spot_img
11.6 C
Rafina
Κυριακή, 25 Ιανουαρίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 4422

Ξεκινάει η λειτουργία της Έκθεσης Ιστορικής Μνήμης στην Διασταύρωση Ραφήνας

0
Ξεκινάει από αύριο η λειτουργία της Έκθεσης Ιστορικής Μνήμης περιόδου 1916-1985 στην Διασταύρωση Ραφήνας (Κέντρο Υγείας Ραφήνας).
Οι Ημέρες και Ώρες λειτουργίας είναι:Τρίτη και Πέμπτη 10.30 με 13.00 και για συγκεκριμένες επισκέψεις όπως σχολεία, σύλλογοι, κλπ κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού στο (2294026073).
Θα τηρηθούν όλα τα απαραίτητα υγειονομικά μέτρα (τήρηση αποστάσεων, χρήση μάσκας και αντισηπτικών), ακολουθώντας τις ειδικές οδηγίες του ΕΟΔΥ με προτεραιότητα στην δημόσια υγεία και με αίσθημα ευθύνης απέναντι στο κοινό.
Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Λαχταριστά πιάτα σήμερα Δευτέρα στην Κατσαρόλα!

0
Το μενού της Δευτέρας στην ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ:
Κρητική μακαρονάδα με ξυνομυζήθρα και απάκι
6.00€
Αρακάς λεμονάτος
4,50€
Φασολάδα
4,00€
Μοσχαρίσια μπιφτέκια “του Κηπουρού” με σαλάτα
6.90€
Κριθαρώτο με μανιτάρια πλευρώτους και γραβιέρα
6.00€
Τυρόπιτες με μπεσαμέλ φέτα και ανθότυρο
5.00€
Μοσχαράκι κοκκινιστό
7.50€
ΣΤΟ ΑΨΕ-ΣΒΗΣΕ*(Τα φαγητά μαγειρεύονται και είναι έτοιμα προς παράδοση σε 25’ λεπτά από την παραγγελία σας)
Ομελέτα με πατάτες χαλούμι, ντομάτα και λούντζα
6.50€
Φιλετάκια κοτόπουλου αλά κρεμ με ρύζι
7.00€
Φιλέτο σολομού με βότκα και λαχανικά
8.90€
Τσουρεκάκια σε  διάφορες γεύσεις
2.00/€τεμ.
Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Σαλάτες:

  • Χωριάτικη 6.00€
  • Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€
  • Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€
  • Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€
  • Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€
  • Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€
  • Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€
  • Φέτα 1.80€
  • Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€
  • ΔΕΥΤ – ΣΑΒ
  • Βασιλέως Παύλου 3, 19009 Ραφήνα-ΤΗΛ.22944 01808

Φθινοπωρινός καιρός με βροχές και πτώση της θερμοκρασίας

0

Με φθινοπωρινό σκηνικό ξεκίνησε η εβδομάδα.

Τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες θα σημειωθούν στα δυτικά, τα κεντρικά και τα βόρεια της χώρας . Τα φαινόμενα στα ΒΔ και προς το βράδυ στην Κ Μακεδονία και τη Θεσσαλία δεν αποκλείεται να είναι κατά τόπους έντονα .

Στην υπόλοιπη χώρα τοπικές συννεφιές . Οι άνεμοι θα πνέουν στο Ιόνιο Ν  3 με 5 μποφόρ και στο Αιγαίο  Β μέχρι 6 μποφόρ  Η θερμοκρασία θα ανέβει το μεσημέρι στη Β Ελλάδα στους 26 βαθμούς και στην υπόλοιπη χώρα έως 27 με 28  βαθμούς  Την Τρίτη και την Τετάρτη οι βροχές και οι καταιγίδες θα εκδηλωθούν κυρίως στα Α – ΒΑ  Άνεμοι Β στο Αιγαίο τοπικά 5 με 6 μποφόρ ,  η θερμοκρασία χωρίς αξιόλογη μεταβολή Την Πέμπτη , την Παρασκευή  και το Σάββατο συνεχίζεται ο άστατος καιρός , με τις βροχές και τις καταιγίδες  να εκδηλώνονται κυρίως στα Ηπειρωτικά και το Ιόνιο . Η Θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση και οι Β άνεμοι στο Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ .

Αττική                                                                                                                              Καιρός : λίγη συννεφιά παροδικά αυξημένη με πιθανότητα βροχής από το απόγευμα  , κυρίως στα Β  του νομού  Άνεμοι  Β  3 με 4 μποφόρ  Η θερμοκρασία  έως 28  βαθμούς

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Αυξήσεις για 500.000 συνταξιούχους και πακέτο αναδρομικών νο 2(πίνακας)

0

Αυξήσεις θα δουν στις κύριες συντάξεις τους πάνω από 500.000 συνταξιούχοι στο τρίμηνο Οκτωβρίου, Νοεμβρίου και Δεκεμβρίου, και επίσης δεύτερο πακέτο αναδρομικών μετά την πληρωμή του πρώτου πακέτου 11μήνου στις αρχές Οκτωβρίου.

Το χρονοδιάγραμμα των αυξήσεων και του δεύτερου πακέτου αναδρομικών σύμφωνα με τον νέο σχεδιασμό του υπουργείου Εργασίας και του e-ΕΦΚΑ έχει ως εξής:

  1. Οκτώβριος 2020: Αυξήσεις ως 288 ευρώ σε όλους τους συνταξιούχους με προσωρινή σύνταξη από τον Μάιο του 2016 και μετά. Τα αναδρομικά θα είναι ως και 50 μηνών.
  2. Νοέμβριος 2020: Πιστώνονται αυξήσεις ως 75% στις συντάξεις των συνταξιούχων που συνεχίζουν να εργάζονται, με αναδρομικά 9 μηνών.
  3. Νοέμβριος και Δεκέμβριος 2020: Ερχεται ο επανυπολογισμός κύριων συντάξεων με 30 έτη ασφάλισης και πάνω που θα βγάλει αυξήσεις ως και 8% με αναδρομικά 12μήνου, ήτοι από Οκτώβριο του 2019.

Εκτιμάται ότι από τον επανυπολογισμό θα δουν καθαρές αυξήσεις περί τους 400.000 με 450.000 συνταξιούχους. Αλλοι 80.000 θα πάρουν αυξήσεις στην προσωρινή σύνταξη. Περίπου 50.000 εργαζόμενοι συνταξιούχοι θα έχουν μείωση της περικοπής στη σύνταξη στο 30% αντί 60%, δηλαδή αύξηση σύνταξης 75%, που θα πιστωθεί στο τέλος Οκτωβρίου με αναδρομικά 8 μηνών τα οποία θα πληρωθούν είτε Νοέμβριο είτε Δεκέμβριο.

Στον επανυπολογισμό, αν το ποσό της αύξησης είναι ίσο με την προσωπική διαφορά, τότε η προσωπική διαφορά μηδενίζεται. Αν η αύξηση είναι μεγαλύτερη από την προσωπική διαφορά, τότε ο συνταξιούχος θα δει αύξηση στην τσέπη. Με αύξηση μικρότερη από το ποσό της προσωπικής διαφοράς, το όφελος θα είναι ότι θα μειωθεί η προσωπική διαφορά και θα έρθουν πιο γρήγορα οι μελλοντικές αυξήσεις στην τσέπη.

Υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες συνταξιούχων που κερδίζουν στον επανυπολογισμό αρκεί να έχουν συνταξιοδοτηθεί με χρόνο ασφάλισης πάνω από τα 30 έτη.

 

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

 

Οι κατηγορίες είναι:

  1. Παλαιοί συνταξιούχοι πριν τον Μάιο του 2016 οι οποίοι παίρνουν ένα τμήμα σύνταξης ως προσωπική διαφορά με τον επανυπολογισμό που είχαν από το νόμο 4387/2016 (νόμος «Κατρούγκαλου»). Με τον νέο επανυπολογισμό του νόμου 4670/2020 (νόμος «Βρούτση»), εφόσον έχουν πάνω από 30 έτη, θα έχουν αύξηση σύνταξης, που ανάλογα με το ύψος θα οδηγήσει είτε σε μείωση προσωπικής διαφοράς είτε σε μηδενισμό της είτε σε καθαρή αύξηση σύνταξης.
  2. Παλαιοί συνταξιούχοι (πριν τον Μάιο του 2016) που είχαν πάρει αύξηση από τον επανυπολογισμό του νόμου 4387 και τώρα θα ξανακερδίσουν νέα αύξηση στη σύνταξη.
  3. Νέοι συνταξιούχοι μετά τις 13/5/2016 (με διατάξεις νόμου 4387) οι οποίοι αποχώρησαν με μειώσεις συντάξεων από τα χαμηλά ποσοστά αναπλήρωσης του νόμου 4387 και, τώρα που οι συντάξεις τους θα επανυπολογιστούν με τα αυξημένα ποσοστά αναπλήρωσης του νόμου 4670, θα δουν αυξήσεις στην τσέπη αρκεί να έχουν συνταξιοδοτηθεί με 30 και άνω έτη ασφάλισης.
  4. Νέοι συνταξιούχοι μετά τις 13/5/2016 που είχαν μειώσεις άνω του 20% με το νόμο 4387 και για να μετριαστούν οι απώλειες παίρνουν προσωπική διαφορά. Οι εν λόγω συνταξιούχοι θα έχουν αύξηση σύνταξης και θα τη δουν στην τσέπη εφόσον το ποσό αύξησης υπερβαίνει την προσωπική διαφορά.

Για παράδειγμα:

  1. Συνταξιούχος με προσωπική διαφορά 100 ευρώ παίρνει αύξηση 100 ευρώ και μηδενίζει την προσωπική διαφορά.
  2. Συνταξιούχος με προσωπική διαφορά 100 ευρώ παίρνει αύξηση 150 ευρώ, από την οποία τα 100 ευρώ ισοφαρίζουν την προσωπική διαφορά και τα άλλα 50 ευρώ είναι η καθαρή αύξηση σύνταξης που θα μπει στην τσέπη.
  3. Συνταξιούχος με προσωπική διαφορά 100 ευρώ και αύξηση 80 ευρώ θα έχει συμψηφισμό και θα του μείνει νέα προσωπική διαφορά μόνον 20 ευρώ.
  4. Συνταξιούχος με αύξηση 100 ευρώ από τον πρώτο επανυπολογισμό του νόμου 4387, παίρνει εκ νέου αύξηση 130 ευρώ με τον επανυπολογισμό του νόμου 4670. Η νέα αύξηση θα πέσει επάνω στην προηγούμενη και θα έχει μεγαλύτερη σύνταξη κατά 230 ευρώ από τους δύο επανυπολογισμούς!

Αυξήσεις σε 1 ως 5 δόσεις και αναδρομικά εφάπαξ

ΠΡΟΣΟΧΗ:

  • Οι αυξήσεις που θα προκύψουν από τον επανυπολογισμό για τους παλαιούς συνταξιούχους θα δοθούν σε βάθος 5 ετών με πέντε ετήσιες δόσεις (έτσι το προβλέπει ο νόμος 4670, μια που έτσι είχαν δοθεί και οι αυξήσεις στον επανυπολογισμό του νόμου 4387). Αυτό σημαίνει ότι, αν η αύξηση είναι 100 ευρώ στην τσέπη, ο συνταξιούχος θα πάρει φέτος τα 20 ευρώ, το 2021 άλλα 20 και ως το 2024 θα έχει πάρει όλη την αύξηση των 100 ευρώ. Τα δε αναδρομικά θα είναι για 12 μήνες και θα αφορούν μόνον την πρώτη δόση, δηλαδή θα έχει αναδρομικά αυξήσεων 20 ευρώ για 12 μήνες, με ποσό 240 ευρώ.
  • Οι αυξήσεις που θα προκύψουν από τον επανυπολογισμό για τους νέους από 13/5/2016 και μετά συνταξιούχους θα πληρωθούν σε μία δόση (όπως λέει ο νόμος 4670). Συνταξιούχος που θα έχει αύξηση 100 ευρώ θα την πάρει φέτος με αναδρομικά 12 μηνών, δηλαδή με 1.200 ευρώ.
  1. Ο ΕΠΑΝΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΥΣ ΠΡΙΝ ΤΙΣ 12/5/2016
Ετη, μήνες ασφάλισης Σύνταξη με προσωπική διαφορά (ν. 4387/2016) Νέα σύνταξη (επανυπολογισμός ν. 4670/2020) Συνολική αύξηση σε 5 δόσεις 1η δόση αύξησης Νοέμβριο 2020 Αναδρομικά 1ης δόσης αύξησης Δεκέμβριος 2020
37,8 1.215 1.312 97 19,4 233
36,3 1.289 1.381 92 18,4 221
41,6 1.589 1.671 82 16,4 197
37 1.208 1.284 76 15,2 182
40 1.221 1.257 36 7,2 86
39 1.032 1.045 13 2,6 31
  1. Ο ΕΠΑΝΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΥΣ ΜΕΤΑ ΤΙΣ 13/5/2016
Ετη, μήνες ασφάλισης Συντάξιμες αποδοχές Σύνταξη με νόμο 4387/2016 Νέα σύνταξη (επανυπολογισμός ν. 4670/2020 Αύξηση σε μία δόση Νοέμβριος 2020 ΑναδρομικάΔεκέμβριος 2020
40,3 2.026 1.187 1.316 129 1.548
38,3 2.720 1.329 1.480 151 1.812
39,6 1.864 1.093 1.215 122 1.464
37,6 1.860 1.027 1.124 97 1.164
36,2 1.989 1.029 1.117 88 1.056
35,3 1.432 821 872 50 600
32,7 1.784 866 894 28 336
36,7 1.352 868 886 18 216

Ο ΕΠΑΝΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ «ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΔΙΑΦΟΡΑ» ΓΙΑ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΥΣ ΠΡΙΝ ΤΟ 2016

Ετη, μήνες ασφάλισης Συντάξιμες αποδοχές ΕΠΑΝΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ ΝΟΜΟ 4387 ΕΠΑΝΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ ΝΟΜΟ 4670
Ανταποδοτική + εθνική σύνταξη Προσωπική διαφορά Σύνολο Ανταποδοτική+εθνική σύνταξη Αύξηση Προσωπική διαφορά Νέο σύνολο (σύνταξη+ διαφορά)
40,3 1.204 851 232 1.083 928 77 155 1.083
40 1.346 903 80 983 994 91 0 994
39,4 981 745 107 852 806 61 46 852
37,4 1.807 1.005 113 1.118 1.095 90 23 1.118
37 1.277 805 176 981 869 64 112 981
36,1 1.223 787 141 928 821 34 107 928
31,7 1.660 811 107 918 821 10 97 918
  • Ποσά σύνταξης μετά την κράτηση ασθένειας 6% και πριν το φόρο

Οι αυξήσεις στις προσωρινές συντάξεις 

Μεγάλες αυξήσεις ως και 288 ευρώ το μήνα στις προσωρινές συντάξεις με αναδρομικά που ξεπερνούν και τα 6.500 ευρώ για όσους είναι σε αναμονή δύο χρόνια, έρχονται από τον Οκτώβριο για δεκάδες χιλιάδες συνταξιούχους που υπέβαλαν αίτηση από 13/5/2016 και δεν έχει βγει η οριστική τους σύνταξη.

Σε κάποιες δε περιπτώσεις που οι συνταξιούχοι είναι με προσωρινές από τα μέσα του 2016, τα αναδρομικά της αύξησης που θα πάρουν φτάνουν και τους 50 μήνες.

Με τη σχετική διάταξη του υπουργείου Εργασίας προβλέπεται ότι η προσωρινή σύνταξη για συνταξιούχους από Ταμεία μισθωτών αυξάνεται στο 80% του μέσου μισθού του τελευταίου έτους αντί 50% που είχε υπολογιστεί στις αρχικές τους αιτήσεις (μετά τις 13/5/2016). Η προσωρινή σύνταξη για τους ελεύθερους επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενους και αγρότες αυξάνεται στο 70% του μέσου μηνιαίου εισοδήματος του τελευταίου 12μήνου. Για τους συνταξιούχους λόγω θανάτου που δεν έχουν πάρει οριστική σύνταξη, η προσωρινή αυξάνεται στο 70% της σύνταξης του θανόντος και ουσιαστικά θα παίρνουν εξαρχής την οριστική σύνταξη, καθώς αντιστοιχεί στο 70% της σύνταξης του θανόντος.

Για τους δικαιούχους αναπηρικής σύνταξης η προσωρινή θα καταβάλλεται ανάλογα με το ποσοστό αναπηρίας, ως εξής: α) προσωρινή 75% με ποσοστό αναπηρίας από 67% έως και 79,99%, και β) προσωρινή 50% με αναπηρία έως 66,99%.

Το κατώτατο ποσό της προσωρινής σύνταξης μένει στα 384 ευρώ (όσο η εθνική σύνταξη για 20 έτη), όπως και πριν για όλες τις κατηγορίες.

Το ανώτατο ποσό της προσωρινής σύνταξης για τους συνταξιούχους από Ταμεία ελευθέρων επαγγελματιών, και αυτοαπασχολουμένων δεν θα ξεπερνά τις δυόμισι εθνικές συντάξεις (384×2=960), δηλαδή έχει κόφτη στα 960 ευρώ (αντί 768 ευρώ που είναι τώρα). Για τους συνταξιούχους από Ταμεία μισθωτών και ΟΓΑ το πλαφόν μένει στα 768 ευρώ (δηλαδή στο διπλάσιο της εθνικής σύνταξης).

ΟΙ ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣΩΡΙΝΩΝ ΣΥΝΤΑΞΕΩΝ ΓΙΑ ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΑΠΟ 13/5/2016 ΚΑΙ ΜΕΤΑ

Α. ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΙ ΑΠΟ ΤΑΜΕΙΑ ΜΙΣΘΩΤΩΝ

Μέσος μισθός 12μήνου Αρχική προσωρινή σύνταξη Νέο ποσό Μηνιαία αύξηση
1.520 760 768 8
1.480 740 768 28
1.360 680 768 88
1.320 660 768 108
1.200 600 768 168
1.160 580 768 188
1.120 560 768 208
1.080 540 768 228
1.040 520 768 248
1.000 500 768 268
960 480 768 288
920 460 736 276
880 440 704 264
840 420 672 252
800 400 640 240
760 384 608 224
720 384 576 192

 Β. ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΙ ΑΠΟ ΤΑΜΕΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ-ΑΥΤΟΑΠΑΣΧΟΛΟΥΜΕΝΩΝ-ΑΓΡΟΤΩΝ (*)

Μέσο εισόδημα 12μήνου Αρχική προσωρινή σύνταξη Νέα προσωρινή σύνταξη Μηνιαία αύξηση αναδρομικά από 13/5/2016
2.000 768 960 192
1.720 768 960 192
1.520 760 960 200
1.480 740 960 220
1.360 680 952 272
1.320 660 924 264
1.200 600 840 240
1.160 580 812 232
1.120 560 784 224
1.080 540 756 216
1.040 520 728 208
1.000 500 700 200
960 480 672 192
920 460 644 184
880 440 616 176
840 420 588 168

(*) Το πλαφόν προσωρινής για επαγγελματίες ορίζεται σε 960 ευρώ και για αγρότες σε 768 ευρώ.

 

Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί του ΤΖΟΚΕΡ για τα 3.000.000 ευρώ

0

Οι τυχεροί αριθμοί στη σημερινή κλήρωση του ΤΖΟΚΕΡ είναι οι εξής: 31, 14, 44, 45, 27 και Τζόκερ ο αριθμός 7. 

Καραίσκος και Ασημακοπούλου πρωταθλητές στον ανεμοδαρμένο Σχοινιά!

0

O 32χρονος Παναγιώτης Καραίσκος του «Πανελλήνιος» ΓΣ με 1ω09:28 και η 38χρονη Κατερίνα Ασημακοπούλου του ΑΟ Μυκόνου με 1ω19:20 αναδείχθηκαν νικητές του πανελληνίου πρωταθλήματος ημιμαραθωνίου δρόμου στην επίπεδη αλλά ανεμοδαρμένη διαδρομή εντός του κωπηλατοδρομίου του Σχοινιά.

Ο ισχυρός βοριάς απαγόρευσε την πιο γρήγορη κίνηση όλων των δρομέων (42 άνδρες και 16 γυναίκες στο τέρμα). Επνεε στα 6 μποφώρ και ενίοτε εξελισσόταν σε ριπές έως και τα 75χλμ/ω. Γι΄αυτό οι επιδόσεις θεωρούνται ικανοποιητικές… Παράλληλα καταφάνηκε ότι πρέπει αυτός ο χώρος να αποκλειστεί εφεξής ως «πεδίο» πανελληνίων πρωταθλημάτων γιατί είναι εκτεθειμένος στον καιρό, μακρυά από το κέντρο, χωρίς δυνατότητα πρόσβασης με συγκοινωνία, χωρίς υποδομές φιλοξενίας σε ακτίνα 6 χλμ, κοκ.

Ο Παναγιώτης, δρομέας του Σταύρου Καρρέ, διέτρεξε το πρώτο «πεντάρι» σε 16:38 και δημιούργησε από τόσο νωρίς πλεονέκτημα νίκης. Τα άλλα περάσματά του: 10ο χλμ 33:14, 15ο 49:43 και 20ο 1ω06:11.

Ακολούθησε ως 2ος ο εκπληκτικός Γιάννης Ζερβάκης από τη Σητεία με δελτίο στον ΑΟ «Τρίτων» Χαλκίδος. «Μάζεψε» στα τελευταία χιλιόμετρα τον Χριστόφορο Μερούση και τον ελπιδοφόρο Γιώργο Τάσση. Εφτασε στο τέρμα σε 1ω10:54.

Ο διαχρονικός πλέον Χριστόφορος (γεν: 1982) πρόλαβε την 3η θέση με 1ω11:01 μπροστά από τον επιθετικό Χαράλαμπο Πιτσώλη του ΓΑΣ «Ιλισός»(4ος με +00:06). Συμπλήρωσαν την εξάδα: 5ος Λάμπρος Μαλτέζος ΑΟ «Τρίτων» 1ω11:28 και 6ος Γιώργος Καλαπόδης ΑΟ «Ποσειδών» Λουτρακίου 1ω11:49. Αντίθετα στις γυναίκες αναπτύχθηκε έντονος ανταγωνισμός…Ξεχώρισαν με  πέρασμα 19:29 από το 5ο χλμ  η Κατερίνα Ασημακοπούλου (γεν: 1982), η Μοσχούλα Παρασκευοπούλου – Μανούσου(1997 – ΓΣ Κηφισιάς) και η Αναστασία Καρακατσάνη(1992 – ΠΓΣ) με τη Σόνια Τσεκίνι(1976 – ΦΣ Αργους) ως 4η με +00:39. Η Αναστασία αποχώρησε στο 10ο χλμ.

Η συνέχεια του αγώνα έδειχνε μονομαχία της Ασημακοπούλου με τη Μανούσου αλλά αυτή εξελίχθηκε μόνο στα επόμενα 3 – 4 χιλιόμετρα. Η Μοσχούλα άρχισε να νοιώθει ενοχλήσεις στο δεξί ισχίο…Η Κατερίνα Βελτίωσε το ρυθμό της και πέρασε το 15ο χλμ με πλεονέκτημα 22 δευτερολέπτων. Παράλληλα η Γιώτα Βλαχάκη του ΓΑΣΙΛ σημείωνε θεαματική πρόοδο. Οι τρεις κυρίες συνέθεσαν το βάθρο: 1η Ασημακοπούλου 1ω19:20, 2η Παρασκευοπούλου – Μανούσου 1ω20:18 και 3η Βλαχάκη 1ω24:42.

Ας προσέξουμε εις το μέλλον την 20χρονη Κωνσταντίνα Μποσκοπούλου του ΓΣ «Ηρακλής», την πολλά υποσχόμενη. Τερμάτισε 6η σε 1ω29:27. Δεν άντεξε ως 4η η Τσεκίνι. Προσπέρασε η Ντενίζ Δημάκη (1977 – ΓΑΣΙΛ). Επιδόσεις αντίστοιχα 1ω27:44 έναντι 1ω26:33.

Οι δυό πρωταθλητές δήλωσαν – Ασημακοπούλου: «Επέστρεψα στη δράση με στόχο να καταγράψω επιτυχίες στο αγώνισμα που πλέον αγαπώ τρελά, το μαραθώνιο…Εμείς οι δρομείς μαθαίνουμε στις δυσκολίες και παλεύουμε…Ετσι πρέπει! Βέβαια με ήπιο άνεμο ίσως έτρεχα γύρω από τη 1ω17. Είμαι γενικά ικανοποιημένη…» –

Καραίσκος: «Ετοιμάστηκα για μια επίδοση κοντά στην ατομική αλλά οι συνθήκες δεν επέτρεψαν…Εστιάζω στον ΑΜΑ του Νοεμβρίου και προσδοκώ το καλύτερο, τη νίκη! Η χρονιά εξελίσσεται ομαλά στις προπονήσεις αλλά λείπουν οι αγώνες». Το πλήρες αποτέλεσμα εδώ: https://www.myrace.gr/event/2425/results.html

Μπήκε η στέγη στο Κλειστό Γυμναστήριο των Σπάτων(φωτο)

0

Σε λιγότερο χρόνο από μια βδομάδα, ολοκληρώθηκε  η τοποθέτηση των κύριων φορέων της στέγης συνολικού βάρους 168 τόνων στο νέο Κλειστό Γυμναστήριο στα Σπάτα,όπως σας έχουμε ενημερώσει σχετικά με προηγούμενό μας άρθρο.

Ένα έργο που συνεχίζεται μετά από 10 χρόνια, αφού ξεπεράστηκαν όλα τα προβλήματα και επικαιροποιήθηκαν οι μελέτες ώστε να έχουμε ένα σύγχρονο και τεχνολογικά προηγμένο έργο. Στο σύνολο του θα αποτελέσει ένα μεγάλο αθλητικό κέντρο που θα έχει τη δυνατότητα να φιλοξενήσει αθλητικές διοργανώσεις υπερτοπικής εμβέλειας.

Όλα τα δημοτικά σχολεία Ραφήνας και Πικερμίου πλέον με διαχωριστικά ασφαλείας!

0

Σύμφωνα με ενημέρωση από τον δήμαρχο Ραφήνας-Πικερμίου Ευάγγελο Μπουρνού, ολοκληρώθηκε η διαδικασία και πλέον σε όλα τα δημοτικά σχολεία σε Ραφήνα και Πικέρμι τοποθετήθηκαν τα διαχωριστικά στα θρανία από πλέξιγκλας ώστε να μην έρχονται σε άμεση επαφή τα παιδιά και να μην ανταλλάσσουν αντικείμενα.Η ασφάλεια πάνω από όλα!

Ακολουθούν φωτο για του λόγου το αληθές

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα


Ατύχημα τώρα στην Αρτέμιδα με δύο τραυματίες

0

Τροχαίο ατύχημα πριν από λίγα λεπτά στην διασταύρωση Βραυρώνος και 25ης Μαρτίου.

Ενεπλάκησαν αυτοκίνητο και μοτοσικλέτα με αποτέλεσμα τον τραυματισμό των δύο αναβατών της μοτοσικλέτας.
Κλειστό το ρεύμα κυκλοφορίας προς Βραυρώνα.Στο σημείο βρίσκονται οι Εθελοντές της Αρτέμιδος και το ΕΚΑΒ.

Θρήνος για τον θάνατο 17χρονης κοπέλας στην Κέρκυρα με μηχανάκι

0
Χτες το απόγευμα, στην περιοχή Καλλιθέα- Κανάλια Κέρκυρας, ανήλικη κοπέλα μόλις 17 ετών έχασε την ζωή της όταν εξετράπη δίκυκλη μοτοσυκλέτα που οδηγούσε .
Προανάκριση για τον ακριβή προσδιορισμό των συνθηκών του τροχαίου ατυχήματος, διενεργείται από το Τμήμα Τροχαίας Κέρκυρας.