματος και προστατεύοντας τα μάτια.

Πώς να τους απολαύσετε: Μπορείτε να τους φάτε ωμούς, αρκεί να είναι τελείως ώριμοι, για να μην είναι στυφοί.

* Πηγή: Vita

Συγκινεί ο Ιωακείμ Υφαντίδης που τερμάτισε τελευταίος στον Μαραθώνιο – “Η ζωή είναι πολύ όμορφη”

0

Ο Ιωακείμ Υφαντίδης ήταν ο δρομέας που τερμάτισε τελευταίος στον φετινό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και συγκίνησε με την επιμονή, την ταπεινότητα και τη δύναμη ψυχής του.

Μιλώντας στο ERT News, περιέγραψε τις πιο δύσκολες στιγμές της διαδρομής, αλλά και το πώς τελικά κατάφερε να φτάσει στο Καλλιμάρμαρο.

«Ένιωθα ότι καταρρέω από το 22ο χιλιόμετρο και ήθελα να εγκαταλείψω. Όταν πέρασα από τον Προαστιακό στη Λεωφόρο Μαραθώνος, είπα “δεν μπαίνω μέσα να πάω σπίτι μου, δεν αντέχω άλλο”. Όμως οι άνθρωποι του ΣΕΓΑΣ, η αστυνομία και οι τραυματιοφορείς μου έδιναν κουράγιο να συνεχίσω – και τους ευχαριστώ πάρα πολύ», είπε φανερά συγκινημένος.

Καθώς πλησίαζε το τέλος, η εξάντληση ήταν εμφανής. «Θυμάμαι, μια κυρία αστυνομικός μου έδωσε νερό, κάποιος άλλος ισοτονικό. Δεν καταλάβαινα ότι με βιντεοσκοπούν. Προσευχήθηκα πολλές φορές.»

Μία από τις πιο τρυφερές στιγμές που τον κράτησαν όρθιο ήταν στο 32ο χιλιόμετρο:

«Μια μητέρα με τα παιδιά της τους κόλλησα το αυτοκόλλητο που έγραφε “32 χλμ”. Εκεί είπα “θα συνεχίσω”. Αυτά τα παιδιά περίμεναν εμάς, και συγκινήθηκα βαθιά.»

Ο Υφαντίδης έχει συμμετάσχει σε αρκετούς μαραθωνίους, ενώ για πολλά χρόνια εργάστηκε ως εργατοτεχνίτης στην ΕΥΔΑΠ. Ο αθλητισμός, όπως λέει, τον βοήθησε να αντέξει τις δυσκολίες της ζωής.

«Αν μπορούν να κάνουν λίγο αθλητισμό, αν μπορούν να περπατήσουν, αν μπορούν να τραγουδήσουν.. Είναι πολύ σημαντικό η κίνηση να κάνεις κάτι, να βγεις μια βόλτα, να σκάψεις λίγο τον κήπο σου, να έχεις μια γλάστρα και να βάλεις λίγο βασιλικό να μην εγκαταλείψουν τη ζωή…»

Και παρότι ο ίδιος δηλώνει κουρασμένος, δεν αποκλείει να ξαναβρεθεί στην εκκίνηση:

«Οι μαραθωνοδρόμοι πάντα λένε “δεν θα ξανατρέξω”, και μετά από μήνες το ξαναπροσπαθούν. Δεν υπόσχομαι ότι θα το ξανατρέξω, ίσως το περπατήσω. Θέλει απόφαση – θα το κάνω και ό,τι γίνει.»

«Η ζωή δεν έχει πάντα χαρές· έχει τα πάνω και τα κάτω της. Αυτά τα λίγα “πάνω” είναι πολύ σημαντικά γιατί σφυρηλατούν την προσωπικότητά μας. Η ζωή είναι πολύ όμορφη και πολύτιμη. Μην την εγκαταλείπετε.» είπε, στέλνοντας το δικό του μήνυμα στον κόσμο.

Κλείνοντας τη συνέντευξη, ο άνθρωπος που συγκίνησε το πανελλήνιο, στάθηκε για ακόμη μία φορά στην αγάπη που δέχθηκε: «Δεν πιστεύω ότι είμαι κάτι σπουδαίο. Εσείς έχετε αγάπη, και η αγάπη σας αντανακλάται σε μένα. Η σπουδαιότητά μου είναι στην καρδιά σας.»

Νάπολη: Ταξίδι στη γενέτειρα της πίτσας

0

Η Νάπολη, η τρίτη μεγαλύτερη πόλη της Ιταλίας και πρωτεύουσα της περιφέρειας Καμπανίας, είναι ένας προορισμός που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα.

Είναι μια πόλη αντιθέσεων, καθώς είναι χαοτική και γοητευτική, παρακμιακή και κομψή, βαθιά ριζωμένη στο παρελθόν της ως «Νεάπολις», αλλά ταυτόχρονα στραμμένη στο μέλλον.

Στη σκιά του επιβλητικού Βεζούβιου και περιτριγυρισμένη από τα νησιά του κόλπου, η Νάπολη απαιτεί από τον επισκέπτη να αφεθεί στο ναπολιτάνικο ταμπεραμέντο και να ανακαλύψει τη ζωντανή της ψυχή.

Ιστορία και λαϊκή γοητεία

Η Νάπολη είναι μια πόλη που εξερευνάται καλύτερα πεζή, καθώς κάθε γειτονιά αποκαλύπτει ένα διαφορετικό πρόσωπο.

Centro storico (ιστορικό κέντρο): Ο λαβύρινθος της unesco Το ιστορικό κέντρο της Νάπολης έχει ανακηρυχθεί μνημείο παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς της unesco και είναι η καρδιά της πόλης. Οι δρόμοι εδώ ακολουθούν την αρχαία ελληνική ρυμοτομία.

Iστορικό κέντρο στη Νάπολη istock

Spaccanapoli: Ένας μακρύς, στενός και απόλυτα ευθύς δρόμος που κυριολεκτικά «κόβει» την πόλη στα δύο. Είναι γεμάτος με εκκλησίες, παλάτια, εργαστήρια τεχνιτών και, φυσικά, τις καλύτερες πιτσαρίες.

Via san gregorio armeno: Ο «δρόμος των δημιουργών της φάτνης». Αυτό το δρομάκι είναι γεμάτο όλο τον χρόνο με καταστήματα που πωλούν χειροποίητα ειδώλια για την παραδοσιακή ναπολιτάνικη φάτνη (presepe).

Duomo di napoli: Ο καθεδρικός ναός της πόλης, αφιερωμένος στον Άγιο Ιανουάριο (san gennaro). Εδώ φυλάσσονται τα λείψανά του.

Quartieri spagnoli (ισπανικές συνοικίες): η αυθεντική νάπολη Χτισμένες τον 16ο αιώνα, οι ισπανικές συνοικίες αποτελούνται από ένα πυκνό δίκτυο στενών, κάθετων δρόμων. Είναι η πεμπτουσία της λαϊκής ναπολιτάνικης ζωής.

Largo maradona: Μια μικρή πλατεία αφιερωμένη στον diego armando maradona, όπου δεσπόζουν γκράφιτι και ιερά αφιερωμένα στον θρυλικό ποδοσφαιριστή.

Vomero: Kομψότητα και πανοραμική θέα. Σε αντίθεση με το ιστορικό κέντρο, ο λόφος Vomero είναι η πιο αριστοκρατική και κομψή περιοχή. Είναι προσβάσιμος με τον οδοντωτό σιδηρόδρομο (funicolare).

Castel sant’ elmo: Αυτό το τεράστιο, αστερόσχημο κάστρο προσφέρει την πιο εκπληκτική πανοραμική θέα στον κόλπο της Νάπολης, τον Βεζούβιο και το ιστορικό κέντρο.

Castel Sant Elmo istock

Certosa di san martino: Ένα πρώην μοναστήρι μπαρόκ ρυθμού, που σήμερα στεγάζει ένα μουσείο με πλούσια συλλογή ναπολιτάνικης τέχνης.

Παραθαλάσσια Νάπολη: castel dell’ovo και lungomare Η lungomare (παραλιακή λεωφόρος) είναι το ιδανικό μέρος για έναν χαλαρωτικό περίπατο με θέα στον κόλπο.

Castel dell’ovo: Το παλαιότερο κάστρο της Νάπολης, που βρίσκεται πάνω σε ένα μικρό νησί (megaride), συνδεδεμένο με την ξηρά με μια γέφυρα. Το όνομά του (κάστρο του αυγού) προέρχεται από τον θρύλο του ποιητή βιργίλιου.

Πολιτιστικοί θησαυροί και υπόγεια μυστικά

Napoli Sotterranea istock

Η ναπολιτάνικη ιστορία είναι τόσο πλούσια όσο και το έδαφός της.

Εθνικό αρχαιολογικό μουσείο της Νάπολης (mann):  Αναμφίβολα, ένα από τα σημαντικότερα αρχαιολογικά μουσεία του κόσμου. Στεγάζει την περίφημη συλλογή farnese με αρχαία ελληνικά και ρωμαϊκά γλυπτά, αλλά κυρίως, τα ανεκτίμητα ευρήματα (ψηφιδωτά, τοιχογραφίες, αγάλματα) από τις ανασκαφές της Πομπηίας και του Ερκολάνο.

Cappella sansevero: Ένα μικρό παρεκκλήσι που φιλοξενεί ένα από τα πιο εκπληκτικά γλυπτά του μπαρόκ, τον «καλυμμένο χριστό» (cristo velato) του giuseppe sanmartino. Η αριστουργηματική απεικόνιση του νεκρού χριστού, καλυμμένου από ένα πέπλο που μοιάζει πραγματικά με ύφασμα, είναι μια συγκλονιστική εμπειρία.

Υπόγεια Νάπολη (napoli sotterranea): Κάτω από το χαοτικό κέντρο της πόλης, κρύβεται ένας λαβύρινθος από σήραγγες και κατακόμβες. Πρόκειται για ένα υπόγειο δίκτυο που χρησιμοποιήθηκε ως λατομείο από τους αρχαίους Έλληνες, ως υδραγωγείο από τους Ρωμαίους και ως καταφύγιο κατά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Galleria borbonica (σήραγγα των βουρβόνων): Μια επιπλέον υπόγεια διαδρομή, αρχικά σχεδιασμένη ως διαφυγή για τον βασιλιά φερδινάνδο β’. Εδώ εκτίθενται εγκαταλελειμμένα αυτοκίνητα και αντικείμενα από τον πόλεμο.

Γαστρονομία: η γενέτειρα της πίτσας και των γλυκών

Η ναπολιτάνικη κουζίνα είναι παγκοσμίως διάσημη για την απλότητα, τη φρεσκάδα των υλικών και, φυσικά, την πίτσα.

Η ναπολιτάνικη πίτσα: Η Νάπολη είναι η γενέτειρα της πίτσας, και η παραδοσιακή margherita (με ντομάτα, μοτσαρέλα βουβαλιού και βασιλικό) είναι ένα θρύλος. Η ναπολιτάνικη πίτσας χαρακτηρίζεται από τη λεπτή βάση της, τα φρέσκα τοπικά υλικά (όπως ντομάτες san marzano και μοτσαρέλα di bufala campana) και την ελαφρώς καμένη, φουσκωτή κρούστα (το cornicione).

“Pizza a portafoglio” istock

Πού να φάτε: Οι πιτσαρίες l’antica pizzeria da michele και sorbillo θεωρούνται θρύλοι, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε και σε μικρότερες, τοπικές πιτσαρίες.

Street food: Η Νάπολη είναι ο παράδεισος του street food, κυρίως των τηγανητών:

  • pizza fritta (τηγανητή πίτσα): Ένα τηγανητό καλτσόνε, γεμισμένο με ρικότα, χοιρινό κρέας και τυρί provola.
  • cuoppo: Ένας χάρτινος κώνος γεμάτος με μικρές τηγανητές λιχουδιές: ψάρια, γαρίδες, frittatina (τηγανητά ζυμαρικά με μπεσαμέλ), κροκέτες κ.λπ.

Τα πιάτα της παράδοσης:

  • Spaghetti alle vongole: Σπαγγέτι με φρέσκα κυδώνια, σκόρδο, ελαιόλαδο και μαϊντανό.
  • Pasta alla genovese: Παρά το όνομά του, είναι ένα ναπολιτάνικο πιάτο. Ζυμαρικά σε μια πλούσια σάλτσα που παρασκευάζεται από αργομαγειρεμένο μοσχαρίσιο κρέας και τεράστιες ποσότητες κρεμμυδιών.

Τα επιδόρπια:

  • sfogliatella: Ένα γλυκό σε σχήμα κοχυλιού, φτιαγμένο από λεπτά φύλλα ζύμης (riccia) ή αφράτη ζύμη (frolla), γεμισμένο με κρέμα ρικότας και ζαχαρωμένο πορτοκάλι.
  • babà: Ένα μικρό σφουγγάρι κέικ, εμποτισμένο με σιρόπι ρούμι.
  • limoncello: Μην παραλείψετε το διάσημο λικέρ λεμονιού από την περιοχή της Καμπανίας.

Μονοήμερες εκδρομές στην καρδιά της Καμπανίας

Morning view of Amalfi cityscape on coast line of mediterranean sea, Italy istock

Η Νάπολη είναι η ιδανική βάση για να εξερευνήσετε την περιοχή της Καμπανίας:

Πομπηία και Ερκολάνο: Τα αρχαία ρωμαϊκά ερείπια που θάφτηκαν από την έκρηξη του Βεζούβιου το 79 μ.Χ. Η Πομπηία είναι μια ολόκληρη πόλη, ενώ το Ερκολάνο (herculaneum) είναι μικρότερο, αλλά τα ερείπια είναι καλύτερα διατηρημένα.

Όρος Βεζούβιος: Οι επισκέτες μπορούν να ανέβουν στο ενεργό ηφαίστειο και να φτάσουν στον κρατήρα, απολαμβάνοντας μια δραματική θέα στον κόλπο της Νάπολης.

Ακτή Αμάλφι και νησιά: Η Νάπολη προσφέρει εύκολη πρόσβαση στα κοσμοπολίτικα νησιά Κάπρι και Ίσκια, καθώς και στην εκθαμβωτική ακτή Αμάλφι (με πόλεις όπως το Ποζιτάνο και το Αμάλφι).

Ο Τσίπρας έχει “παγώσει” το χρόνο στην Κεντροαριστερά

0

Είναι εμφανές ότι αυτή την περίοδο ο Αλέξης Τσίπρας έχει εστιάσει στην έκδοσή της «Ιθάκης». Όσο όμως ο πρώην πρωθυπουργός επικεντρώνεται στο βιβλίο του, που οι πάντες «διαβάζουν» ήδη ως προάγγελο πολιτικών κινήσεων, ο ευρύτερος χώρος της κεντροαριστεράς μοιάζει να έχει… «παγώσει» τον χρόνο.

Δεν μπορεί φυσικά κανείς να υποστηρίξει πως κόμματα όπως ο ΣΥΡΙΖΑ και η Νέα Αριστερά, πόσο μάλλον το ΠΑΣΟΚ που είναι αξιωματική αντιπολίτευση, έχουν πάψει να λειτουργούν. Είναι όμως φανερό από τις εσωκομματικές εξελίξεις στον κάθε πολιτικό χώρο ξεχωριστά (αν και σε διαφορετικό βαθμό) πως συναρτούν την τακτική και ίσως τις πολιτικές αποφάσεις τους από το τι πρόκειται να κάνει και πότε ο πρώην πρωθυπουργός.

Η αναμονή των κομμάτων
Ανομολόγητη δημόσια, αλλά κοινή είναι η εκτίμηση σε Χαριλάου Τρικούπη, Κουμουνδούρου και Πατησίων πως οι εξελίξεις είναι θέμα μηνών. Τις προσδιορίζουν μάλιστα χρονικά κάπου στην Άνοιξη του 2026. Αξιοποιώντας την επαγωγική σκέψη πώς σε εκείνο χρονικό σημείο θα ξεκινήσει σταδιακά η «αντίστροφη μέτρηση» για την τελική ευθεία του προεκλογικού σχεδιασμού για τις κάλπες του 2027. Έτσι καθόλου τυχαίο δεν μπορεί να θεωρείται πως αντίστοιχα έχουν «προγραμματιστεί» και οι εσωτερικές διαδικασίες των κομμάτων, μια και είναι φανερό πως από τις κινήσεις Τσίπρα θα εξαρτηθούν εσωκομματικές ισορροπίες.

Έτσι λοιπόν το ΠΑΣΟΚ, ενώ ο πληροφορίες ήθελαν τον αρχικό σχεδιασμό να προβλέπει την πραγματοποίηση του συνεδρίου του τον Δεκέμβριο, όπως όλα δείχνουν θα το κάνει τον ερχόμενο Μάρτιο. Αυτό τουλάχιστον αποφασίστηκε στην Πολιτική Γραμματεία της Κεντρικής Οργανωτικής Επιτροπής Συνεδρίου που συνεδρίασε πριν από 9 ημέρες. Είναι γνωστό άλλωστε πως το ζήτημα των πολιτικών συμμαχιών θα είναι ένα από αυτά που θα απασχολήσουν την συνεδριακή διαδικασία. Με στελέχη όπως ο Δήμαρχος Αθήνας Χάρης Δούκας και σε έναν βαθμό ο Μιχάλης Κατρίνης θα δίνουν την δική τους ερμηνεία του όρου «αυτόνομη πορεία» επισημαίνοντας ότι δεν συνιστά αποκλεισμό του διαλόγου με όμορες πολιτικές δυνάμεις.

Στον ΣΥΡΙΖΑ η αναμονή των κινήσεων του Αλέξη Τσίπρα, δεν συνιστά έμμεση τακτική αλλά ξεκάθαρη πολιτική απόφαση. Αυτήν έλαβε η Πολιτική Γραμματεία του κόμματος που συνεδρίασε στις 24 Νοεμβρίου. Είναι χαρακτηριστική η απόφαση του οργάνου σύμφωνα με την οποία λήφθηκε μετά την παραίτηση του Αλέξη Τσίπρα από την βουλευτική έδρα: «Η παραίτηση του πρώην Πρωθυπουργού και Προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ, Αλέξη Τσίπρα, από τη θέση του βουλευτή αποτελεί ένα σημαντικό και κρίσιμο γεγονός που αντικειμενικά παράγει ισχυρά πολιτικά αποτελέσματα και δημιουργεί νέα δεδομένα και ερωτήματα που κανείς δεν μπορεί να παραβλέψει». Η απόφαση – αξίζει να θυμίσουμε – είχε μόλις 3 αρνητικές ψήφους στα 41 μέλη του οργάνου.

Τα θέματα των πολιτικών συμμαχιών διχοτομούν ή ακόμη και τριχοτομούν τον χώρο της Νέας Αριστεράς. Αντίστοιχα το κόμμα που προεδρεύει ο Αλέξης Χαρίτσης (αν και η πρότασή του για 2η φορά δεν εγκρίθηκε στην συνεδρίαση της Κ.Ε το προηγούμενο Σαββατοκύριακο) πρόκειται να πραγματοποιήσει τις συνεδριακές του διαδικασίες στα τέλη του Ιανουαρίου του 2026. Συγκεκριμένα από τις 22 έως και τις 25 του μήνα. Αν και είναι αμφίβολο ότι την περίοδο εκείνη θα μπορεί να σταθμίσει όλα τα πολιτικά δεδομένα. Η βούληση του Αλέξη Χαρίτση πάντως, όπως εκφράστηκε στην Κ.Ε, είναι για τα θέματα αυτά να αποφασίσει εσωκομματικό δημοψήφισμα από τα μέλη. Μια διαδικασία που κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει ότι θα μπορούσε να γίνει εντός του 2026. Αν φυσικά έως τότε η Νέα Αριστερά μπορέσει να διατηρήσει την συνοχή της.

Οι κινήσεις Τσίπρα
Ενώ η κεντροαριστερά μοιάζει να αναμένει ο Αλέξης Τσίπρας όπως προαναφέραμε φαίνεται να κινείται με γνώμονα την 3η Δεκεμβρίου. Την ημέρα δηλαδή παρουσίασης του βιβλίου του στο Θέατρο Παλλάς, που εκτός από εκδοτικό γεγονός θα είναι και πολιτικό. Η «Ιθάκη» θυμίζουμε θα έχει κυκλοφορήσει μερικές ημέρες νωρίτερα και συγκεκριμένα στις 24 Νοεμβρίου από τις εκδόσεις Gutenberg.

Σήμερα ο Αλέξης Τσίπρας θα μιλήσει για τους όλους που τον οδήγησαν στην συγγραφή του βιβλίου. Σε podcast μαζί με τον ηθοποιό Αιμίλιο Χειλάκη ο οποίος έχει αναλάβει την εκφώνηση του βιβλίου σε μορφή audiobook. Τις επόμενες ημέρες μάλιστα δεν αποκλείεται να υπάρξει και άλλη μία ακόμη προδημοσίευση από το μεγάλου μεγέθους υλικό των 700 σελίδων του βιβλίου.

Το ατού του Αντώνη Σαμαρά

0

Αυτή τη στιγμή «παίζει» στη δημόσια συζήτηση το ενδεχόμενο ίδρυσης τριών κομμάτων. Δύο από τους πρώην πρωθυπουργούς Αντώνη Σαμαρά και Αλέξη Τσίπρα κι ένα από τη Μαρία Καρυστιανού.

Αν τα κόμματα αυτά τελικώς ιδρυθούν, από τους τρεις, αυτός που ξεκινάει από πλεονεκτικότερη θέση είναι ο Αντώνης Σαμαράς. Και εξηγούμαι.

Ο κ. Σαμαράς ως κορυφαίο στέλεχος της Νέας Δημοκρατίας και «δελφίνος» της ηγεσίας της από πολύ νέος και στη συνέχεια ως Πρόεδρος της Πολιτικής Άνοιξης και αρχηγός της Νέας Δημοκρατίας και πρωθυπουργός, έχει χτίσει ένα πανελλαδικό δίκτυο πυρήνων φίλων και πιστών οπαδών. Ποιοι νομίζετε ότι έστειλαν την Αφροδίτη Λατινοπούλου στο Ευρωκοινοβούλιο;

Έπειτα, επειδή είναι πιο πολύ παραδοσιακός Πελοποννήσιος πολιτικός παρά μεγαλοαστός απόφοιτος του Χάρβαρντ, αληθεύει ότι εδώ και δεκαετίες έχει τον ίδιο αριθμό κινητού τηλεφώνου και καθημερινά απαντά ο ίδιος στα δεκάδες μηνύματα που λαμβάνει από το δίκτυό του σε ολόκληρη την Ελλάδα.

Κι όταν η συζήτηση φτάνει στις εκλογές δεν χρειάζεται να επισημάνουμε τη σημασία των δικτύων επιρροής στις τοπικές κοινωνίες.

Αν και κανείς δεν μπορεί να υποτιμά εκτός από τον Κυριάκο Μητσοτάκη, τον πανίσχυρο εκλογικό μηχανισμό της Νέας Δημοκρατίας που επί των ημερών του νυν προέδρου πραγματικά απογειώθηκε με την υιοθέτηση της τεχνολογίας και της επιστημονικής εκλογικής ανάλυσης, ο Αντώνης Σαμαράς, εφόσον ιδρύσει κόμμα, θα ξεκινήσει με ένα κόμμα πραγματικό, με δικούς του ανθρώπους παντού.

Όμως το ισχυρότερο πλεονέκτημα του Αντώνη Σαμαρά έναντι των όποιων άλλων κομμάτων ιδρυθούν είναι ότι έχει κυβερνήσει και η διακυβέρνησή του με τον Βαγγέλη Βενιζέλο αξιολογείται πολύ θετικά από όλους όσους τη δεκαετία της κρίσης ψήφισαν έστω και μια φορά τη Νέα Δημοκρατία.

Για τον ίδιο τον Σαμαρά, η συγκυβέρνηση αυτή λειτούργησε ως «συγχωροχάρτι» για τα βαριά πολιτικά αδικήματα που είχε διαπράξει στο παρελθόν και δεν αναφερόμαστε μόνο «στα παλιά», την υπονόμευση του αληθινού μεταρρυθμιστή Κωνσταντίνου Μητσοτάκη αλλά κυρίως στο ότι εκείνος ήταν ο πραγματικός αρχιτέκτονας του καταστροφικού Αντιμνημονίου.

Όμως ως Πρωθυπουργός και σε μια από τις κρισιμότερες στιγμές της χώρας, αποδείχτηκε παράγοντας σταθερότητας. Μαζί με τον Βαγγέλη Βενιζέλο απέτρεψαν το χάος και έστησαν ξανά τη χώρα στα πόδια της.

Επίσης λειτούργησε ο ίδιος επιτελικά. Κυκλοφορούν πολλές ιστορίες για τον τρόπο που συντόνιζε τις διάφορες υπηρεσίες του Δημοσίου ώστε να ολοκληρώνονται γρήγορα τα προαπαιτούμενα του μνημονίου και να εκταμιεύονται, εγκαίρως, οι δόσεις του δανείου και η χώρα να μπορεί να πληρώνει μισθούς και συντάξεις.

Και το πιο σημαντικό: η κυβέρνηση Σαμαρά-Βενιζέλου έγινε «το αμόνι» πάνω στο οποίο σφυρηλατήθηκε το Αντισύριζα Μέτωπο και το Μένουμε Ευρώπη, αυτό που έφερε στην ηγεσία της Νέας Δημοκρατίας τον Κυριάκο Μητσοτάκη.

Τι μπορεί να σημαίνουν όλα τα παραπάνω;

Για κάποιους ψηφοφόρους του Κέντρου και της Κεντροδεξιάς που αυτή την περίοδο είναι τακτοποιημένοι και προκρίνουν «την ησυχία» τους που την περιγράφουν ως αίτημα για πολιτική σταθερότητα αλλά έχουν ενοχληθεί σφόδρα τόσο από τα σκάνδαλα όπως αυτό του ΟΠΕΚΕΠΕ όσο κι από την πάγια τακτική της κυβέρνησης να συγκαλύπτει, μαζί κι αυτοί που κρίνουν τις επιδόσεις της κυβέρνησης μέτριες ή τέλος πάντων πολύ κατώτερες των προσδοκιών τους, δεν είναι καθόλου απίθανο να σκεφτούν μήπως ψηφίσουν τον Αντώνη Σαμαρά, αν υποσχεθεί ότι θα λειτουργήσει ως παράγοντας σταθερότητας συμμετέχοντας σε κυβέρνηση συνεργασίας με τη Νέα Δημοκρατία. Πολλώ μάλλον δε όταν το ΠΑΣΟΚ δεν έχει καταφέρει να πείσει ως εναλλακτική αυτή ακριβώς την κατηγορία του εκλογικού σώματος.

Φυσικά, ο Αντώνης Σαμαράς δείχνει απίθανη επιλογή για τους αληθινούς Κεντρώους. Η εμμονή του «με τα κρεβάτια των άλλων» και δη των ΛΟΑΤΚΙ ή με τους Μετανάστες που ως Οικονομολόγος όπως μας θύμισε προχθές ότι είναι, ξέρει ότι τους χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε ρυθμούς ανάπτυξης καθώς και το κόμπλεξ του απέναντι στον Κώστα Σημίτη που δεν λέει να ξεπεράσει, τον κάνουν απωθητικό ακόμα κι αν του αναγνωρίζουν ότι ήταν αποτελεσματικός πρωθυπουργός. Άλλωστε δήλωσε ότι συμφωνεί σε πολλά με τον Τραμπ.

Από την άλλη, επί πρωθυπουργίας του η ένταση της ακροδεξιάς ρητορικής ήταν χαμηλή, ειδικά αν τη συγκρίνουμε με όσες ακροδεξιές παλαβομάρες ακούμε σήμερα από υπουργούς του φιλελεύθερου Κυριάκου Μητσοτάκη. Σίγουρα όμως άλλο «τραμπική τάση» εντός του συντηρητικού κόμματος και άλλο «κόμμα α λα Τραμπ».

Είναι ακόμα να νωρίς να κάνουμε εκτιμήσεις και προβλέψεις για το κλίμα που θα επικρατεί στις επόμενες εκλογές. Διακινδυνεύουμε όμως μια πρόβλεψη που την καταγράφουμε εδώ, ως βεβαιότητα: η ψήφος τακτικής θα είναι η κυρίαρχη εκλογική συμπεριφορά και όταν η τακτική επικρατεί της ιδεολογίας και της αισθητικής, όλα είναι πιθανά.

Κι όμως, υπάρχει θεραπεία για τον ναρκισσισμό

0

Ίσως γνωρίζετε κάποιον που πάντα ρίχνει το φταίξιμο σε εσάς. Κάποιον που χαμογελά ειρωνικά όταν τον πιάνετε να λέει ψέματα, που διαστρεβλώνει τα λόγια σας μέχρι να καταλήξετε να ζητάτε συγγνώμη για τα δικά του λάθη.

Και με τον καιρό, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε, «μπορεί ένα τέτοιο άτομο, ένας ναρκισσιστής, να αλλάξει πραγματικά»;

Όταν άτομα με υψηλό ναρκισσισμό νιώθουν ότι τα υποτιμούν ή τα επικρίνουν, αυτό απειλεί την εύθραυστη ή υπερδιογκωμένη αυτοεκτίμησή τους, προκαλώντας επιθετική αντίδραση για να προστατέψουν την αυτοεικόνα τους.

Φυσικά, όταν οι άλλοι αντιμετωπίζουν τέτοια συμπεριφορά, συχνά απαιτούν αλλαγή από τον ναρκισσιστή.

Όμως μερικές φορές, ο αντίκτυπος δεν αφορά μόνο τους άλλους, αλλά και τον ίδιο τον ναρκισσιστή.

Οι ναρκισσιστές μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στο αίσθημα της απόρριψης, συχνά εξαιτίας της ίδιας τους της συμπεριφοράς που απομακρύνει τους ανθρώπους. Μπορούν όμως να αλλάξουν με ψυχολογική παρέμβαση;

Τι είναι ο ναρκισσισμός
Στην ψυχολογία υπάρχουν δύο βασικοί τύποι: ο μεγαλομανής και ο ευάλωτος ναρκισσισμός.

Οι μεγαλομανείς ναρκισσιστές θεωρούν τον εαυτό τους ανώτερο από τους άλλους, ενώ οι ευάλωτοι είναι υπερευαίσθητοι στην κριτική.

Και στις δύο περιπτώσεις, εμφανίζουν αλαζονεία και εγωκεντρισμό. Όταν αυτά τα χαρακτηριστικά φτάνουν σε ακραίο βαθμό, μπορεί να διαγνωστούν με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD) ή να θεωρηθούν ότι πάσχουν από παθολογικό ναρκισσισμό.

Οι ναρκισσιστές μπορεί να ενεργούν παθητικά επιθετικά για να υπονομεύσουν άλλους, π.χ. να αποκλείουν κοινωνικά ή να στερούν αγάπη και στοργή ως μορφή τιμωρίας.

Άλλες φορές, η επιθετικότητα είναι εμφανής. ‘Ερευνες δείχνουν ότι οι ναρκισσιστές μπορεί να επιδεικνύουν βία ακόμη και χωρίς πρόκληση.

Παθολογικός ναρκισσισμός
Η NPD είναι διαταραχή δια βίου, χωρίς «θεραπεία» με την έννοια της ίασης, όμως η έρευνα δείχνει ότι η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Συνήθως ξεκινά με ψυχοθεραπεία.

Η πιο συχνή προσέγγιση είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, που βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει και να αμφισβητήσει λανθασμένες σκέψεις και να αλλάξει τη συμπεριφορά του.

Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη του 2015, οι θεραπευτές θεωρούν πιο αποτελεσματικές τις ενδοσκοπικές τεχνικές στις σχέσεις.

Σε αυτές, ο θεραπευόμενος εξερευνά τα συναισθήματα και τα κίνητρά του, ενώ ο θεραπευτής παραμένει μη επικριτικός και κατανοητικός, κρίσιμο για τη συνεργασία με ναρκισσιστές, οι οποίοι συχνά αποφεύγουν να δείξουν ευαλωτότητα.

Ο φόβος της ευαλωτότητας συνδέεται με δυσκολία εμπιστοσύνης και δημιουργίας σχέσης με τον θεραπευτή. Ο ασθενής μπορεί να προσπαθεί να εντυπωσιάσει τον θεραπευτή ή να διατηρεί μια εικόνα αυτοπεποίθησης, αποφεύγοντας να παραδεχτεί αδυναμίες.

Συναισθήματα ανεπάρκειας, ντροπής, ενοχής, επιθετικότητας και θυματοποίησης εντείνουν αυτή την αμυντικότητα. Ο θεραπευτής πρέπει να τα αναγνωρίσει και να τα διαχειριστεί, κάτι που απαιτεί δεξιοτεχνία.

Συνήθως οι ναρκισσιστές ζητούν βοήθεια όταν βρίσκονται σε ευάλωτη κατάσταση και όχι σε μεγαλομανή φάση, όμως οι δύο καταστάσεις μπορεί να συνυπάρχουν. Αν τα εμπόδια αυτά δεν ξεπεραστούν, ο ασθενής συχνά διακόπτει τη θεραπεία — τα ποσοστά διακοπής φτάνουν το 63–64%, έναντι 10–50% στον γενικό πληθυσμό.

Επιπλέον, είναι σπάνιο ένα άτομο με NPD να ζητήσει θεραπεία από μόνο του, καθώς συνήθως δεν θεωρεί ότι έχει πρόβλημα. Πιο συχνά ζητά βοήθεια λόγω εξωτερικών προβλημάτων (όπως διαζύγιο ή απώλεια εργασίας) ή συναισθηματικών θεμάτων (όπως κατάθλιψη λόγω απόρριψης).

Εναλλακτικές προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση του ναρκισισμού
Οι περισσότερες καινοτομίες στις θεραπείες διαταραχών προσωπικότητας προέρχονται από τη μελέτη της οριακής διαταραχής προσωπικότητας, και κάποιες από αυτές προσαρμόστηκαν για ναρκισσιστές. Περιλαμβάνουν:

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT): Αντιμετωπίζει αρνητικές σκέψεις και έντονα συναισθήματα, προάγοντας την αποδοχή του εαυτού.
Θεραπεία βασισμένη στη νοητικοποίηση (MBT): Βοηθά το άτομο να κατανοήσει τις σκέψεις του και πώς αυτές επηρεάζουν τη συμπεριφορά.
Θεραπεία σχημάτων (Schema therapy): Στοχεύει σε βαθύτερα «νοητικά σχέδια» του κόσμου. Για παράδειγμα, ένα παιδί που έχει βιώσει παραμέληση μπορεί να πιστεύει ότι οι ανάγκες του δεν θα ικανοποιηθούν ποτέ.
Ωστόσο, τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών στη NPD είναι περιορισμένα και αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες, όπως μακροχρόνια διάρκεια και δυσκολία δημιουργίας εμπιστοσύνης.

Νέες ιδέες για τον ναρκισσισμό
Τον Απρίλιο του 2025, οι ψυχίατροι Alexa Albert και Anthony Back πρότειναν ότι τα ψυχεδελικά, όπως το MDMA (έκσταση), θα μπορούσαν να αυξήσουν τη συναισθηματική δεκτικότητα των ναρκισσιστών κατά τη θεραπεία. Η MDMA αυξάνει την ενσυναίσθηση και το αίσθημα εγγύτητας, αλλά μπορεί και να επιδεινώσει την ψυχική υγεία.

Η χρήση τέτοιων ουσιών απαιτεί ισχυρή σχέση εμπιστοσύνης και αντιμετωπίζει νομικά εμπόδια, καθώς η MDMA ανήκει στα ναρκωτικά.

Η πρόταση των Albert και Back παραμένει θεωρητική, καθώς δεν έχουν ολοκληρωθεί κλινικές μελέτες.

Οι ναρκισσιστές μπορούν να αλλάξουν, αλλά η διαδικασία είναι δύσκολη και απαιτεί υπομονή και από τον θεραπευτή και από τον ίδιο τον ασθενή.

Οι επαγγελματίες στηρίζονται κυρίως στις δεξιότητές τους για να χτίσουν εμπιστοσύνη και να ξεπεράσουν τα εμπόδια της θεραπείας, χωρίς φαρμακευτική βοήθεια.