spot_img
14.1 C
Rafina
Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Vegan γιουβαρλάκια

Συστατικά

 

 

 

Για τα γιουβαρλάκια

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/4 ματσάκι άνηθο
  • 1 κ.σ. θυμάρι
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 500 γρ. μανιτάρια champignon
  • ξύσμα λάιμ, από 2 λάιμ
  • 50 γρ. ψωμί τριμμένο
  • 200 γρ. ρύζι τύπου Αμερικής, βρασμένο
  • 1 κ.σ. γεμάτη αλεύρι γ.ο.χ.
  • 800 γρ. ρόφημα καρύδας
  • 2 φύλλα δάφνης

Για τo vegan αβγολέμονο

  • 1 κ.γ. γεμάτο κορν φλάουρ
  • χυμό λάιμ, από 2 λάιμ

Για το σερβίρισμα

  • μπούκοβο
  • άνηθο
  • λάιμ, σε φέτες
  • ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

Για τα γιουβαρλάκια

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
  • Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα βάζουμε στο τηγάνι.
  • Ψιλοκόβουμε τα κοτσάνια από τον άνηθο και τα βάζουμε στο τηγάνι. Προσθέτουμε το θυμάρι, αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά. Τον υπόλοιπο άνηθο τον αφήνουμε στην άκρη.
  • Στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια βάζουμε τα μανιτάρια σε δόσεις και χτυπάμε μέχρι να γίνουν πολύ μικρά κομμάτια. Μεταφέρουμε στο τηγάνι και σοτάρουμε για 15-20 λεπτά για να χάσουν όλη την υγρασία και πέσει ο όγκος τους.
  • Αφαιρούμε και αφήνουμε να κρυώσει. Σε αυτό το σημείο η σύσταση του μείγματος θέλουμε να είναι σφιχτή σαν κιμάς.
  • Σε ένα μπολ βάζουμε την πάστα μανιταριών, το ξύσμα από τα λάιμ, τον υπόλοιπο άνηθο ψιλοκομμένο, το ψωμί, το ρύζι, αλάτι, πιπέρι, το αλεύρι και ανακατεύουμε πολύ καλά με τα χέρια μας.
  • Πλάθουμε σε μικρά κεφτεδάκια και βάζουμε σε κατσαρόλα ή βαθύ τηγάνι. Πιέζουμε καλά τα κεφτεδάκια για να σφίξουν και να μην ανοίξουν κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
  • Προσθέτουμε στην κατσαρόλα το ρόφημα καρύδας, 2 φύλλα δάφνης, αλάτι, πιπέρι και μεταφέρουμε σε χαμηλή φωτιά. Καλύπτουμε με το καπάκι και βράζουμε για 10 λεπτά.

Για το vegan αβγολέμονο

  • Σε ένα μπολ βάζουμε το κορν φλάουρ, τον χυμό από τα λάιμ και ανακατεύουμε.
  • Βάζουμε στα γιουβαρλάκια και ανακατεύουμε για 1 λεπτό μέχρι να δέσει η σάλτσα. Ιδανικά ανακινούμε την κατσαρόλα και δεν ανακατεύουμε με κουτάλα.
  • Αν θέλουμε τη σάλτσα μας πιο πηχτή τότε αραιώνουμε επιπλέον 1 κ.γ. κορν φλάουρ σε 30 γρ. νερό και προσθέτουμε στην κατσαρόλα.
  • Σερβίρουμε με μπούκοβο, άνηθο, φέτες από λάιμ και ελαιόλαδο.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Καιρός: Το σκηνικό σε διαρκή εναλλαγή – Η πρόγνωση Αρνιακού και Τσατραφύλλια

Άστατο σκηνικό, συνεχείς μεταβολές και «σπασμένος» καιρός. Με λίγα...

Revoil Νικολάου Πικέρμι: Γεμίζεις το ρεζερβουάρ και προμηθεύεσαι τα απαραίτητα από το mini market

Με μια στάση στη Revoil Νικολάου γεμίζουμε το ρεζερβουάρ...

Η Κυριακή του Ασώτου, η αξία της συγχώρησης και το μεγαλείο της μετάνοιας

Η παραβολή του ασώτου υιού: Μήνυμα αγάπης και συγχώρησης Η...

ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ 08/02/2026

https://youtu.be/2tYWfVCXF00?si=NleOE0g5xDnHRFGd

Επίσκεψη στα λιγνιτωρυχεία και το γερμανικό πολυβολείο Ραφήνας

Η εκδήλωση πραγματοποιείται σε συνεργασία με τον Σύλλογο «Φίλοι...

ΝΕΑ

Καιρός: Το σκηνικό σε διαρκή εναλλαγή – Η πρόγνωση Αρνιακού και Τσατραφύλλια

Άστατο σκηνικό, συνεχείς μεταβολές και «σπασμένος» καιρός. Με λίγα...

Η Κυριακή του Ασώτου, η αξία της συγχώρησης και το μεγαλείο της μετάνοιας

Η παραβολή του ασώτου υιού: Μήνυμα αγάπης και συγχώρησης Η...

ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ 08/02/2026

https://youtu.be/2tYWfVCXF00?si=NleOE0g5xDnHRFGd

Επίσκεψη στα λιγνιτωρυχεία και το γερμανικό πολυβολείο Ραφήνας

Η εκδήλωση πραγματοποιείται σε συνεργασία με τον Σύλλογο «Φίλοι...

Δύο τραυματίες από επιθέσεις με μαχαίρι στο Γαλάτσι

Δύο αιματηρά περιστατικά σημειώθηκαν το βράδυ του Σαββάτου (7/2)...

ΑΣΕΠ: Έρχονται μόνιμες προσλήψεις με απολυτήριο Γυμνασίου ή Δημοτικού στο Δημόσιο

Νέα προκήρυξη του ΑΣΕΠ βρίσκεται στο τελικό στάδιο προετοιμασίας...

Ραφήνα: Παραδοσιακή Τσικνοπέμπτη στον Μπάρμπα Βάγγο στην κεντρική πλατεία

Τσικνοπέμπτη στο Μπάρμπα Βάγγο ! Αυθεντικό ψήσιμο, μυρωδιές σχάρας και...

RPN.GR