RPN | Ραφήνα – Πικέρμι Νέα

Πώς το ανθυγιεινό φαγητό βρέθηκε στο επίκεντρο μιας πολιτικής διαμάχης στη Γερμανία

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Newsroom

-

31 Αυγούστου, 2025

Πώς το ανθυγιεινό φαγητό βρέθηκε στο επίκεντρο μιας πολιτικής διαμάχης στη Γερμανία

Περίπου οι μισοί ενήλικες στη Γερμανία είναι υπέρβαροι, με τα ποσοστά παχυσαρκίας να αναμένεται να αυξηθούν, γεγονός που επιβαρύνει σημαντικά το σύστημα υγείας της χώρας. Το ζήτημα της ρύθμισης των ανθυγιεινών τροφίμων έχει προκαλέσει έντονες αντιπαραθέσεις στην πολιτική σκηνή, φέρνοντας στο προσκήνιο τη διαχρονική σύγκρουση μεταξύ της ελευθερίας της αγοράς και της κρατικής παρέμβασης, όπως σημειώνει το Bloomberg.

Η παχυσαρκία και οι ασθένειες που συνδέονται με αυτήν «όχι μόνο προκαλούν μεγάλο ανθρώπινο πόνο, αλλά συνεπάγονται και εξαιρετικά υψηλό κόστος», δήλωσε η Μπάρμπαρα Μπίτσερ, διευθύνουσα σύμβουλος της Γερμανικής Εταιρείας Διαβήτη. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, το ετήσιο οικονομικό κόστος των προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με το βάρος κυμαίνεται μεταξύ 27 και 90 δισεκατομμυρίων ευρώ, ασκώντας περαιτέρω πίεση σε ένα ήδη οικονομικά πιεσμένο σύστημα υγείας.

Η πολιτική αντιπαράθεση για την ανθυγιεινή διατροφή

Παρά την υπόσχεση του καγκελάριου Φρίντριχ Μερτς για «θεμελιώδη μεταρρύθμιση» των συστημάτων κοινωνικής ασφάλισης, το σχέδιο του κυβερνητικού συνασπισμού δεν περιλαμβάνει μέτρα που να αφορούν την ανθυγιεινή διατροφή. Αντίθετα, καλεί τους καταναλωτές να «λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις». Στον αντίποδα, κόμματα όπως οι Πράσινοι και το Die Linke προτείνουν μέτρα όπως η επιβολή φόρου ζάχαρης στα αναψυκτικά, μια πρόταση που απορρίπτεται από το συντηρητικό CDU/CSU, το οποίο εκτιμά ότι η αγορά μπορεί να αυτορρυθμιστεί.

Η Γερμανία παραδοσιακά ακολουθεί μια προσέγγιση ελάχιστων παρεμβάσεων σε βιομηχανίες που συνδέονται με κινδύνους για την υγεία. Η Κριστίνα Στουμπ, μέλος της κοινοβουλευτικής επιτροπής τροφίμων και γεωργίας του CDU, υποστηρίζει ότι δεν χρειάζεται εξωτερική παρέμβαση, καθώς οι καταναλωτές θα ενθαρρύνουν τους παραγωγούς να μειώσουν τη ζάχαρη και τα λιπαρά. «Πιστεύω ότι ο ανταγωνισμός ρυθμίζει πολλά από αυτά», σημείωσε.

Αυτή την άποψη συμμερίζονται και ομάδες λόμπι της βιομηχανίας, οι οποίες υποστηρίζουν ότι οι πολίτες πρέπει να επιλέγουν ελεύθερα τι τρώνε. Ωστόσο, πολιτικοί της αριστεράς, όπως η Ίνα Λάτεντορφ του Die Linke, θεωρούν ότι αυτή η στάση μεταθέτει την ευθύνη στους καταναλωτές, παραβλέποντας την ανάγκη για κρατική παρέμβαση.

Η στάση των εταιρειών και διεθνείς πρακτικές

Έρευνες δείχνουν ότι εταιρείες κολοσσοί όπως η Unilever και η Nestle έχουν ελάχιστα κίνητρα να αλλάξουν τις πρακτικές τους χωρίς κυβερνητική πίεση. Ενδεικτικά, το 41% των πωλήσεων τροφίμων και ποτών της Nestle το 2024 προήλθε από προϊόντα που θεωρούνται ανθυγιεινά. Παρότι οι εταιρείες δηλώνουν ότι εργάζονται πάνω σε πιο υγιεινές επιλογές, οι επικριτές χαρακτηρίζουν την πρόοδο αργή και ανεπαρκή.

Διεθνώς, η νομοθετική ρύθμιση έχει αποδειχθεί αποτελεσματική. Στη Χιλή, η υποχρεωτική σήμανση και οι περιορισμοί στη διαφήμιση μείωσαν τις πωλήσεις ανθυγιεινών τροφίμων, ενώ στο Ηνωμένο Βασίλειο ο φόρος στα αναψυκτικά οδήγησε σε μείωση της ζάχαρης κατά 29%. Αντίθετα, μια εθελοντική εκστρατεία στη Γερμανία πέτυχε μείωση μόλις 2%. Η Μπάρμπαρα Μπίτσερ καταλήγει ότι η λήψη μέτρων «δεν κοστίζει πολύ, αλλά απαιτεί πολιτικό θάρρος, το οποίο λείπει αυτή τη στιγμή».

Πηγή: ΟΤ

Η Gen Z βάζει «χέρι» στις αποταμιεύσεις της, παραλείπει γεύματα και πουλάει τα υπάρχοντά της για… να τα βγάλει πέρα

Life Style -Μόδα

Newsroom

-

31 Αυγούστου, 2025

0

Η Gen Z βάζει «χέρι» στις αποταμιεύσεις της, παραλείπει γεύματα και πουλάει τα υπάρχοντά της για… να τα βγάλει πέρα

Η Gen Z στερεοτυπικά παρουσιάζεται ως μία πληθυσμιακή ομάδα που υπάρχει με έναν απερίσκεπτο οικονομικά τρόπο, ρέποντας προς την υπερκατανάλωση, αλλά νέα δεδομένα παρουσιάζουν μία εντελώς διαφορετική πραγματικότητα.

Σχεδόν οι μισοί πολίτες που ανήκουν στην Gen Z έχουν ήδη αντλήσει χρήματα από τις συνταξιοδοτικές τους αποταμιεύσεις — όχι για πολυτέλειες, αλλά για να αποπληρώσουν χρέη και να καλύψουν έκτακτες ανάγκες.

Όσοι ανήκουν στην Γενιά Ζ αναγκάζονται να επιλέξουν ανάμεσα στη χρηματοοικονομική υπευθυνότητα και την ίδια την επιβίωση.

Σπατάλες, αλλά μήπως όχι;

Μια νέα έκθεση από την Payroll Integrations με τίτλο 2025 Employee Financial Wellness διαπίστωσε ότι, ενώ το 38% των εργαζομένων σε όλες τις γενιές έχει κάνει αναλήψεις από τους συνταξιοδοτικούς λογαριασμούς του, η Γενιά Ζ είναι αυτή που το έκανε περισσότερο. Σχεδόν οι μισοί νέοι ενήλικες έχουν ήδη καταφύγει σε αυτά τα κεφάλαια, σε σύγκριση με το 31% των millennials. Οι boomers και η Γενιά Χ ισοβαθμούν στο 41%.

Ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι ότι οι αναλήψεις δεν έγιναν για έξοδα πολυτελείας, όπως μια συναυλία∙ τις έκαναν για να ξεφύγουν από το βαρύ χρέος τους. Σε όλες τις γενιές, το 37% των πρόωρων αναλήψεων πήγε σε απρόσμενες έκτακτες ανάγκες. Όμως, για τη Γενιά Ζ, ο βασικός λόγος ήταν η αποπληρωμή χρεών: το 42% όσων τράβηξαν χρήματα από τις αποταμιεύσεις το έκαναν γι’ αυτόν τον σκοπό. Για σύγκριση, μόλις το 6% των millennials, το 17% της Γενιάς Χ και το 0% των boomers κατέφυγαν σε αυτήν την πρακτική, σύμφωνα με το δημοσίευμα του Fortune.

Και δεν είναι μόνο οι αποταμιεύσεις που είναι εξαντλητικές για την Gen Z. Μια ξεχωριστή έρευνα της Redfin διαπίστωσε ότι περισσότεροι από ένας στους πέντε (22%) νέους ενοικιαστές δήλωσαν ότι παραλείπουν εντελώς γεύματα για να τα βγάλουν πέρα, το 22% έχει πουλήσει προσωπικά αντικείμενα, ενώ το 19% έχει καθυστερήσει ιατρικές θεραπείες.

Τα χρέη πνίγουν την Gen Z

Για τη Γενιά Ζ, το ζήτημα δεν είναι ότι δεν κατανοούν τα οικονομικά∙ είναι η γενιά που συνεισφέρει περισσότερο στους λογαριασμούς τους. Αν και αποταμιεύουν περισσότερο από ό,τι έκαναν οι γονείς τους στην ίδια ηλικία, βρίσκονται υπό μεγαλύτερη πίεση να εξοικονομήσουν χρήματα κόβοντας βασικές ανάγκες.

Οι νεότεροι εργαζόμενοι δεν αντιμετωπίζουν μόνο τις υπέρογκες τιμές στέγασης στην αρχή της ενήλικης ζωής τους, αλλά και τα φοιτητικά δάνεια και τους λογαριασμούς πιστωτικών καρτών.

«Πολλοί από τη Γενιά Ζ εισέρχονται στην ενήλικη ζωή με ένα βαρύ οικονομικό φορτίο».

Σύμφωνα με την Empower, τα μέλη της Gen Z πληρώνουν κατά μέσο όρο 526 δολάρια τον μήνα για φοιτητικά δάνεια — σχεδόν το διπλάσιο του μέσου όρου των 284 δολαρίων σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Παράλληλα, κουβαλούν πάνω από 94.000 δολάρια σε προσωπικό χρέος, σύμφωνα με μια ξεχωριστή έρευνα του Newsweek, ποσό που ξεπερνά κατά πολύ τα σχεδόν 60.000 δολάρια των millennials και τα περίπου 53.000 δολάρια της Γενιάς Χ.

«Πολλοί από τη Γενιά Ζ εισέρχονται στην ενήλικη ζωή με ένα βαρύ οικονομικό φορτίο — φοιτητικά δάνεια, χρέη πιστωτικών καρτών και αυξανόμενο κόστος ζωής», είχε δηλώσει παλαιότερα στη Fortune η Νατάλια Μπράουν, επικεφαλής κανονιστικής συμμόρφωσης και υπεύθυνη για θέματα καταναλωτών στη National Debt Relief. «Το χρέος τους φαίνεται βαρύτερο επειδή τους πλήττει νωρίς — ακριβώς τη στιγμή που ξεκινούν την καριέρα τους».

Παρά το γεγονός ότι ο πληθωρισμός έχει υποχωρήσει από την κορύφωσή του το 2022, κάποιοι εξακολουθούν να δυσκολεύονται να ανακτήσουν τη χαμένη αγοραστική δύναμη. Έκθεση της Zillow διαπίστωσε ότι οι αγοραστές σπιτιών χρειάζεται πλέον να κερδίζουν 80% περισσότερα χρήματα από το 2020, ενώ το διάμεσο εισόδημα έχει αυξηθεί μόλις κατά 23% την ίδια περίοδο.

Για να παραμείνουν «στην επιφάνεια» στη σημερινή οικονομία, πολλοί νέοι ενήλικες βασίζονται στις πιστωτικές κάρτες για να καλύψουν καθημερινά έξοδα, εμπειρίες και ταξίδια. Χωρίς επαρκή παιδεία για την σωστή οικονομία ή σταθερό εισόδημα, οι λογαριασμοί πιστωτικών καρτών και οι τόκοι συσσωρεύονται. Σύμφωνα με την Experian, το μέσο υπόλοιπο πιστωτικής κάρτας ανέρχεται περίπου στα 3.262 δολάρια.

Υπάρχει χώρος για αισιοδοξία;

Παρόλα αυτά, υπάρχει λόγος για αισιοδοξία. «Τα καλά νέα είναι ότι η Γενιά Ζ έχει πολλά χρόνια μπροστά της για να καλύψει το χαμένο έδαφος, ειδικά όσο προοδεύει στην καριέρα της και αυξάνει τα εισοδήματά της», δήλωσε, σύμφωνα με το Newsweek, ο Νταγκ Ζαμπέλα, Διευθύνων Σύμβουλος της Payroll Integrations.

Η ευρύτερη ανησυχία είναι αν αυτές οι αναλήψεις αντικατοπτρίζουν μια προσωρινή αντίδραση στις τρέχουσες οικονομικές πιέσεις.

«Αυτές οι πρόωρες αναλήψεις δεν θα εκτροχιάσουν απαραίτητα τους μακροπρόθεσμους στόχους συνταξιοδότησής τους, αλλά είναι κρίσιμης σημασίας να χτίσουν μια ισχυρή οικονομική βάση πριν δεσμευτούν σε περαιτέρω συνεισφορές για τη συνταξιοδότηση. Χωρίς αυτή τη σταθερότητα, κινδυνεύουν να μπουν σε έναν φαύλο κύκλο συνεισφοράς και ανάληψης, κάτι που θα μπορούσε να επηρεάσει σοβαρά τις αποταμιεύσεις τους αργότερα στη ζωή».

Η ευρύτερη ανησυχία είναι αν αυτές οι αναλήψεις αντικατοπτρίζουν μια προσωρινή αντίδραση στις τρέχουσες οικονομικές πιέσεις ή μια μόνιμη αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο η Gen Z χρησιμοποιεί τις συνταξιοδοτικές της αποταμιεύσεις.

«Επειδή πολλοί εργαζόμενοι δυσκολεύονται να αποταμιεύσουν τόσο για τη συνταξιοδότηση όσο και για έκτακτες ανάγκες, οι συνταξιοδοτικοί λογαριασμοί αντιμετωπίζονται όλο και περισσότερο ως ταμεία έκτακτης ανάγκης και όχι ως «απαραβίαστα» αποθέματα», δήλωσε ο Ζαμπέλα.

«Αν και οι σημερινές πρόωρες αναλήψεις οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην τρέχουσα οικονομική πίεση, αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε μια ευρύτερη τάση, με περισσότερους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα να αντλούν χρήματα από τις συνταξιοδοτικές τους αποταμιεύσεις. Με το 87% των εργαζομένων να συνεισφέρει σε κάποιο συνταξιοδοτικό πρόγραμμα, είναι σαφές ότι αυτές οι μακροπρόθεσμες αποταμιεύσεις παραμένουν προτεραιότητα για όλες τις γενιές—όμως μπορεί να δούμε μια αυξανόμενη αποδοχή των αναλήψεων ως δίχτυ ασφαλείας».

ΠΕΡΠΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ: ΑΠΟ ΤΟ ΟΣΛΟ, ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΚΡΗΤΗ

Life Style -Μόδα

Newsroom

-

31 Αυγούστου, 2025

0

ΠΕΡΠΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ: ΑΠΟ ΤΟ ΟΣΛΟ, ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΚΡΗΤΗ

Ο γύρος της Ευρώπης με τα πόδια. Πέντε μονοπάτια που συνδυάζουν μαγευτικά τοπία, ιστορικά χωριά και πολιτιστική κληρονομιά.

Η Ευρώπη προσφέρει μοναδικές ευκαιρίες για ταξίδια με τα πόδια, όπου η πεζοπορία συνδυάζεται με ιστορία, πολιτισμό και φυσική ομορφιά. Από τα ιστορικά μονοπάτια του Camino de Santiago στην Ισπανία μέχρι την αρχαία Via Francigena που διασχίζει την Ιταλία, κάθε διαδρομή ανοίγει έναν δρόμο στο παρελθόν και τη γοητεία των μικρών χωριών.

Τα τοπία που θα συναντήσεις είναι εξίσου συναρπαστικά: δάση και λίμνες στη Σκανδιναβία, καταπράσινες κοιλάδες και βουνά στις Άλπεις, και παραθαλάσσιες διαδρομές στη Μινόρκα και τη Μεσόγειο. Η ποικιλία αυτή επιτρέπει σε κάθε ταξιδιώτη να επιλέξει ανάμεσα σε ήρεμη φύση, απαιτητικές ορεινές διαδρομές ή συνδυασμό θάλασσας και πεζοπορίας.

Τα ταξίδια αυτά δεν είναι μόνο φυσική εμπειρία· είναι και γαστρονομικό ταξίδι. Στα μονοπάτια συναντάς μικρά καφέ, παραδοσιακές ταβέρνες και τοπικά προϊόντα που κάνουν την κάθε στάση μια γεύση της περιοχής, ενώ ταυτόχρονα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις ντόπιους και άλλους ταξιδιώτες.

Εκτός από τη φύση και τη γαστρονομία, οι διαδρομές φέρνουν τον ταξιδιώτη σε επαφή με πολιτισμό και μνημεία, από μεσαιωνικούς καθεδρικούς ναούς μέχρι μικρά μοναστήρια και ιστορικά γεφύρια. Κάθε βήμα γίνεται μια αφορμή για να ανακαλύψεις τη σύνδεση ανάμεσα στο παρελθόν και το παρόν της Ευρώπης.

Αυτά τα ταξίδια προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία αυτογνωσίας. Η αργή κίνηση, η ησυχία των μονοπατιών και η επαφή με τη φύση δημιουργούν χώρο για σκέψη, ηρεμία και γνήσια απόλαυση του ταξιδιού, μετατρέποντας τη διαδρομή σε μια περιπέτεια που μένει αξέχαστη.

Camino de Santiago

Το Camino de Santiago, γνωστός και ως Δρόμος του Αγίου Ιακώβου, είναι μια από τις πιο διάσημες και ιστορικές προσκυνηματικές διαδρομές στην Ευρώπη, προσελκύοντας κάθε χρόνο χιλιάδες ταξιδιώτες από κάθε γωνιά του κόσμου. Η κύρια διαδρομή, το Camino Francés, ξεκινάει από την πόλη Saint-Jean-Pied-de-Port στη νοτιοδυτική Γαλλία και διασχίζει τα Πυρηναία, φτάνοντας μέσα από τα γραφικά ισπανικά χωριά και τις καταπράσινες κοιλάδες μέχρι την τελική στάση, τον Καθεδρικό Ναό της Santiago de Compostela στη Γαλικία, όπου λέγεται ότι βρίσκονται τα λείψανα του Αγίου Ιακώβου. Η εμπειρία του Camino δεν περιορίζεται μόνο στην πεζοπορία· είναι ένα ταξίδι πολιτισμού και ιστορίας, καθώς τα μονοπάτια περνούν από μεσαιωνικά γεφύρια, παραδοσιακά πανδοχεία, εκκλησίες και αγροκτήματα που διατηρούν την αυθεντικότητα αιώνων.

Camino de Santiago istockphoto

Καθώς οι πεζοπόροι προχωρούν, συναντούν καταπράσινα λιβάδια, ορεινά περάσματα και κρυφές γωνιές της Ισπανίας που αποκαλύπτονται μόνο σε όσους περπατούν αργά και με προσοχή. Κάθε στάση προσφέρει γεύσεις τοπικής κουζίνας, από παραδοσιακά γαλικιανά πιάτα έως φρέσκα ψάρια και χειροποίητες τυροκομικές λιχουδιές. Η κοινωνική διάσταση είναι επίσης καθοριστική: οι πεζοπόροι συχνά μοιράζονται τις ιστορίες τους με άλλους ταξιδιώτες, δημιουργώντας δεσμούς που ξεπερνούν τις εθνικότητες και τις γλώσσες.

Το Camino de Santiago δεν είναι μόνο μια φυσική πρόκληση· είναι μια εσωτερική εμπειρία, μια ευκαιρία να αργήσεις, να παρατηρήσεις, να σκεφτείς και να ανακαλύψεις πτυχές του εαυτού σου μέσα από τα τοπία, τους ανθρώπους και την ιστορία που σε περιβάλλουν. Η διαδρομή μπορεί να είναι απαιτητική σε φυσικό επίπεδο, αλλά η αίσθηση ολοκλήρωσης όταν φτάνεις στην Santiago de Compostela είναι ανεπανάληπτη. Για όσους αναζητούν έναν συνδυασμό φύσης, πολιτισμού και προσκυνηματικής παράδοσης, ο Camino de Santiago παραμένει ένας από τους πιο εμβληματικούς προορισμούς στην Ευρώπη.

Via Francigena

Η Via Francigena είναι μια από τις πιο ιστορικές και ατμοσφαιρικές πεζοπορικές διαδρομές της Ευρώπης, ξεκινώντας από το Καντέρμπουρι στην Αγγλία και καταλήγοντας στη Ρώμη της Ιταλίας. Πρόκειται για μια αρχαία μεσαιωνική οδό προσκυνητών, που χρησιμοποιήθηκε επί αιώνες από πιστούς και ταξιδιώτες για να φτάσουν στην καρδιά της χριστιανικής Ευρώπης. Καθ’ όλη τη διαδρομή της, η Via Francigena περνάει από ποικίλα τοπία: από τους καταπράσινους αγγλικούς λόφους και τα γραφικά γαλλικά χωριά, μέχρι τις εντυπωσιακές Άλπεις της Ελβετίας και τις μαλακές, χρυσές πεδιάδες της Τοσκάνης. Κάθε τμήμα προσφέρει διαφορετική εμπειρία: οι ορεινές πεζοπορίες απαιτούν φυσική αντοχή και συγκέντρωση, ενώ οι κοιλάδες και τα χωριά χαρίζουν στιγμές ηρεμίας, παραδοσιακής φιλοξενίας και γαστρονομικών απολαύσεων.

Via Francigena istockphoto

Η διαδρομή δεν είναι μόνο γεωγραφική· είναι και πολιτιστική. Καθώς περνάς από μεσαιωνικά γεφύρια, μοναστήρια και καθεδρικούς ναούς, αντιλαμβάνεσαι την ιστορική σημασία της, ενώ τα μικρά πανδοχεία και τα τοπικά εστιατόρια προσφέρουν παραδοσιακές γεύσεις, όπως φρεσκοψημένο ψωμί, τυριά, κρασιά και ζυμαρικά που καθρεφτίζουν τη γαστρονομική παράδοση κάθε περιοχής. Ο ταξιδιώτης έχει την ευκαιρία να συνδεθεί με την ιστορία αλλά και με τον σύγχρονο πολιτισμό των κοινοτήτων που διατηρούν αυτή την αρχαία διαδρομή ζωντανή.

Η Via Francigena είναι επίσης ψυχική εμπειρία· περπατώντας χιλιόμετρα μέσα σε διαφορετικά τοπία, ο ταξιδιώτης αποκτά χρόνο για προβληματισμό, παρατήρηση και σύνδεση με τη φύση. Οι συναντήσεις με άλλους προσκυνητές, η ησυχία των μονοπατιών και η αίσθηση της προόδου προς έναν ιστορικό προορισμό δημιουργούν μια μοναδική αίσθηση ολοκλήρωσης. Για όσους αναζητούν έναν συνδυασμό φύσης, πολιτισμού και ιστορίας, η Via Francigena παραμένει ένα από τα πιο εμβληματικά μονοπάτια της Ευρώπης, προσφέροντας εμπειρίες που μένουν αξέχαστες και μετά την επιστροφή στην καθημερινότητα.

St. Olav’s Way

Η Σκανδιναβία διαθέτει το δικό της ιστορικό προσκυνηματικό μονοπάτι προς τον Καθεδρικό Ναό του Nidaros στο Τρόντχαϊμ: τον προορισμό όπου τιμάται ο Άγιος Όλαφ. Υπάρχουν δύο βασικές διαδρομές:

St. Olavsleden: ξεκινά από το Selånger στη Σουηδία και καταλήγει στο Τρόντχαϊμ, διανύοντας περίπου 580 χιλιόμετρα μέσα από δάση, λίμνες, αγροτικά τοπία και βουνά. Η πορεία ακολουθεί την ιστορική διαδρομή του βασιλιά Όλαφ Χάραλντσον το 1030, που οδήγησε στη Μάχη του Stiklestad και την αγιοποίησή του. Συνιστάται κυρίως τους θερινούς μήνες (Ιούνιο–Σεπτέμβριο), καθώς τον υπόλοιπο χρόνο το χιόνι και οι καιρικές συνθήκες μπορεί να δυσκολέψουν το ταξίδι.

Pilgrim’s Route (Gudbrandsdalsleden): ξεκινά από το Όσλο και φτάνει επίσης στο Τρόντχαϊμ, με μήκος περίπου 640 χιλιόμετρα. Είναι η πιο γνωστή νορβηγική διαδρομή, που περνάει μέσα από κοιλάδες, βουνά και ιστορικά χωριά.

Nidaros Cathedral or Nidarosdomen or Nidaros Domkirke is a Church of Norway cathedral located in the city of Trondheim, Norway istockphoto

Και οι δύο διαδρομές προσφέρουν μοναδική εμπειρία πεζοπορίας: φιόρδ, κοιλάδες, παραδοσιακά ξύλινα χωριά, μοναστήρια και εκκλησίες. Οι ταξιδιώτες έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τοπικά προϊόντα όπως καπνιστά ψάρια και τυριά, να γνωρίσουν τη σκανδιναβική φιλοξενία και να συνδεθούν βαθύτερα με την ιστορία και τη φύση. Η ησυχία, η αυθεντικότητα και η πνευματική διάσταση του ταξιδιού καθιστούν το St. Olav’s Way μια από τις πιο ξεχωριστές ευρωπαϊκές προσκυνηματικές διαδρομές.

Via Dinarica

Η Via Dinarica είναι μια εντυπωσιακή ορεινή διαδρομή που εκτείνεται κατά μήκος των Δειναρικών Άλπεων, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία για όσους αγαπούν τη φύση και την περιπέτεια. Το μονοπάτι διασχίζει πλούσια τοπία με πυκνά δάση, βαθιές κοιλάδες, γαλήνια ποτάμια και εντυπωσιακές κορυφές που κόβουν την ανάσα, ενώ οι αλλαγές υψομέτρου κάνουν την πεζοπορία απαιτητική αλλά και ιδιαίτερα ανταποδοτική. Η περιοχή φημίζεται για τη φυσική της ομορφιά και την άγρια ζωή, που συχνά συναντάται σε φυσικά καταφύγια, και προσφέρει έναν αυθεντικό διάλογο με το φυσικό περιβάλλον, μακριά από τον μαζικό τουρισμό.

Via Dinarica istockphoto

Η Via Dinarica δεν έχει έντονο θρησκευτικό χαρακτήρα, κάτι που την καθιστά ιδανική για τους λάτρεις της φυσιολατρικής εξερεύνησης. Καθ’ οδόν, οι πεζοπόροι συναντούν μικρά χωριά και παραδοσιακές κοινότητες, όπου οι τοπικοί κάτοικοι διατηρούν ζωντανές τις πολιτιστικές τους παραδόσεις και τη γαστρονομία τους, προσφέροντας την ευκαιρία να γευτεί κανείς αυθεντικά πιάτα και προϊόντα της περιοχής. Κάθε στάση αποτελεί μια ευκαιρία να γνωρίσει κανείς την τοπική καθημερινότητα και να νιώσει τη σύνδεση με την ιστορία και τον τρόπο ζωής των Δειναρικών βουνών.

Η διαδρομή είναι ευέλικτη και μπορεί να προσεγγιστεί τμηματικά ή ολόκληρη, προσφέροντας επιλογές για κάθε επίπεδο πεζοπόρου. Για τους φανατικούς της πεζοπορίας, αποτελεί πρόκληση και ταυτόχρονα αφορμή για βαθιά σύνδεση με τη φύση και τον εαυτό τους. Η Via Dinarica είναι περισσότερο από μια διαδρομή· είναι ένα ταξίδι εξερεύνησης και αυτογνωσίας μέσα σε μερικά από τα πιο ανεξερεύνητα και γοητευτικά βουνά της Ευρώπης, όπου κάθε βήμα προσφέρει μαγευτικές εικόνες και στιγμές γαλήνης.

E4 Ευρωπαϊκό Μονοπάτι

Το E4 είναι ένα από τα πιο εκτεταμένα και εντυπωσιακά ευρωπαϊκά μονοπάτια μεγάλων αποστάσεων, που συνδέει τη Μεσόγειο με την Κεντρική Ευρώπη. Ξεκινώντας από την πόλη Ταρίφα στην Ισπανία, το μονοπάτι ακολουθεί κυρίως το δίκτυο GR7 και διασχίζει τους ορεινούς όγκους της Ανδαλουσίας, της Μούρθια και της Βαλένθιας, περνώντας από γραφικά χωριά όπως η Ρόντα και η Αλχάμα ντε Γρανάδα, πριν φτάσει στα Πυρηναία και την καταλανική ακτή. Η Ισπανία προσφέρει μια ξεχωριστή εμπειρία πεζοπορίας, με παραδοσιακή αρχιτεκτονική, εντυπωσιακά φυσικά τοπία και τον πολιτιστικό πλούτο της Ανδαλουσίας και της Καταλονίας.

Στη συνέχεια, το μονοπάτι συνεχίζει στη Γαλλία, διασχίζοντας περιοχές όπως το Λανγκεντόκ, τις κοιλάδες του Ροδανού και τα Σεβέν. Από εκεί φτάνει στην Ελβετία και την Αυστρία, ακολουθώντας αλπικά τοπία, λίμνες και δάση, προτού προχωρήσει μέσα από χώρες της Κεντρικής και Ανατολικής Ευρώπης.

E4 Ευρωπαϊκό Μονοπάτι (Κρήτη) istockphoto

Στην Ελλάδα, το E4 εισέρχεται από τα βόρεια σύνορα και περνά μέσα από ορεινούς όγκους όπως ο Όλυμπος και η Πίνδος, κατηφορίζοντας προς τη Στερεά Ελλάδα και την Πελοπόννησο. Η διαδρομή συνεχίζει στην Κρήτη, από την Κίσσαμο έως τη Ζάκρο, περνώντας από φαράγγια, παραδοσιακά χωριά και μερικές από τις πιο εντυπωσιακές ακτές του νησιού. Το ελληνικό τμήμα συνδυάζει απαιτητική ορεινή πεζοπορία με πλούσια πολιτιστική εμπειρία.

Το τελευταίο κομμάτι βρίσκεται στην Κύπρο, όπου το E4 εκτείνεται από τη Λάρνακα έως την Πάφο, διασχίζοντας το όρος Τρόοδος, την Ακάμα και παράκτιες διαδρομές. Το τμήμα αυτό, με μήκος περίπου 600 χιλιομέτρων, χαρίζει στον πεζοπόρο έναν συνδυασμό θαλάσσιων τοπίων, ορεινής φύσης και πολιτιστικών μνημείων, καθιστώντας το μια πραγματική περιπέτεια στην καρδιά της Μεσογείου.

Συνολικά, το E4 δεν είναι απλώς ένα μονοπάτι· είναι μια γέφυρα που ενώνει λαούς, πολιτισμούς και τοπία, προσφέροντας στους ταξιδιώτες μια αυθεντική ευρωπαϊκή εμπειρία από την Ισπανία μέχρι την Κύπρο.

Κύπρος-Ελλάδα 69-96: Το ιστορικό ματς ήταν αγγαρεία πριν από τη μάχη με τη Γεωργία

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Newsroom

-

31 Αυγούστου, 2025

0

Κύπρος-Ελλάδα 69-96: Το ιστορικό ματς ήταν αγγαρεία πριν από τη μάχη με τη Γεωργία

Το συναπάντημα της Κύπρου με την Ελλάδα, στη δεύτερη αγωνιστική του Γ’ Ομίλου του EuroBasket 2025, ήταν ένα ιστορικό γεγονός για τις δύο χώρες και για τις δύο ομάδες. Γι’ αυτό και όλοι απόλαυσαν το απόγευμα του Σαββάτου, χωρίς να νοιάζονται για το τελικό σκορ στο Σπύρος Κυπριανού της Λεμεσού.

Oπως αναφέρει το Sport24.gr η Εθνική, όπως αναμενόταν, πήρε την νίκη (96-69), έκανε το 2/2 και συνεχίζει με φόρα, καθώς το μεσημέρι της Κυριακής (31/8 στις 15:00) θα παλέψει με τη σαφώς ανώτερη, πιο σκληρή, ενίοτε και αντιαθλητική Γεωργία η οποία επικράτησε στην πρεμιέρα της Ισπανίας και ηττήθηκε χθες από την Ιταλία.

Ο Βασίλης Σπανούλης προφύλαξε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο που σε λίγες ώρες θα αντιμετωπίσει τους Σάντρο Μαμουκελασβίλι – Γκόγκα Μπιτάτζε και μοίρασε τον χρόνο συμμετοχής στους 11 παίκτες που είχε στη διάθεσή του. Η Ελλάδα δεν ενθουσίασε στο πρώτο μέρος, φυσικά όμως δεν απειλήθηκε.

Η Κύπρος, από την άλλη, κέρδισε το χειροκρότημα με τη μαχητικότητά της. Ομάδα που συμμετέχει στο Ευρωμπάσκετ Μικρών Χωρών (στο άλλοτε EuroBasket Γ’ Κατηγορίας), με τα παιδιά του Χριστόφορου Λειβαδιώτη να ζουν το όνειρό τους, να έχουν μεγαλύτερο κίνητρο και να απολαμβάνουν περισσότερο το σαραντάλεπτο.

Ο Φίλιππος Τίγκας ήταν ο παίκτης που πίεσε περισσότερο απ’ όλους την άμυνα της Ελλάδας, έσφιξε τα δόντια για να παίξει μετά από τον τραυματισμό στον αγώνα με τη Βοσνία, ωστόσο πόνεσε και πάλι στο τρίτο δεκάλεπτο και έμεινε στο τέταρτο στον πάγκο.

ΤΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 13-22, 31-43, 47-69, 69-96

ΚΥΠΡΟΣ (Λειβαδιώτης): Λοϊζίδης, Σιμιτζής 16 (2/6 δίποντα, 4/6 τρίποντα, 5 ριμπάουντ), Πασσιαλής 2, Μιχαήλ 3 (1), Ηλιάδης 3 (1), Χριστοδούλου 2, Γιουνγκ 7 (1), Γιανναράς, Κουμής 2, Τίγκας 12 (2/3 δίποντα, 2/6 τρίποντα, 2/2 βολές), Γουίλις 15 (5/9 δίποντα, 8 ριμπάουντ), Στυλιανού 7 (1/7 τρίποντα)

ΕΛΛΑΔΑ (Σπανούλης): Ντόρσεϊ 18 (2/4 δίποντα, 4/6 τρίποντα, 2/2 βολές), Λαρεντζάκης 14 (1/2 δίποντα, 3/3 τρίποντα, 3/4 βολές), Τολιόπουλος 7 (1), Σλούκς 2, Καλαϊτζάκης 9 (1), Παπανικολάου 5 (1), Κατσίβελης 7 (2/9 σουτ, 4 ριμπάουντ, 5 ασίστ), Σαμοντούροβ 12 (2/2 δίποντα, 2/6 τρίποντα, 2/4 βολές, 8 ριμπάουντ, 2 ασίστ), Κ. Αντετοκούνμπο 2 (0/4 βολές, 6 ριμπάουντ), Θ. Αντετοκούνμπο 2, Μήτογλου 18 (5/7 δίποντα, 1/1 τρίποντο, 5/6 βολές)

Το φθινόπωρο των ψιθύρων

Newsroom

-

30 Αυγούστου, 2025

0

Λένε πως το φθινόπωρο είναι η εποχή της ανανέωσης. Τα φύλλα πέφτουν, ο καιρός αλλάζει, κι οι τοπικοί παράγοντες… ξυπνούν. Μόνο που στη δική μας περίπτωση, το μυστήριο δεν είναι ποιος θα μιλήσει με ποιον – γιατί όλοι με όλους θα μιλήσουν – αλλά τι ακριβώς θα πουν και με πόση σοβαρότητα θα το εννοούν.

Στην τοπική πολιτική σκηνή, ήδη στήνεται μια χορογραφία συναντήσεων, «τυχαίοι» καφέδες, «ανεπίσημες» κουβέντες, «μυστικές» συνεννοήσεις που τελικά μαθαίνονται μέχρι και στα τραπεζάκια της πλατείας. Οι ήρωες του έργου εμφανίζονται με ύφος μυστηριώδες, σαν να φέρουν στις τσέπες τους το μεγάλο σχέδιο για το μέλλον του Δήμου. Μόνο που πολλές φορές, αντί για σχέδιο, φέρουν… κορδέλες μεταξωτές, για να τυλίγουν ωραιότατα τα φούμαρα τους.

Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, έχουμε και την παράξενη κατηγορία των «παραγόντων». Όχι, δεν μιλάμε για επιστήμη, αλλά για εκείνους που νομίζουν πως με υπονοούμενα, αναρτήσεις ή ψευτο-ερωταπαντήσεις χτίζουν προφίλ και δημιουργούν εντυπώσεις. Η μόνη εντύπωση που καταφέρνουν, όμως, είναι αυτή που ήδη γνωρίζει όλη η κοινωνία. Πως το αποτύπωμά τους στο δημόσιο γίγνεσθαι είναι πιο αχνό κι από συνταγή που γράφτηκε με στυλό χωρίς μελάνι.

Το μόνο βέβαιο είναι ότι το φθινόπωρο θα έχει πολλά «επεισόδια». Και, όπως κάθε καλό σίριαλ μυστηρίου, η κορύφωση θα έρθει όταν αποκαλυφθεί πως η υπόθεση δεν ήταν τελικά τόσο μυστική όσο έδειχνε. Γιατί σε μικρούς τόπους, τίποτα δεν μένει κρυφό. Και τα φούμαρα με κορδέλες, όσο κι αν γυαλίζουν, πάντα καταλήγουν να κοστίζουν.

Πριγκίπισσα Μάχρα – French Montana: Η ελληνική καταγωγή, ο αρραβώνας και το 4ο μεγαλύτερο γιοτ στον κόσμο

Life Style -Μόδα

Newsroom

-

30 Αυγούστου, 2025

0

Πριγκίπισσα Μάχρα – French Montana: Η ελληνική καταγωγή, ο αρραβώνας και το 4ο μεγαλύτερο γιοτ στον κόσμο

Ο ράπερ French Montana, κατά κόσμον Karim Kharbouch, γεννηθείς στο Μαρόκο και μεγαλωμένος στο Μπρονξ της Νέας Υόρκης, αρραβωνιάστηκε την πριγκίπισσα του Ντουμπάι, Σεΐχα Μάχρα Μπιντ Μοχάμεντ Μπιν Ρασίντ Αλ Μακτούμ , όπως επιβεβαίωσε ο εκπρόσωπός του στο TMZ στις 27 Αυγούστου.

Ο Montana έκανε πρόταση γάμου στην Μάχρα, η οποία έχει ρίζες και από την Ελλάδα από την πλευρά της μητέρας της, Ζωής Γρηγοράκου, κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Μόδας του Παρισιού τον Ιούνιο, λίγο μετά την πρώτη του εμφάνιση στην πασαρέλα.

O επεισοδιακός χωρισμός

Το ζευγάρι συνδέθηκε για πρώτη φορά τον Οκτώβριο του 2024, όταν η κόρη του Σεΐχη Μοχάμεντ μπιν Ρασίντ Αλ Μακτούμ, μοιράστηκε αρκετές φωτογραφίες της να ξεναγεί τον MC στην πόλη των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων.

Ωστόσο, το ζευγάρι δεν έκανε δημόσια την σχέση του μέχρι αυτό το καλοκαίρι, όταν εμφανίστηκαν σε αρκετές εκδηλώσεις της Εβδομάδας Μόδας του Παρισιού πιασμένοι χέρι-χέρι.

Η Μάχρα ήταν προηγουμένως παντρεμένη με τον Σεΐχη Μανά μπιν Μοχάμεντ μπιν Ρασίντ μπιν Μάνα Αλ Μακτούμ, αν και ανακοίνωσε τον χωρισμό τους τον Ιούλιο του 2024 μέσω μιας ανάρτησης στο Instagram.

Πιο συγκεκριμένα, τον Ιούλιο του 2024, επικαλέστηκε την μουσουλμανική παράδοση του τριπλού talaq για να ανακοινώσει το διαζύγιο από τον τότε σύζυγό της. Στο Ισλάμ, αν πεις «talaq, talaq, talaq», μπορείς να χωρίσεις αμέσως.

Στην ανάρτηση έγραψε: «Σε χωρίζω, σε χωρίζω και σε χωρίζω. Να προσέχεις. Η πρώην σύζυγός σου».

Η περιουσία και το γιοτ εκατομμυρίων

Τρεις μήνες μετά τον χωρισμό τους, η πριγκίπισσα — της οποίας η οικογένεια έχει εκτιμώμενη περιουσία 18 δισεκατομμυρίων δολαρίων — εθεάθη στο Ντουμπάι με τον Μontana, σύμφωνα με το περιοδικό Hello Magazine.

Η οικογένεια της πριγκίπισσας είναι επίσης κάτοχος του τέταρτου μεγαλύτερου γιοτ στον κόσμο, σύμφωνα με βίντεο που κυκλοφόρησαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πρόκειται για το «Dubai», μήκους 162 μέτρων και εκτιμώμενης αξίας 500 εκατομμυρίων δολαρίων. Μάλιστα, όπως αναφέρουν κάποια ρεπορτάζ, το «Dubai» συμπεριλήφθηκε στην προίκα της Μάχρα για τον επερχόμενο γάμο της με τον γνωστό ράπερ.

Ποιος είναι ο French Montana

Ο ράπερ French Montana, ο οποίος έχει αναφέρει τους Tupac Shakur, The Notorious B.I.G., Nas, Snoop Dogg και τους Wu-Tang Clan ως τις πρώιμες επιρροές του, γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Μαρόκο, αλλά μετανάστευσε στη Νέα Υόρκη με την οικογένειά του σε ηλικία 13 ετών και ξεκίνησε την καριέρα του ως ράπερ στις αρχές της δεκαετίας του 2000, με το όνομα Young French.

Κυκλοφόρησε το πρώτο του mixtape το 2007 και ακολούθησαν πολλά άλμπουμ τα επόμενα χρόνια, σε συνεργασία με τον Diddy (με τον οποίο υπέγραψε συμβόλαιο για κοινή δισκογραφική εταιρεία), τον Rick Ross, τον A$AP Rocky και άλλους. Το 2003 δέχτηκε πυροβολισμό στο κεφάλι έξω από ένα στούντιο ηχογράφησης στο Μπρονξ και νοσηλεύτηκε για αρκετές εβδομάδες.

Το 2008 ίδρυσε την δισκογραφική εταιρεία Coke Boys Records (γνωστή ως Cocaine City Records), η οποία είχε στο ενεργητικό της συμβόλαια με ράπερ όπως ο Lil Durk και Velous.

Το 2018, ο ράπερ, ο οποίος είναι σουνίτης μουσουλμάνος, ορίστηκε Πρεσβευτής του Global Citizen μετά από τη φιλανθρωπική δωρεά του ύψους 100.000 δολαρίων για ένα νοσοκομείο στην Ουγκάντα. Το 2022, αναφέρθηκε ότι βοήθησε στη συγκέντρωση πάνω από 220 εκατομμυρίων δολαρίων για τις υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης μητέρων στην Ουγκάντα. Την ίδια χρονιά, έλαβε το βραβείο Innovator Award 2022 για τις προσπάθειές του.

Το 2020, ο Kharbouch μηνύθηκε για σεξουαλική κακοποίηση, αφού φέρεται να βίασε μια μεθυσμένη γυναίκα στο σπίτι του. Η υπόθεση διευθετήθηκε εξωδικαστικά το 2022.

*Με πληροφορίες από: Ε News | Variety

Μύθοι και αλήθειες για τα αντηλιακά

Life Style -Μόδα

Newsroom

-

30 Αυγούστου, 2025

0

Κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών του καλοκαιριού, τα αντηλιακά αποτελούν σημαντικά αξεσουάρ για τους περισσότερους από εμάς όταν βγαίνουμε έξω. Ωστόσο, υπάρχουν και πολλοί μύθοι σχετικά με αυτό.

Αυτοί συχνά διαδίδονται από influencers στον τομέα της ευεξίας που προσφέρουν τις δικές τους «εναλλακτικές λύσεις» για αντηλιακά, αλλά ορισμένοι από αυτούς διαδίδονται και από πιο έγκυρες πηγές, ενώ άλλοι φαίνεται να έχουν απλώς γίνει κοινά αποδεκτοί.

Τι σημαίνει το SPF 50 στα αντηλιακά

Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης SPF, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία που παρέχει. Ωστόσο, ο αριθμός αυτός υποδηλώνει μια διαφορετική αξία από ό,τι πιστεύουν πολλοί. «Ο δείκτης SPF δεν σας λέει πόσο χρόνο μπορείτε να μείνετε στον ήλιο χωρίς να πάθετε ηλιακό έγκαυμα», σημειώνει η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). «Το SPF δεν σημαίνει ότι αν συνήθως καίγεστε σε μία ώρα και εφαρμόσετε ένα αντηλιακό με SPF 8, θα χρειαστούν οκτώ ώρες για να καείτε».

Αντίθετα, είναι μια αναλογία: η ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) που θα προκαλούσε έγκαυμα στο δέρμα με αντηλιακό, διαιρούμενη με την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που θα προκαλούσε έγκαυμα στο δέρμα χωρίς αντηλιακό, εξηγεί δημοσίευμα του BBC. Αυτό γενικά αντιστοιχεί στο ποσοστό της ακτινοβολίας που προκαλεί ηλιακό έγκαυμα και που εξακολουθεί να μεταδίδεται: ένα αντηλιακό με δείκτη SPF 25, για παράδειγμα, επιτρέπει τη διέλευση του ενός εικοστού πέμπτου των ακτίνων που προκαλούν ηλιακό έγκαυμα, ή 4%, ενώ το SPF 50 επιτρέπει τη διέλευση του ενός πεντηκοστού, ή 2%. Με άλλα λόγια, ένα SPF 25 μπλοκάρει το 96% της υπεριώδους ακτινοβολίας και ένα SPF 50 μπλοκάρει το 98%.

Tο αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται τακτικά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας (τουλάχιστον κάθε δύο ώρες, καθώς και μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση) για να είναι αποτελεσματικό. Για την καλύτερη προστασία, αναζητήστε τόσο υψηλό δείκτη SPF όσο και αντηλιακό που προσφέρει προστασία «ευρέος φάσματος».

Οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο

Το φάσμα της υπεριώδους ακτινοβολίας μπορεί να χωριστεί σε μικρότερες ζώνες διαφορετικών μηκών κύματος. Οι ακτίνες UVA έχουν μεγαλύτερο μήκος κύματος και μπορούν να διεισδύσουν πιο βαθιά στο δέρμα, ενώ οι ακτίνες UVB έχουν ελαφρώς μικρότερο μήκος κύματος και διεισδύουν μόνο στα εξωτερικά στρώματα του δέρματος. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι ακτίνες UVB δεν προκαλούν βαθύτερες βλάβες.

Για πολύ καιρό θεωρούταν ότι η ακτινοβολία UVB ήταν η κύρια αιτία του καρκίνου του δέρματος, αλλά τις τελευταίες δεκαετίες έρευνες έχουν δείξει ότι οι βλάβες που προκαλεί η ακτινοβολία UVA μπορεί επίσης να ευθύνονται για την ανάπτυξη καρκίνων του δέρματος. Αυτό έχει οδηγήσει στη δημιουργία αντηλιακών σκευασμάτων που μπλοκάρουν και τους δύο τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας.

Όταν οποιαδήποτε μορφή UV προσβάλλει το δέρμα, τα κύτταρα του δέρματος αντιδρούν απελευθερώνοντας μεσολαβητές όπως οι κυτοκίνες, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή σε μεγαλύτερο βάθος, συμβάλλοντας σε μακροχρόνιες βλάβες, γήρανση και κίνδυνο καρκίνου, λέει ο Άντονι Γιανγκ, ομότιμος καθηγητής πειραματικής φωτοβιολογίας στο King’s College του Λονδίνου και μακροχρόνιος ερευνητής της αποτελεσματικότητας των αντηλιακών.

Μπορείτε να πάθετε ηλιακό έγκαυμα και σε συννεφιασμένη μέρα

Πολλοί από εμάς δεν φοράμε καπέλο και δεν βάζουμε αντηλιακό όταν βλέπουμε συννεφιά. Αλλά αυτό μπορεί να είναι κακή ιδέα.

Αυτό συμβαίνει επειδή, ενώ τα σύννεφα διασκορπίζουν την ακτινοβολία του ήλιου, η επίδραση στα επίπεδα της υπεριώδους ακτινοβολίας στην επιφάνεια της γης μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. Πολύ πυκνά σύννεφα μπορούν να εξασθενήσουν περίπου το 99% της υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στην επιφάνεια της γης, αλλά μια πιο αραιή νεφοκάλυψη ή διάσπαρτα σύννεφα μπορεί να μην έχουν καμία επίδραση. Ορισμένοι τύποι νεφών μπορεί να σημαίνουν ότι σε ορισμένα σημεία φτάνει ακόμη περισσότερη υπεριώδης ακτινοβολία από ό,τι σε μια καθαρή μέρα.

Μπορεί να μην χρειάζεται να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όλο το χρόνο… αναλόγως

Γενικά, ακόμη και για άτομα με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα που είναι ευαίσθητα στον ήλιο, ο κίνδυνος βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία όταν ο δείκτης UV είναι κάτω από δύο είναι περιορισμένος και δεν χρειάζονται επιπλέον προστατευτικά μέτρα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Αυτό σημαίνει ότι, σε ορισμένα μέρη του κόσμου, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιούν αντηλιακό όλο το χρόνο. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, για παράδειγμα, ο δείκτης UV είναι κάτω από τρία από τα μέσα Οκτωβρίου έως τα μέσα Μαρτίου, λέει ο Μπράιαν Ντίφι, ομότιμος καθηγητής φωτοβιολογίας στις δερματολογικές επιστήμες στο Πανεπιστήμιο του Νιούκασλ στο Ηνωμένο Βασίλειο και εφευρέτης του συστήματος αξιολόγησης με αστέρια για την προστασία από την UVA στα αντηλιακά. Σύμφωνα με το BBC, για τους ανθρώπους που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε εσωτερικούς χώρους, μια ολόκληρη χειμερινή μέρα τους εκθέτει σε UV που ισοδυναμεί με λιγότερο από ένα λεπτό από αυτό που θα λάμβαναν κάνοντας ηλιοθεραπεία στο αποκορύφωμα του καλοκαιριού. «Αν είστε στο γραφείο και ο καιρός είναι συννεφιασμένος και βρέχει και είναι Δεκέμβριος, είναι παράλογο», λέει ο Ντίφι σχετικά με τη χρήση αντηλιακού το χειμώνα. «Κάνετε κάτι που δεν σας ωφελεί καθόλου».

Φυσικά, το πλαίσιο έχει σημασία: μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η χιονοκάλυψη μπορεί να αυξήσει την υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλεί ηλιακό έγκαυμα κατά περισσότερο από 60%. Έτσι, αν είναι χειμώνας αλλά είστε έξω, για παράδειγμα, κάνετε σκι όλη την ημέρα, είναι σημαντικό να προστατεύετε το εκτεθειμένο δέρμα από τον ήλιο.

Η τακτική χρήση αντηλιακού (πιθανώς) δεν θα σας προκαλέσει έλλειψη βιταμίνης D

Ενώ είναι αλήθεια ότι το σώμα μας συνθέτει την ορμόνη που ονομάζεται βιταμίνη D3 μέσω της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία UVB από το ηλιακό φως, αυτό δεν σημαίνει ότι η χρήση αντηλιακού είναι πιθανό να κάνει μεγάλη διαφορά. Λίγοι από εμάς καλύπτουμε ολόκληρο το σώμα μας με επαρκείς ποσότητες αντηλιακού, αρκετά τακτικά, ώστε να επιτύχουμε το πλήρες επίπεδο προστασίας που αναγράφεται στη φιάλη με τον δείκτη SPF – πράγμα που σημαίνει ότι οι περισσότεροι από εμάς εκτίθενται σε περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία από ό,τι νομίζουμε.

Για τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, όταν ξαπλώνουν στον ήλιο σε μια καθαρή καλοκαιρινή μέρα, συχνά χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά έκθεσης (ανάλογα με παράγοντες όπως ο δείκτης UV και η ποσότητα του δέρματος που εκτίθεται) για να ξεκινήσει η σύνθεση της βιταμίνης D3, αλλά και για να φτάσει στο μέγιστο επίπεδό της. Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, όπως όταν περπατάτε σε αστικό περιβάλλον, πλήρως ντυμένοι, μπορεί να χρειαστεί περίπου μία ώρα.

Ανεξάρτητα από αυτό, μετά την επίτευξη αυτού του επιπέδου, δεν ισχύει το «περισσότερη έκθεση, περισσότερη βιταμίνη D». Αντίθετα, η βλάβη στο DNA αυξάνεται, αλλά τα αποθέματα βιταμίνης D3 παραμένουν τα ίδια. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος για τον οποίο προηγούμενες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι χρήστες αντηλιακών δεν είναι πιο επιρρεπείς σε έλλειψη βιταμίνης D από όσους δεν χρησιμοποιούν αντηλιακά – αν και, όπως σημειώνει ο Ντίφι, μεγάλο μέρος αυτής της έρευνας έχει πραγματοποιηθεί σε ηλιόλουστες χώρες με σχετικά χαμηλούς δείκτες SPF.

Το αντηλιακό δεν χρειάζεται 20 λεπτά για να «ενεργοποιηθεί»

Οι περισσότερες ετικέτες αντηλιακών αναφέρουν ότι το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται 15-20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το αντηλιακό είναι αναποτελεσματικό κατά τη διάρκεια της αναμονής. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντηλιακά μπορούν να είναι αποτελεσματικά αμέσως, κάτι που επιβεβαιώνουν και πολλοί κατασκευαστές. Αντίθετα, τα 15-20 λεπτά δίνουν στο σκεύασμα αρκετό χρόνο για να στεγνώσει και να σχηματίσει μια ομοιόμορφη, προστατευτική «μεμβράνη» που είναι πιο δύσκολο να απομακρυνθεί από τον ιδρώτα ή να ξεπλυθεί, σημειώνει η Μισέλ Γονγκ, χημικός και συγγραφέας του βιβλίου The Science of Beauty, η οποία συχνά καταρρίπτει μύθους σχετικά με τα αντηλιακά στο διαδίκτυο.

Τα δεκαπέντε λεπτά μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια συντηρητική εκτίμηση για το χρόνο που χρειάζεται, καθώς μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι το αντηλιακό που δοκιμάστηκε δημιούργησε αυτό το φιλμ μετά από μόλις οκτώ λεπτά, αναφέρει το BBC. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Δεν είναι αλήθεια ότι τα άτομα με πιο σκούρο δέρμα δεν χρειάζεται να ανησυχούν για την υπεριώδη ακτινοβολία

Η μελανίνη στο σκούρο δέρμα παρέχει κάποια φυσική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, γι’ αυτό και η συχνότητα εμφάνισης μελανώματος τείνει να είναι πολύ μικρότερη στους μαύρους πληθυσμούς σε σύγκριση με τους ανοιχτόχρωμους. Ωστόσο, τα άτομα με σκούρο δέρμα μπορούν να πάθουν ηλιακά εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος, ενώ η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει διαταραχές υπερχρωματισμού όπως το μέλασμα – γι’ αυτό και δερματολόγοι όπως ο Sommerlad συνιστούν σε άτομα όλων των χρωμάτων δέρματος να χρησιμοποιούν αντηλιακή προστασία.

Πληθωρισμός στο ράφι – Νέα άνοδος των τιμών στα τρόφιμα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Newsroom

-

30 Αυγούστου, 2025

0

Πληθωρισμός στο ράφι – Νέα άνοδος των τιμών στα τρόφιμα

Ποσοστιαία αύξηση της τάξης του 1,59% σε ετήσια βάση σημείωσε τον Αύγουστο ο πληθωρισμός στα σουπερμάρκετ, σύμφωνα με την έρευνα του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ). Η αύξηση αυτή είναι σημαντική, καθώς η πλειονότητα των καταναλωτών στην Ελλάδα επιλέγουν το οργανωμένο λιανεμπόριο για να κάνουν τα ψώνια τους.

Στο 1,27% οι πληθωριστικές τάσεις του 8μήνου

Η έρευνα αφορούσε τις πληθωριστικές τάσεις στο οργανωμένο εμπόριο τροφίμων από τον Αύγουστο του 2024 έως τον Αύγουστο του 2025, όπου διαπιστώνεται ότι το κόστος των τροφίμων δεν υποχωρεί. Και πως βασικά είδη διατροφής παραμένουν στην κορυφή των αυξήσεων που επιβαρύνουν το οικογενειακό πορτοφόλι. Και μάλιστα, την ώρα που ο γενικός πληθωρισμός στην Ελλάδα τον Ιούλιο ήταν διπλάσιος (3,7%) σε σχέση με τον μέσο όρο της Ευρωζώνης (2%), σύμφωνα με τη Eurostat. Επιπλέον, διαπιστώνεται ότι στο πρώτο οκτάμηνο του 2025 καταγράφονται πληθωριστικές πιέσεις της τάξης του 1,27%.

Σε σύγκριση με τον Ιούλιο, η αύξηση του πληθωρισμού στα σουπερμάρκετ ήταν 0,18%.

Το ΙΕΛΚΑ αποδίδει αυτές τις πληθωριστικές πιέσεις κυρίως στη διεθνή συγκυρία και στις αυξήσεις τιμών στις πρώτες ύλες, όπως ο καφές, το κακάο και το κρέας.

Ακριβό μου μοσχάρι…
Ακόμη και διψήφιες είναι οι αυξήσεις των τιμών σε πολλά βασικά είδη, σύμφωνα με την έρευνα του ΙΕΛΚΑ, το τελευταίο 12μηνο.

Η μεγαλύτερη καταγράφεται τα φρέσκα κρέατα, 11,31%, ενώ ακολουθούν μπισκότα, σοκολάτες, ζαχαρώδη: +9,02%, φρέσκα ψάρια και θαλασσινά: +5,69%, είδη πρωινού & ροφήματα: +5,61%, και κατεψυγμένα: +5,29%.

Το ΙΕΛΚΑ εξηγεί ότι οι αυξήσεις στα φρέσκα κρέατα συνδέονται τόσο με τις αυξήσεις των διεθνών τιμών στα εισαγόμενα είδη και ειδικά στο μοσχάρι. Αιτία, η μείωση του ζωικού κεφαλαίου και οι ασθένειες ζώων που έπληξαν πολλές περιοχές εκτροφής στην Ελλάδα και ειδικά τα αμνοερίφια.

Στην Ελλάδα, το περισσότερο βόειο και χοιρινό κρέας που καταναλώνεται είναι εισαγωγής, ενώ συνολικά στην Ευρωπαϊκή Ένωση, η τάση των τιμών για το βόειο κρέας παραμένει αυξητική. Την εβδομάδα 18-25 Αυγούστου, η τιμή παραγωγού του Βόειου Κρέατος για νεαρό αρσενικό ζώο στην Ευρωπαϊκή Ένωση έχει αυξηθεί κατά 34,1% σε σχέση με την ίδια εβδομάδα το 2024 και 21,58% σε σχέση με την αρχή του 2025. Και αυτό παρά τις ετήσιες συμφωνίες παραγωγών και εισαγωγέων.

Φθηνότερα απορρυπαντικά
Στην ίδια χρονική περίοδο παρατηρείται μείωση των τιμών απορρυπαντικών, ειδών προσωπικής φροντίδας, αλλά και τροφίμων παντοπωλείου. Στα τελευταία, θετική ήταν η επίδραση της μείωσης της τιμής του ελαιολάδου.

Έτσι, μεταξύ Αυγούστου 2024-Αυγούστου 2025, οι μεγαλύτερες μειώσεις τιμών καταγράφονται στα απορρυπαντικά και είδη καθαρισμού, με -6,26%. Ακολουθούν τα τρόφιμα παντοπωλείου: –5,83%, οι τροφές & είδη για κατοικίδια: -4,09%, τα είδη μιας χρήσης, οικιακά είδη: -3,46%, και τα χαρτικά, καλλυντικά & είδη προσωπικής υγιεινής: -2,83%.

Σταθεροποίηση στα σχολικά
Σχετικά σταθερές παρουσιάζονται, εντός σουπερμάρκετ, οι τιμές των σχολικών ειδών. Διαπιστώνεται μια μικρή μείωση 0,70% μεσοσταθμικά στις σχετικές κατηγορίες (κυρίως στη γραφική ύλη) και μια μικρή αύξηση στις σχολικές τσάντες και κασετίνες.

Αποκλιμάκωση πληθωρισμού
Το ΙΕΛΚΑ εκτιμά ότι οι τιμές παρουσιάζουν συγκράτηση το τελευταίο δεκαοχτάμηνο στα μεγάλα καταστήματα τροφίμων. Αυτή οφείλεται βεβαίως στους μεγάλους όγκους προϊόντων που διακινούν, στις οικονομίες κλίμακας, στην οργανωσιακή-τεχνολογική ετοιμότητά τους, αλλά και στα προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας.

Σημαντική είναι η επίδραση των προσφορών και εκπτώσεων στο οργανωμένο λιανεμπόριο. Και αυτό γιατί είναι περισσότερες σε αριθμό, σε ένταση και σε ποσοστιαία έκπτωση, κάτι που επηρεάζει τις τελικές τιμές των προϊόντων.

Γιάννενα: Κατέρρευσε από τους ανέμους η σκηνή της συναυλίας του 2nd P&I Open Air Festival

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Newsroom

-

30 Αυγούστου, 2025

0

Γιάννενα: Κατέρρευσε από τους ανέμους η σκηνή της συναυλίας του 2nd P&I Open Air Festival

Στην απόφαση για ακύρωση της συναυλίας αναγκάστηκαν του “2nd P&I Open Air Festival” στα Γιάννενα να προχωρήσουν οι διοργανωτές του.

Το Σάββατο, περίπου τρεις ώρες πριν από την προγραμματισμένη συναυλία, η σκηνή κατέρρευσε λόγω πολύ έντονων ανέμων.

Οπως αναφέρει χαρακτηριστικά το Epirus Gate, ισχυρή ριπή ανέμου με μορφή ανεμοστρόβιλου, μετέτρεψε την περιοχή σε βομβαρδισμένο τοπίο καταστρέφοντας το πάνω μέρος της σκηνής όπου θα γινόταν η συναυλία.

Ευτυχώς δεν βρισκόταν κανείς στο stage αλλά ούτε στον περιβάλλοντα χώρο και δεν υπήρξε κανένας τραυματισμός.

Η P&I και η διοργανώτρια εταιρία Galaxias Live Productions αποφάσισαν από κοινού, για την προστασία του κόσμου και των καλλιτεχνών (Αννα Βίσση, Αντώνη Ρέμος, Melisses) την ακύρωση.

Βαγγέλης Μπουρνούς: Η διοίκηση Τσεβά αντιγράφει έργα άλλων και κρύβει την αλήθεια»

Newsroom

-

30 Αυγούστου, 2025

0

Βαγγέλης Μπουρνούς: Η διοίκηση Τσεβά αντιγράφει έργα άλλων και κρύβει την αλήθεια»

Είκοσι μήνες μετά την ανάληψη της διοίκησης του Δήμου Ραφήνας–Πικερμίου, η αντιπολίτευση ανεβάζει τους τόνους. Κατηγορεί τη δημοτική αρχή Τσεβά ότι βαφτίζει «δικά της» έργα που δρομολογήθηκαν από την προηγούμενη διοίκηση, ενώ ταυτόχρονα αποφεύγει να παρουσιάσει απολογισμούς και ισολογισμούς. «Η αλήθεια θα φανεί στα νούμερα», τονίζουν χαρακτηριστικά.

Η ανάρτηση:

Το απόλυτο μηδέν στην τοπική αυτοδιοίκηση φέρει το όνομα Τσεβά.

Η πρόκληση: Ορός της αληθείας οι απολογισμοί και ισολογισμοί

Συμπληρώθηκαν 20 μήνες της διαχείρισης των δημοτικών θεμάτων από τη νέα διοίκηση του δήμου Ραφήνας Πικερμίου που φέρει σφραγίδα Τσεβά αλλά και συνοδοιπόρων και η κατηφόρα έχει μετατραπεί σε κατρακύλα.

Είναι τέτοιος ο πανικός της νέας διοίκησης να αποκρύψει το μηδενικό της έργο ώστε παρουσιάζει επισήμως τα έργα της διοίκησης μας, ως δήθεν δικά της, κάνοντας μας με αυτό τον τρόπο διαφήμιση για τον αγώνα και την προσπάθεια μας για να βελτιώσουμε τα πράγματα στο δήμο μας.

Την ευχαριστούμε

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί ότι στο έντυπο “απολογισμού” που πρόσφατα τύπωσε και κυκλοφόρηση τόλμησε πάλι να παρουσιάσει το έργο τοποθέτησης θερμικών καμερών φασματικής ανάλυσης τα θέματα πρόληψης και πολιτικής προστασίας ως δικό της έργο.

Όταν αποδεδειγμένα η χρηματοδότηση από το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας εξασφαλίστηκε από τη δική μας διοίκηση, η μελέτη έγινε από τη δική μας διοίκηση, η διαγωνιστική ηλεκτρονική διαδικασία ανοιχτού πλειοδοτικού διαγωνισμού έγινε από τη διοίκησή μας, η υπογραφή του αναδόχου φέρει τη δική μας υπογραφή και μόνο η παραλαβή φέρει την υπογραφή τον υπαλλήλων της επιτροπής επί της διοίκησης.

Ο λαός λέει τη λαϊκή χρήση οτι εκεί που κρεμάνε οι αγωνιστές τα όπλα, οι γυρολόγοι της αυτοδιοίκησης κρεμάνε τα νταούλια.

Το χαμόγελο βέβαια διαγράφεται πλατιά στα χείλη των πολιτών αλλά δυστυχώς αυτό το χαμόγελο έρχεται μαζί με την πίκρα γιατη δυσάρεστη εικόνα ο παρουσιάζει ο δήμος μας καθημερινά

Κάποιοι δε με αρμοδιότητα στον τομέα πολιτικής προστασίας κομπάζουν για τα δικά μας έργα ως δικά τους, αλλά θα πρέπει να αποκτήσουν μάτια στις πλάτες για να δουν το γέλωτα που διαγράφεται πίσω τους.

Τα χειρότερα θα παρουσιαστούν βέβαια όταν γίνει η παρουσίαση των απολογισμών και ισολογισμών των ετών 2023 και 2024 που σκοπίμως και παρανόμως καθυστερεί η σημερινή διοίκηση γιατί νομίζει ότι μπορεί να αποφύγει την αλήθεια .

Με αδιαμφισβήτητα νούμερα σε λίγο θα έχει αποτυπωθεί πλέον και η οικονομική κατρακύλα του δήμου και θα αναδειχθεί η πραγματική αδυναμία να μπορέσει να εκπληρώσει ακόμα και θέματα καθημερινότητας.

Οι εκλογές μπορεί να αργούν και βασανιστικά να περιμένουν οι πολίτες, όμως το προδιαγεγραμμένο τέλος των αυτοδιοικητικών φαντασμάτων έρχεται.

Οι εγωιστικές, αλλοπρόσαλλες και προσωπικές πολιτικές δεν έχουν καμία θέση με τα συμφέροντα των πολιτών και του τόπου.

Όση προσπάθεια και να κάνουν, τα οικονομικά στοιχεία δεν μπορούν να αλλοιωθούν και θα αποδείξουν τη χρηστή διαχείριση του 2023 και φυσικά την χείριστη του 2024.

Και δυστυχώς έπονται ακόμα χειρότερα οικονομικά έτη.

Εμείς παραμένουμε εδώ.

Στην πρώτη γραμμή.

Να γυρίσουμε σελίδα.

Να ξαναλάμψει η ελπίδα για ένα δήμο σε ποιοτική, περιβαλλοντική και οικονομική ανάπτυξη.