spot_img
11.3 C
Rafina
Κυριακή, 15 Μαρτίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 4452

Χειροποίητα σπιτικά μπισκότα στο DIAMOND CAFE της Ραφήνας!

0

 

Στο Diamond Cafe θα βρείτε χειροποίητα σπιτικά μπισκότα σε 4 απίθανες γεύσεις: Αμυγδάλου, φυστικοβούτυρο, κάσιους & κράνμπερι και δημητριακών!

Και εννοείται ο αγαπημένος σας καφές Buondi Craft!

Delivery 07:00 – 20:00
Λ.Φλεμινγκ 39 Ραφήνα
2294 031033
6989 143144
Θα μας βρείτε και στο e-food: https://www.e-food.gr/delivery/rafina/diamond-cafe

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Πόσα άτομα επιτρέπονται στα αυτοκίνητα σε Ραφήνα και Πικέρμι με τα νέα μέτρα;Είναι υποχρεωτική η μάσκα;

0

 

Η Ραφήνα ,το Πικέρμι και η υπόλοιπη Ανατολική Αττική εντάσσονται στο επίπεδο συναγερμού 3(πορτοκαλί ζώνη) οπότε και ισχύουν τα παρακάτω:

Η χρήση της μάσκας στα ταξί είναι υποχρεωτική, αλλά δεν ισχύει το ίδιο και για τα ΙΧ αυτοκίνητα. Δηλαδή αν μέσα στο ΙΧ αυτοκίνητο βρίσκονται μέλη της ίδιας οικογένειας που διαμένουν και στο ίδιο σπίτι, η χρήση της μάσκας δεν είναι υποχρεωτική.

Υπενθυμίζεται πως στις κίτρινες περιοχές ο μέγιστος αριθμός επιβαινόντων σε ΙΧ είναι τα 4 άτομα, ενώ στις κόκκινες τα 3.

Μέχρι 2 επιβάτες πλέον του οδηγού σε επιβατηγά οχήματα δημόσιας χρήσης (Ε.Δ.Χ., ταξί, Ειδικής μίσθωσης) και επιβατηγά ιδιωτικής χρήσης (Ε.Ι.Χ.) οχήματα με οδηγό του ν.4093/2012 (Α’222) μέχρι επτά θέσεων. Η υπέρβαση του ορίου επιβαινόντων επιτρέπεται μόνο εφόσον στο όχημα επιβαίνουν αποκλειστικά γονείς με τα τέκνα τους.

Μέχρι 4 επιβάτες πλέον του οδηγού σε επιβατηγά οχήματα δημόσιας χρήσης (Ε.Δ.Χ., ταξί, Ειδικής μίσθωσης) και επιβατηγά ιδιωτικής χρήσης (Ε.Ι.Χ.) οχήματα με οδηγό του ν.4093/2012 (Α’222) μέχρι 8 ή 9 θέσεων. Η υπέρβαση του ορίου επιβαινόντων επιτρέπεται μόνο εφόσον στο όχημα επιβαίνουν αποκλειστικά γονείς με τα τέκνα τους.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Μέχρι 4 επιβάτες πλέον του οδηγού σε επιβατηγά οχήματα ιδιωτικής χρήσης (Ε.Ι.Χ.) οχήματα, στα διπλοκάμπινα , μικτής χρήσης και τύπου ΒΑΝ οχήματα. Η υπέρβαση του ορίου επιβαινόντων επιτρέπεται μόνο εφόσον στο όχημα επιβαίνουν αποκλειστικά γονείς με τα τέκνα τους.

Η IT PORTAL πρωτοπορεί στην Ραφήνα :Δημιουργεί-επεκτείνει και επισκευάζει δίκτυα δεδομένων και internet!

0

 

Η itportal.gr με πολυετή εμπειρία στα εταιρικά αλλά και προσωπικά δίκτυα δεδομένων προσφέρει τις υπηρεσίες της με ασφάλεια , επαγγελματισμό και ταχύτητα.
Δημιουργία δικτύων δεδομένων για επαγγελματίες και ιδιώτες
Επεκτάσεις ασυρμάτων δικτύων
Επισκευή δικτύων δεδομένων και internet
Άμεση εξυπηρέτηση με απομακρυσμένη βοήθεια ή παρουσία εξειδικευμένου τεχνικού μας.

IT Portal
Μαυρολέων Γ. Σπύρος
Υπηρεσίες Τεχνολογίας & Πληροφορικής
Ελ. Βενιζέλου 11 , Ραφήνα 19009
www.itportal.gr
info@itportal.gr
Τηλ. 6932 833 660, 2294 301754

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Την Κυριακή τα ξημερώματα γυρνάμε τους δείκτες των ρολογιών

0

Tην Κυριακή 25 Οκτωβρίου στις 04:00 τα ξημερώματα,ρυθμίζουμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω λόγω της αλλαγής από τη θερινή στη χειμερινή ώρα.

Έτσι, στις 04:00 οι δείκτες θα πρέπει να δείξουν 03:00.

Οι αλλαγές ώρας θα τερματιστούν το 2021 μετά από απόφαση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Εξαφάνιση 19χρονης Κορωπί :«Δεν ήρθε σ’ εμάς εκείνη την ημέρα…» λένε από τα Jumbo(βίντεο)

0
Κανένα σημάδι εδώ και μια βδομάδα της νεαρής Αρτέμιδος Βασίλη, που εξαφανίστηκε μυστηριωδώς από το Κορωπί. Μέχρι σήμερα δεν έχει δώσει ίχνος ζωής και οι έρευνες όλων, παραμένουν άκαρπες.

Το «Τούνελ» με ζωντανές συνδέσεις και με ομάδες εθελοντών και πολιτών, «σάρωσε» κυριολεκτικά Αθήνα και Αλεξανδρούπολη σε μια προσπάθεια εντοπισμού της 19χρονης.

Πληροφορίες από κατοίκους της Αλεξανδρούπολης, έκαναν λόγο για μια κοπέλα με κοινά χαρακτηριστικά, που κοιμόταν ταλαιπωρημένη σε παγκάκι κοντά σε κεντρικό ξενοδοχείο της πόλης.

Συγκινητική ήταν η ανταπόκριση πολιτών που βγήκαν μες τη νύχτα σε μια προσπάθεια εντοπισμού της κοπέλας, χωρίς όμως αποτέλεσμα.

Στην πόλη υπηρετεί και ο φίλος της με τον οποίο χώρισε πρόσφατα, κάτι που της «είχε στοιχίσει πολύ», όπως λέει η «κολλητή» της στο «Τούνελ».

Η Αγγελική Νικολούλη εντόπισε μες τη νύχτα τον νεαρό αυτό και συνομίλησε μαζί του. Ισχυρίστηκε πως δεν είχε καμία επαφή με την Άρτεμη το τελευταίο διάστημα και δεν γνωρίζει που μπορεί να βρίσκεται.

Η Άρτεμις Βασίλη 19 χρόνων, είχε πει στους δικούς της ότι θα πήγαινε στο Jumbo Παιανίας για να κάνει αίτηση προκειμένου να εργαστεί εκεί. Ήταν το μεσημέρι της Παρασκευής 16 Οκτωβρίου, όταν έφυγε από το σπίτι της στο Κορωπί.

Κάμερα ασφαλείας στην οδό Αττικής στην ίδια περιοχή, την κατέγραψε στις 14:36. Η απόσταση από το σπίτι της είναι περίπου 500 μέτρα.

Συγγενικό της πρόσωπο την είδε να περιμένει σε στάση λεωφορείου.

Φορούσε μαύρο κάπρι παντελόνι, λευκό πουκάμισο με γαλάζιες ρίγες και λευκά αθλητικά παπούτσια, ενώ κρατούσε μια μαύρη τσάντα πλάτης.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Το κινητό της τηλέφωνο απενεργοποιήθηκε στις 6:10 το απόγευμα της ημέρας που εξαφανίστηκε. Η κεραία που έπιασε το τελευταίο στίγμα και το κλείσιμο είναι της Παλλήνης.

«Δεν ήρθε σ’ εμάς εκείνη την ημέρα…»

Το «Τούνελ» μίλησε με εκπρόσωπο του Jumbo, που ανέφερε ότι η 19χρονη δεν πήγε ποτέ στο κατάστημα.

«Όλες τις συνεντεύξεις τις κάνω εγώ. Κοίταξα αν ήρθε όντως να κάνει αίτηση για εργασία και δεν βρήκα κάποιο βιογραφικό ή κάποια αίτηση στο κατάστημα. Δεν ήρθε σ’ εμάς εκείνη την ημέρα…», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Σε ερώτηση δημοσιογράφου της εκπομπής για το αν έχει ελεγχθεί το υλικό από τις κάμερες ασφαλείας στην περίπτωση που η κοπέλα έφτασε εκεί αλλά μετάνιωσε να κάνει την αίτηση, απάντησε πως δεν το γνωρίζει.

Η σημασία της ψυχικής υγείας από την Μικέλα Καϊκάρη (Life Coach Ραφήνα)

0

 

Καθημερινά ευχόμαστε σε όλες τις περιπτώσεις υγεία. Από το απλό και συνηθισμένο «γεια» έως το «στην υγειά μας». Ακόμα και το «γείτσες». Φυσικά σε γιορτές γενέθλια η ευχή για υγεία έχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο διότι έχει βαρύνουσα σημασία για την καθημερινότητά μας.

Όταν όμως λέμε υγεία δεν μιλάμε μόνο για την σωματική… Ή μάλλον για να είμαι ακριβής δεν θα έπρεπε να μιλάμε μόνο για την σωματική.

Τις τελευταίες δεκαετίες έχουμε κατανοήσει ότι η σωματική μας υγεία μπορεί να διασφαλιστεί έως έναν βαθμό κι από εμάς τους ίδιους. Έχουμε εντάξει λοιπόν στην καθημερινότητά μας (άλλοι λιγότερο κι άλλοι περισσότερο) μία σειρά προληπτικών δράσεων προκειμένου να διατηρήσουμε το σώμα μας σε μία καλή κατάσταση. Προσέχουμε την διατροφή μας, κόβουμε ή περιορίζουμε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, ποτό). Παίρνουμε βιταμίνες για να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας, να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας, να έχουμε ενέργεια και διαύγεια. Προφυλασσόμαστε από τις καιρικές συνθήκες, εντάσσουμε την άσκηση γενικά πράττουμε ώστε να ελαχιστοποιήσουμε τις πιθανότητες κάποιας ασθένειας. 

Για την ψυχική μας όμως υγεία; Αυτό το θέμα μάλλον εξακολουθεί να είναι ταμπού γι’ αυτό και φροντίζουμε μην την αναλογιζόμαστε ποτέ. Φυσικά ούτε λόγος για προληπτικές δράσεις και η ένταξη τους στην καθημερινότητά μας. Ίσα – ίσα που καθημερινά δοκιμάζουμε τις ψυχικές μας αντοχές με τον τρόπο ζωής που έχουμε επιλέξει και τους γρήγορους ρυθμούς που (υποτίθεται) μας έχουν επιβάλλει. 

Την τελευταία περίοδο λόγω του κορωνοϊού βλέπουμε ότι παίρνονται μέτρα για την διασφάλιση της σωματικής μας υγείας. Μάσκες, αποστάσεις, προσωπική υγιεινή κ.λπ. αλλά πάλι κάτι αφήσαμε στην απ’ έξω. Πάλι κάτι δεν σκεφτήκαμε. Κι όμως κατά την διάρκεια της καραντίνας η ψυχολογία όλων μας κλονίστηκε, και μάλιστα σε κάποιες περιπτώσεις περισσότερο από τον μέσο όρο!

Σύμφωνα με την Wikipedia Η ψυχική υγεία είναι μια έννοια που αναφέρεται σε μια ανθρώπινη κατάσταση, στην συναισθηματική και ψυχολογική ευεξία και στην απουσίας μιας ψυχικής διαταραχής. 

Ξέρω τι σκέφτεσαι… «Μα δεν έχω τίποτα. Γιατί να απευθυνθώ σε κάποιον ειδικό αφού δεν πάσχω;» γιατί  το «και τίποτα δεν έχω και καλά δεν είμαι» δεν είναι ένδειξη ψυχικής υγείας. Γιατί καθημερινά βιώνεις πιέσεις και αρνητικά συναισθήματα που επηρεάζουν την «ευεξία» σου. Και στην τελική γιατί οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η απουσία μιας αναγνωρισμένης ψυχικής διαταραχής δεν συνεπάγεται με την ύπαρξη ψυχικής υγείας. 

Ας δώσουμε ένα παράδειγματάκι. Ας πούμε ότι  αισθανόμαστε κάποια σωματική επίμονη ενόχληση ή όχι και τόσο έντονη αλλά με χρονική διάρκεια, χωρίς να έχουμε κάποιο άλλο εμφανές σύμπτωμα (όπως πυρετό). Δεν προβληματιζόμαστε; Δεν απευθυνόμαστε σε κάποιον γιατρό; (συνήθως ξεκινάμε ρωτώντας κάποιον γιατρό που τυχαίνει να βρίσκεται στον κοινωνικό μας κύκλο ανεξαρτήτως ειδικότητας). Ανάλογα με την διάρκεια και την ένταση της ενόχλησης αλλά και το μέρος που εντοπίζεται, τόσο πιο πολύ θορυβούμαστε! 

Κι όμως όταν υπάρχει η ίδια επίμονη, αλλά εσωτερική αυτήν την φορά, ενόχληση ή ψυχική δυσφορία, τότε σφυρίζουμε αδιάφορα! Όταν κάθε μέρα ζούμε στο «κόκκινο», όσο έντονο κι αν είναι αυτό το αίσθημα…το αφήνουμε εκεί να υπάρχει…. «Έλα μωρέ δεν είναι τίποτα! Απλά αγχώθηκα λίγο παραπάνω σήμερα. Θα κοιμηθώ και θα μου περάσει». Να σας πω λοιπόν ένα μυστικό…δεν θα περάσει. Δεν είναι από αυτά που «ο χρόνος τα γιατρεύει». Είναι από αυτά που δημιουργούν κι άλλα! Ξέρετε…από αυτά που μας προβληματίζουν. 

Ακόμα δεν έχουμε συνειδητοποιήσει το πόσο αλληλένδετα είναι τα δύο συστήματα το σώμα και η νόηση. Τί κι αν είναι τελείως διαφορετικά συστήματα; Εξακολουθούν κι αποτελούν ένα ενιαίο σύνολο. Αυτό που ονομάζουμε «εαυτός». 

Νους υγιής εν σώματι υγιεί…είπε ο Πλάτωνας…εμείς το ξεχάσαμε!

Όπως φροντίζουμε το «υλικό» μέρος του εαυτό μας, αυτό που φαίνεται και πράττει, έτσι πρέπει να φροντίζουμε και το «εσωτερικό» γιατί sorry κιόλας…αλλά αυτό δίνει την εντολή προς δράση.

Όταν το σώμα νοσεί, επηρρεάζεται και η ψυχική κατάσταση. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει κι όταν αισθανόμαστε καποια ψυχική πίεση, το σώμα συμπαρασύρεται και πιέζεται εξίσου. Πόσες ασθένειες γνωρίζετε που σχετίζονται ας πούμε με το στρες;

 Οι επιστήμες που έχουν να κάνουν με την εσωτερική μας (ψυχική και συναισθηματική) ευεξία, τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αναπτυχθεί απίστευτα. Όπως στην ιατρική έτσι και στον ευρύτερο χώρο της ψυχικής υγείας υπάρχουν ειδικότητες για κάθε περίπτωση. Ψυχολόγοι, Coaches, Θετικοί Ψυχολόγοι, Ψυχοθεραπευτές, Σύμβουλοι ψυχικής υγείας και η λίστα ολοένα και εμπλουτίζεται.

Ας αρχίσουμε λοιπόν από σήμερα κιόλας να δείχνουμε την δέουσα προσοχή και στο άλλο μισό του εαυτού μας! Ξέρετε…αυτό που δεν φαίνεται αλλά σκέφτεται, αισθάνεται και καθορίζει τις πράξεις μας και συνεπώς την ίδια μας την ζωή!

Μην ξεχνάτε ότι ΟΛΑ είναι στο μυαλό μας και ΟΛΑ είναι δυνατά!

Μικέλα Καϊκάρη

Life Coach –Na Milas Life Coaching

Τηλ.: 22943 043355 – 6932 804864

E-mail: na.milas.coaching@gmail.com

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Αυτό είναι το κελί του Νίκου Μιχαλολιάκου(βίντεο)

0

 

Το κελί βρίσκεται στις φυλακές Δομοκού όπου και μετήχθη ο ηγέτης της Χρυσής Αυγής.

Στη φωτογραφία διακρίνονται δύο κρεβάτια και ένα παράθυρο με κάγκελα.

Στο εν λόγω κελί, ο Νίκος Μιχαλολιάκος θα παραμείνει για τουλάχιστον 14 μέρες, έως ότου ολοκληρωθεί η καραντίνα στην οποία έχει υποχρεωτικά μπει.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Νεκρή 23χρονη και σοβαρά τραυματίας 30χρονος στην Αμαλιάδα

0

 

Μοτοσικλέτα μεγάλου κυβισμού που οδηγούσε 30 χρονος, με συνεπιβάτιδα μια κοπέλα 23 ετών εξετράπη της πορείας της και προσέκρουσε σε κολώνα στην Αμαλιάδα.

Η μηχανή μεγάλου κυβισμού διαλύθηκε.

Η κοπέλα ανασύρθηκε από την άσφαλτο νεκρή ενώ ο 30χρονος μεταφέρθηκε σοβαρά τραυματισμένος  στο νοσοκομείο Αμαλιάδας όπου δια σωληνώθηκε και  μεταφέρθηκε στο Γ.Ν Πύργου.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Burger Day το Σάββατο στην ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ!

0
ΣΑΒΒΑΤΟ:
Burger Day!!!
Δοκιμάστε το!!!
Μπιφτέκι από κιμά
Black Angus, σπιτικό
ψωμάκι, ντομάτα, iceberg,
μαρμελάδα
μπέικον/κρεμμυδιού και
σπιτικές πατάτες country.
7.90€
Παϊδάκια αρνίσια μαριναρισμένα στο φούρνο με πατάτες
8.90€
Σπετσοφάι
6.90€
Κοτόπουλο (μπούτι) με γλυκόξινη σάλτσα ρύζι ή πατάτες
6.00€
Κις Λωρέν
5.80€
Ρεβίθια γιαχνί με ρύζι
5.50€
Γαριδομακαρονάδα
8.90€
Κολοκυθόπιτα με φέτα και δυόσμο
5.50€
Γαλακτομπουρεκάκια
2.00€
Μηλόπιτα με ολόκληρα μήλα και καρύδια
3.50€

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα
Σαλάτες:

 

  • Χωριάτικη 6.00€
  • Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€
  • Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€
  • Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€
  • Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€
  • Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€
  • Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€
  • Φέτα 1.80€
  • Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€
  • ΔΕΥΤ – ΣΑΒ
  • Βασιλέως Παύλου 3, 19009 Ραφήνα-ΤΗΛ.22944 01808

Τα νέα μέτρα που ισχύουν από σήμερα σε Ραφήνα-Πικέρμι και όλη την Ανατολική Αττική(λίστα)

0

Με νέα δεδομένα λειτουργεί από σήμερα ο χάρτης υγειονομικής ασφάλειας και προστασίας από την νόσο Covid-19 έπειτα από την επικαιροποίησή του.

Η Ραφήνα και το Πικέρμι ανήκουν στο επίπεδο 3 – Αυξημένης Επιτήρησης(Με πορτοκαλί χρώμα στον χάρτη).

Η καθολική χρήση της μάσκας και η απαγόρευση της κυκλοφορίας στη διάρκεια της νύχτας, από 12.30 τα μεσάνυχτα έως 5 το πρωί,ισχύει για όλη την Αττική από σήμερα Σάββατο 24/10.

Ο χάρτης επικαιροποιείται ανά 14 ημέρες με βάση τις εισηγήσεις ειδικής επιτροπής λοιμωξιολόγων του Υπουργείου Υγείας ή και συχνότερα όταν αυτό επιβάλλεται από τους υγειονομικούς και επιδημιολογικούς δείκτες. Ο προσδιορισμός των μέτρων και κανόνων υπόκειται σε τροποποιήσεις με βάση νεότερα επιστημονικά και ερευνητικά δεδομένα

Ακολουθεί η λίστα των μέτρων.

=======================================================

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

=======================================================

Μετακινήσεις

Απαγόρευση κυκλοφορίας* 00:30 έως 05:00. *Εξαιρούνται μετακινήσεις για λόγους εργασίας και έκτακτης ανάγκης (λόγοι υγείας)

Μάσκα

Υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλους τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους

Συναθροίσεις

Λήψη μέτρων για περιορισμό συναθροίσεων ανάλογα με την επιδημιολογική κατάσταση των όμορων περιοχών και του συνόλου της χώρας . Έως 9 άτομα με μάσκες Τήρηση απόστασης 1.5 μ Σύσταση για περιορισμό επισκέψεων από άτομα διαφορετικών νοικοκυριών

Δομές πρόνοιας (μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων, ξενώνες, κλπ)

Μάσκα στο προσωπικό Αναστολή επισκεπτηρίου

Νοσοκομεία, ιατρεία και διαγνωστικά κέντρα

Μάσκα στο προσωπικό & σε όλους τους εισερχόμενους Ένας συνοδός ανά ασθενή Περιορισμός* των προγραμματισμένων χειρουργικών επεμβάσεων μέχρι 40% *Εξαιρούνται των περιορισμών τα ογκολογικά και επείγοντα περιστατικά

ΚΥΤ προσφύγων

Αναστολή εξόδου

Σχολεία και πάσης φύσεως εκπαιδευτικές δομές

Μάσκα από 4 ετών και άνω

Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα (Α.Ε.Ι.)

Μάσκα έως 50 φοιτητές καθήμενοι σε αμφιθέατρα Τηλε-εκπαίδευση

Συνέδρια/Εκθέσεις

Μάσκα Σε εσωτερικό χώρο: 1 άτομο ανά 15 τ.μ τουλάχιστον, έως 50 καθήμενοι Αναστολή λειτουργίας εκθέσεων

Χώροι Λατρείας

1 άτομο ανά 15 τ.μ.και έως 50 άτομα, καθήμενοι με μάσκα

Αρχαιολογικοί χώροι, Μουσεία

Αρχαιολογικοί χώροι, ανοιχτά (υπαίθρια) μουσεία:

  • 1,5 μέτρο απόσταση
  • Μάσκα για όλους
  • Κλειστά μουσεία:

2 μέτρα απόσταση

  • 1 άτομο ανά 20 τ.μ.
  • Απαγόρευση ομαδικών ξεναγήσεων
  • Yποχρεωτική χρήση μάσκας για όλους

Ζωντανά θεάματα και ακροάματα, λοιπές παραστατικές τέχνες (μόνο καθήμενοι)

Ανοικτοί (υπαίθριοι) χώροι διεξαγωγής 30% πληρότητα Yποχρεωτική χρήση μάσκας Λειτουργία μέχρι 31/10/2020 Κλειστοί χώροι 30% πληρότητα Yποχρεωτική χρήση μάσκας Υποχρεωτική έκδοση ηλεκτρονικού εισιτηρίου Αναστολή διενέργειας σε χώρους κλειστών γηπέδων και γυμναστηρίων

Κινηματογραφικές προβολές

Ανοικτοί (υπαίθριοι) χώροι διεξαγωγής

  • 30% πληρότητα
  • Yποχρεωτική χρήση μάσκας
  • Λειτουργία μέχρι 31/10/2020

Κλειστοί χώροι

  • 30% πληρότητα
  • Yποχρεωτική χρήση μάσκας

Υποχρεωτική έκδοση ηλεκτρονικού εισιτηρίου

Πρόβες, τηλεοπτικά και κινηματογραφικά γυρίσματα

Yποχρεωτική χρήση μάσκας σε πρόβες, υποχρεωτική χρήση μάσκας όσων δεν είναι στην σκηνή γυρίσματος 4 άτομα 20-100 τμ και 1 άτομο για κάθε 10 τμ επιπλέον σε πρόβες Καταγραφή εισερχομένων – εξερχομένων

Παιδότοποι (κλειστοί)

1 παιδιά ανά 10 τ.μ. έως 20 παιδιά Yποχρεωτική χρήση μάσκας (>4 ετών) 1 συνοδός ανά παιδί. Συνοδοί με μάσκα στο χώρο αναμονής. Τήρηση αποστάσεων στα τραπεζο-καθίσματα και κανόνων υγιεινής

Κέντρα διασκέδασης συμπεριλαμβανομένων χώρων δεξιώσεων, catering, μπαρ (μόνο καθήμενοι σε τραπέζια)

Χωρίς ζωντανή μουσική -Μόνο καθήμενοι 4 άτομα ανά τραπέζι Χώροι διεξαγωγής χωρητικότητας άνω 300 ατόμων: 30% του πιθανού πληθυσμού της άδειας με μέγιστο 150 καθήμενοι Χώροι διεξαγωγής χωρητικότητας έως 300 άτομα: 30% : του πιθανού πληθυσμού της άδειας με μέγιστο 90 καθήμενοι Αποστάσεις 1.8μ ανάμεσα στα τραπέζια Υποχρεωτική χρήση μάσκας στο προσωπικό Κλειστά 00.00-05.00

Μουσικές σκηνές

Μόνο καθήμενοι 4 άτομα ανά τραπέζι Χώροι διεξαγωγής χωρητικότητας άνω 300 ατόμων: 30% του πιθανού πληθυσμού της άδειας με μέγιστο 100 καθήμενοι Χώροι διεξαγωγής χωρητικότητας έως 300 άτομα: 20% του πιθανού πληθυσμού της άδειας με μέγιστο 50 καθήμενοι Αποστάσεις 1.8μ ανάμεσα στα τραπέζια Υποχρεωτική χρήση μάσκας στο προσωπικό Κλειστά 00.00-05.00

Εστίαση (π.χ. εστιατόρια [πλην φοιτητικών εστιατορίων], καφέ, κυλικεία [πλην κυλικείων εκπαιδευτικών δομών], αναψυκτήρια, καντίνες)

Υποχρεωτική χρήση μάσκας από το κοινό κατά την αναμονή και κατά τη διαδικασία σερβιρίσματος 4 άτομα ανά τραπέζι Πληρότητα 50% της ωφέλιμης επιφάνειας (Ειδικότερα, στους χώρους όπου προσφέρεται ζωντανή μουσική, η πληρότητα περιορίζεται στο 30% της ωφέλιμης επιφάνειας) Αποστάσεις τραπεζο-καθισμάτων (σχετική ΚΥΑ) Κλειστά 00.00-05:00 (εξαιρείται Take away – delivery με απαγόρευση πώλησης αλκοόλ)

Μεταφορές (Οι αριθμητικοί/ποσοτικοί περιορισμοί στις μετακινήσεις αφορούν τον τόπο/σημείο αναχώρησης ή εσωτερικής μετακίνησης)

Υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλα τα ΜΜΜ 65% σε ΜΜΜ Υποχρεωτική χρήση μάσκας και στη στάση των ΜΜΜ. 50% σε πλοία Μέχρι 2 επιβάτες σε taxi Περιορισμός στον αριθμό επιβαινόντων στο ΙΧ μέχρι 4 άτομα

Αθλητισμός (αγώνες, προπονήσεις)

Προπονήσεις και αγώνες χωρίς θεατές Μείωση στο 50% του μέγιστου αριθμού αθλουμένων ανά εγκατάσταση (συνημμένος πίνακας) Οδηγίες και Υγειονομικά πρωτόκολλα για προπονήσεις και αγώνες

Γυμναστήρια

Υποχρεωτική χρήση Μασκας στο προσωπικό, κατά την αναμονή σε χώρους του γυμναστηρίου και σε όλους τους κοινόχρηστους χώρους του γυμναστηρίου καθώς και στην ομαδική άσκηση Εξαιρούνται η ατομική άσκηση (π.χ. διάδρομος, βάρη) με τήρηση αποστάσεων 2μ 1 άτομο ανά 15 τμ Απαγόρευση χρήσης αποδυτηρίων κλπ

Καταστήματα τροφίμων (σούπερ μάρκετ, μίνι μάρκετ, φούρνοι, κρεοπωλεία, ιχθυοπωλεία κοκ)

Υποχρεωτική χρήση μάσκας (προσωπικό και κοινό) 1 άτομο ανά 10 τ.μ.(4 άτομα 20-100 τμ και 1 άτομο για κάθε 10 τμ επιπλέον Ειδική απολύμανση σε τροχήλατα και μη καρότσια/καλάθια Διευρυμένο ωράριο

Λαϊκές αγορές

50% των πωλητών, με 3 μέτρα απόσταση μεταξύ πάγκων Λειτουργία παράλληλων αγορών Υποχρεωτική χρήση μάσκας από όλους

Εμποροπανηγύρεις-Κυριακάτικες Αγορές κλπ

Αναστολή λειτουργίας

Λιανεμπόριο

Μάσκα υποχρεωτική για όλους Περιορισμός βάσει εμβαδού 1 άτομο ανά 10 τμ (4 άτομα 20-100 τμ και 1 άτομο για κάθε 10 τμ επιπλέον) Ωράριο λειτουργίας

Κομμωτήρια, υπηρεσίες προσωπικής υγιεινής κλπ

Μάσκα σε προσωπικό και πελάτες Μέτρα περιορισμού βάσει εμβαδού (σχετική ΚΥΑ) Διευρυμένο ωράριο λειτουργίας Μόνο με ραντεβού

Δημόσιες υπηρεσίες και ιδιωτικές επιχειρήσεις

Υποχρεωτική χρήση μάσκας από εργαζόμενους και κοινό Τηλεργασία στο 40% ανεξαρτήτως εάν αφορά ευάλωτη /αυξημένου κινδύνου ομάδα

Δικαιοσύνη

Μέχρι 20 άτομα στην αίθουσα Υποχρεωτική χρήση μάσκας Μέτρα σε συνεννόηση με τις διοικήσεις των δικαστηρίων για αποφυγή συγχρωτισμού στις γραμματείες