spot_img
14 C
Rafina
Δευτέρα, 2 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 4303

Καθαρισμοί κάδων στα Περιβολάκια Ραφήνας(φωτο)

0

 

Ο δήμος Ραφήνας-Πικερμίου από τις πρώτες πρωϊνές ώρες σήμερα,καθαρίζει και απολυμαίνει τους κάδους απορριμμάτων στα Περιβολάκια Ραφήνας με εξωτερικά συνεργεία συνεργατών.

”Ακόμα και σε δύσκολους καιρούς οι υπηρεσίες του δήμου μας εργάζονται πυρετωδώς” σχολίασε ο δήμαρχος Ραφήνας-Πικερμίου Ευάγγελος Μπουρνούς σε σχετική του ανάρτηση

======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

======================================================

Φιλέτο σολομού με μπασμάτι και λαχανικά μια από τις νοστιμιές της Πέμπτης στην ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ!

0
Γιουβαρλάκια
αυγολέμονο
6.80€
Μπάμιες στο φούρνο
5.50€
Κοτόπουλο κοκκινιστό
με μακαρόνια, ρύζι ή
πατάτες
5.50€
Ρεβίθια σούπα
λεμονοριγανάτη
4.50€
Φιλέτο σολομού
με ρύζι μπασμάτι
και λαχανικά
8.90€
Μακαρόνια με κιμά
5.00€*ΤΑΨΙ ΗΜΕΡΑΣ:
ΤΑΛΛΙΑΤΕΛΕΣ
ΜΕ ΖΑΜΠΟΝ ΚΑΙ
ΤΥΡΙΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ
20,00€
*(4-5 ατόμων)

Παρακαλώ πολύ για τον καλύτερο προγραμματισμό οι παραγγελίες για το ταψί ημέρας να γίνονται από την προηγούμενη

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα
Σαλάτες:
  • Χωριάτικη 6.00€
  • Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€
  • Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€
  • Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€
  • Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€
  • Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€
  • Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€
  • Φέτα 1.80€
  • Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€
  • ΔΕΥΤ – ΣΑΒ
  • Βασιλέως Παύλου 3, 19009 Ραφήνα-ΤΗΛ.22944 01808

Αρνητικός στον κορονοϊό ο πρωθυπουργός

0

 

Ο Πρωθυπουργός συναντήθηκε το Σάββατο 14 Νοεμβρίου με τον Αρχιεπίσκοπο. Πριν τη συνάντηση είχε προηγηθεί τεστ COVID-19 το οποίο ήταν αρνητικό και για τον Πρωθυπουργό και για τον Αρχιεπίσκοπο. Ο Πρωθυπουργός έκανε ξανά τεστ, το οποίο ήταν επίσης αρνητικό πριν την αναχώρησή του για τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Ο έλεγχός του με τεστ είναι συνεχής και ακολουθεί αυστηρά τα υγειονομικά πρωτόκολλα.
Με αυτά τα δεδομένα, η εισήγηση των ειδικών είναι ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος προληπτικής καραντίνας.

Η Κυβέρνηση εκφράζει τις ευχές της για ταχεία ανάρρωση του Αρχιεπισκόπου Αθηνών και πάσης Ελλάδος κ.κ. Ιερώνυμου.

======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

======================================================

Σοβαρό τροχαίο στην Πάτρα με πέντε τραυματίες-ανάμεσά τους δυο παιδάκια

0

 

Σοβαρό τροχαίο ατύχημα με 5 τραυματίες στην Πάτρα το βράδυ της Τετάρτης .

Η σύγκρουση ήταν σφοδρή και στο σημείο βρέθηκαν και άνδρες της Πυροσβεστικής καθώς από το ένα όχημα χρειάστηκε να γίνει απεγκλωβισμός.

Τα 2 αυτοκίνητα τράκαραν κι έπεσαν πάνω στις προστατευτικές μπάρες που υπάρχουν στο σημείο.

Οι τέσσερις από τους τραυματίες επέβαιναν στο ίδιο αυτοκίνητο και πρόκειται για τους γονείς και δύο ανήλικα παιδιά. Τραυματίας είναι και η οδηγός του άλλου οχήματος. 

======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

======================================================

Ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος στον Ευαγγελισμό με κορονοϊό

0

 

Ο 82χρονος Αρχιεπίσκοπος Ελλάδος Ιερώνυμος, ο οποίος είχε διαγνωσθεί αρνητικός τόσο στις ταχείες εξετάσεις, όσο και στις μοριακές εξετάσεις, στις οποίες υποβλήθηκε και μετά το πέρας των εργασιών της Διαρκούς Ιεράς Συνόδου και πριν από τη συνάντησή του με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη, η οποία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο, διαγνώσθηκε θετικός στην προγραμματισμένη μοριακή εξέταση στην οποία υποβλήθηκε το βράδυ της Δευτέρας 16/11.

«Μετέχω και προσωπικά ως ποιμένας στη δοκιμασία που αφορά σε χιλιάδες αδελφούς μας στην πατρίδα μας και σε εκατομμύρια σε ολόκληρη την Οικουμένη. Μετέχω στην αγωνία και στον πόνο και στον φόβο όλων, που με την Πίστη μας στον Θεό όλοι θα υπερνικήσουμε», τόνισε ο Αρχιεπίσκοπος στους στενούς του συνεργάτες λίγο πριν από την εισαγωγή του, υπογραμμίζοντας την ιερή υποχρέωση όλων μας να τηρούμε ευλαβικά τους κανόνες και τα μέτρα των αρμόδιων υγειονομικών αρχών της Πολιτείας για να προστατεύουμε το υπέρτατο αγαθό της ανθρώπινης υγείας και ζωής.

Την περίθαλψη του Αρχιεπισκόπου έχει αναλάβει η Αναστασία Κοτανίδου και χθες τον επισκέφθηκε και ο Σωτήρης Τσιόδρας.

======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

======================================================

Ζώδια σήμερα, Πέμπτη 19/11

0

 

Κριός♈

Γενικά

Αγαπητέ Κριέ, σήμερα με το Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, μάθε να εμπιστεύεσαι τους άλλους, αφού πρώτα βεβαιωθείς για τις καλές τους προθέσεις απέναντί σου! Χρησιμοποίησε το εύστροφο μυαλό σου, αλλά και την διορατικότητα σου, ώστε να καταφέρνεις να πετύχεις πολλά από αυτά που θες! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα φέρει σοβαρές και ισχυρές ρήξεις, σε σημαντικές για σένα, διαπροσωπικές σχέσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, ο ερωτισμός σου και η αυξημένη σου γοητεία, θα σε βοηθήσουν να σαγηνεύσεις και να κατακτήσεις το άτομο που επιθυμείς, με μεγαλύτερη ευκολία τώρα! Αν είσαι δεσμευμένος, απέφυγε οπωσδήποτε ζήλιες και καταπίεση και αντιθέτως, φτιάξε το ιδανικό ερωτικό σκηνικό για σένα και τον σύντροφό σου και απολαύστε μαζί ρομαντικές και καυτές στιγμές πάθους!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, μία αποκάλυψη, θα βοηθήσει πολύ την πρόοδο σου και τους στόχους σου! Έχεις αρκετή οικονομική εύνοια και μάλιστα, μία λύση βρίσκεται, για ένα χρόνιο θέμα!

Ταύρος♉

Γενικά

Φίλε Ταύρε, με το Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, καταφέρνεις σήμερα και διορθώνεις κάθε προβληματική διαπροσωπική σου σχέση και επαφή, κυρίως μέσω της επικοινωνιακής οδού, γι’αυτό μην διστάσεις να κάνεις εσύ το πρώτο βήμα! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα φέρει σοβαρές πρακτικές δυσκολίες, στην καθημερινότητα σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μία νέα γνωριμία, πιθανόν να οδηγηθεί σε μία καινούργια όμορφη, ρομαντική, συναισθηματική σχέση! Αν είσαι δεσμευμένος, η σχέση σου με τον σύντροφο σου, θα γεμίσει ρομαντισμό, μαγικές ερωτικές στιγμές και ερωτικά λόγια που θα ανταλλάξεις με το άτομο της καρδιάς σου και επιπλέον, η ψυχική σας ένωση θα ενδυναμωθεί και ίσως κάνετε ένα σπουδαίο βήμα παρακάτω!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Ο τομέας της καριέρας, ευνοείται αρκετά σήμερα, κυρίως όσον αφορά συναδελφικές σχέσεις ή συνεργασίες! Οικονομικά, κάνεις αρκετά έξοδα, κυρίως για άλλους!

Δίδυμοι♊

Γενικά

Φίλε Δίδυμε, το σημερινό Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, σου προσφέρει την ιδανική μέρα για έναρξη σωστής διατροφής και άσκησης! Γενικά, στην καθημερινότητα σου, είσαι λαμπερός, εκπέμπεις ενέργεια και κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στην επικοινωνιακή γοητεία σου και τους καλούς σου τρόπους! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα σε παρασύρει σε εξάρσεις έπαρσης και εγωισμού!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, ένα άτομο από το επαγγελματικό περιβάλλον, θα σου δείξει με κάποιο τρόπο, το κρυφό του πάθος και ενδιαφέρον του για σένα! Αν είσαι δεσμευμένος, έρχεσαι πιο κοντά με το ταίρι σου και αν υπάρξει χρόνος από τις υποχρεώσεις και τις δουλειές σας σήμερα, απολαμβάνετε μαζί καυτές, ερωτικές και ρομαντικές στιγμές μαζί!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, θα υπάρξει εύνοια, αρκεί να εκμεταλλευτείς την ανεπτυγμένη δημιουργικότητα σου! Οικονομικά, καταφέρνεις να επιλύσεις ένα χρηματικό θέμα σήμερα, που εδώ και καιρό σε αγχώνει!

Καρκίνος♋

Γενικά

Φίλε Καρκίνε, σήμερα με το Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, θέματα που αφορούν παιδιά, αλλά και προσωπικές φιλοδοξίες, ευνοούνται, αφού η τύχη είναι με το μέρος σου! Γενικά, είναι μία από τις πιο τυχερές και ευνοϊκές ημέρες, για ο,τιδήποτε επιθυμείς και έχεις ως στόχο! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα φέρει ρήξεις στον οικογενειακό τομέα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς να αναμένεις αμέτρητες κατακτήσεις και θαυμαστές και το φλερτ δεν έχει σταματημό σήμερα! Μία καυτή, αλλά και τρυφερή γνωριμία έρχεται! Αν είσαι δεσμευμένος, οι πλανήτες θα σου χαρίσου ρομαντικές παθιασμένες στιγμές, χαρά, τύχη, ανανέωση και συναισθηματική πληρότητα στην σχέση σου με τον σύντροφο σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, είσαι αξιαγάπητος, γεγονός που σταδιακά θα φέρει τους πάντες με τα «νερά» σου! Οικονομικά, ευνοείσαι στα τυχερά παιχνίδια σήμερα, αρκεί να αποφύγεις το ρίσκο!

Λέων♌

Γενικά

Αγαπητέ Λέοντα, με το Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, οι δικοί σου άνθρωποι σου δείχνουν γενναιόδωρα την αγάπη τους, κυρίως μέσα από πράξεις, αλλά το ίδιο κι εσύ προς αυτούς! Γενικά σήμερα, απολαμβάνεις ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή, συναισθηματική ικανοποίηση, ηρεμία και επιτέλους σταθεροποίηση! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα φέρει ένα στενάχωρο νέο!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, το ενδιαφέρον σου στρέφεται προς το ερωτικό σου παρελθόν και πιθανόν να γίνει μία επιτυχημένη προσπάθεια επανασύνδεσης, με το άτομο που θες να επιστρέψει ξανά στην ζωή σου! Αν είσαι δεσμευμένος, απολαμβάνεις ρομαντικές και τρυφερές στιγμές, συναισθηματική ικανοποίηση και αφοσίωση από τον σύντροφο σου και τρυφερές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, ένα γεγονός σήμερα, θα επαναφέρει την εργασιακή σου σιγουριά και ικανοποίηση! Οικονομικά, πιθανόν να προκύψουν έξοδα που αφορούν το σπίτι και την οικογένεια!

Παρθένος♍

Γενικά

Φίλε Παρθένε, το σημερινό Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, φέρνει ευχάριστες και χαρμόσυνες συζητήσεις, όπως και μηνύματα! Γενικά θα αισθανθείς πολύ δημοφιλής, αφού είσαι ιδιαίτερα συμπαθής και περιζήτητος κοινωνικά! Μπορείς σήμερα, να αποκτήσεις ό,τι ποθείς, με μία σου μόνο λέξη! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα προκαλέσει γεγονότα, που θα μειώσουν την αυτοεκτίμηση σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς να αναμένεις μήνυμα ή τηλεφώνημα από το άτομο που επιθυμείς ή ακόμα και μια νέα συναρπαστική γνωριμία! Αν είσαι δεσμευμένος, είναι απόλυτα ευνοημένος ο τομέας του έρωτα σήμερα, ιδίως μέσω της επικοινωνιακής οδού, αφού το ταίρι σου, σου φέρεται με τον καλύτερο τρόπο και απολαμβάνετε μαζί πάθος, ρομαντισμό, αλλά και όμορφες στιγμές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έρχεται επαγγελματική και οικονομική επιτυχία, ιδίως αν γίνουν με συζητήσεις, συμφωνίες ή συμβόλαια!

Ζυγός♎

Γενικά

Σήμερα φίλε Ζυγέ, το Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, αποτελεί για σένα την ιδανική ευκαιρία, για να αποβάλλεις από την ζωή σου έντονες και κουραστικές κοινωνικές δραστηριότητες και να περάσεις όμορφες, ουσιαστικές στιγμές με πιο κοντινά άτομα που πραγματικά αγαπάς και σε αγαπούν! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα μεγάλες απογοητεύσεις, σε αρκετούς τομείς της ζωής σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, έρχεσαι πιο κοντά συναισθηματικά αλλά και ερωτικά, με το ταίρι σου, εκφράζετε τον έρωτα σας ο ένας στον άλλον και κάνετε σχέδια για το μέλλον! Αν είσαι ελεύθερος, κάποια παρελθοντική ερωτική ιστορία, θα σε απασχολήσει σήμερα και πολύ πιθανόν να υπάρξει ένα βήμα επανασύνδεσης ή φλερτ, με το οποίο θα νιώσεις χαρά και προσωπική ικανοποίηση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, μάλλον είσαι αρκετά αφηρημένος σήμερα, γεγονός που θα φέρει σοβαρά λάθη! Οικονομικά, παρασύρεσαι σε αλόγιστα έξοδα, λόγω της ανάγκης σου για εφήμερες απολαύσεις!

 

Σκορπιός♏

Γενικά

Αγαπητέ Σκορπιέ, με το Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου σήμερα, ο γοητευτικός τρόπος που επικοινωνείς είναι αξιοθαύμαστος και σε βοηθά να αυξήσεις τις πιθανότητες εκπλήρωσης ενός μεγάλους στόχου! Γενικά αφέσου, στην καθοδήγηση της καρδιάς σου και ένα χαρούμενο νέο, θα σε ενδυναμώσει ψυχικά και θα νιώσεις σίγουρα πολύ όμορφα, με τις σημερινές συγκυρίες και γεγονότα! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα σε ρίξει ψυχολογικά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, ετοιμάσου για άπειρες πιθανότητες να βρεις τον έρωτα της ζωής σου αυτές τις ημέρες, είτε κατακτώντας το άτομο που θες, είτε κάνοντας μία νέα γοητευτική γνωριμία! Αν είσαι δεσμευμένος απολαμβάνεις τρυφερές και αγαπησιάρικες στιγμές με τον σύντροφό σου και μία κοινή σας επιθυμία πραγματοποιείται, μετά από συζήτηση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, αλλά και στον οικονομικό τομέα, θα εκπληρωθεί ένα μεγάλο σου όνειρο! Διεκδίκησε αυτό που σου αξίζει και επιθυμείς!

Τοξότης♐

Γενικά

Φίλε Τοξότη, με το σημερινό Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, ακολούθησε χωρίς δισταγμό την διαίσθηση σου, σε ό,τι κι αν κάνεις, αφού μπορείς να διαβάζεις τις προθέσεις των άλλων, να κατανοείς εκ βάθους κάποιες καταστάσεις και να ξέρεις τι σου γίνεται! Η ημέρα θα φέρει σίγουρα μία αποκάλυψη ενός μυστικού! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα φέρει ρήξεις στον φιλικό τομέα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα λες ναι σε μία παλαιά ή παρασκηνιακή ερωτική ιστορία, ακόμα κι αν η λογική σου, σου λέει όχι! Αν είσαι δεσμευμένος, ηρεμείς συναισθηματικά και ψυχικά και αρκετά θετικά, με τον σύντροφο! Λόγω της καλοπροαίρετης προσέγγισης του, στις ανάγκες και τις επιθυμίες σου, έρχεστε πιο κοντά συναισθηματικά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Παρασκηνιακές συζητήσεις και αποκαλύψεις στην δουλειά, σε ευνοούν ιδιαίτερα! Οικονομικά, παρασύρεσαι και κάνεις έξοδα ανούσια! Προσοχή, λοιπόν!

Αιγόκερως♑

Γενικά

Αγαπητέ Αιγόκερε, σήμερα με το Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, δένεσαι πιο πολύ συναισθηματικά με φίλους και ίσως προκύψει και μία νέα γνωριμία, που θα μεταλλαχτεί σταδιακά σε μία ισχυρή φιλία! Γενικά, έχεις όραμα και θέληση, γεγονός που θα φέρει γρήγορες και θετικές εξελίξεις στην καθημερινότητα σου! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα σου δημιουργήσει αρκετά προβλήματα και σκληρές δοκιμασίες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, να αναμένεις θετικές αλλαγές στην σχέση σου με τον σύντροφο, αλλά και ευχάριστες στιγμές! Αν είσαι ελεύθερος, πολύ πιθανόν σήμερα να προκύψει ένας μεγάλος έρωτας από το φιλικό περιβάλλον σου ή ακόμα και μια φιλία να μεταμορφωθεί σε έναν έρωτα μεγάλο, αλλά και γενικά, απολαμβάνεις φλερτ και νέες γνωριμίες!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Κάποιες απρόσμενες αλλαγές σήμερα, εξυπηρετούν απόλυτα τους επαγγελματικούς και οικονομικούς σου στόχους! Άρπαξε λοιπόν τις ευκαιρίες!

Υδροχόος♒

Γενικά

Αγαπητέ Υδροχόε, σήμερα με το Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, ευνοούνται σήμερα, η εξομάλυνση οικογενειακών και συγγενικών σχέσεων, η επίλυση παλαιών οικογενειακών προβλημάτων και η βελτίωση της κοινωνικής σου υπόστασης! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα φέρει προβλήματα στον κοινωνικό και επικοινωνιακό τομέα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, θα διαπιστώσεις πως ένα πρόσωπο από το εργασιακό σου περιβάλλον, θα κινήσει το ερωτικό σου ενδιαφέρον και πιθανόν να ξεκινήσει κάτι μεταξύ σας! Αν είσαι δεσμευμένος, θα καταφέρετε με τον σύντροφο να ισορροπήσετε λογική και συναίσθημα, με αποτέλεσμα να κάνετε αρκετά σημαντικά και ουσιαστικά βήματα που θα ευνοήσουν την σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην εργασία, αλλά και στον οικονομικό τομέα, ευνοείσαι για ό,τι στόχο κι αν έχεις θέσει! Πετυχαίνεις φιλοδοξίες, προαγωγή ή ακόμα και αύξηση!

Ιχθύες♓

Γενικά

Φίλε Ιχθύ, με το σημερινό Εξάγωνο Ήλιου-Κρόνου, βελτιώνεις τις επαφές με αδέρφια, συγγενείς και γείτονες και πετυχαίνεις στόχους, που αρκετό καιρό τώρα σχεδίαζες! Επιπλέον, πετυχαίνεις σπουδαίους στόχους και μεγαλεπήβολα όνειρα, ενδυναμώνεις κοινωνικές και φιλικές σχέσεις και γενικά, μία θετικότατη και εποικοδομητική ημέρα έφτασε για σένα! Ωστόσο, το ταυτόχρονο Τετράγωνο Αφροδίτης-Κρόνου, θα φέρει μία αποκάλυψη, που θα σε απογοητεύσει!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις και βελτιώνεις την επικοινωνία με τον σύντροφο σου και καταφέρνετε μαζί να βρείτε λύσεις για την σχέση σας! Αν είσαι ελεύθερος, έχεις την ευκαιρία να βρεις τον απόλυτο έρωτα, μέσα από φλερτ!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, οι έξυπνες ιδέες σου και το εύστροφο μυαλό σου, σου δίνουν δημιουργικές λύσεις στα προβλήματα και έχεις επιτυχία σε κάθε σου δραστηριότητα! Οικονομικά, πρέπει να περιορίσεις τα περιττά έξοδα σου.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Το IT Portal της Ραφήνας αναδεικνύει την επιχείρησή σας!

0

 

Media Studio (Air & Land)
Με γνώμονα τις ανάγκες της επιχείρησής σας και χρησιμοποιώντας τις πιο σύγχρονες τεχνολογίες και τάσεις της αγοράς σας προσφέρουμε τη δυνατότητα να εμπλουτίσετε την ιστοσελίδα σας με πανοραμικές φωτογραφίες και βίντεο, με εναέρια και επίγεια μέσα τεχνολογίας που θα αναδείξουν την επιχείρησή σας.
Επίσης παρέχουμε φωτογραφίσεις και βίντεο σε οποιαδήποτε δραστηριότητα χρειαστεί. π.χ.
• Κοινωνικές εκδηλώσεις, Παραστάσεις, Συνεντεύξεις Τύπου & Ημερίδες
• Εμπορία-πώληση-ενοικίαση
• Διαφήμιση
• Αγώνες
• Ακίνητα
• Τουρισμός
• Social Media
• 360 Πανοραμικών λήψεων
• Action λήψεων
• Live streaming HD (Site, YouTube, Facebook)
Μπορείτε να μας επισκεφτείτε στην ιστοσελίδα μας αλλά και στο Facebook για περισσότερες πληροφορίες.

Οικονομικές λύσεις και προτάσεις για επαγγελματίες.
Σύγχρονες τεχνικές μοντάζ.(Επαγγελματικός εξοπλισμός)

IT Portal
Μαυρολέων Γ. Σπύρος
Υπηρεσίες Τεχνολογίας & Πληροφορικής
Ελ. Βενιζέλου 11 , Ραφήνα 19009
www.itportal.gr
info@itportal.gr
Τηλ. 6932 833 660, 2294 301754

======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

======================================================

Ραφήνα : Ο Μπαρμπα-Βάγγος μαζί μας με delivery και take away!

0

 

Κάθε μέρα -εκτός Δευτέρας-το αγαπημένο μας ψητοπωλείο της Ραφήνας, o  ”Μπαρμπα-Βάγγος” θα μας φέρνει όλες τις λαχταριστές νοστιμιές του στην πόρτα μας! Από τις 12 το μεσημέρι μέχρι τις 11.30 το βράδυ!

Εννοείται ότι μπορούμε να παραλάβουμε και από το κατάστημα(take away) αλλά και μέσω του e-food– του BOX και του skroutz food!

Αρκεί ένα τηλεφώνημα στο 2294 029129

Πλατεία Πλαστήρα -Ραφήνα

 

======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

======================================================

Αναψυκτικά με ζάχαρη: Να γιατί πρέπει να τα αποφεύγετε

0

 

Είναι δροσιστικά, ευχάριστα στη γεύση και συχνά ικανοποιούν την ανάγκη μας για ανθρακικό. Πολλοί δηλώνουν «εξαρτημένοι» από τα αναψυκτικά με ζάχαρη και τα καταναλώνουν με μεγάλη συχνότητα, ακόμη και σε καθημερινή βάση. Άλλοι υποστηρίζουν πως πίνουν μόνο ένα με δύο ποτηράκια αναψυκτικού μία φορά την εβδομάδα. Υπάρχουν και εκείνοι που δεν θέλουν να τα δοκιμάσουν καν και τα αποφεύγουν από τη διατροφή τους. Όπως και να έχει όμως, σε όποια κατηγορία και αν ανήκει ο καθένας, καλό είναι να γνωρίζουμε όλοι το τι κρύβουν τα αναψυκτικά και τους λόγους για τους οποίους πρέπει να τα αποφεύγουμε.

Γράφει η Θάλεια Μαραγκοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Ας ξεκινήσουμε αρχικά με το τι είναι το αναψυκτικό. Πρόκειται για ένα είδος ποτού που συνήθως περιέχει ανθρακούχο νερό, ένα γλυκαντικό και ένα φυσικό ή τεχνητό άρωμα για να δίνει την γεύση. Το γλυκαντικό μπορεί να είναι ένα σάκχαρο, σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, χυμός φρούτων, υποκατάστατο ζάχαρης ή κάποιος συνδυασμός αυτών. Μπορεί επίσης να περιέχει καφεΐνη, χρωστικές ουσίες, συντηρητικά και πολλά άλλα πρόσθετα.

Οι επιστήμονες έχουν ανακηρύξει τα αναψυκτικά εδώ και χρόνια σε νούμερο ένα κίνδυνο για τη δημόσια υγεία υποστηρίζοντας πως η κατανάλωσή τους ελλοχεύει κινδύνους που οδηγούν σε προβλήματα υγείας τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες. Το μεγαλύτερο κακό ξεκινάει από την ποσότητα της ζάχαρης που περιέχουν. Υπολογίζεται πως ένα κουτάκι αναψυκτικού περιέχει περίπου 10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Πάμε λοιπόν να δούμε μαζί τις επιπτώσεις που μπορεί να επιφέρει αυτή η ποσότητα στον ανθρώπινο οργανισμό.

Αναψυκτικά με ζάχαρη και παχυσαρκία  

παχυσαρκία

Όταν το σώμα λαμβάνει τόσο μεγάλη ποσότητα ζάχαρης από κάτι που δεν θεωρείται καν βασικό τρόφιμο, τότε οδηγείται στην υπερπρόσληψη θερμίδων η οποία οδηγεί σταδιακά σε παχυσαρκία. Οι συγκεκριμένες κατατάσσονται στις «κενές θερμίδες» και με αυτόν τον όρο αναφερόμαστε στις «ύπουλες» θερμίδες που κρύβονται σε κάποιο τρόφιμο και δεν έχουν τίποτα θρεπτικό να προσφέρουν στον οργανισμό. Αυτό σημαίνει πως τα συγκεκριμένα τρόφιμα είναι χαμηλής διατροφικής αξίας και καλό είναι να τα αποκλείουμε από το καθημερινό μας διαιτολόγιο ή να τα καταναλώνουμε πολύ σπάνια.

Διαβήτης

Η ζάχαρη που περιέχεται στα αναψυκτικά έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι ανεβάζει απότομα τις τιμές της γλυκόζης στο αίμα, σε υψηλά επίπεδα. Αυτό σημαίνει ότι σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν προδιάθεση, αλλά ακόμη και τα άτομα που έχουν ήδη διαβήτη, αντιμετωπίζουν μεγάλη δυσκολία στην ρύθμιση του σακχάρου καταναλώνοντας αεριούχα ποτά.

Παθήσεις των δοντιών 

Ένας σιωπηλός εχθρός που κρύβεται στα αναψυκτικά με ζάχαρη είναι τα διάφορα οξέα (π.χ. φωσφορικό, ανθρακικό, κιτρικό, κά) καθώς και το διοξείδιο του άνθρακα. Πρόκειται για διαβρωτικούς παράγοντες που σε συνδυασμό με την ζάχαρη βλάπτουν σοβαρά τα δόντια, επηρεάζοντας τους γευστικούς κάλυκες και διαβρώνοντας το σμάλτο των δοντιών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, την συσσώρευση πλάκας, η οποία οδηγεί σε τερηδόνα και παθήσεις των ούλων.

Οστεοπόρωση

Επιπρόσθετα, τα οξέα και η καφεΐνη στα ανθρακούχα ποτά με ζάχαρη, φαίνεται να εμποδίζουν την ικανότητα του σώματος και συγκεκριμένα των οστών να απορροφούν και να συγκρατούν το ασβέστιο. Συγκεκριμένα, το σώμα προσπαθεί να διατηρήσει μια ισορροπία μεταξύ του ασβεστίου και του φωσφόρου. Έτσι, όταν λαμβάνουμε πολύ φώσφορο, απελευθερώνεται ασβέστιο από τα οστά για να διορθωθεί αυτή η ισορροπία, που σημαίνει μικρότερη πυκνότητα οστών μακροχρόνια. Αυτό οδηγεί σε απώλεια οστικής μάζας προάγοντας σταδιακά την οστεοπόρωση.

Αφυδάτωση

αφυδάτωση

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και καφεΐνη, τα αναψυκτικά μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, ειδικά σε όσους τα καταναλώνουν συχνά. Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να συνοδεύουν το φαγητό τους με αναψυκτικό τύπου κόλα, λεμονάδα ή πορτοκαλάδα και χωρίς να το καταλαβαίνουν, αντικαθιστούν σταδιακά το νερό με αναψυκτικά. Δυστυχώς όμως, τα συγκεκριμένα δεν ενυδατώνουν παρόλο που είναι υγρά, αντιθέτως δημιουργούν στο σώμα μεγαλύτερη ανάγκη για κατανάλωση νερού και όταν δεν του την προσφέρουμε αφυδατωνόμαστε σημαντικά.

Άλλες παθήσεις

Τέλος, υπάρχουν όλο και περισσότερες μελέτες, ειδικά τα τελευταία χρόνια, που συσχετίζουν την συχνή κατανάλωση αναψυκτικών με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων, πέρα από την παχυσαρκία και τον διαβήτη που ήδη αναφέρθηκαν. Πιο συγκεκριμένα, φαίνεται ότι επιδρούν αρνητικά στο λίπος που αποθηκεύεται στην περιοχή της κοιλιάς (αυξάνοντας τον κίνδυνο για λίπος στο συκώτι), ενοχοποιούνται για καρδιαγγειακές παθήσεις αλλά και διάφορες μορφές καρκίνου (π.χ. καρκίνος του μαστού, του οισοφάγου, κά).

======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

======================================================

 

Χρήστος Τσεμπέρης : Δίπλα στα παιδιά μας.Είναι υποχρέωση!

0

 

O αντιδήμαρχος επικοινωνίας και εκπρόσωπος τύπου της Επιτροπής Διαχείρισης Κρίσεων του δήμου μας Χρήστος Τσεμπέρης σχολίασε με σχετική του ανάρτηση την σημερινή απόφαση του δήμου Ραφήνας-Πικερμίου να προμηθεύσει με tablets τους μαθητές που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να τα αποκτήσουν,προκειμένου να συμμετέχουν στην τηλεκπαίδευση.

”Δίπλα στα παιδιά μας. Μόνιμα και σταθερά. Δεν είναι απλά στρατηγική επιλογή. Είναι ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ.
Είμαστε ΜΕ τον πολίτη, ερχόμαστε ΑΠΟ τον πολίτη, εργαζόμαστε ΓΙΑ τον πολίτη!
Συνεχίζουμε.”

======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

======================================================