spot_img
23.3 C
Rafina
Τρίτη, 5 Μαΐου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 422

Η θεωρία των 7: Τόσοι φίλοι είναι απαραίτητοι στη ζωή μας

Newsroom
-
0
Η θεωρία των 7: Τόσοι φίλοι είναι απαραίτητοι στη ζωή μας

Δεν μπορούμε να είμαστε τα πάντα για όλους. Ακολουθώντας την ίδια λογική, ένας φίλος δεν μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες μας. Το TikTok έλυσε τον γρίφο του ισορροπημένου κύκλου φίλων και τον ονόμασε συνοπτικά «Η θεωρία των 7». Αυτή η θεωρία υποστηρίζει ότι οι φίλοι που χρειάζεστε είναι μόνο 7 – ο καθένας από τους οποίους έχει διαφορετικό ρόλο στη ζωή σας.

Σκεφτείτε τον καλύτερο φίλο από την παιδική σας ηλικία, έναν φίλο που είναι σαν μέλος της οικογένειάς σας, εκείνο το άτομο που θα ακούσει όλα τα δράματα της σχέσης σας και ούτω καθεξής. Σύμφωνα με την δημοφιλή πλατφόρμα, μόλις δημιουργήσετε έναν κύκλο φίλων με αυτά τα επτά άτομα, θα έχετε ό,τι χρειάζεστε δίπλα σας.

Οι φίλοι και η «θεωρία των 7»
Σύμφωνα με αυτή την δημοφιλή θεωρία, οι επτά ρόλοι/φίλοι είναι οι εξής:

Ο φίλος που έχετε από την παιδική ηλικία.
Ο φίλος που μπορεί να σας κάνει να γελάσετε σε οποιαδήποτε κατάσταση.
Ο φίλος με τον οποίο μπορείτε να περάσετε ατελείωτες ώρες χωρίς να μιλήσετε, αλλά τίποτα δεν αλλάζει.
Ο φίλος στον οποίο μπορείτε να πείτε τα πάντα.
Ο φίλος που είναι σαν μέλος της οικογένειας.
Ο φίλος που δεν μπορείτε να φανταστείτε πώς θα ήταν αν δεν τον είχατε.
Ο φίλος που ξέρει τα πάντα για τα προβλήματα της σχέσης σας, ακόμα κι αν δεν θέλει να τα ακούσει.
Ενώ όσο περισσότερο χρόνο περνάμε με τους φίλους μας, τόσο καλύτερα για την ευημερία μας, ένα βασικό στοιχείο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αυτές οι σχέσεις θα πρέπει να είναι ποιοτικές.

Εξερευνώντας τους 7
Ας ρίξουμε μια πιο λεπτομερή ματιά σε κάθε έναν από τους ρόλους των επτά φίλων.

Ο φίλος που έχετε από την παιδική ηλικία

Είναι αυτός ο φίλος που πάντα σας κάνει να αισθάνεστε σαν το σπίτι σας, επειδή σας ξέρει από… πάντα. Μπορεί να ήσασταν γείτονες όταν μεγαλώνατε ή οι γονείς σας να είναι στενοί φίλοι. Υπάρχει μια βαθιά σχέση άνεσης και θαλπωρής με αυτόν τον φίλο, βασισμένη στην κοινή σας ιστορία.

Ο φίλος που μπορεί να σας κάνει να γελάσετε σε οποιαδήποτε κατάσταση

Σκεφτείτε αυτόν τον άνθρωπο ως τον φίλο σας που είναι πάντα έτοιμος για διασκέδαση. Ίσως τον καλείτε όταν αισθάνεστε έτοιμοι να γελάσετε και να νιώσετε ελεύθεροι. Ίσως είναι εκείνος που κάνει ακόμα και τις πιο δύσκολες μέρες λίγο πιο ευχάριστες.

Ο φίλος που δεν χρειάζεται πάντα να μιλάτε

Μπορεί να ζείτε σε διαφορετικά μέρη ή να έχετε πολύ διαφορετικούς τρόπους ζωής, αλλά κάθε φορά που σηκώνετε το τηλέφωνο για να τα πείτε, είναι σαν να μιλήσατε χθες.

Ο φίλος στον οποίο μπορείς να πεις τα πάντα

Είναι το καταφύγιό σας. Γνωρίζει τα πιο βαθιά σας μυστικά, δεν τα έχει πει ποτέ σε κανέναν, σας αγαπά και σας αποδέχεται ακριβώς όπως είστε.

Ο φίλος που είναι σαν οικογένεια

Γνωρίζει την οικογένειά σας, θα πλοηγηθεί στο σπίτι σας σαν να είναι το δικό του και γνωρίζετε ότι θα είναι για πάντα στην ζωή σας.

Ο φίλος που δεν μπορείτε να φανταστείτε να λείπει από την ζωή σας

Στέλνετε μηνύματα κάθε μέρα, είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής σας και δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι να μοιραστείτε οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή σας.

Ο φίλος που ξέρει τα πάντα για τα προβλήματα της σχέσης σας, ακόμα κι αν δεν θέλει να τα ακούσει

Είναι πάντα υπομονετικός αλλά και διαθέσιμος να ακούσει τους προβληματισμούς ή τους φόβους σας.

Και μέχρι να τους βρω;
Η «θεωρία των 7» μπορεί να μην είναι ρεαλιστική για όλους. Μεταξύ προγραμμάτων και ευθυνών, ορισμένοι μπορεί να δυσκολεύονται να βρουν χρόνο για να καλλιεργήσουν φιλίες. Εναλλακτικά, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε επτά διαφορετικά άτομα με τα οποία να συνδέεστε πραγματικά. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε.

Αντί να εστιάζετε στον αριθμό των φίλων που έχετε ή στις ακριβείς κατηγορίες στις οποίες ανήκουν οι φίλοι σας, αναγνωρίστε ότι μπορείτε να ορίσετε τι σημαίνει για εσάς μια σημαντική σχέση. Ίσως το μεγαλύτερο δώρο της »«θεωρίας των 7» είναι ότι ενθαρρύνει τον καθένα από εμάς να στραφεί προς τις σχέσεις και να θέσει ως στόχο τη φιλία.

* Πηγή: Vita

Η Γερμανία ξαναφορά την πανοπλία της

Newsroom
-
0
Η Γερμανία ξαναφορά την πανοπλία της

Στη στρατιωτική άσκηση της Δύναμης Ταχείας Αντίδρασης (NRF) του ΝΑΤΟ στη Νορβηγία, το 2014, οι σύμμαχοι δεν πίστευαν στα μάτια τους όταν είδαν τους γερμανούς στρατιώτες του τάγματος Panzergrenadierbataillon 371 να χρησιμοποιούν… σκουπόξυλα βαμμένα μαύρα ως προσομοίωση πολυβόλων στα τεθωρακισμένα οχήματά τους. Φάνταζε με φάρσα, αλλά δεν ήταν. Οι εικόνες έγιναν τότε σύμβολο της χρόνιας αποδυνάμωσης της Μπούντεσβερ, των γερμανικών Ενόπλων Δυνάμεων, που επί Ψυχρού Πολέμου θεωρούνταν υπόδειγμα ισχύος. Πυροδότησαν εύλογους φόβους για την ικανότητα της Γερμανίας να υπερασπιστεί τον εαυτό της και τους νατοϊκούς συμμάχους της σε περίπτωση επίθεσης, ενόσω οι φλόγες του πολέμου έζωναν την ανατολική Ουκρανία και οι Ρώσοι είχαν ήδη προσαρτήσει την Κριμαία. Μια δεκαετία μετά, τα δεδομένα έχουν αλλάξει.

Η Γερμανία επανεξοπλίζεται με τάχιστους ρυθμούς, ενόσω η σκέψη πολλών ανατρέχει στις «μαύρες» ημέρες του ναζισμού. Ομως αυτή τη φορά το κίνητρο είναι ο φόβος: για την εξ ανατολών απειλή της Ρωσίας του Βλαντίμιρ Πούτιν, που συνεχίζει για τέταρτο χειμώνα την πλήρη εισβολή στην Ουκρανία, αλλά και για τη συμμαχική αποστασιοποίηση των ΗΠΑ της εποχής Τραμπ 2.0, που έχουν στρέψει την προσοχή στην Κίνα.

Τούτων δοθέντων, ο γερμανός καγκελάριος Φρίντριχ Μερτς έχει δεσμευτεί να κάνει την Μπούντεσβερ «τον ισχυρότερο συμβατικό στρατό στην Ευρώπη». Παίρνοντας τη σκυτάλη από τον σοσιαλδημοκράτη προκάτοχό του, Ολαφ Σολτς και το ειδικό ταμείο των 100 δισ. ευρώ για τον εκσυγχρονισμό των Ενόπλων Δυνάμεων της χώρας, είχε ήδη πετύχει το λύσιμο του γερμανικού «φρένου χρέους», ανοίγοντας τον δρόμο για τις αμυντικές δαπάνες.

Ο συνολικός αμυντικός προϋπολογισμός έχει ήδη αυξηθεί σε 86 δισ. ευρώ φέτος, από περίπου 53 δισ. ευρώ το 2021. Αναμένεται να εκτοξευτεί στα 108,2 δισεκατομμύρια ευρώ το 2026 και στα 162 δισ. ευρώ έως το 2029, με το Βερολίνο να επιτυγχάνει τον νέο στόχο του ΝΑΤΟ. Επικαλούμενο δε κυβερνητικά έγγραφα, το Politico αποκάλυψε ότι η κυβέρνηση Μερτς έχει καταρτίσει σχέδια για μακροπρόθεσμες επενδύσεις 377 δισ. ευρώ στην αμυντική αναμόρφωση της Γερμανίας σε ξηρά, θάλασσα, αέρα και Διάστημα. Προβλέπονται μαζικές αγορές εξοπλισμού – από άρματα μάχης, drones και πυροβόλα όπλα, μέχρι συστήματα αεράμυνας, πυραύλους, μαχητικά αεροσκάφη και πολεμικά πλοία – με βάση πρωτίστως την εγχώρια βιομηχανία. Μια αναγκαία τόνωση στη γερμανική οικονομία.

Από τα σχεδιαζόμενα 320 νέα εξοπλιστικά προγράμματα, τα 178 έχουν ήδη αναδόχους. Τα 160 έχουν ανατεθεί σε γερμανικές εταιρείες. Η βαυαρική Diehl Defence, για παράδειγμα, θα κατασκευάσει 14 αντιαεροπορικά συστήματα IRIS-T και περίπου 700 πυραύλους. Αλλά ο μεγάλος κερδισμένος είναι ο αμυντικός κολοσσός Rheinmetall, που βλέπει την τιμή της μετοχής της να έχει απογειωθεί πάνω από τα 1.700 ευρώ, έναντι 96 ευρώ προ της πλήρους ρωσικής εισβολής στην Ουκρανία. Με τη γερμανική αυτοκινητοβιομηχανία μάλιστα σε κρίση, εξετάζεται η στροφή εργοστασίων αυτοκινήτων στην παραγωγή αμυντικού εξοπλισμού, γράφει η «Telegraph». Μια επαναβιομηχάνιση, με πολεμικό πρόσημο.

Οι δε αμερικανικοί εξοπλισμοί έχουν τεθεί «ως επί το πλείστον στο περιθώριο», παρατηρεί η βρετανική εφημερίδα, και όσοι αγοράζονται «κατασκευάζονται εν μέρει ή εξ ολοκλήρου στη Γερμανία». Σύμφωνα με το Politico, η Μπούντεσβερ σχεδιάζει να αγοράσει 400 πυραύλους Κρουζ Tomahawk Block Vb, μαζί με τρεις εκτοξευτές Lockheed Martin Typhon. Από τα πλέον επίμαχα πολιτικά ζητήματα αναδεικνύεται η πιθανή αγορά 15 αεροσκαφών F-35.

Ο οικονομολόγος Γκούντραμ Βολφ του Ινστιτούτου του Κιέλου είναι επιφυλακτικός. Εχουν επενδυθεί πάρα πολλά χρήματα σε ακριβά συστήματα, λέει στην «Telegraph», αντί για τα drones και τους πυραύλους, που έχουν αποδειχθεί κρίσιμα στην Ουκρανία. Είναι επίσης επικριτικός ως προς την «πολύ υψηλή εξάρτηση» από την αμερικανική τεχνολογία, όπως στα F-35. «Συνολικά, περίπου 25 έργα συνδεδεμένα με το εξωτερικό εμφανίζονται σαφώς στον εσωτερικό προγραμματισμό του Μπούντεσβερ, λιγότερο από το 5% των 377 δισ. ευρώ δαπανών», σύμφωνα με το Politico. «Αντιπροσωπεύουν ωστόσο σχεδόν το σύνολο των στρατηγικών, πυρηνικών και μεγάλης εμβέλειας δυνατοτήτων της Γερμανίας», επισημαίνει.

Στο μεσοδιάστημα, τα σχέδια αύξησης του αριθμού των στρατιωτών της Μπούντεσβερ σκοντάφτουν σε ενδοκυβερνητικές διαφωνίες, εν μέσω αμφιβολιών για την αποτελεσματικότητα της εθελοντικής στρατολόγησης και εκκλήσεων για επαναφορά της υποχρεωτικής στρατιωτικής θητείας (καταργήθηκε το 2011). Προς ενίσχυση πάντως της ανατολικής πτέρυγας του ΝΑΤΟ, η Γερμανία έχει πλέον μόνιμη στρατιωτική παρουσία στη Λιθουανία – την πρώτη στο εξωτερικό μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο – ενώ συνεργάζεται με γειτονικές χώρες, όπως η Πολωνία, ως προς τη διεύρυνση βασικών αυτοκινητοδρόμων για τη διέλευση στρατιωτικών κονβόι, σε περίπτωση πολέμου.

Τι θα συμβεί ωστόσο σε περίπτωση εκεχειρίας στην Ουκρανία, ενώ στη Δύση εκφράζονται φόβοι ακόμη και για ταυτόχρονη ρωσική επίθεση στην Ευρώπη και εισβολή της Κίνας στην Ταϊβάν το 2027; Κατά πολλούς αναλυτές, όπως τον Εντουαρντ Αρνολντ της βρετανικής δεξαμενής σκέψης Rusi, «αυτή θα είναι η επόμενη πρόκληση» για τη Γερμανία και το ΝΑΤΟ: «να γίνει η αποτροπή πραγματική και αξιόπιστη στα μάτια της Ρωσίας».

Premium έκδοση ΤΑ ΝΕΑ

Τα 9 τρόφιμα για μνήμη… ελέφαντα

Newsroom
-
0
Τα 9 τρόφιμα για μνήμη… ελέφαντα

Ο εγκέφαλός δεν είναι απλώς ένα όργανο. Είναι ο πιο δυναμικός αφηγητής του σώματός σας, που συνεχώς ενεργοποιείται, επισκευάζεται και επαναγράφεται.

Κάθε σκέψη, συναίσθημα και μνήμη εξαρτάται από το τι του προσφέρετε. Η τροφή δεν τον κρατά απλώς σε λειτουργία, τον διαμορφώνει ως προς το πώς λειτουργεί, πώς αισθάνεται και πώς θυμάται.

Τα σωστά θρεπτικά συστατικά ενισχύουν τις νευρικές συνδέσεις, προστατεύουν από το άγχος και διατηρούν τη συγκέντρωσή σας σταθερή, ακόμα και όταν η ημέρα δεν είναι.

Ξεχάστε τις γρήγορες λύσεις, η πραγματική νοητική διαύγεια χτίζεται γεύμα με γεύμα.

Δείτε παρακάτω δέκα τρόφιμα που δεν τροφοδοτούν μόνο τον εγκέφαλό σας, αλλά τον βοηθούν να παραμείνει ξύπνιος, ανθεκτικός και ζωντανός.

Καρύδια – Τα δίδυμα του εγκεφάλου
Δεν είναι απλώς σύμπτωση ότι τα καρύδια μοιάζουν με μικροσκοπικούς εγκεφάλους. Είναι πλούσια σε φυτικά ωμέγα-3 που διατηρούν τις μεμβράνες των κυττάρων ευέλικτες και την επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων ομαλή.

Η βιταμίνη Ε και τα πολυφαινολικά στοιχεία προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία, καταπολεμώντας το υποκείμενο οξειδωτικό άγχος που θολώνει τη μνήμη με την πάροδο του χρόνου. Μια μικρή χούφτα καθημερινά μπορεί να βοηθήσει το μυαλό σας να παραμείνει πιο σταθερό και τη μνήμη σας πιο ισχυρή.

Λιπαρά Ψάρια – Διαύγεια
Ο σολομός, οι σαρδέλες και οι σκουμπρί είναι γεμάτα με DHA, ένα είδος ωμέγα-3 που κυριολεκτικά αποτελεί μέρος της δομής του εγκεφάλου. Σχεδόν το 60% του εγκεφάλου σας είναι λίπος – και το DHA κρατά αυτό το λίπος ρευστό, βοηθώντας τους νευρώνες να στέλνουν τα σήματα γρήγορα. Άτομα που τρώνε λιπαρά ψάρια τακτικά συνήθως δείχνουν πιο οξυδερκείς σκέψεις και καλύτερη απόδοση στη μνήμη, χάρη στη μείωση της φλεγμονής στον εγκέφαλο.

Μύρτιλλα – Ο ήσυχος σύμμαχος της μνήμης
Λίγα τρόφιμα προστατεύουν τον εγκέφαλο τόσο κομψά όσο τα μύρτιλλα. Τα φλαβονοειδή τους ενισχύουν τη ροή του αίματος, ενδυναμώνουν τις νευρικές συνδέσεις και βοηθούν στην αποκατάσταση των ζημιών από το άγχος. Έρευνες δείχνουν ότι οι ηλικιωμένοι που τα καταναλώνουν τακτικά έχουν καλύτερη ανάκληση και ταχύτερη ταχύτητα μάθησης. Έχουν γεύση σαν επιδόρπιο, αλλά λειτουργούν σαν φάρμακο.

Κουρκουμάς – Ο χρυσός θεραπευτής
Η κουρκουμίνη, η ένωση που δίνει στον κουρκουμά το ζεστό του χρώμα, μπορεί να περάσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, ένα σπάνιο πλεονέκτημα. Μόλις εισέλθει στον εγκέφαλο, ενισχύει τον BDNF (παράγοντας νευροτροφίας που προέρχεται από τον εγκέφαλο), μια πρωτεΐνη που βοηθά τα νέα εγκεφαλικά κύτταρα να αναπτυχθούν και υποστηρίζει τη διάθεση ενισχύοντας τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη. Σκεφτείτε τον σαν τροφή για τη μνήμη και την ψυχική ισορροπία.

Φύλλα Λαχανικών – Σταθερή προστασία
Σπανάκι, λάχανο και μουστάρδα, αυτά τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, βιταμίνη Κ και λουτεΐνη – θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τα εγκεφαλικά κύτταρα να παραμένουν καλά τροφοδοτημένα και γρήγορα να αντιδρούν. Μακροχρόνιες μελέτες δείχνουν ότι άτομα που τρώνε φύλλα λαχανικών καθημερινά βιώνουν πιο αργή πνευματική φθορά. Η σταθερή, πλούσια σε χλωροφύλλη ηρεμία τους γίνεται η δική σας.

Καφές – Επαγρύπνηση με οφέλη
Ο καφές κάνει περισσότερα από το να σας ξυπνά. Η καφεΐνη του μπλοκάρει την αδενοσίνη, τη χημική ουσία που προκαλεί νύστα, ενώ αυξάνει τη ντοπαμίνη – τον νευροδιαβιβαστή της κινητοποίησης και της συγκέντρωσης. Επιπλέον, ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τους νευρώνες από τις βλάβες. Οι μέτριοι καταναλωτές παρουσιάζουν χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, αλλά η λέξη-κλειδί είναι η μέτρηση: διέγερση, όχι εξάρτηση.

Σπόροι Κολοκύθας – Μικρές αποθήκες μετάλλων
Μικροί αλλά ισχυροί, οι σπόροι κολοκύθας είναι γεμάτοι με μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και χαλκό – όλα απαραίτητα για τη χημεία του εγκεφάλου. Το μαγνήσιο υποστηρίζει τη μάθηση, ο ψευδάργυρος βοηθά στην επικοινωνία των νεύρων, ο χαλκός διατηρεί τη ροή της επικοινωνίας ομαλή και ο σίδηρος αποτρέπει το θόλωμα του εγκεφάλου που προκαλεί η κούραση. Μια κουταλιά την ημέρα είναι μια ήσυχη ώθηση για καθαρή σκέψη.

Σοκολάτα Μαύρη – Ροή αίματος και ευφορία
Η υψηλής ποιότητας μαύρη σοκολάτα (70% κακάο και άνω) ενισχύει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και απελευθερώνει ενδορφίνες. Τα φλαβονοειδή της ενισχύουν τις διαδρομές μνήμης και μια μικρή δόση καφεΐνης ενισχύει τη συγκέντρωση χωρίς την κατρακύλα.

Είναι μια από τις σπάνιες απολαύσεις που είναι ταυτόχρονα ευχαρίστηση και προστασία, προσφέροντας μια ήρεμη επαγρύπνηση που σταθεροποιεί τη διάθεση, ενισχύει την κυκλοφορία και προστατεύει τον εγκέφαλο από το οξειδωτικό άγχος. Η τακτική και συνειδητή κατανάλωση ενισχύει τη διαύγεια, τη δημιουργικότητα και τη μακροχρόνια νοητική ζωτικότητα.

Δημητριακά Ολικής Άλεσης – Το Μακροχρόνιο Παιχνίδι
Ο εγκέφαλος λειτουργεί με γλυκόζη και τα ολικής άλεσης δημητριακά την απελευθερώνουν αργά, διατηρώντας τη ενέργεια σταθερή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β τρέφουν το νευρικό σύστημα και βοηθούν στην αποφυγή των πτώσεων που προκαλούν ευερεθιστότητα ή θόλωση. Το καστανό ρύζι, οι νιφάδες βρώμης ή το κεχρί, η μορφή δεν έχει μεγάλη σημασία όσο η συνέπεια.

Αν τα καταναλώνουμε τακτικά, διατηρούν τη διάθεση, την ενέργεια και τη συγκέντρωση σταθερές σε μεγάλες, απαιτητικές ημέρες, ισορροπώντας απαλά το σάκχαρο στο αίμα και υποστηρίζοντας την πνευματική ανθεκτικότητα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η σταθερή κατανάλωση ενισχύει τη συγκέντρωση, μειώνει την κούραση από το άγχος και βοηθά το μυαλό να παραμένει ήρεμο, σε εγρήγορση και συναισθηματικά ισχυρό ακόμα και υπό πίεση.

Τουρισμός και “επιστροφή στο κέντρο της πόλης” αυξάνουν τις αξίες των ακινήτων στην Αθήνα

Newsroom
-
0
Τουρισμός και “επιστροφή στο κέντρο της πόλης” αυξάνουν τις αξίες των ακινήτων στην Αθήνα

Άνοδος καταγράφηκε στις τιμές των ακινήτων προς πώληση στο κέντρο της Αθήνας, κατά το γ’ τρίμηνο του 2025.

Η σημαντική άνοδος των τιμών οφείλεται αρχικά στην αναζωπύρωση του επενδυτικού ενδιαφέροντος. Ξένοι και εγχώριοι επενδυτές στρέφονται ξανά σε ακίνητα του ιστορικού και εμπορικού πυρήνα, αξιοποιώντας τα για βραχυχρόνιες μισθώσεις, κάτι που αυξάνει τη ζήτηση και τις τιμές.

Παράλληλα, η προσφορά ποιοτικών κατοικιών παραμένει περιορισμένη. Τα λίγα ανακαινισμένα διαμερίσματα ή νεόδμητα ακίνητα διατίθενται σε υψηλότερες τιμές, καθώς η ζήτηση ξεπερνά κατά πολύ τη διαθεσιμότητα.

Σημαντικό ρόλο παίζουν και οι αστικές αναβαθμίσεις και τα έργα υποδομής, όπως ο Μεγάλος Περίπατος και οι νέες επεκτάσεις του Μετρό, που ενισχύουν την προσβασιμότητα και την αξία των ακινήτων.

Τέλος, η αύξηση του κόστους κατασκευής και ανακαίνισης λόγω ακριβών υλικών και εργασίας, μεταφέρεται άμεσα στις τελικές τιμές πώλησης, ενισχύοντας τη συνολική ανοδική τάση στην αγορά του κέντρου.

Τάσεις τιμών ακινήτων
Το γ’ τρίμηνο του 2025 η μέση τιμή πώλησης κατοικίας στο Κέντρο της Αθήνας, ανήλθε στα 2.439 ευρώ ανά τ.μ. από 2.177 ευρώ το 2024. Το κόστος δηλαδή, αυξήθηκε κατά 12%.

Παραδείγματα ακινήτων στην αγορά
Διαμέρισμα, 100 τ.μ., ισόγειο, δύο υπνοδωμάτια, Παγκράτι, πωλείται στα 3.200 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 150 τ.μ., 1ος όροφος, δύο υπνοδωμάτια, Κολωνάκι, πωλείται στα 6.666 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 68 τ.μ., 1ος όροφος, δύο υπνοδωμάτια, Κυψέλη, πωλείται στα 2.205 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 115 τ.μ., 2ος όροφος, δύο υπνοδωμάτια, Κουκάκι, πωλείται στα 3.478 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 102 τ.μ., 2ος όροφος, τρία υπνοδωμάτια, Πλατεία Βικτώριας, πωλείται στα 970,59 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 47 τ.μ., ημιυπόγειο, ένα υπνοδωμάτια, Λυκαβηττός, πωλείται στα 2.021,28 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 73 τ.μ., 4ος όροφος, δύο υπνοδωμάτια, Κάτω Πατήσια, πωλείται στα 1.808 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 89 τ.μ., 4ος όροφος, δύο υπνοδωμάτια, Hilton, πωλείται στα 3.932,58 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 33 τ.μ., 5ος όροφος, ένα υπνοδωμάτιο, Γκάζι, πωλείται στα 4.545,45 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 55 τ.μ., 4ος όροφος, ένα υπνοδωμάτιο, Πλατεία Αμερικής, πωλείται στα 1.545,45 ευρώ ανά τ.μ.
Διαμέρισμα, 110 τ.μ., 2ος όροφος, δύο υπνοδωμάτια, Θησείο, πωλείται στα 19.090,21 ευρώ ανά τ.μ.

Ο Τσίπρας “απάντησε” στην επίθεση Σαμαρά… πριν αυτή γίνει

Newsroom
-
0
Ο Τσίπρας “απάντησε” στην επίθεση Σαμαρά… πριν αυτή γίνει

Στους ρυθμούς της 24ης Νοέμβρη και της 3ης Δεκέμβρη, των ημερών δηλαδή που θα κυκλοφορήσει και θα παρουσιαστεί το βιβλίο «Ιθάκη» (Εκδόσεις Gutenberg), κινούνται σχεδόν όλα όσα αφορούν τη δημόσια παρουσία το Αλέξη Τσίπρα αυτό το διάστημα. Κατά έναν περίεργο τρόπο, στο ευρύτερο αυτό πλαίσιο φαίνεται να δόθηκαν απαντήσεις και στην επίθεση του… Αντώνη Σαμαρά.

Προφανώς, ο Αλέξης Τσίπρας δεν μπορούσε να γνωρίζει πως στη συνέντευξη που παραχώρησε χθες στον τηλεοπτικό σταθμό ΑΝΤ1 ο πρωθυπουργός της περιόδου 2012-2015, θα εξαπέλυε επίθεσή εναντίον του. Ούτε πως ένα μεγάλο μέρος των λεγομένων του Αντώνη Σαμαρά θα απηχούσε την συνολική κριτική που έχει ασκήσει στον Αλέξη Τσίπρα την περίοδο της πρώτης διακυβέρνησης του ΣΥΡΙΖΑ.

Θυμίζουμε πως, ο Αντώνης Σαμαράς μεταξύ άλλων δήλωσε πως «ο κ. Τσίπρας ήταν πολύ νέος αλλά ιδεολογικά έμοιαζε με μαυσωλείο» και πως ως πρωθυπουργός «ο Τσίπρας έδωσε όλα όσα αρνήθηκα στους δανειστές». Επίσης, υποστήριξε πως το 2015, αν δεν είχε ανατραπεί η κυβέρνησή του, η χώρα θα είχε αποφύγει τα περεταίρω μνημονιακά μέτρα, ενώ αμφισβήτησε την δυνατότητα του Αλέξη Τσίπρα να επικαλείται τον όρο «πατριωτισμός».

Η αναφορά στον πρόλογο

Από την πλευρά του Αλέξη Τσίπρα δεν υπήρξε – επίσημη η ανεπίσημη- αντίδραση στη χθεσινή επίθεση του Αντώνη Σαμαρά. Παρόλα αυτά, στο υλικό που έχει δημοσιοποιηθεί σχετικά με τη συγγραφή του βιβλίου του πρώην πρωθυπουργού μπορεί εύκολα να διακρίνει κανείς αιχμηρά σημεία που τον αφορούν.

Ενδεικτική είναι η παράγραφος που περιέχεται στην προδημοσίευση του προλόγου του βιβλίου του Αλέξη Τσίπρα που είδε το φώς της δημοσιότητας. Στο κείμενο αυτό ο Αλέξης Τσίπρας αναφέρεται στην περίοδο ακριβώς πριν τις εξελίξεις που οδήγησαν στην εκλογική νίκη του ΣΥΡΙΖΑ τον Ιανουάριο του 2015.

Ο πρώην πρωθυπουργός αναφέρει χαρακτηριστικά πως τότε «πολλοί με προέτρεπαν να αποφύγω την ευθύνη, να τη μεταθέσω σε άλλους για να παραλάβω εγώ ως ώριμο φρούτο μια χώρα απολύτως εξαντλημένη». Φράση που σαφώς αποτελεί κριτική για την διακυβέρνηση Σαμαρά. Ο Αλέξης Τσίπρας συμπληρώνει: «Δεν δείλιασα. Ανέλαβα την ευθύνη, όταν η Ελλάδα βρισκόταν σε μια από τις πιο κρίσιμες καμπές της σύγχρονης Ιστορίας της».

Το βίντεο με την «μη υποδοχή» στο Μαξίμου

Ως… «απάντηση» στην επίθεση του Αντώνη Σαμαρά θα μπορούσε να εκληφθεί και ένα μικρό βίντεο που κυκλοφόρησε πριν 3 μέρες στα social media που δείχνει αποσπάσματα από την διαδικασία μετατροπής του βιβλίου «Ιθάκη» σε audio-book. Σε αυτό εμφανίζεται ο Αλέξης Τσίπρας να συζητά με τον ηθοποιό Αιμίλιο Χειλάκη που είναι ο εκφωνητής, ενώ ακούγεται ένα απόσπασμα που αναφέρεται στα πρώτα 24ωρα της εκλογής του Αλέξη Τσίπρα στην πρωθυπουργία το 2015.

Εκεί ο Αλέξης Τσίπρας περιγράφει την γνωστή υπόθεση όπου ο Αντώνης Σαμαράς δεν είχε τηρήσει το πρωτόκολλο που απαιτούσε να τον υποδεχθεί στο Μέγαρο Μαξίμου. Ο Αλέξης Τσίπρας ακούγεται να λέει πως «αντί να αντικρύσω στα σκαλιά τον προκάτοχό μου και μέχρι εκείνη την ημέρα οικοδεσπότη, αντίκρισα τον …Τζανακόπουλο». Επίσης, αναπαράγει τον χιουμοριστικό διάλογο που ακολούθησε: «Γεια σας κ.Σαμαρά τι κάνετε, προσφώνησα τον Τζανακόπουλο. Σας ευχαριστώ που είχατε την καλοσύνη να με υποδεχτείτε αλλά σαν να αραίωσαν λίγο απότομα τα μαλλιά σας».

Στο ίδιο βίντεο μαθαίνουμε ότι ο Αλέξης Τσίπρας αναφέρει στο βιβλίο του πως η στάση αυτή ήταν «η επιτομή της στάσης του πολιτικού συστήματος απέναντι μου. Ως έναν καταληψία που κάθεται στα δικά τους σαλόνια και τα μολύνει»!

Το επίμαχο video:

 

 

news247.gr

Τους δείχνουν το φεγγάρι, αλλά κοιτάζουν το δάχτυλο…

Newsroom
-
0
Τους δείχνουν το φεγγάρι, αλλά κοιτάζουν το δάχτυλο…

Όσοι μπορούν να κοιτάξουν τη μεγάλη εικόνα, που παραπέμπει στο (σύντομο) αύριο, βλέπουν καθαρά δύο πράγματα, φυσικά αν δεν τους δέρνουν οι αυταπάτες και η εθελοτυφλία.

Πρώτον, τον Κυριάκο Μητσοτάκη και τους δικούς του να πασχίζουν να ξεφύγουν από το 28% των ευρωεκλογών, το οποίο το μόνο που τους διασφαλίζει είναι ότι θα ψάχνουν κυβερνητικό συνεταίρο το βράδυ των επόμενων εκλογών. Καθόλου καλή εξέλιξη γι’ αυτούς που έχουν μάθει να κάνουν τις παντός είδους δουλειές τους χωρίς να δίνουν πουθενά λογαριασμό και να  απολαμβάνουν  την αλαζονεία του 41%. Μάλιστα, αν αυτό το 28% πέσει κάτω από το 25%(με ή χωρίς «κόμμα Σαμαρά»), τότε «θα κλάψουνε μανούλες», καθώς η ΝΔ θα χάσει σχεδόν τους μισούς από τους σημερινούς βουλευτές της, αφού δεν θα πάρει το προβλεπόμενο από τον εκλογικό νόμο μπόνους. Αυτή η εξέλιξη είναι τόσο απίθανη όσο και πιθανή, με τα χαρακτηριστικά  κινούμενης άμμου που  παρουσιάζει το εκλογικό σώμα. Παρόλα αυτά,  η ΝΔ είναι το μόνο κόμμα που θα έχει πιθανότητες να κυβερνήσει ξανά, αφού μόνο ο πρώτος έχει τέτοια δυνατότητα. Μόνο που θα υποχρεωθεί να βρει συνεταίρο. Και θα τον βρει είτε με είτε χωρίς τον Μητσοτάκη επικεφαλής. Η ΝΔ είναι παραδοσιακά μεγάλο κόμμα που μπορεί να ξεπεράσει τέτοιους σκοπέλους, αν πρόκειται να διατηρήσει την εξουσία. Έτσι, αν ο κ. Μητσοτάκης δεν μπορέσει να τα καταφέρει, θα παραμερίσει θα τον «παραμερίσουν» ως νικητή που δεν θα μπορεί να εκμεταλλευθεί τη νίκη του, αφού δεν θα βρίσκει συνεταίρο.

Δεύτερον,  βλέπουν ότι στο χώρο της αντιπολίτευσης επικρατεί πολυδιάσπαση, αυταπάτες και μοιρολατρία. Τα σημερινά κόμματα, που στο πρόσφατο παρελθόν ήταν κόμματα εξουσίας (ΣΥΡΙΖΑ 2015, ΠΑΣΟΚ 2009), μόνα τους δεν έχουν καμία δυνατότητα να ξαναγίνουν  και το γνωρίζουν. Ειδικά στο ΠΑΣΟΚ έχουν  χάσει όλες τις ευκαιρίες και οι ευκαιρίες «δεν είναι άπειρες», όπως τους προειδοποίησε και ο Σημίτης πέρσι στα 50α γενέθλια του κόμματος. Γι’ αυτό και οι «μνηστήρες του Νίκου Ανδρουλάκη πότε τού  λένε για την «ακίνητη βελόνα» των δημοσκοπήσεων(Γερουλάνος), πότε ότι δεν είναι καλή η «εικόνα» του(Διαμαντοπούλου) και πότε ότι πρέπει να ανοιχτεί «στις «άλλες προοδευτικές δυνάμεις»(Δούκας») ξεκόβοντας οριστικά  κάθε συζήτηση για εκ νέου κυβερνητική συνεργασία με τη ΝΔ.

Ο Ανδρουλάκης και οι περί αυτόν είναι παγιδευμένοι. Από τη μια συνεχίζουν την τακτική του «διμέτωπου». Κάνουν επιθέσεις στη ΝΔ και στον Μητσοτάκη και την ίδια στιγμή «θυμούνται» τον ΣΥΡΙΖΑ και τον Τσίπρα. Δίνουν έτσι εξετάσεις στους δεξιόστροφους του ΠΑΣΟΚ, που αναπολούν το αντι-ΣΥΡΙΖΑ μέτωπο; Ή πιστεύουν ότι έτσι θα προσελκύσουν παλιούς ψηφοφόρους, που μετακόμισαν στον ΣΥΡΙΖΑ του 2012-2019 και σήμερα είναι στο σπίτι τους; Μάλλον καθεύδουν μακαρίως. Αυτοί οι ψηφοφόροι-Πασοκοσυριζαίοι ή Συριζοπασόκοι- είναι οριστικά χαμένοι για το σημερινό ΠΑΣΟΚ. Έτσι, η ρητορεία του Ανδρουλάκη και των δικών του περί «παράταξης» και «νίκης έστω  με μια ψήφο διαφορά» είναι αυταπάτη(η καλή περίπτωση) και στρουθοκαμηλισμός(η χειρότερη). Και όταν εμφανιστεί το «κόμμα Τσίπρα», η «βελόνα» των δημοσκοπήσεων θα πάρει την κατηφόρα και το βράδυ των εκλογών θα ψάχνουν τη δεύτερη θέση, που (νομίζουν ότι) έχουν καπαρώσει,  αλλά δεν θα τη βρίσκουν.

Το συμπέρασμα από όλα αυτά είναι κάτι παραπάνω από προφανές. Η ΝΔ, παρά τη μεγάλη πτώση της, θα σχηματίσει και την επόμενη κυβέρνηση(με ή χωρίς Μητσοτάκη) με κάποιον συνεταίρο από τα δεξιά της. Και αυτό θα συμβεί διότι η άλλη πλευρά, Κεντροαριστερά και Αριστερά ομφαλοσκοπεί και αδυνατεί να κάνει τη μόνη επιλογή που θα ανατρέψει αυτήν τη μοιραία πορεία: την εκλογική συμπόρευση.

Θυμίζουν, έτσι, την παροιμιώδη ρήση «όταν το δάχτυλο δείχνει το φεγγάρι, οι μωροί κοιτάζουν το δάχτυλο»…

news247.gr

Αμβούργο: Η Βενετία του βορρά και το λιμάνι των εκπλήξεων

Newsroom
-
0
Αμβούργο: Η Βενετία του βορρά και το λιμάνι των εκπλήξεων

Το Αμβούργο, η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Γερμανίας, είναι μια μητρόπολη που υφαίνεται πάνω στο νερό. Με περισσότερες γέφυρες από τη Βενετία, το Άμστερνταμ και το Λονδίνο μαζί, και με τον ποταμό Έλβα να εισχωρεί στην καρδιά του, το Αμβούργο είναι δικαίως γνωστό ως η «Βενετία του Βορρά» και η «Πύλη προς τον Κόσμο».

Πρόκειται για έναν προορισμό που ισορροπεί με μοναδικό τρόπο τη ναυτική του ιστορία, τη βιομηχανική του κληρονομιά και την αιχμή της σύγχρονης αρχιτεκτονικής και κουλτούρας.

Από τα ιστορικά συγκροτήματα αποθηκών του Speicherstadt, Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO, μέχρι τη θρυλική νυχτερινή ζωή του Reeperbahn, το Αμβούργο υπόσχεται μια ταξιδιωτική εμπειρία γεμάτη αντιθέσεις και εκπλήξεις.

Το Speicherstadt iStock

Γραφικές περιοχές: Από το κόκκινο τούβλο στο γυαλί

Το Αμβούργο είναι μια πόλη διαφορετικών γειτονιών, όπου η κάθε μια αφηγείται μια ξεχωριστή ιστορία.

  • speicherstadt: το ιστορικό θαύμα Το Speicherstadt είναι το μεγαλύτερο ενιαίο συγκρότημα αποθηκών στον κόσμο, χτισμένο στα τέλη του 19ου αιώνα πάνω σε χιλιάδες πασσάλους από κορμούς βελανιδιάς. Τα κτίρια από κόκκινο τούβλο, διασχισμένα από κανάλια (τα λεγόμενα Fleete), δημιουργούν μια σχεδόν παραμυθένια εικόνα, ιδιαίτερα όταν φωτίζονται το βράδυ. Αυτή η περιοχή, που κάποτε φιλοξενούσε κακάο, τσάι, καφέ και μπαχαρικά, είναι σήμερα η έδρα διάσημων αξιοθέατων:
  • Miniatur Wunderland: Η μεγαλύτερη μόνιμη έκθεση μοντελισμού σιδηροδρόμων στον κόσμο. Είναι ένα αριστούργημα ακρίβειας που αναπαριστά μινιατούρες περιοχές από όλο τον κόσμο και φυσικά το ίδιο το Αμβούργο, με εκπληκτική λεπτομέρεια.
  • Hamburg Dungeon: Ένα διαδραστικό μουσείο που αναβιώνει τη σκοτεινή ιστορία της πόλης.
  • hafencity: το μέλλον του λιμανιού Ακριβώς δίπλα στο ιστορικό Speicherstadt, βρίσκεται η HafenCity, η πιο σύγχρονη και φιλόδοξη συνοικία του Αμβούργου. Πρόκειται για ένα έργο αστικής ανάπλασης που μεταμόρφωσε πρώην βιομηχανική περιοχή σε ένα κέντρο μοντέρνας αρχιτεκτονικής, κατοικίας και πολιτισμού. Το απόλυτο σύμβολο αυτής της περιοχής και της πόλης πλέον, είναι η:
  • Elbphilharmonie (Έλμπφιλαρμονί): Η εντυπωσιακή αίθουσα συναυλιών, με την κυματιστή γυάλινη κατασκευή της, που μοιάζει να αναδύεται από μια παλιά αποθήκη. Η πλατφόρμα δημόσιας θέασης Plaza προσφέρει εκπληκτική πανοραμική θέα στο λιμάνι και την πόλη.
  • st. pauli και reeperbahn: η νυχτερινή καρδιά Η περιοχή St. Pauli είναι η πιο εναλλακτική και πολυπολιτισμική συνοικία του Αμβούργου, γνωστή κυρίως για τη Reeperbahn. Αυτή η λεωφόρος είναι το περίφημο red-light district της πόλης, αλλά ταυτόχρονα και ένα ζωντανό κέντρο θεάτρων, κλαμπ, και μουσικών σκηνών. Εδώ, οι Beatles ξεκίνησαν την καριέρα τους στο θρυλικό Indra Club. Πέρα από την έντονη νυχτερινή ζωή, η περιοχή φιλοξενεί την ποδοσφαιρική ομάδα FC St. Pauli, η οποία έχει ένα ιδιαίτερα φανατικό κοινό.
  • sternschanze και karolinenviertel: το hip & indie κέντρο Αυτές οι γειτονιές είναι το κέντρο του ανεξάρτητου εμπορίου, της street art και της εναλλακτικής γαστρονομίας.

Γεμάτες με μικρές μπουτίκ, vintage καταστήματα, ρουστίκ καφέ και ethnic εστιατόρια, αποτελούν το ιδανικό μέρος για όσους αναζητούν την πιο δημιουργική και χαλαρή πλευρά της πόλης.

Πολιτιστική κληρονομιά και μουσεία

Το Αμβούργο, ως πλούσιο εμπορικό λιμάνι, έχει μακρά ιστορία και μια εντυπωσιακή συλλογή μουσείων.

  • kunsthalle (πινακοθήκη): Ένα από τα σημαντικότερα μουσεία τέχνης της Γερμανίας, με μια εξαιρετική συλλογή ευρωπαϊκής τέχνης που εκτείνεται από τον Μεσαίωνα έως τη σύγχρονη τέχνη, συμπεριλαμβανομένων έργων των Ρέμπραντ, Πικάσο και Ντύρερ.
  • μνημείο αγίου νικολάι (st. nikolai memorial): Τα ερείπια του καθεδρικού ναού του Αγίου Νικολάου, ο οποίος καταστράφηκε από τους συμμαχικούς βομβαρδισμούς κατά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Σήμερα λειτουργεί ως μνημείο, προσφέροντας μια συγκλονιστική ματιά στην ιστορία της πόλης. Αξίζει να ανεβείτε στον πύργο για πανοραμική θέα.
  • elbtunnel (υπόγεια σήραγγα του έλβα): Ένα ιστορικό και λειτουργικό θαύμα μηχανικής του 1911, που συνδέει το κέντρο της πόλης με τις αποβάθρες. Μπορείτε να διασχίσετε τη σήραγγα με τα πόδια ή με ποδήλατο, μια μοναδική εμπειρία.

Το elbtunnel iStock

Γαστρονομία: θαλασσινές λιχουδιές και μπύρα craft

Η κουζίνα του Αμβούργου αντανακλά τη θέση του ως πόλη-λιμάνι, με τα θαλασσινά να κυριαρχούν, αλλά και με μια έντονη σκηνή craft μπύρας.

Τοπικές σπεσιαλιτέ

  • fischbrötchen (ψαροσάντουιτς): Η πεμπτουσία του street food του Αμβούργου. Ένα απλό σάντουιτς με ψωμάκι, ρέγγα (συχνά τουρσί, Matjes), κρεμμύδι, πίκλες και σος. Θα το βρείτε σε κάθε καντίνα δίπλα στο λιμάνι. Δοκιμάστε το στο Brücke 10 για κλασική εμπειρία δίπλα στο νερό.
  • labskaus: Ένα παραδοσιακό βορειογερμανικό πιάτο, ιδιαίτερα αγαπητό στους ναυτικούς. Αποτελείται από αλατισμένο κρέας (χοιρινό ή βοδινό), πατάτες, κρεμμύδια και παντζάρια, σερβιρισμένο με τηγανητό αυγό και ρέγγα.
  • hummersuppe (σούπα αστακού): Μια κλασική, πλούσια σούπα αστακού, που συχνά περιέχει χτυπημένη κρέμα και λίγο κονιάκ.
  • franzbrötchen: Ένα μικρό, αφράτο γλύκισμα, αποκλειστικά του Αμβούργου και των γύρω περιοχών. Μοιάζει με κρουασάν, αλλά είναι πλακέ και γεμισμένο με βούτυρο, ζάχαρη και κανέλα. Ιδανικό για πρωινό καφέ.

Το franzbrötchen iStock

Η σκηνή της μπύρας και του φαγητού

  • craft μπύρα: Το Αμβούργο έχει μια αναπτυσσόμενη σκηνή ζυθοποιίας. Το Ratsherrn και το ÜberQuell είναι δημοφιλή μέρη για να δοκιμάσετε μια ποικιλία από craft μπύρες, συχνά συνοδευόμενες από παραδοσιακά γερμανικά πιάτα.
  • ψαραγορά (fischmarkt): Κάθε Κυριακή πρωί (πολύ νωρίς) ανοίγει η θρυλική ψαραγορά, ένα μέρος για φρέσκο ψάρι, ζωντανή μουσική, και Fischbrötchen μετά το ξενύχτι στο Reeperbahn – μια μοναδική εμπειρία του Αμβούργου.

Πράσινοι χώροι και λίμνες

Το Αμβούργο είναι μια πράσινη πόλη, με μεγάλες εκτάσεις πάρκων και δύο κεντρικές λίμνες.

  • λίμνες alster (binnenalster & aussenalster): Η καρδιά της πόλης. Ο ποταμός Alster έχει δημιουργήσει δύο τεχνητές λίμνες (εσωτερική και εξωτερική) που περιβάλλονται από όμορφα μονοπάτια, πάρκα και ιστορικά κτίρια. Είναι το ιδανικό μέρος για βαρκάδα, κανό, ιστιοπλοΐα ή απλώς για έναν χαλαρωτικό περίπατο.
  • planten un blomen: Ένα μεγάλο αστικό πάρκο στην καρδιά του κέντρου, το οποίο σημαίνει κυριολεκτικά «Φυτά και Λουλούδια» στη διάλεκτο της Κάτω Γερμανίας. Είναι φημισμένο για τους ιαπωνικούς κήπους του, τις γαλήνιες λίμνες και τις θερινές δωρεάν συναυλίες με σιντριβάνια.

Ο Ροταριανός Όμιλος Μαραθώνας – Νέα Μάκρη στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας – rpn

RPN NEWS TEAM
-
0
Ο Ροταριανός Όμιλος Μαραθώνας – Νέα Μάκρη στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας – rpn

Με χαμόγελο ο Ραφηνιώτης μαραθωνοδρόμος Παναγιώτης Σπανόπουλος στον τερματισμό

RPN NEWS TEAM
-
0
Με χαμόγελο ο Ραφηνιώτης μαραθωνοδρόμος Παναγιώτης Σπανόπουλος στον τερματισμό

Ο Παναγιώτης Σπανόπουλος, ένας από τους μαραθωνοδρόμους της Ραφήνας, τερμάτισε και φέτος με συνέπεια και συγκίνηση. 
Καλή δύναμη και του χρόνου, Παναγιώτη.

 

Τερμάτισε στον Αυθεντικό Μαραθώνιο ο Κεντρικός Λιμενάρχης Ραφήνας Άγγελος Κιούσης – rpn

RPN NEWS TEAM
-
0
Τερμάτισε στον Αυθεντικό Μαραθώνιο ο Κεντρικός Λιμενάρχης Ραφήνας Άγγελος Κιούσης – rpn

Με επιτυχία ολοκλήρωσε την απαιτητική διαδρομή του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας ο Κεντρικός Λιμενάρχης Ραφήνας, Άγγελος Κιούσης.

Ο κ. Κιούσης τερμάτισε στο ιστορικό Καλλιμάρμαρο Στάδιο, ανάμεσα σε χιλιάδες δρομείς από την Ελλάδα και το εξωτερικό, καταγράφοντας μια ξεχωριστή προσωπική και αθλητική στιγμή.

Η συμμετοχή του αποτέλεσε ένα ακόμη δείγμα πειθαρχίας, επιμονής και ψυχικής δύναμης, σε έναν αγώνα που απαιτεί υψηλή αντοχή και προετοιμασία.

Συγχαρητήρια για την προσπάθεια και τον τερματισμό στην κορυφαία αθλητική διοργάνωση της χώρας.

1...421422423...5.767Σελίδα 422 από 5.767

© rpn.gr