spot_img
12.6 C
Rafina
Κυριακή, 1 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 417

Απεγνωσμένη έκκληση μαθήτριας ΑΜΕΑ προς την Υπουργό Παιδείας

0

Χτύπησε σήμερα, για πρώτη φορά μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, το κουδούνι στα σχολεία των Χανίων… όμως όχι για όλα τα παιδιά.

Ένα από αυτά είναι η μικρή Μέιμπελ Αργυρώ, η οποία έχει εγκεφαλική παράλυση και χρειάζεται βοήθεια για να μπορεί να μεταβεί στο σχολείο της, στο Νιο Χωριό Αποκορώνου και να παρακολουθήσει τα μαθήματά της.

Αυτό όμως, προς ώρας είναι αδύνατον, καθώς με την πρώτη φάση αναπληρωτών, στο σχολείο της μικρής δεν έχει τοποθετηθεί βοηθητικό προσωπικό, ώστε να μπορεί να βοηθάει την μικρή μαθήτρια για τις μετακινήσεις της εντός των χώρων του σχολείου.

Έτσι, χωρίς την παρουσία βοηθητικού προσωπικού, η Μέιμπελ Αργυρώ είναι αναγκασμένη να μένει στο σπίτι, την ώρα που όλα τα υπόλοιπα παιδιά, παρακολουθούν μαθήματα, βγαίνουν στο προαύλιο, παίζουν και κοινωνικοποιούνται.

Μάλιστα, αντίστοιχο πρόβλημα είχε υπάρξει και πέρυσι, όταν η καθηγήτρια έλαβε άδεια εγκυμοσύνης και η μητέρα της πήγαινε στο σχολείο για να μπορέσει να βοηθήσει το παιδί της.

Η μικρή μαθήτρια, μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα, στέλνει ένα μήνυμα προς την Υπουργό Παιδείας Σοφία Ζαχαράκη, για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει και δυσκολεύει όχι μόνο την καθημερινότητά της, αλλά της στερεί την πρόσβαση στο δικαίωμα της μάθησης.

«Κυρία Ζαχαράκη, πάλι δεν έχω βοηθό κι έχω πρόβλημα που δεν μπορώ να πάω σχολείο», λέει στο μήνυμά της η μικρή μαθήτρια, ζητώντας το αυτονόητο.

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στην Αθλητική Ένωση Πικερμίου – rpn

Η Αθλητική Ένωση Πικερμίου ανακοινώνει την έναρξη εγγραφών για τη νέα αγωνιστική περίοδο!
Με αγάπη για τον αθλητισμό και έμφαση στην ομαδικότητα, καλούμε αγόρια και κορίτσια κάθε ηλικίας να γίνουν μέλη της οικογένειας της ΑΕ Πικερμίου. Ελάτε να ζήσετε μια χρονιά γεμάτη χαρά, παιχνίδι και μοναδικές αθλητικές εμπειρίες στις ακαδημίες και τα αγωνιστικά μας τμήματα!
Τμήματα: ποδοσφαίρου, μπάσκετ, βόλεϊ ακαδημίες.
Εγγραφές στη γραμματεία του συλλόγου:
Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη & Παρασκευή | 17:30 – 20:30
Γίνε κι εσύ μέρος της ομάδας μας! Ζήσε τον αθλητισμό, κάνε νέους φίλους και φόρεσε με περηφάνια τη φανέλα της ΑΕ Πικερμίου!
Εγγραφές στη γραμματεία του συλλόγου: Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη & Παρασκευή | 17:30 – 20:30
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2106035438

Η Ρώμη έπαθε… Παρίσι – Ο δήμαρχος θέλει σε πέντε χρόνια οι Ιταλοί να κολυμπούν στον Τίβερη

0

Πιθανότατα εμπνευσμένος από το Παρίσι, και το γεγονός ότι ο Σηκουάνας έχει ανοίξει για κολύμβηση, ο Ρομπέρτο Γκουατιέρι, δήμαρχος της ιταλικής πρωτεύουσας, το ανακοίνωσε. Σε πέντε χρόνια, η Ρώμη θα επιτρέπει στους κατοίκους της να κολυμπούν στο ποτάμι γύρω από το οποίο χρίστηκε η πόλη στην αρχαιότητα.

Η ανακοίνωση έγινε από την Ιαπωνία. Ευρισκόμενος στην Οσάκα, για τη Διεθνή της Έκθεση, ο Ρομπέρτο ​​Γκουαλτιέρι δήλωσε ότι έχει συσταθεί ομάδα εργασίας για να μελετήσει τη σκοπιμότητα του έργου καθαρισμού. «Είμαστε στην ευχάριστη θέση να διαπιστώσουμε ότι αυτός είναι ένας απολύτως εφικτός στόχος: εντός πέντε ετών, θα μπορούμε να κολυμπάμε στον Τίβερη», είπε.

Οι ειδικοί όμως, και τα ιταλικά ΜΜΕ, δεν έδειξαν τον αναμενόμενο ενθουσιασμό. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι πιθανόν θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να μειωθεί η τρέχουσα ρύπανση σε αποδεκτό επίπεδο. Και επισημαίνουν ότι στην Ιταλία τα δημόσια έργα έχουν συνήθως «μεγάλα χρονοδιαγράμματα».

Έως τη δεκαετία του 1960
Οι Ρωμαίοι κολυμπούσαν τακτικά στον Τίβερη, μέχρι τη δεκαετία του 1960. Ωστόσο, εξαιτίας της ρύπανσης, οι αρχές στη Ρώμη θέσπισαν κανονισμούς, που γίνονταν όλο και αυστηρότεροι. Σήμερα, η κολύμβηση απαγορεύεται αυστηρά, με πρόστιμα που φτάνουν τις εκατοντάδες ευρώ. Ωστόσο υπάρχει μια εξαίρεση: Την Πρωτοχρονιά, επιβιώνει μια μακροχρόνια παράδοση στην Αιώνια Πόλη. Δύτες βουτούν από μια από τις γέφυρες της Ρώμης στα παγωμένα νερά από κάτω.

Ο δήμαρχος Γκουαλτιέρι υποστηρίζει ότι τα ποσοστά ρύπανσης στον Τίβερη είναι χαμηλότερα από αυτά που είχαν καταγραφεί προηγουμένως στον Σηκουάνα. Και πως αν προχωρήσει το σχέδιο, η επιχείρηση καθαρισμού του ποταμού θα κοστίσει λιγότερο από ό,τι στο Παρίσι (έφτασε τα 1,4 δισεκατομμύρια ευρώ).

 

Μικροπλαστικά και απόβλητα…
Ακόμη και αν ισχύει ότι ο Τίβερης είναι σε καλύτερη κατάσταση από τον Σηκουάνα, πριν αρχίσει ο καθαρισμός του λόγω Ολυμπιακών Αγώνων, τα πράγματα δεν είναι απλά.

Τον περασμένο Απρίλιο, επιστήμονες από την αποστολή Tara Microplastics δημοσίευσαν ευρήματα σχετικά με τη ρύπανση των ευρωπαϊκών πλωτών οδών. Εκεί έδειξαν ότι ο Τίβερης είχε κατά μέσο όρο τρία μικροπλαστικά σωματίδια ανά κυβικό μέτρο. Αυτό μπορεί να είναι πολύ χαμηλότερο από τα πάνω από 20 σωματίδια ανά κυβικό μέτρο που καταγράφηκαν στον Γάγγη της Ινδίας, αλλά δεν είναι καθησυχαστικό.

Πριν από έναν χρόνο, το Ιταλικό Ινστιτούτο Προστασίας και Έρευνας Περιβάλλοντος (ISPRA) αποκάλυψε ότι ο Τίβερης μετέφερε περισσότερα επιπλέοντα απόβλητα -κυρίως πλαστικά- στη θάλασσα από οποιοδήποτε άλλο ιταλικό ποτάμι. Ενώ σημείωνε τις ανησυχητικές συγκεντρώσεις αμμωνίας και κοπρανωδών βακτηρίων.

Ο Αλεσάντρο Μιάνι, πρόεδρος της Ιταλικής Εταιρίας Περιβαλλοντικής Ιατρικής, ήταν σαφής: «Οι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με τη ρύπανση στον Τίβερη και στα εσωτερικά ύδατα είναι εξαιρετικά υψηλοί. Η παρουσία κοπρανωδών βακτηρίων όπως το Escherichia coli μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές λοιμώξεις στους ανθρώπους, με συμπτώματα όπως διάρροια και έμετο. Η επαφή με μολυσμένο νερό μπορεί επίσης να προκαλέσει δερματικές και οφθαλμικές μολύνσεις, οδηγώντας σε εξανθήματα και ερεθισμό των ματιών».

Επιπλέον, το έργο καθαρισμού του Σηκουάνα στο Παρίσι, διήρκεσε δεκαετίες. Και παρ’ όλο που το παρισινό ποτάμι χρησιμοποιήθηκε για αγώνες κολύμβησης κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του 2024, οι ανησυχίες για την ποιότητα του νερού παρέμειναν. Αρκετές εκδηλώσεις αναβλήθηκαν λόγω υψηλών επιπέδων E coli, ενώ ορισμένοι αθλητές έλαβαν προληπτική φαρμακευτική αγωγή πριν αγωνιστούν.

Ανηφορικός δρόμος
Ούτε τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης δεν έχουν πειστεί για την υποτιθέμενη αναγέννηση του Τίβερη. Η Roma Today σημείωσε: «Ο δρόμος για να γίνει ο Τίβερης κατάλληλος για κολύμβηση σε πέντε χρόνια είναι κάθε άλλο παρά κατηφορικός. Προς το παρόν, παραμένει μακρινός στόχος».

Η εφημερίδα La Repubblica, ήδη από τον Ιούλιο απέρριπτε ως μη υλοποιήσιμο το σχέδιο. Όταν ο δήμαρχος Γκουαλτιέρι μίλησε πρώτη φορά για κολύμπι στον Τίβερη, η εφημερίδα βγήκε με τίτλο: «Ένας Τίβερης κατάλληλος για κολύμβηση; Ένα μακρύ και δαπανηρό ταξίδι – αν ποτέ ξεκινήσει».

Και θύμισε ότι ένα πολύ μικρότερο έργο, ο καθαρισμός της λίμνης στην περιοχή EUR, στη Ρώμη, ώστε να είναι κατάλληλη για κολύμβηση, κόστισε ακριβά και διήρκεσε πολύ: απαιτήθηκαν περίπου 8 εκατομμύρια ευρώ και χρονοδιάγραμμα τουλάχιστον πέντε ετών. «Ο Τίβερης θα χρειαστεί πολύ περισσότερο χρόνο», κατέληξε η La Repubblica.

«Μπλοκάρουμε τα πάντα»: Οι απεργίες έχουν μακρά ιστορία στα πολιτικά κινήματα της Γαλλίας

0

Το κίνημα «bloquons tout» («αποκλείστε τα πάντα») στη Γαλλία κάλεσε σε πανεθνική απεργία στις 10 Σεπτεμβρίου για να διαμαρτυρηθεί για τις πολιτικές της γαλλικής κυβέρνησης.

Παράλληλα ο Ζαν-Λυκ Μελανσόν, ηγέτης του ακροαριστερού κόμματος «Η Ανυπότακτη Γαλλία», κάλεσε σε «γενική απεργία».

Αυτή η έννοια διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο στην επαναστατική ρητορική των αρχών του 20ού αιώνα, πριν πέσει στη λήθη.

Ποιος ήταν ο ρόλος των απεργιών στην ιστορία των γαλλικών συνδικάτων και της γαλλικής πολιτικής;

Τι σημασία έχουν σήμερα;

Αν και οι απεργίες δεν είναι πιο συχνές στη Γαλλία από ό,τι σε άλλες χώρες της Δυτικής Ευρώπης, η θέση τους στην ιστορία του γαλλικού εργατικού κινήματος είναι μοναδική, όπως γράφει ο Stéphane Sirot, Καθηγητής πολιτικής και κοινωνικής ιστορίας του 20ού αιώνα, σε άρθρο του στο The Conversation.

Για τα συνδικάτα, οι απεργίες ήταν κάποτε το κύριο μέσο για τη βελτίωση της καθημερινής ζωής, αλλά και το επίκεντρο της επαναστατικής τους ουτοπίας.

Με άλλα λόγια, στόχος τους ήταν η κατάρριψη του καπιταλισμού.

Με την πάροδο του χρόνου, οι απεργίες καθιερώθηκαν ως κεντρικό χαρακτηριστικό των κοινωνικών σχέσεων στη Γαλλία, αλλά η ουτοπική τους λειτουργία έχει εξασθενήσει.

Μάλιστα, στην αλλαγή του 20ού και 21ου αιώνα, όπως και άλλες εκφράσεις της ταξικής πάλης, έχει υποτιμηθεί σημαντικά.

 

Η ανατροπή της κυρίαρχης τάξης από τους εργάτες

Εκτός από το ρόλο τους ως μέσο υπεράσπισης των συνθηκών διαβίωσης και αγώνα για νέα δικαιώματα, οι απεργίες αποτελούν μια από τις πιο παλιές μορφές συσπείρωσης της εργατικής τάξης.

Όταν το 1884 παραχωρήθηκε το δικαίωμα σύστασης συνδικάτων, οι εργατικές διαμάχες, που είχαν αποποινικοποιηθεί το 1864, είχαν ήδη αρχίσει να γίνονται κεντρικό χαρακτηριστικό των εργασιακών σχέσεων.

Διαδήλωση των οικοδόμων της CGTU, Concarneau, 1929

Όταν ιδρύθηκε η Confédération Générale du Travail (Γενική Συνομοσπονδία Εργασίας), γνωστή ως CGT, στην κεντρική Γαλλία το 1895, υιοθέτησε γρήγορα ένα σύνολο αξιών βασισμένων στην «αυτονομία των εργαζομένων» και την «άμεση δράση».

Μέσα από τους δικούς της αγώνες, ανεξάρτητα από κομματικές δομές και θεσμούς, η εργατική τάξη έπρεπε να προετοιμαστεί για το «διπλό καθήκον», όπως το όριζε το συνδικαλιστικό κίνημα, του προσγειωμένου αγώνα για άμεσες απαιτήσεις και της ουτοπικής προοπτικής της ανατροπής του καπιταλισμού.

 

Οι απεργίες θεωρούνται ως εκπαίδευση στην αλληλεγγύη, μέσω της υλικής αλληλοβοήθειας που συχνά δημιουργούν ή μέσω της διακλαδικής τους εμβέλειας.

Αποτελούν επίσης εκπαίδευση στην ταξική πάλη, ένα «επεισόδιο κοινωνικού πολέμου», όπως έγραψε ένας από τους ηγέτες της CGT πριν από το 1914.

Γι’ αυτό, ό,τι και να συμβεί, «τα αποτελέσματά της μπορούν μόνο να είναι ευνοϊκά για την εργατική τάξη από ηθική άποψη, [επειδή] αυξάνεται η προλεταριακή μαχητικότητα».

Και αν μια απεργία είναι νικηφόρα, αποτελεί μια μορφή συλλογικής ανάκαμψης από τον καπιταλισμό, επειδή παράγει «μείωση των προνομίων της εκμεταλλευτικής τάξης».

1968: Η γενική απεργία και η φοιτητική εξέγερση στη Γαλλία

Από τον παράδεισο της ταξικής πάλης στο καθαρτήριο του «κοινωνικού διαλόγου»

Ενώ ο πρώτος παγκόσμιος πόλεμος έδωσε το τελικό χτύπημα στον επαναστατικό συνδικαλισμό, κατά τη διάρκεια των ετών της διάσπασης της CGT (1922-1935) επικράτησαν δύο κύριες προσεγγίσεις όσον αφορά τις απεργίες.

Για την συνομοσπονδία του Léon Jouhaux, ενός σοσιαλιστή που τιμήθηκε με το Νόμπελ Ειρήνης το 1951, η διακοπή της παραγωγής ήταν ουσιαστικά ένα έσχατο μέσο που θα χρησιμοποιούνταν μόνο σε περίπτωση αποτυχίας των διαπραγματεύσεων.

Για την CGTU, που ήταν κοντά στο Γαλλικό Κομμουνιστικό Κόμμα (PCF), μπορούσε να είναι ένα όπλο που ξεπερνούσε την απλή ικανοποίηση οικονομικών απαιτήσεων.

Σύμφωνα με τους κομμουνιστές συνδικαλιστές, «καθώς εξελίσσεται, η απεργία γίνεται αναπόφευκτα ένας πολιτικός αγώνας που αντιπαραθέτει τους εργάτες στην τριάδα των εργοδοτών, της κυβέρνησης και των ρεφορμιστών, αποδεικνύοντας την ανάγκη για έναν αδίστακτο αγώνα που ξεπερνά το εταιρικό πλαίσιο».

Ωστόσο, στον συνδικαλιστικό λόγο και στη συνείδηση, η απεργία έιχε χάσει την ουτοπική της διάσταση.

Μετά τον Β’ Παγκόσμιο

Παρ’ όλα αυτά, η απεργία παραμένει ένα σημαντικό όπλο.

Μέχρι τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, ο συνδικαλισμός και η εργατική τάξη δεν είχαν ακόμη ενσωματωθεί πλήρως στις δυτικές κοινωνίες.

Η διαδικασία ήταν σίγουρα σε εξέλιξη, αλλά δεν είχε ακόμη ολοκληρωθεί. Αν και σταδιακά γινόταν όλο και πιο συνηθισμένη, η συλλογική διαπραγμάτευση δυσκολευόταν να βρει τη θέση της.

Στη συνέχεια, και μέχρι τις δεκαετίες του 1960 και του 1970, οι απεργίες παρέμειναν ένα πολύ συνηθισμένο χαρακτηριστικό των συνδικαλιστικών πρακτικών, αν και για λόγους που διέφεραν σημαντικά από εκείνους των προηγούμενων περιόδων.

Η πράξη της διακοπής της εργασίας έγινε εν τέλει, περισσότερο τελετουργική.

Η δημιουργία του κράτους πρόνοιας

Στο πλαίσιο των κρατών πρόνοιας που δημιουργήθηκαν κατά τη διάρκεια της μεταπολεμικής οικονομικής άνθησης, η Γαλλία και ο δυτικός κόσμος διανύουν μια φάση προοδευτικών μεταρρυθμίσεων που, επιφανειακά, δεν φαίνεται να είναι αποτέλεσμα συστηματικής και συνεχούς πάλης εξουσίας.

Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι, μακροπρόθεσμα, αυτή η κατάσταση είναι εν μέρει υπεύθυνη για τη μείωση της νομιμότητας των απεργιακών κινητοποιήσεων.

Μόλις η βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης φαίνεται εφικτή μέσω πολιτικών δράσεων ή μέσω συμβιβασμών που συμφωνούνται με τα συνδικάτα στο πλαίσιο ενός «κοινωνικού διαλόγου» που αναμένεται να ευδοκιμήσει, είναι πιθανό να επέλθει μια αλλαγή που θα υποβαθμίσει τις απεργίες σε ενοχλητικό φαινόμενο ή σε ατύχημα που πρέπει να αποφεύγεται.

Τότε ήταν που οι οργανώσεις των εργαζομένων και οι πρακτικές τους ήρθαν αντιμέτωπες, μεταξύ άλλων, με τις επιπτώσεις του οικονομικού κλίματος, την άνοδο του φιλελευθερισμού και τις μεταβολές στην κοινωνία μετά το 1968.

Γάλλοι εργάτες των σιδηροδρόμων συμμετέχουν σε διαδήλωση κατά τη διάρκεια μιας από τις πολλές απεργίες του 1995.
Steve Eason/Hulton Archive/Getty Images

Απονομιμοποίηση των απεργιακών κινητοποιήσεων

Σε αυτό το πλαίσιο, το συνδικαλιστικό κίνημα στην αλλαγή του 20ού και 21ου αιώνα φαίνεται να έχει υποχωρήσει σημαντικά σε μια στρατηγική επιβίωσης.

Αυτή φαίνεται να συνίσταται στη διατήρηση της νομιμότητάς του, αν χρειαστεί με την απομάκρυνσή του από την κινητοποίηση των εργαζομένων και, τελικά, με την εγκατάλειψη της ιδέας της ρήξης με την καπιταλιστική τάξη.

Τα τελευταία 30 ή 40 χρόνια, η μία μετά την άλλη και σε διαφορετικό βαθμό, οι μεγάλες συνδικαλιστικές ομοσπονδίες έχουν ακολουθήσει μια πορεία που έχει τροφοδοτήσει την αμφιβολία.

Ωστόσο, ο συνδικαλισμός που βασίζεται στον «κοινωνικό διάλογο» χωρίς επιρροή δεν ήταν ποτέ τόσο επιτυχημένος όσο αυτός που βασίζεται στην αντιπαράθεση.

Διαδηλωτές, μεταξύ των οποίων και φοιτητές, φωνάζουν συνθήματα καθώς διαδηλώνουν στους δρόμους του Παρισιού, ενώ χιλιάδες άνθρωποι βγαίνουν στους δρόμους σε όλη τη Γαλλία και πραγματοποιούν απεργία σε ένδειξη διαμαρτυρίας για την πρόταση της γαλλικής κυβέρνησης να αυξήσει την ηλικία συνταξιοδότησης στη Γαλλία από 62 σε 64 έτη, στις 7 Μαρτίου 2023 στο Παρίσι. Μια σειρά από εθνικές κυλιόμενες απεργίες βλέπει τους εργαζόμενους στους τομείς των μεταφορών, της εκπαίδευσης, της ενέργειας και της υγείας να απεργούν.

Οι επιτυχίες του γαλλικού συνδικαλισμού

Στη Γαλλία, οι σημαντικότερες ιστορικές φάσεις σημαντικών κοινωνικών κερδών ήταν αποτέλεσμα της κινητοποίησης των συνδικάτων και του λαού.

Το Λαϊκό Μέτωπο της δεκαετίας του 1930, η απελευθέρωση (la Libération) από τη γερμανική κατοχή στη δεκαετία του 1940 και ο Μάιος-Ιούνιος του 1968 είναι εντυπωσιακά παραδείγματα.

Αντίθετα, από τη δεκαετία του 1980, που χαρακτηρίστηκε από την ανάπτυξη αποκεντρωμένων διαδικασιών συλλογικών διαπραγματεύσεων, ο περιορισμός των κοινωνικών δικαιωμάτων προχωρά σταθερά.

Καθ’ όλη τη διάρκεια της ιστορίας του, ο συνδικαλισμός συγκέντρωσε υποστήριξη και καθιερώθηκε ως μια κοινωνική δύναμη που φοβόταν η κυρίαρχη τάξη, η οποία, σήμερα όπως και στο παρελθόν, σπάνια παραχωρεί κάτι χωρίς να αισθάνεται απειλούμενη.

Και με τις τελευταίες εξελίξεις στη Γαλλία, η έκκληση για «μπλοκάρισμα των πάντων» την Τετάρτη 10 Σεπτεμβρίου μπορεί θυμίζει τις διαμαρτυρίες των Κίτρινων Γιλέκων του 2018,ωστόσο η επιλογή μιας καθημερινής ημέρας, η συμμετοχή των συνδικάτων και η υποστήριξη των αριστερών κομμάτων προσδίδουν σε αυτό το κοινωνικό κίνημα τον δικό του ξεχωριστό χαρακτήρα.

Οι κρυφές απώλειες για τους συνταξιούχους από το καλάθι της ΔΕΘ

0

Περιορισμένης έκτασης είναι οι αυξήσεις που θα δουν, τελικά, στην τσέπη τους οι συνταξιούχοι από το 2026, με τα πρόσφατα κυβερνητικά μέτρα (φορολογικά, προσωπική διαφορά, επιδόματα). Την ίδια ώρα με «κόφτες» θα δοθεί τον Νοέμβριο το επίδομα των 250 ευρώ στους χαμηλοσυνταξιούχους, ενώ καμία αλλαγή δεν θα υπάρξει στην εισφορά αλληλεγγύης συνταξιούχων (ΕΑΣ). Αυτό σημαίνει ότι διπλό και άδικο φόρο θα συνεχίσουν να πληρώνουν 440.000 συνταξιούχοι μέσω της μνημονιακής εισφοράς αλληλεγγύης (ΕΑΣ).

Κι όλα αυτά καταγράφονται όταν πάνω από 20 περικοπές επιβλήθηκαν στους έλληνες συνταξιούχους με τα μνημόνια! Η συνολική απώλεια για τους συνταξιούχους είναι μέχρι σήμερα, δηλαδή για μια 15ετία, στα 160 δισ. ευρώ. Λόγω της προσωπικής διαφοράς η κατηγορία αυτή των συνταξιούχων κατέγραψε απώλειες 13,15% στην τριετία 2023-2025. Στα 784,57 ευρώ καθαρά (843,63 ευρώ μεικτά) είναι η μέση κύρια σύνταξη στο σύνολο των συνταξιούχων (2.507.298). Είναι επίσημα στοιχεία Ιουνίου 2025 του υπουργείου Εργασίας. Περίπου 4 δισ. ευρώ πληρώνουν ετησίως οι συνταξιούχοι για τους τρεις φόρους επί των συντάξεων (ΕΑΣ, προσωπική διαφορά, εισφορά ασθένειας 6%). Το 70% του φορολογητέου εισοδήματος στην Ελλάδα προέρχεται από μισθούς και συντάξεις. Από το 2021 ως το 2023, η συνολική φορολογική επιβάρυνση αυξήθηκε από 9,9% στο 11,1%. Το 37% αυτής της αύξησης οφείλεται αποκλειστικά στο ότι δεν προσαρμόστηκε η φορολογική κλίμακα με βάση τον πληθωρισμό.

Αναλύοντας τα μέτρα της ΔΕΘ για τους συνταξιούχους, χαρακτηριστικές είναι οι τρεις παρακάτω επισημάνσεις:

Προσωπική διαφορά. Οι περισσότεροι από τους 671.000 συνταξιούχους (πριν από το 2016), που διατηρούν ακόμα προσωπική διαφορά, το 2026 θα διαπιστώσουν ότι θα λάβουν τις μισές από τις αυξήσεις που θα δοθούν σε όλους τους υπόλοιπους συνταξιούχους. Hδη το οικονομικό επιτελείο, με βάση την πορεία της ελληνικής οικονομίας (ρυθμός ανάπτυξης) αλλά και τον πληθωρισμό, έχει προεξοφλήσει ότι η αύξηση θα είναι στα επίπεδα του 2,35% για την επόμενη χρονιά. Πρακτικά όμως, αυτό σημαίνει ότι ειδικά για όσους βρίσκονται εντός προσωπικής διαφοράς, η αύξηση θα είναι μειωμένη κατά το ήμισυ, δηλαδή μόλις και μετά βίας θα ανέλθει στα επίπεδα του 1,18%.

Ωστόσο, ανοίγει ο δρόμος από το νέο έτος για αυξήσεις συντάξεων σε όσους παλιούς συνταξιούχους (πριν από το 2016) είχαν προσωπική διαφορά. Ετσι από τον Ιανουάριο του 2026 και σε μόνιμη βάση όλοι οι συνταξιούχοι θα λαμβάνουν αύξηση βάσει πληθωρισμού και ΑΕΠ καθώς δεν θα συμψηφίζεται το 50% της προσωπικής διαφοράς με την αύξηση της σύνταξης. Επίσης, από τον Ιανουάριο του 2027 καταργείται πλήρως ο συμψηφισμός της προσωπικής διαφοράς με την αύξηση της σύνταξης. Το δημοσιονομικό κόστος εκτιμάται σε 75 εκατ. ευρώ για το 2026, αυξανόμενο κατά επιπλέον 135 εκατ. ευρώ το 2027, 113 εκατ. ευρώ το 2028, 106 εκατ. ευρώ το 2029. Αμεσα ωφελούμενοι είναι περίπου 671.000 συνταξιούχοι με προσωπική διαφορά. Σύμφωνα με σχετικό πίνακα που δημοσίευσε το οικονομικό επιτελείο, προκύπτει ότι υπάρχουν 671.586 συνταξιούχοι με θετική προσωπική διαφορά. Από αυτούς, οι 279.970 έχουν εισόδημα από κύρια σύνταξη 1.000-1.500 ευρώ. Αλλοι 228.548 έχουν εισόδημα 500-1.000 ευρώ, ενώ υπάρχουν και 141.139 συνταξιούχοι με θετική προσωπική διαφορά, παρά το γεγονός ότι η σύνταξή τους δεν υπερβαίνει τα 500 ευρώ τον μήνα.

Φορολογία. Η πλειονότητα των συνταξιούχων δεν θα έχει κανένα όφελος από την αλλαγή των φορολογικών κλιμάκων, καθώς λαμβάνει ετήσιες αποδοχές κάτω των 10.000 ευρώ (833 τον μήνα). Και η κυβέρνηση αφενός δεν τιμαριθμοποίησε το αφορολόγητο όριο (8.634 ευρώ) και αφετέρου διατήρησε στα 10.000 ευρώ το όριο επιβολής του φορολογικού συντελεστή 9%.

Advertisement
End of ad break in 13 s
You can close Ad in 3 s

Ετήσια αύξηση. Η αύξηση συντάξεων το νέο έτος θα κινηθεί – σύμφωνα με κυβερνητικές εκτιμήσεις – στο 2,35% μεικτά, δηλαδή κάτω από τον προβλεπόμενο πληθωρισμό. Με βάση τις τελευταίες εκτιμήσεις, οι αυξήσεις στις συντάξεις έως 850 ευρώ θα ανέλθουν σε έως 20 ευρώ τον μήνα, στις μεσαίες συντάξεις των 1.300-1.500 ευρώ θα ανέλθουν έως 35 ευρώ τον μήνα και στις υψηλές θα φτάσουν έως 70 ευρώ τον μήνα. Σε ετήσια βάση, στις μεσαίες συντάξεις η αύξηση θα ανέλθει στα 450 ευρώ και στις υψηλές πάνω από 2.700 ευρώ θα φτάσει στα 780 ευρώ ετησίως.

Από την 1η Ιανουαρίου 2026 μπαίνει σε εφαρμογή ένας νέος μηχανισμός υπολογισμού των ανταποδοτικών συντάξεων, που αναμένεται να φέρει σημαντικές αλλαγές στον υπολογισμό των συντάξιμων αποδοχών. Πρόκειται για τον λεγόμενο Δείκτη Μισθών, ο οποίος θα αντικαταστήσει τον παραδοσιακό τιμαριθμικό μηχανισμό και θα συνδέει τις αποδοχές των νέων συνταξιούχων με την πορεία των μισθών στον ιδιωτικό τομέα. Μέχρι σήμερα, ο υπολογισμός των συντάξεων βασιζόταν κυρίως στον πληθωρισμό. Από το 2026, ο νέος δείκτης θα υπολογίζει τη μέση ετήσια αύξηση μισθών, που παραδοσιακά είναι υψηλότερη, οδηγώντας έτσι σε μεγαλύτερες συντάξεις για όσους αποχωρούν από την εργασία από την 1/1/2026. Σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία, η αύξηση στις ανταποδοτικές συντάξεις θα φτάσει από 14 έως 70 ευρώ τον μήνα, ανάλογα με το ύψος της καταβαλλόμενης σύνταξης.

Premium έκδοση ΤΑ ΝΕΑ

Κατάρ: Γιατί η επίθεση του Ισραήλ χτύπησε καμπανάκι στους Άραβες συμμάχους των ΗΠΑ – «Σοκ και προδοσία»

0

Το CNN γράφει για τις περιφερειακές επιπτώσεις των πληγμάτων του Ισραήλ στην Ντόχα και σχολιάζει ότι θα μπορούσαμε να… συγχωρήσουμε το Κατάρ που θεωρούσε ότι ήταν προστατευμένο από μια ισραηλινή επίθεση.

Το μικροσκοπικό κράτος του Κόλπου είναι ένας σημαντικός σύμμαχος των ΗΠΑ, ο οποίος υποδέχτηκε τον πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ μόλις πριν από τέσσερις μήνες.

Τον υποδέχτηκαν με κόκκινο χαλί, σύναψαν συμφωνίες δισεκατομμυρίων δολαρίων και του έδωσαν για δώρο ένα προεδρικό αεροσκάφος, κάτι που προκάλεσε αντιδράσεις.

Όσον αφορά τον ρόλο του ως μεσολαβητή για τον τερματισμό του πολέμου στη Γάζα, ο πρωθυπουργός του Κατάρ, σεΐχης Μοχάμεντ μπιν Αμπντουλραχμάν μπιν Τζασίμ Αλ Θάνι, συναντήθηκε προσωπικά με τον επικεφαλής διαπραγματευτή της Χαμάς, Χαλίλ Αλ-Χάγια, τη Δευτέρα, για να προωθήσει τη νέα αμερικάνικη πρόταση για συμφωνία εκεχειρίας και απελευθέρωση ομήρων από τη Γάζα.

Η απάντηση της Χαμάς αναμενόταν σε μια συνάντηση που θα γινόταν το βράδυ της Τρίτης.

Λίγες ώρες πριν από την απάντηση αυτή, ισραηλινά αεροσκάφη χτύπησαν ένα κτίριο κατοικιών στην Ντόχα, σκοτώνοντας πέντε μέλη της παλαιστινιακής οργάνωσης και έναν αξιωματούχο ασφάλειας του Κατάρ.

Το αίσθημα σοκ και προδοσίας είναι εμφανές στην πρωτεύουσα του Κατάρ, τονίζει το CNN.

Το λεξιλόγιο που χρησιμοποιεί ο πρωθυπουργός του Κατάρ είναι έντονο, δηκτικό και καταδικαστικό, σε αντίθεση με τη συνήθη ψύχραιμη αντίδρασή του στις αδιάκοπες ανατροπές και περιπέτειες της προσπάθειας να τερματιστεί ο 23μηνος πόλεμος στη Γάζα, τονίζει το αμερικάνικο μέσο.

 

Στιγμιότυπο από τις κηδείες των θυμάτων της επίθεσης του Ισραήλ στην Ντόχα.

Ο Νετανιάχου «σκότωσε κάθε ελπίδα» για τους ομήρους, δήλωσε ο πρωθυπουργός του Κατάρ

Ο πρωθυπουργός του Κατάρ, σε συνέντευξη που παραχώρησε την Τετάρτη στην Μπέκι Άντερσον του CNN, χαρακτήρισε την επίθεση ως «κρατική τρομοκρατία» και προειδοποίησε ότι ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου «σκότωσε κάθε ελπίδα» για τους ομήρους και υπονόμευσε «κάθε πιθανότητα ειρήνης».

Είπε επίσης ότι ο Ισραηλινός ηγέτης πρέπει να «παραπεμφθεί στη δικαιοσύνη», κατηγορώντας τον ότι παραβίασε «κάθε διεθνή νόμο».

Δείτε σχετικό βίντεο:

 

Μια χώρα που δεν έχει διπλωματικές σχέσεις με το Ισραήλ προσκάλεσε τις αντιπροσωπείες της να έρθουν και να διαπραγματευτούν έμμεσα με τη Χαμάς, περιγράφει το CNN.

Μια προσπάθεια που εκτιμήθηκε από τον πρόεδρο Τραμπ, ο οποίος αναφέρθηκε στο Κατάρ ως «μια χώρα που με θάρρος αναλαμβάνει κινδύνους μαζί μας για να μεσολαβήσει για την ειρήνη».

Το Κατάρ θεωρείται επίσης ότι δέχτηκε ένα πλήγμα για χάρη των Ηνωμένων Πολιτειών όταν το Ιράν επιτέθηκε στη στρατιωτική βάση Αλ Ουντέιντ τον Ιούνιο του τρέχοντος έτους, τη μεγαλύτερη αμερικανική στρατιωτική εγκατάσταση στην περιοχή.

Η Τεχεράνη δήλωσε ότι η επίθεση αυτή ήταν αντίδραση στις αμερικανικές επιθέσεις κατά των πυρηνικών της εγκαταστάσεων. Η Ντόχα εξέδωσε ισχυρή καταδικαστική ανακοίνωση, αλλά χωρίς να προχωρήσει σε περαιτέρω ενέργειες.

Αμφισβητώντας τη στροφή προς την Αμερική

Το μήνυμα που αποκομίζεται από αυτή την επίθεση δεν σταματά στα σύνορα του Κατάρ, τονίζει το CNN.

Οι χώρες του Κόλπου, οι οποίες για δεκαετίες στρέφονταν ενεργά προς τις ΗΠΑ, τόσο πολιτικά όσο και οικονομικά, ενδέχεται τώρα να αμφισβητήσουν τα υποτιθέμενα οφέλη αυτής της επιλογής.

Οι εγγυήσεις ασφαλείας των ΗΠΑ υπονοούνταν στις συμφωνίες και στα μνημόνια που υπογράφηκαν.

Η Σαουδική Αραβία, το Κατάρ και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα δεσμεύτηκαν για συμφωνίες ύψους 3 τρισεκατομμυρίων δολαρίων κατά τη διάρκεια της επίσκεψης του Τραμπ τον Μάιο.

«Νομίζω ότι αυτές οι χώρες θα αναρωτιούνται τι μπορούν να κάνουν για να αποτρέψουν μελλοντικές επιθέσεις», δήλωσε ο Ε.Ε. Έλιερ, ερευνητής στο Carnegie Endowment for International Peace, «αλλά και σε τι είδους αρχιτεκτονική ασφάλειας πρέπει να επενδύσουν τώρα, αντί να βασίζονται σε έναν εταίρο που δεν μπόρεσε να τις προστατεύσει ούτε καν από έναν από τους δικούς του συμμάχους».

Η ζημιά στην εμπιστοσύνη μεταξύ των ΗΠΑ και των εταίρων τους στον Κόλπο έχει ήδη γίνει, αν και το μέγεθός της δεν είναι ακόμη σαφές και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις διαβεβαιώσεις του προέδρου Τραμπ προς τους συμμάχους του και τα δημόσια μηνύματα προς το Ισραήλ.

Το γενικότερο ερώτημα που προκύπτει

Ένα γενικότερο ερώτημα που πρέπει να τεθεί είναι ποια αποθαρρυντική επίδραση θα έχει αυτό στις μελλοντικές προσπάθειες διαμεσολάβησης.

Αν και το Κατάρ δεν έχει κλείσει την πόρτα στη διαμεσολάβηση για την ειρήνη στη Γάζα, οι συνομιλίες βρίσκονται στην καλύτερη περίπτωση σε αδιέξοδο και στη χειρότερη περίπτωση έχουν καταρρεύσει μετά την πιο πρόσφατη απόπειρα δολοφονίας από το Ισραήλ.

Ο Χασάν Αλχασάν, επικεφαλής ερευνητής για θέματα πολιτικής της Μέσης Ανατολής στο Διεθνές Ινστιτούτο Στρατηγικών Μελετών, δήλωσε: «Αυτό είναι το είδος του κινδύνου που δεν θα είναι διατεθειμένες να αναλάβουν πολλές χώρες της περιοχής σε αντάλλαγμα για έναν διαμεσολαβητικό ρόλο».

Το Κατάρ και η Αίγυπτος διαδραματίζουν από καιρό ρόλο μεσολαβητών μεταξύ του Ισραήλ και της Χαμάς. Το Ομάν έχει διευκολύνει τις συνομιλίες μεταξύ του Ιράν και των ΗΠΑ και, με μεγαλύτερη επιτυχία, μεταξύ των ΗΠΑ και των Χούθι. Τα ΗΑΕ έχουν διευκολύνει την ανταλλαγή κρατουμένων μεταξύ Ρωσίας και Ουκρανίας. Η Σαουδική Αραβία αποτελεί τόπο διεξαγωγής ειρηνευτικών συνομιλιών για διάφορες συγκρούσεις.

Οι ηγέτες όλων αυτών των χωρών θα παρακολουθήσουν στενά την αντίδραση του προέδρου Τραμπ απέναντι σε αυτό που φαίνεται να είναι η αδυναμία των ΗΠΑ στη Μέση Ανατολή.

Και η πεποίθηση που εκφράζεται εδώ και καιρό από πολλούς στην περιοχή, ότι το Ισραήλ έχει την πρόθεση να σαμποτάρει τις ειρηνευτικές συνομιλίες, ενισχύθηκε ακόμη περισσότερο από τις επιθέσεις της Τρίτης, καταλήγει το CNN.

Σούζη, τρως: Γιατί καταναλώνουμε περισσότερες τροφές από όσο χρειαζόμαστε;

0

Το στρες της ζωής μπορεί να διαταράξει την επικοινωνία μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου, αυξάνοντας την επιθυμία για τροφές με πολλές θερμίδες, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.

Συγκεκριμένα, η πρώτη μελέτη εστίασε στον ρόλο κοινωνικών παραγόντων όπως το εισόδημα, η εκπαίδευση και η πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας καθώς και βιολογικών παραμέτρων. Όπως διαπιστώθηκε, το άγχος που προκύπτει από τις συνθήκες διαβίωσης και διαταράσσει την ισορροπία μεταξύ εγκεφάλου, εντέρου και μικροβιώματος, μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τη λήψη αποφάσεων και τα «σήματα» πείνας. Αυτές οι διαταραχές, σύμφωνα με τους ερευνητές, αυξάνουν την πιθανότητα τα άτομα να λαχταρούν και να καταναλώνουν, όπως αναφέρθηκε, τροφές με υψηλή θερμιδική αξία.

Παράλληλα, η δεύτερη μελέτη διαπίστωσε ότι πάνω από το ένα τρίτο των ενηλίκων με διαταραχές του άξονα εντέρου-εγκεφάλου βρέθηκαν θετικοί στον έλεγχο για Αποφευκτικη Περιοριστικη Διαταραχη Σιτισης (ARFID). Πρόκειται για μια διαταραχή κατά την οποία το άτομο αποφεύγει συγκεκριμένες τροφές ή/και περιορίζει την ποσότητα τροφής που καταναλώνει.

Τα εν λόγω ευρήματα δημοσιεύθηκαν στα επιστημονικά περιοδικά Clinical Gastroenterology and Hepatology και Gastroenterology.

Τι έχουν δείξει προηγούμενες έρευνες

Δεν είναι η πρώτη φορά που εντοπίζεται σύνδεση μεταξύ του στρες και των κακών διατροφικών επιλογών.

Το 2021, ερευνητές από την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία παρακολούθησαν τις διατροφικές συνήθειες, τα επίπεδα έντασης και τις λιγούρες 137 ενηλίκων μέσα σε διάστημα μίας εβδομάδας.

Οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι είχαν περισσότερες λιγούρες και ότι κατανάλωναν περισσότερο πρόχειρο φαγητό αλλά και συνολικά περισσότερο φαγητό όσο πιο έντονο ήταν το άγχος που ένιωθαν κάθε μέρα.

Οι ερευνητές πρόσθεσαν ότι το στρες επηρεάζει και το είδος των τροφών που καταναλώνει κανείς, με τα αγχωμένα άτομα και όσους τρώνε συναισθηματικά να στρέφονται συχνά με εύγευστα, ενεργειακά πυκνά τρόφιμα και ροφήματα, πλούσια σε ζάχαρη και/ή κορεσμένα και τρανς λιπαρά.

 

Το λεγόμενο «συναισθηματικό φαγητό» αφορά άτομα που τείνουν να τρώνε υπερβολικά όταν βιώνουν αρνητικά συναισθήματα και ιδιαίτερα σε καταστάσεις άγχους.

Προηγούμενες έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι τα υγιή βακτήρια στο έντερο μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του στρες.

Πλέον, υπάρχουν ελπίδες ότι η καλύτερη κατανόηση της επίδρασης του στρες μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της «κρίσης παχυσαρκίας».

5 απλοί τρόποι να μειώσεις το στρες και να υποστηρίξεις την υγεία σου

1. Κινήσου

Κάθε φορά που είμαστε σωματικά δραστήριοι, είτε κάνουμε έναν περίπατο είτε ένα άθλημα, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει χημικές ουσίες που βελτιώνουν τη διάθεση, τις ενδορφίνες. Ακόμα και οι σύντομες προπονήσεις μπορούν να μειώσουν σαν αποτέλεσμα τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.

Η γυμναστική λοιπόν βοηθά στον περιορισμό του στρες και μπορεί να μας προστατέψει από καρδιακές παθήσεις, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση, ενισχύοντας τον καρδιακό μυ και συμβάλλοντας στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

 

2. Εξάσκησε την πρακτική της βαθιάς αναπνοής ή του διαλογισμού

Οι τεχνικές ενσυνειδητότητας, όπως η βαθιά αναπνοή και ο διαλογισμός, μπορούν να ηρεμήσουν το νευρικό μας σύστημα. Ακόμα και πέντε λεπτά την ημέρα, κάνουν τη διαφορά.

Δοκίμασε να εισπνεύσεις βαθιά από τη μύτη μετρώντας ως το τέσσερα, να κρατήσεις την αναπνοή σου για άλλους τέσσερις χρόνους και να εκπνεύσεις αργά από το στόμα μετρώντας ξανά ως το τέσσερα. Αυτό δίνει σήμα στο σώμα σου ότι είναι ασφαλές να χαλαρώσει.

3. Παρέμεινε συνδεδεμένος/η

‘Η επικοινωνία με φίλους, άλλα αγαπημένα πρόσωπα ή η συμμετοχή σε μια ομαδική δραστηριότητα, ελαφρύνει το οποιοδήποτε συναισθηματικό φορτίο. Συγκεκριμένα, το γέλιο στις παρέες μειώνει τα επίπεδα ορμονών του άγχους και τη φλεγμονή στις αρτηρίες.

4. Φρόντισε τον ύπνο σου

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου αυξάνει το άγχος και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Δημιούργησε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο, περιόρισε τη χρήση οθονών μία ώρα πριν κοιμηθείς και διατήρησε το δωμάτιό σου δροσερό και σκοτεινό. Επτά με εννιά ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ, βοηθά το σώμα να ανακάμψει και ενισχύει την καρδιά.

5. Κάνε κάτι που σου αρέσει

Η ευχαρίστηση και το παιχνίδι είναι συχνά παραμελημένα «εργαλεία» κατά του στρες. Είτε ακούς μουσική, είτε φυτεύεις στον κήπο σου, είτε ζωγραφίζεις, είτε περπατάς στη φύση, το να κάνεις κάτι που σε ευχαριστεί, βοηθά το νευρικό σου σύστημα να επανέλθει.

* Πηγή: Vita

GLP-1: Πώς τα νέα φάρμακα για την απώλεια βάρους γίνονται πιο αποτελεσματικά

0

Οι αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1 για την απώλεια βάρους είναι πλέον πιο σημαντικό «εργαλείο» στα χέρια του ιατρικού κόσμου για την απώλεια βάρους και τη διαχείριση του σωματικού βάρους.

Πόσο αποτελεσματικοί είναι χωρίς αλλαγές στη διατροφή; Μια νέα, κοινή επιστημονική ανακοίνωση με οδηγίες, μετά από επιστημονικές μελέτες που ανασκόπησαν το Κολέγιο Ιατρικής και Τρόπου Ζωής, την Εταιρεία Διατροφής, την Ένωση Ιατρικής Παχυσαρκίας και την Εταιρεία Παχυσαρκίας των ΗΠΑ ρίχνει φως στο πώς μπορούν τα νεότερα φάρμακα για την απώλεια βάρους να γίνουν ακόμη πιο αποτελεσματικά κατά της παχυσαρκίας.

Και η διατροφή, όπως αποκαλύπτουν οι πλέον ειδικοί, είναι το βασικό συστατικό για την επιτυχή θεραπεία.

Advertisement

Τα φάρμακα της κατηγορίας GLP-1, όπως η τιρζεπατίδη, έχουν αποδείξει την ιδιότητά τους να μειώνουν το βάρος, την πείνα και να βελτιώνουν δείκτες υγείας, όπως τη γλυκόζη και την αρτηριακή πίεση.

Ωστόσο, η μελέτη τονίζει ότι τα αποτελέσματα αυτά δεν είναι απόλυτα, καθώς «πολλοί ασθενείς χάνουν λιγότερο βάρος από το αναμενόμενο, ενώ οι περισσότεροι ανακτούν βάρος όταν σταματούν τη φαρμακευτική αγωγή».

Εδώ έρχεται ο κρίσιμος ρόλος της διατροφικής στρατηγικής, αναφέρουν οι ειδικοί: Όχι απλώς για ενίσχυση της απώλειας βάρους, αλλά για τη μακροχρόνια διατήρηση της και συνολική μεταβολική υγεία.

Το βάρος μας δεν αυξάνεται μόνο από τις θερμίδες – Η σωστή διατροφή
Οι οδηγίες απορρίπτουν τη μονόπλευρη προσέγγιση των χαμηλών θερμίδων και εστιάζουν σε ποιοτικά χαρακτηριστικά της διατροφής.

Παράλληλα, εξηγούν ότι η αυστηρή θερμιδική στέρηση μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους βραχυπρόθεσμα, αλλά μακροπρόθεσμα μειώνει τον μεταβολισμό και οδηγεί σε επαναπρόσληψη βάρους.

Αντί για δίαιτες χαμηλών θερμίδων, οι επιστημονικές εταιρείες προτείνουν υψηλής ποιότητας διατροφικά πρότυπα, όπως:

Μεσογειακή διατροφή
DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, βασίζεται σε κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, άπαχου κρέατος, όπως κοτόπουλο και ψάρι, γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά και τη συμπερίληψη καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου)
Δίαιτες φυτικής βάσης πλούσιες σε ίνες και καλά λιπαρά
Τα διατροφικά αυτά πρότυπα ενισχύουν τη δράση των GLP-1 φαρμάκων μειώνοντας την πείνα, βελτιώνοντας τη γλυκαιμική ισορροπία και προάγοντας όχι μόνο τη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία.

Τι συμβαίνει ότι δεν κάνουμε λάθος διατροφή και λαμβάνουμε GLP-1
Δυστυχώς, η πλειονότητα των ατόμων που λαμβάνουν τα νεότερα φάρμακα για την απώλεια βάρους (GLP-1) έχει χαμηλής ποιότητας διατροφή, με υπερκατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, μεγάλης ποσότητας ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών.

Αυτά όχι μόνο περιορίζουν την αποτελεσματικότητα των GLP-1, αλλά αυξάνουν και τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών όπως οι γαστρεντερικές διαταραχές, ελλείψεις βιταμινών και ιχνοστοιχείων απαραίτητων για τον οργανισμό και απώλεια της μυϊκής μάζας .

Οι 5 πυλώνες για τις νέες διατροφικές προτεραιότητες
Οι ειδικοί διατυπώνουν πέντε βασικές διατροφικές προτεραιότητες για τους ασθενείς που λαμβάνουν GLP-1:

Αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας. Στόχος είναι η προστασία και η διατήρηση της μυϊκής μάζας.
Κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών. Για την σωστή ρύθμιση της γλυκόζης και του εντερικού μικροβιώματος.
Υγιεινά λιπαρά (μονοακόρεστα, ω-3), αντί για κορεσμένα και τρανς λιπαρά.
Περιορισμός επεξεργασμένων τροφών, ζάχαρης και υπερβολικού αλατιού.
Συνεχή ενυδάτωση και κατανάλωση θρεπτικών τροφών αντί για ροφήματα με «κενές» θερμίδες, όπου ανήκουν τα αναψυκτικά, τα αλλαντικά κ.ά.
Εκπαίδευση και στήριξη για την απώλεια βάρους
Παρά την έντονη αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, οι ειδικοί τονίζουν στην ανακοίνωσή τους ότι η επιτυχία εξαρτάται και από ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.

Ως εκ τούτου απαιτείται:

Διατροφική καθοδήγηση από διαιτολόγους
Συνεχής εκπαίδευση και ενθάρρυνση
Πολιτικές δημόσιας υγείας για πρόσβαση σε υγιεινές τροφές, ιδιαίτερα για ευάλωτους πληθυσμούς
Χωρίς αυτά, τα φάρμακα της κατηγορίας GLP-1 μπορεί να προκαλέσουν, μεν, μείωση του βάρους, αλλά δεν θα έχουν σημαντικά οφέλη στη συνολική υγεία.

Επιπλέον, ελλείψει συνοδευτικής διατροφικής παρέμβασης, μπορεί να παρατηρηθούν:

Απώλεια μυϊκής μάζας
Υποσιτισμός
Ψυχολογικές δυσκολίες προσαρμογής
Γι΄ αυτό και οι ειδικοί προτείνουν ένταξη διατροφικής αξιολόγησης και καθοδήγησης στο βασικό θεραπευτικό σχήμα.

Σαφές μήνυμα: Η σωστή διατροφή είναι υποχρεωτική
Η νέα επιστημονική θέση που διατυπώθηκε από τους σημαντικότερους φορείς υγείας και διατροφής των ΗΠΑ συνοψίζεται σε μία πρόταση: «Η φαρμακευτική αγωγή χωρίς διατροφή είναι μισή θεραπεία».

Όπως καταλήγουν οι ειδικοί, οι GLP-1 είναι ένα ισχυρό εργαλείο, αλλά για να επιτευχθεί και να διατηρηθεί η απώλεια βάρους, απαιτείται:

Ποιοτική διατροφή
Υποστήριξη συμπεριφορικής αλλαγής
Συλλογική προσπάθεια από το ιατρικό και κοινωνικό πλαίσιο.
Παράλληλα, όπως αναφέρουν τα συμπεράσματα έτερης ανασκόπησης που δημοσιεύονται στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity, θα πρέπει να δοθεί προσοχή και σε άλλους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ανταπόκριση στη θεραπεία και την ποιότητα ζωής, όπως είναι η σωματική δραστηριότητα και ψυχική υγεία.

Παράγοντες στους οποίους θα πρέπει να επικεντρώνονται οι επαγγελματίες υγείας (γιατροί, διατροφολόγοι κ.λπ.) που παρακολουθούν τα άτομα που βρίσκονται υπό αγωγή με τα νεότερα φάρμακα για την απώλεια βάρους.

Ελλάδα – Τουρκία για μία θέση στον τελικό του Eurobasket – Η προϊστορία και η μάχη της κερκίδας

0

Η πιο μεγάλη ώρα -μέχρι την επόμενη- για την Εθνική Ελλάδας έφτασε. Στο πιο κρίσιμο ματς της 16ετίας, το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα του Βασίλη Σπανούλη, του Γιάννη Αντετοκούνμπο, του Κώστα Παπανικολάου, του Κώστα Σλούκα κι όλων των υπόλοιπων παιδιών, αντιμετωπίζει την Τουρκία του Εργκίν Αταμάν, του Σέιν Λάρκιν, του Τζέντι Όσμαν και του Άλπερεν Σενγκούν.

Σε ένα από τα μεγαλύτερα ματς στη σύγχρονη ιστορία του ευρωπαϊκού μπάσκετ, μετά από δύο ημέρες ξεκούρασης, δουλειάς, προετοιμασίας και εκατέρωθεν mind games, οι δύο ομάδες διασταυρώνουν τα ξίφη τους με φόντο το χρυσό μετάλλιο στο Eurobasket 2025.

Ο νικητής θα περάσει στον μεγάλο τελικό της Κυριακής (14/9 στις 21:00), ενώ ο ηττημένος θα πρέπει να παλέψει για την τρίτη θέση, διεκδικώντας το χάλκινο μετάλλιο.

Στο αγωνιστικό κομμάτι, η γαλανόλευκη αναμένεται να παραταχθεί πάνοπλη, καθώς δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα τραυματισμού.

Το μοναδικό ερωτηματικό βρίσκεται στο στρατόπεδο της Τουρκίας, όπου ο Τζέντι Όσμαν δεν έλαβε μέρος στις τελευταίες προπονήσεις, με τη συμμετοχή του να κρίνεται «την ώρα του αγώνα», όπως χαρακτηριστικά δήλωσε ο Αταμάν. Θυμίζουμε ότι ο φόργουορντ του Παναθηναϊκού AKTOR τραυματίστηκε στον προημιτελικό με την Πολωνία, όταν έπειτα από προσπάθειά του να ανακόψει τον Πονίτκα, εκείνος έπεσε πάνω του.

Στο άλλο ματς της ημέρας, η Γερμανία κοντράρεται με τη Φινλανδία, επίσης για μια θέση στον τελικό της διοργάνωσης.

Τη μεγάλη μάχη της Εθνικής Ελλάδας με την Τουρκία (21:00), όπως και τον αγώνα Γερμανία-Φινλανδία (17:00), θα μεταδώσουν η ΕΡΤ (ΕΡΤ1) και η NOVA (Novasports Start).

 

FIBA.BASKETBALL

 

Η μάχη της κερκίδας

Εκτός από τους πελαργούς που ακολουθούν την προσπάθεια της Ελλάδας σε όλο το τουρνουά, από τη φάση των ομίλων στην Κύπρο, πλήθος Ελλήνων θα βρίσκεται στο πλευρό της ομάδας του Βασίλη Σπανούλη.

Για τη μετακίνησή τους είναι προγραμματισμένες πέντε πτήσεις τσάρτερ με προορισμό τη Ρίγα. Τρεις πτήσεις αναχωρούν από Αθήνα, με τις δύο πρώτες να έχουν φτάσει τις πρώτες πρωινές ώρες της Παρασκευής και την τελευταία να φτάνει το μεσημέρι. Ακόμη μία πτήση αναχωρεί από τη Θεσσαλονίκη, με ώρα άφιξης στις 11:30, ενώ είναι προγραμματισμένη άλλη μία πτήση από τη συμπρωτεύουσα.

Υπολογίζεται πως στην αναμέτρηση της Παρασκευής θα βρίσκονται στην Arena Riga πάνω από 1.500 Έλληνες για να στηρίξουν την Εθνική. Δεν θα αποτελεί έκπληξη αν τελικά οι Έλληνες οπαδοί φτάσουν τους 2.000 στο σύνολο, καθώς αρκετοί θα μεταβούν μεμονωμένα.

Στον αντίποδα, κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τους Τούρκους οπαδούς. Είναι πάρα πολλοί εκείνοι που θέλουν να βρεθούν στο πλευρό των παικτών του Εργκίν Αταμάν, αφού έχουν προσδοκίες πως η ομάδα τους θα φτάσει ως το τέλος.

Έτσι, λοιπόν, έχουν προγραμματιστεί τσάρτερ από την Κωνσταντινούπολη και την Άγκυρα για τη Λετονία και αναμένεται να βρίσκονται στο γήπεδο περίπου 1.000 φίλοι των Τούρκων μαζί με αυτούς που βρίσκονται ήδη στη Ρίγα.

 

EUROKINISSI

 

Η προϊστορία

Αξίζει να σημειωθεί πως, σε επίπεδο EuroBasket η Ελλάδα και η Τουρκία έχουν αναμετρηθεί τρεις φορές. Και στους τρεις αγώνες, νικήτρια είχε αναδειχθεί η Εθνική μας. Τελευταία φορά όπου οι δύο τους βρέθηκαν αντιμέτωποι ήταν στο EuroBasket του 2013, όταν η Ελλάδα είχε επικρατήσει με 84-61.

  • 2013 Τουρκία – Ελλάδα 61-84
  • 2009 Τουρκία – Ελλάδα 76-74 προημιτελικά
  • 2003 Τουρκία – Ελλάδα 70-75

Ως αντίπαλοι σε επίσημες διοργανώσεις της FIBA, συνολικά έχουν παίξει εννέα αγώνες. Σε όλα αυτά τα παιχνίδια, η παράδοση είναι υπέρ της Εθνικής μας, που μετρά οκτώ νίκες και μόλις μία ήττα.

  • 2022 Τουρκία – Ελλάδα 67-76
  • 2022 Ελλάδα – Τουρκία 72-71
  • 2021 Τουρκία – Ελλάδα 83-61
  • 2013 Τουρκία – Ελλάδα 61-84
  • 2010 Ελλάδα – Τουρκία 65-76
  • 2009 Τουρκία – Ελλάδα 74-76
  • 2006 Ελλάδα – Τουρκία 76-69
  • 2003 Τουρκία – Ελλάδα 70-75
  • 1984 Ελλάδα – Τουρκία 83-73

 

FIBA.BASKETBALL

 

Σπανούλης: “Σαν τον Γιάννη δεν υπάρχει άλλος παίκτης στο EuroBasket, είναι ο MVP”

Λίγες ώρες πριν τον μεγάλο αγώνα, ο Βασίλης Σπανούλης ρωτήθηκε σχετικά με τις δηλώσεις Αταμάν για τα φάουλ που κερδίζει ο Γιάννης Αντετοκούνμπο και έστειλε δυναμικά το δικό του μήνυμα για την μάχη ανάμεσα σε Ελλάδα και Τουρκία, όμως δεν έμεινε μόνο στον προπονητή των Τούρκων.

Για τον σπουδαίο ημιτελικό: “Προχωράμε, βελτιωνόμαστε, είναι ένα ακόμη σημαντικό παιχνίδι στο ταξίδι μας στο EuroBasket. Θα είμαστε έτοιμοι σαν ομάδα. Ξέρετε τα πάντα για την Τουρκία, τους παίκτες-κλειδιά και πώς παίζουν. Είναι ένα παιχνίδι που σε οδηγεί στον τελικό, η πιο έτοιμη ομάδα πνευματικά και αγωνιστικά θα έχει περισσότερες πιθανότητες να κερδίσει”.

Για τον Γιάννη Αντετοκούνμπο και τον Αλπερέν Σενγκούν: “Πιστεύω πως σαν τον Γιάννη δεν υπάρχει άλλος παίκτης στο EuroBasket. Είναι ο MVP της διοργάνωσης. Έχουμε πολύ έμπειρους παίκτες, όπως και η Τουρκία. Θα είναι ένα πολύ καλό και ανταγωνιστικό παιχνίδι”.

Για την ηρεμία που υπάρχει στην ομάδα: “Δεν είναι τι θέλω να περάσω. Είναι στάση ζωής. Όπως έχω πει, δεν θα καταστραφούμε σε μια ήττα, ούτε θα πετάξουμε στον ουρανό μια νίκη. Θέλουμε να φέρουμε το ελληνικό μπάσκετ ψηλά, είμαστε στο σωστό τάιμινγκ και πιστεύω πως είμαστε η ομάδα που ίσως έχει βελτιωθεί περισσότερο από όλες μέσα στο τουρνουά.

Και από το πώς ξεκινήσαμε την προετοιμασία μας και πού έχουμε φτάσει, γιατί παίζουμε καλό μπάσκετ και στις δύο πλευρές του γηπέδου. Θεωρώ κι εγώ και τα παιδιά ότι η συγκέντρωση και η ταπεινότητα είναι το πιο σημαντικό”.

 

FIBA.BASKETBALL

 

Για το αν έχει να μεταδώσει κάτι στους παίκτες του από την εμπειρία ενός ημιτελικού EuroBasket: “Δεν υπάρχουν μυστικά. Η ομάδα είναι έτοιμη πνευματικά, είτε παίζουμε με το Ισραήλ, είτε με τη Λιθουανία, είτε με την Τουρκία, εμείς αντιμετωπίζουμε με την ίδια σοβαρότητα τα παιχνίδια και την ίδια προετοιμασία κάνουμε.

Σίγουρα μεγαλώνει λίγο η δίψα και το κίνητρο, ανοίγει η όρεξη. Η ομάδα είναι απελευθερωμένη σε σχέση με το πώς ήταν και αυτό θα βοηθήσει να παίξουμε ακόμη καλύτερα, γιατί πρέπει να παίξουμε ακόμη καλύτερα στα παιχνίδια που έρχονται”.

Για το “ένα παιχνίδι ακόμη” που είπε ο Γιάννης Αντετοκούνμπο στους συμπαίκτες του: “Για μένα είναι ευλογία να έχω έναν παίκτη όπως ο Γιάννης, όπως και τον Σλούκα και τον Παπανικολάου. Είναι ευλογία να έχω τόσο έμπειρα παιδιά, που να παρακινούν τους πάντες, να ανάβουν τη σπίθα.

Βλέπετε ότι όλα τα παιδιά είναι διψασμένα, κανένας δεν μπορεί να αμφισβητήσει την πείνα που έχουν και την προσπάθεια που κάνουν. Ο καθένας δίνει το 100% της συγκέντρωσης και της προσπάθειας. Γι’ αυτή την πείνα και τη δίψα έχει αγαπήσει ξανά ο Έλληνας την Εθνική ομάδα”.

Για τη διαχείριση των συναισθημάτων στον ημιτελικό: “Είναι πάρα πολύ σημαντικό, άπαξ και πεις ότι ‘τώρα έχω ομαδάρα’, είναι εύκολο να χάσεις το δρόμο σου και δεν υπάρχει γυρισμός μετά”.

 

 

Παρουσία του νέου Αντιπεριφερειάρχη Ανατ. Αττικής Δημήτρη Δαμάσκου στην τελετή Αγιασμού σε σχολεία της Π.Ε

Ο νέος Αντιπεριφερειάρχης Ανατολικής Αττικής Δημήτρης Δαμάσκος, με την ευκαιρία της έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς, παρευρέθηκε στους Αγιασμούς που πραγματοποιήθηκαν σε σχολικές μονάδες και των τριών εκπαιδευτικών βαθμίδων, προσχολικής, Α΄ βάθμιας και Β΄ βάθμιας, της Ανατολικής Αττικής.

Συγκεκριμένα, ο κ. Δαμάσκος παρέστη στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Γέρακα, όπου ο Μητροπολίτης Μεσογαίας και Λαυρεωτικής κ. Νικόλαος τέλεσε τον Αγιασμό και ευλόγησε τα παιδιά και τους δασκάλους τους για τη νέα σχολική χρονιά, παρουσία του Δημάρχου Παλλήνης Χρήστου Αηδόνη, στο Γυμνάσιο του Ιερού Ναού Μεταμορφώσεως Σωτήρος «Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός», στο Δημοσθένειο Γενικό Λύκειο Παιανίας, όπου παρευρέθη και ο Δήμαρχος Παιανίας Ισίδωρος Μάδης, καθώς και στο 1ο Ειδικό Νηπιαγωγείο Αχαρνών.

Ο Αντιπεριφερειάρχης Ανατ. Αττικής είχε τη χαρά να συναντήσει από κοντά τους μαθητές και να τους ευχηθεί για το ξεκίνημα του καινούριου σχολικού έτους, μεταφέροντας και τις ευχές του Περιφερειάρχη Αττικής Νίκου Χαρδαλιά για καλή, ασφαλή και δημιουργική σχολική χρονιά, ενώ είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει, τόσο με τους Δημάρχους και τους εκπροσώπους της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, όσο και με τους Διευθυντές των σχολείων και τους εκπαιδευτικούς για τις ανάγκες και τους προβληματισμούς της εκπαιδευτικής κοινότητας.

 

Σε δήλωσή του, μεταξύ άλλων, τόνισε: «Η πρώτη ημέρα του σχολείου σηματοδοτεί μια νέα αρχή, γεμάτη στόχους, όνειρα και ευκαιρίες. Η Περιφέρεια Αττικής στέκεται αρωγός στην εκπαιδευτική κοινότητα και συνεχίζει να εργάζεται με συνέπεια για τη βελτίωση των σχολικών υποδομών και την εδραίωση της ισότιμης πρόσβασης όλων των παιδιών στη γνώση και τη μάθηση. Παραμένουμε σταθερά προσηλωμένοι στην επίτευξη ενός από τους βασικούς στόχους του προγραμματικού σχεδιασμού του Περιφερειάρχη μας Νίκου Χαρδαλιά για τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος σύγχρονου και ασφαλούς για το σύνολο των μαθητών και των εκπαιδευτικών τους. Εύχομαι ολόψυχα σε όλους – μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς – μια καλή και εποικοδομητική σχολική χρονιά, με υγεία και πρόοδο».