spot_img
17.2 C
Rafina
Σάββατο, 3 Οκτωβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κανελόνια με σπανάκι και ανθότυρο

Υλικά

Για τη σάλτσα

  • 40 – 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)
  • 180 γρ. κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 500 γρ. χυμό τομάτας
  • 240 γρ. τομάτα κονκασέ
  • 120 γρ. ζωμό λαχανικών
  • 2 γρ. ρίγανη αποξ.
  • 2 γρ. βασιλικός αποξ.
  • Αλάτι – πιπέρι

 

Για τη γέμιση

  • 500 γρ. σπανάκι (πλυμένο και καθαρισμένο)
  • 350 γρ. ανθότυρο ή cottage cheese
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 1 αυγό
  • 1 γρ. μοσχοκάρυδο
  • 1 πακέτο κανελόνια

Για τη σύνθεση

  • 250 γρ. μοτσαρέλα (τριμμένη)
  • Φρέσκος βασιλικός (για το γαρνίρισμα)

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ

    ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ
    1. Προθερμαίνουμε ένα μεσαίο κατσαρόλάκι σε μέτρια φωτιά (5-6). Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και στη συνέχεια το σκόρδο και το κρεμμύδι και τσιγαρίζουμε για 2 – 3 λεπτά. Συνεχίζουμε προσθέτοντας το χυμό, την τομάτα κονκασέ και το ζωμό. Ρίχνουμε τη ρίγανη, το βασιλικό, αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράζουμε για 25 – 30 λεπτά, μέχρι να χάσει αρκετά υγρά και να αρχίσει να πήζει. Διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.
    ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ
    1. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα προσθέτουμε δύο δάχτυλα νερό και δίνουμε μια βράση. Προσθέτουμε σε τρεις δόσεις το σπανάκι και όταν μαραθεί το αφαιρούμε από την κατσαρόλα και το τοποθετούμε σε ένα σουρωτήρι. Ραντίζουμε με κρύο νερό και στύβουμε πολύ καλά το σπανάκι, έτσι ώστε να αφαιρέσουμε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά γίνεται.
    2. Μεταφέρουμε το πλέον στημένο σπανάκι σε ένα ξύλο κοπής και με ένα μαχαίρι το ψιλοκόβουμε. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το ανθότυρο θρυμματισμένο.
      Ιδανικά, αν έχουμε ένα ραβδομπλέντερ, πολτοποιούμε το σπανάκι με το ανθότυρο.
    3. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και αφού δοκιμάσουμε, το αυγό και το τριμμένο μοσχοκάρυδο.
    4. Με ένα μικρό κουταλάκι γεμίζουμε τα κανελόνια, προσέχοντας να μην ασκήσουμε πολλή δύναμη και σπάσουμε το ζυμαρικό.
    ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΘΕΣΗ
    1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα.
    2. Σε ένα πυρέξ προσθέτουμε 2 κουτάλες από τη σάλτσα τομάτας, δίνοντας βάση στις γωνίες (συνήθως οι γωνίες είναι τα σημεία, στα οποία δεν βάζουμε αρκετή σάλτσα και τα κανελόνια δεν ψήνονται) και προσθέτουμε από πάνω τα κανελόνια που έχουμε γεμίσει με το σπανάκι και το ανθότυρο.
    3. Από πάνω από τα κανελόνια μοιράζουμε ομοιόμορφα την υπόλοιπη σάλτσα και τέλος γαρνίρουμε με την τριμμένη μοτσαρέλα.
    4. Με ένα αλουμινόχαρτο καλύπτουμε το πυρέξ και σιγουρευόμαστε ότι δεν ακουμπάει το τυρί.
      Υπάρχει περίπτωση, αν το αλουμινόχαρτο ακουμπάει το τυρί, όταν το βγάλουμε να έχει μείνει κολλημένο αρκετά τυρί πάνω.
    5. Ψήνουμε (σκεπασμένο) για 30 – 35 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά ή μέχρι το τυρί να πάρει ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.
    6. Γαρνίρουμε με φρέσκο βασιλικό.

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Κρίστα Πάικ: Διασωληνωμένη μετά την αποτυχημένη εκτέλεση με θανατηφόρα ένεση

Αναίσθητη, διασωληνωμένη και με μηχανική υποστήριξη της αναπνοής νοσηλεύεται...

Πικέρμι: Οι «Ιωνίδες» δίνουν ραντεβού για την πρόληψη στις 11 Οκτωβρίου

Κάλεσμα συμμετοχής σε δράση ενημέρωσης και πρόληψης απευθύνει ο...

Δράση του Δήμου Παλλήνης στο 6ο Δημοτικό Παλλήνης, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ζώων

Τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπούν και να σέβονται τα...

Ο Σύλλογος Τριγλιανών Ραφήνας παρουσιάζει «Το σπίτι της Τρίγλιας» σε ημερίδα για τα μουσεία της Ανατολικής Αττικής

Ο Σύλλογος Τριγλιανών Ραφήνας θα συμμετάσχει στην ημερίδα «Μουσεία...

ΝΕΑ

Κρίστα Πάικ: Διασωληνωμένη μετά την αποτυχημένη εκτέλεση με θανατηφόρα ένεση

Αναίσθητη, διασωληνωμένη και με μηχανική υποστήριξη της αναπνοής νοσηλεύεται...

Πικέρμι: Οι «Ιωνίδες» δίνουν ραντεβού για την πρόληψη στις 11 Οκτωβρίου

Κάλεσμα συμμετοχής σε δράση ενημέρωσης και πρόληψης απευθύνει ο...

Ραφήνα–Πικέρμι: Δωρεάν βιωματική συνάντηση coaching με την Ευγενία Κοκράνη

Το Τμήμα Πολιτισμού του Δήμου Ραφήνας–Πικερμίου διοργανώνει το δεύτερο...

Πικέρμι: Ερώτηση στη Βουλή για τις επαναλαμβανόμενες διακοπές νερού στη Διώνη

Ερώτηση στη Βουλή για τις επαναλαμβανόμενες διακοπές νερού στη...

RPN.GR