spot_img
21.9 C
Rafina
Δευτέρα, 27 Απριλίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 4085

To Moυσείο Μαραθωνίου Δρόμου ανοίγει ξανά στις 14 Μαΐου

To Moυσείο Μαραθωνίου Δρόμου ανοίγει ξανά στο κοινό στις 14 Μαΐου 2021.
Εφαρμόζει όλα τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα για την ασφάλεια και την προστασία της υγείας των επισκεπτών, των Μελών, των συνεργατών και των εργαζομένων του, τα οποία περιλαμβάνουν:
– Υποχρεωτική χρήση προστατευτικής μάσκας σε όλους τους χώρους
– Χρήση απολυμαντικού υγρού που διατίθεται στην είσοδο και σε διάφορα σημεία στους κοινόχρηστους χώρους
– Τήρηση απόστασης 2 μέτρων μεταξύ των επισκεπτών
Ώρες λειτουργίας :Τρίτη έως Παρασκευή 09.00-15.00
Σάββατο και Κυριακή 10.00-14.00
The Marathon Run Museum reopens to the public on 14 May 2021.
In addition, the Marathon Run Museum implements all necessary precaution measures for the safety and protection of the health of its visitors, members, associates, and staff. Precaution measures include:
– Requirement of using a face mask at all museum venues,
– Use of disinfectant, available at the entrance and in selected common areas,
– Maintenance of 2-metre distance between visitors,
Hours of operation: Tuesday-Friday 09.00 to 15.00
Saturday-sunday 10.00 to 14.00

Δήμος Παλλήνης: Παράταση έως 11 Ιουνίου της προθεσμίας ανάρτησης πράξης εφαρμογής της Ανθούσας

0

 

Το δημοτικό συμβούλιο Δήμου Παλλήνης, ενέκρινε την παράταση της προθεσμίας Ανάρτησης της μελέτης πράξης Εφαρμογής περιοχών Επέκτασης του εγκεκριμένου Ρυμοτομικού Σχεδίου της Δ.Ε. Ανθούσας του Δήμου Παλλήνης (Αττικής), που είχε οριστεί με την υπ’ αριθμ. 015/2021 απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου να λήγει την Παρασκευή 14-05-2021, με τον ορισμό νέας ημερομηνίας λήξης την 11 ΙΟΥΝΙΟΥ 2021 και με τους όρους και τις προϋποθέσεις που αναφέρονται στην 015/2021 απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου.

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

HELLO Ραφήνας-Αρτέμιδας: Ξεκινούν την Δευτέρα 17/5 οι εγγραφές για το σχολικό έτος 2021-2022

0
Την Δευτέρα 17/5 αρχίζουν οι επανεγγραφές και οι νέες εγγραφές για το σχολικό έτος 2021-2022.
Καλοκαιρινά προγράμματα
Επαναληπτικά – Εντατικά Αγγλικών
Summer Camp -Φύλαξη – Δημιουργική απασχόληση
Μελέτη Δημοτικού Γυμνασίου (προετοιμασία για την επόμενη σχολική χρονιά)

Μαραθώνας: Ξεκινούν οι αιτήσεις εγγραφών για το CAMP «Παιδί & Θάλασσα 2021» – Αίτηση

To πρόγραμμα “Παιδί & Θάλασσα 2021” είναι ένα ημερήσιο  camp για αγόρια & κορίτσια 5-12 ετών, που περιλαμβάνει προγράμματα  εκπαίδευσης και αναψυχής μέσα από ομαδικά παιχνίδια και δραστηριότητες στο ύπαιθρο και τη θάλασσα.

Εκτός από τις αθλητικές δραστηριότητες, το πρόγραμμα είναι εμπλουτισμένο με εικαστικές – εκπαιδευτικές – καλλιτεχνικές δραστηριότητες με σαφή οικολογικό προσανατολισμό.

Όλες οι δραστηριότητες για τα παιδιά:

  • Θα φιλοξενηθούν στον πανέμορφο οργανωμένο χώρο της 5ης Κατασκήνωσης του Αγίου Ανδρέα Νέας Μάκρης.
  • Τελούνται πάντα σε ΑΣΦΑΛΕΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ, υπό την συνεχή ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ, και με τη φροντίδα πλήρως εξοπλισμένου ΙΑΤΡΟΥ. Ιδίως στη θάλασσα υπάρχουν πάντα ΕΜΠΕΙΡΟΙ ΝΑΥΑΓΟΣΩΣΤΕΣ. Και φυσικά τηρούνται όλα τα ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΑ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΑ.
  • Οι εκπαιδευτικοί είναι έμπειροι, καταρτισμένοι, με αγάπη για την εργασία τους και το παιδί.

Για λόγους ποιότητας και ασφάλειας, ο κάθε εκπαιδευτικός αναλαμβάνει συγκεκριμένο και περιορισμένο αριθμό παιδιών υπό την επίβλεψή του, ενώ όπου χρειάζεται τον συνδράμει και ένας η παραπάνω εθελοντές.

Χρονοδιάγραμμα του  Προγράμματος

ΠΕΡΙΟΔΟΙ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ
1η 28 Ιουνίου – 2 Ιουλίου
2η 5 Ιουλίου – 9 Ιουλίου
3η 12 Ιουλίου – 16 Ιουλίου
4η 19 Ιουλίου – 23 Ιουλίου

Ωράριο: 7:30 π.μ. -1:30 μ.μ. (με δυνατότητα απασχόλησης έως τις 4:00 μ.μ. χωρίς επιπλέον επιβάρυνση)

ΟΔΗΓΙΕΣ

Τί πρέπει να φέρνει το παιδί μαζί του:

  • Καπέλο -Αθλητικά παπούτσια και κάλτσες (δεν επιτρέπεται η άθληση με σαγιονάρες – πέδιλα κλπ.).
  • Μαγιό – σαγιονάρες – πετσέτα – αντηλιακό – δεύτερη αλλαξιά ρούχων (τις ημέρες επίσκεψης στη θάλασσα).
  • Μπουκαλάκι ή παγουράκι με νερό.
  • Φάρμακα λόγω φαρμακευτικής αγωγής (τα οποία παραδίδονται στον Ιατρό και παρέχονται μόνο από αυτόν, ενώ εάν χρειάζεται διατηρούνται στο ψυγείο).
  • Ελαφρύ γεύμα (πχ σάντουιτς, φρούτα, κλπ.)

Τί ΔΕΝ πρέπει να φέρνει το παιδί μαζί του:

  • Τιμαλφή – πολλά χρήματα – επικίνδυνα αντικείμενα (πχ σουγιάς, αναπτήρας).
  • Παιχνίδια (πχ νεροπίστολα) Το πρόγραμμα παρέχει όλον τον εξοπλισμό και τα παιχνίδια που χρειάζονται.
  • Βατραχοπέδιλα, μάσκες.
  • Βαρύ και πολύ φαγητό που χωνεύεται δύσκολα.

Τί χρειάζεται για την εγγραφή:

  • Πιστοποιητικό Ιατρού. (από παθολόγο ή παιδίατρο). Αν υπάρχει ήδη πιστοποιητικό από άλλη αθλητική δραστηριότητα ή από το σχολείο, μπορεί να γίνει δεκτό, αρκεί να είναι πρόσφατο. Εναλλακτικά, ο Γονέας –Κηδεμόνας αναλαμβάνει ενυπόγραφα την ευθύνη για την κατάσταση υγείας του παιδιού του.
  • Ανεξάρτητα από το πιστοποιητικό Ιατρού, θα πρέπει να αναφέρετε τυχόν ιατρικά θέματα πχ αλλεργίες, ευαισθησίες (πχ στον ήλιο), φοβία στο νερό, πρόσφατοι ή παλιότεροι τραυματισμοί κλπ. Όλες οι ιατρικές πληροφορίες παρέχονται μόνο στο Ιατρικό Επιτελείο και στον υπεύθυνο εκπαιδευτικό , με πλήρη εχεμύθεια και αποκλειστικά για την ασφάλεια του παιδιού.
  • Η Εγγραφή πραγματοποιείται ηλεκτρονικά μέσω αποστολής της αίτησης στο paidi.thalassa@gmail.com .
  • Επικοινωνία: 6937102255

ΓΕΝΙΚΑ

  • Οι γονείς φέρνουν τα παιδιά τους μέχρι και την πύλη και δεν επιτρέπεται η είσοδος τους (Για λόγους ασφαλείας).
  • Κόστος ανά περίοδο: 50€/ατομο, 45€/για το δεύτερο παιδί, δωρεάν το τρίτο παιδί.

Επισυνάπτεται η  φόρμα αίτησης εγγραφής την οποία οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να αποστείλουν ηλεκτρονικά στο paidi.thalassa@gmail.com

Δήμος Ραφήνας Πικερμίου: Ξεκίνησε σήμερα η χορήγηση καρτών ελεγχόμενης στάθμευσης

Ξεκίνησε σήμερα η χορήγηση καρτών ελεγχόμενης στάθμευσης στο ΣΕΣ στο Κέντρο της Ραφήνας για την χρονιά που διανύουμε.
Με το νέο διαδικτυακό σύστημα που εφαρμόζει ο Δήμος για καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών και προστασία από τη διασπορά της πανδημίας.
ο Δήμος Ραφήνας Πικερμίου έχει ήδη ανακοινώσει ότι από την Παρασκευή 21 Μαΐου, αρχίζει να εφαρμόζεται το σύστημα ελεγχόμενης στάθμευσης.
Δείτε όλη την διαδικασία βήμα – βήμα για την έκδοση της κάρτας ΕΔΩ

36,17 εκ. ευρώ για τη δημιουργία του Παραολυμπιακού Αθλητικού Κέντρου Ραφήνας Πικερμίου

To εμβληματικό έργο προϋπολογισμού 36,17 εκ. ευρώ, για τη δημιουργία του  Παραολυμπιακού Αθλητικού Κέντρου Ραφήνας Πικερμίου, εντάσσεται μετά από συντονισμένες ενέργειες του Περιφερειάρχη Αττικής Γ. Πατούλη στο Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων (ΠΔΕ) 2021

 

Γ. Πατούλης: «Η Περιφέρεια Αττικής συμβάλλει στην πράξη προκειμένου να μεταβεί η Αττική σε μια νέα αναπτυξιακή πορεία. Με τη στενή συνεργασία των υφυπουργών Ανάπτυξης και Επενδύσεων Ιωάννη Τσακίρη, Αθλητισμού Λευτέρη Αυγενάκη και του Δημάρχου Ραφήνας-Πικερμίου Ε. Μπουρνούς, προχωρούμε στην άμεση υλοποίηση του  Αθλητικού Παραολυμπιακού Κέντρου»

 

Το εμβληματικό έργο της Δημιουργίας του Παραολυμπιακού Αθλητικού Κέντρου Ραφήνας Πικερμίου, Προϋπολογισμού 36,17 εκ. ευρώ, εντάσσεται στο Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων (ΠΔΕ) 2021 και προχωρούν οι διαδικασίες για την άμεση υλοποίησή του (ΑΔΑ: ΨΞΗ746ΜΤΛΡ-ΜΝΣ). Όπως ανακοίνωσε ο Περιφερειάρχης Αττικής Γ. Πατούλης κατά τη χθεσινή συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Αττικής με τη στενή συνεργασία με τον αρμόδιο Υφυπουργό Ιωάννη Τσακίρη το έργο, εντάσσεται στο ΠΔΕ 2021 της Περιφέρειας, προκειμένου να επισπευτούν οι διαδικασίες δημοπράτησής του και να ενταχθεί ώριμο και με σύμβαση στο υπό κατάρτιση νέο ΠΕΠ Αττικής 2021-2027, το οποίο αναμένεται να εγκριθεί από την Ε.Ε. στο τέλος του έτους.

 

Ο Περιφερειάρχης με αφορμή τη σχετική εξέλιξη επισήμανε ότι με σταθερά βήματα, η Περιφέρεια Αττικής και τα στελέχη της, έχοντας όλο το προηγούμενο διάστημα συνεργαστεί στενά με τον Υφυπουργό Ιωάννη Τσακίρη και με τον αρμόδιο υφυπουργό Αθλητισμού Λευτέρη Αυγενάκη, τον Δήμαρχο Ραφήνας-Πικερμίου Ε. Μπουρνούς και παράγοντες του Αθλητισμού κατάφεραν να συντονίσουν τις  διαδικασίες και να μπουν οι βάσεις για την υλοποίηση ενός έργου που θα συμβάλει καθοριστικά στο όραμα να καταστεί η Αττική, Περιφέρεια-Πρότυπο με ποιότητα ζωής και ίσες ευκαιρίες σε όλους. Στο αμέσως προσεχές διάστημα θα οριστικοποιηθούν οι λεπτομέρειες της συνεργασίας των εμπλεκόμενων μερών (Περιφέρεια –Υπουργείο – Δήμος) ώστε το έργο να δημοπρατηθεί άμεσα από τις Υπηρεσίες της Περιφέρειας.

 

«Στόχος είναι να γίνει η Αττική μία  Περιφέρεια πρότυπο με ανθρώπινο πρόσωπο και απολύτως λειτουργική για τους πολίτες της. Με τον Υφυπουργό Ανάπτυξης και Επενδύσεων Ι. Τσακίρη, τον Υφυπουργό Αθλητισμού Λ. Αυγενάκη και τον Δήμαρχο Ε. Μπουρνούς, ενώσαμε τις δυνάμεις μας για την επίτευξή αυτού του μεγαλεπήβολου στόχου που αποτελεί και ισχυρή βούληση της σημερινής κυβέρνησης, να υλοποιηθεί Παραολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο στη Ραφήνα. Πρόκειται για ένα έργο που θα συμβάλει στην βελτίωση της ποιότητας ζωής και θα εντάξει την  Αττική στο χάρτη των περιοχών που στηρίζουν στην πράξη τους συμπολίτες μας με Αναπηρία. Το Παραολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Ραφήνας, αποτελεί μια σύγχρονη αθλητική υποδομή, προσβάσιμη σε όλους, η οποία εντάσσεται στο όραμά μας για μια ολοκληρωμένη χωρική προσέγγιση στην ευρύτερη περιοχή του Δήμου, που επλήγη κατά το πρόσφατο παρελθόν, έτσι ώστε να τεθούν οι βάσεις ανάκαμψης και αναγέννησης», τονίζει ο Γ. Πατούλης.

 

Το έργο 

 

Η δημιουργία του Αθλητικού Παραολυμπιακού Κέντρου Ραφήνας Πικερμίου προϋπολογισμού 36,171 εκ. ευρώ, συμπεριλαμβάνεται στο σχεδιασμό του υπό κατάρτιση νέου ΠΕΠ Αττικής 2021 -2027 και εντάσσεται στο ΠΔΕ έτους 2021 της Περιφέρειας. Σύμφωνα με την μελέτη του έργου  είναι κατάλληλο για χρήση από ΑμεΑ, και θα φιλοξενεί ένα ικανό αριθμό  διαφορετικών αθλημάτων, όπως καλαθοσφαίριση, αντισφαίριση, ποδόσφαιρο 5Χ5, 7Χ7, με αμαξίδιο ή χωρίς. Το αθλητικό κέντρο θα περιλαμβάνει υπαίθριο στάδιο, υπαίθρια βοηθητικά γήπεδα, κλειστό γυμναστήριο, κλειστό κολυμβητήριο και ξενώνα για αθλητές. Να σημειωθεί ότι όλοι οι χώροι είναι σχεδιασμένοι ώστε να προσαρμόζονται στης προδιαγραφές για χρήση ΑμεΑ, Το έργο θα κατασκευαστεί στη Ραφήνα επί της οδού Αρίωνος στην περιοχή «Διάκου Μάντρες» σε οικόπεδο του Δήμου Ραφήνας –Πικερμίου έκτασης 65 στρεμμάτων. Ειδικότερα, στο αθλητικό κέντρο προβλέπεται η κατασκευή γηπέδου ποδοσφαίρου, φυτικού χλοοτάπητα, σε συνδυασμό με στίβο με διάμετρο 400 μέτρων και 8 διαδρόμων, κερκίδες και χώρους στάθμευσης. Επιπλέον σχεδιάζονται και ανοιχτοί αθλητικοί χώροι που περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων γήπεδα, κερκίδες φιλοξενίας φιλάθλων, κλειστό κολυμβητήριο και γυμναστήριο, χώρους για αθλήματα όπως handball, futsal, basketball, volleyball, κ.α. και ξενώνας. Τέλος στον σχεδιασμό είναι η ανακατασκευή του περιβάλλοντα χώρου και η διαμόρφωση ενός ενιαίου συνόλου κλειστών χώρων και υπαίθριων δραστηριοτήτων.   

  Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Η συνταγή της ημέρας: Μπιφτέκια γαλοπούλας

0

Συστατικά

Για τα μπιφτέκια

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1/2 πιπεριά πράσινη
  • 1/2 πιπεριά κόκκινη
  • 1/2 πιπεριά κίτρινη
  • 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 150 γρ. ψωμί για τοστ
  • 1/4 ματσάκι δυόσμο
  • 1/4 ματσάκι μαϊντανό
  • 1 αβγό
  • 500 γρ. κιμά γαλοπούλας

Για τη γαρνιτούρα

  • 600 γρ. ρύζι κίτρινο, με πιπεριές
  • 100 γρ. νερό, βραστό
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι

Για το σερβίρισμα

  • 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • θυμάρι
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

Για τα μπιφτέκια

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι στη φωτιά και βάζουμε 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο.
  • Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα βάζουμε στο τηγάνι.
  • Κόβουμε τις πιπεριές σε μικρά κυβάκια και τα βάζουμε στο τηγάνι. Σοτάρουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά για να μαλακώσουν και να χάσουν την υγρασία τους.
  • Μεταφέρουμε τα λαχανικά στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια, προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι, το ψωμί και χτυπάμε μέχρι να πολτοποιηθούν τα υλικά.
  • Σε ένα μπολ βάζουμε το μείγμα των λαχανικών, τον δυόσμο και τον μαϊντανό ψιλοκομμένο, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, το αυγό, τον κιμά και ανακατεύουμε πολύ καλά.
  • Πλάθουμε 4 μπιφτέκια, τα βάζουμε σε λαδωμένο ταψί και ψήνουμε για 20-25 λεπτά.

Για τη γαρνιτούρα

  • Τοποθετούμε ένα γουοκ σε μέτρια φωτιά.
  • Προσθέτουμε το βραστό νερό, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, το ρύζι και βράζουμε για 5-10 λεπτά.
  • Αφαιρούμε και σερβίρουμε τα μπιφτέκια με το ρύζι, το γιαούρτι, θυμάρι και ελαιόλαδο.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Ορόσημο Ραφήνας: Διαγώνισμα στη Φυσική-κριτήριο αξιολόγησης

0

 

Δημοσιεύουμε σήμερα ένα κριτήριο αξιολόγησης στη Φυσική για τις ομάδες Θετικών Επιστημών και Επιστημών Υγείας.
Αύριο οι απαντήσεις!

Τορτίγιες με κιμά αλλά και κοτόπουλο Τίκα Μασάλα την Πέμπτη στην ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ!

0
Μελιτζάνες με
πατάτες, ντομάτα
στο φούρνο
5.50€
Μεξικάνικη
τορτίγια με κιμά
πατάτες και τυρί
cheddar
6.50€
Σπανακόρυζο
4.80€
Μπακαλιαρος
τσιλαδιά με
πατατούλες
7.90€
Κοτόπουλο
Tica Masala
(καυτερό ή μη)
με ρύζι μπασμάτι
7.50€
Μαυρομάτικα
φασόλια με
καραμελωμένα
κρεμμύδια και μαϊντανό
5.00€
Γλυκό ημέρας
Ρωτήστε μας
Σαλάτες:
  • Χωριάτικη 6.00€
  • Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€
  • Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€
  • Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€
  • Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€
  • Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€
  • Φέτα 1.80€
  • Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€

ΔΕΥΤ – ΣΑΒ

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 22944 01808 / 6909 399969

Πλατεία Ελευθ.Βενιζέλου(δίπλα στα ΕΛΤΑ Ραφήνας)

 

Μυρωδάτος καφές και τραγανές σφολιάτες για πρωϊνό στο ”Sunday” του Πικερμίου-νέο ωράριο

0

 

 

Μόλις τον δοκιμάσετε θα καταλάβετε ότι είναι από τους πιο γευστικούς και μυρωδάτους καφέδες που έχετε δοκιμάσει!

Και τι νοστιμότερο ξεκίνημα για το πρωϊνό σας από μια τραγανή και πεντανόστιμη σφολιάτα; Αλμυρή ή γλυκιά, εσείς επιλέγετε.

Για delivery- Από τις 07.00 έως τις 23.00
    2106043209
📞6987850719
Αγίου Χριστόφορου 17, Πικέρμι