spot_img
29.9 C
Rafina
Τετάρτη, 3 Ιουνίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Πλιγούρι με κοτόπουλο και μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ

 

 

 

Για το πλιγούρι:

1 φλ. πλιγούρι

2 φλ. ζωμό κότας

400 γρ. μείγμα μανιταριών, τεμαχισμένα

1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

νιφάδες τσίλι, ψιλοκομμένες

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Για το κοτόπουλο:

2 στήθη κοτόπουλο, κομμένα σε κύβους

λίγο ξύσμα λεμονιού

αλάτι, κατά βούληση

πιπέρι μαύρο, φρεσκοτριμμένο, κατά βούληση

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1 Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το ζωμό κότας και αφήνουμε να πάρει μία βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, προσθέτουμε το πλιγούρι και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, μέχρι να πιεί τα υγρά.Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε το πλιγούρι στην άκρη, μέχρι να αφρατέψει.
2 Σε μια πλαστική σακούλα βάζουμε το μείγμα των μανιταριών, το σκόρδο και τις νιφάδες τσίλι. Προσθέτουμε στη σακούλα λίγο ελαιόλαδο και αφήνουμε να μαριναριστεί το μείγμα για λίγα λεπτά.
3 Εντωμεταξύ τρίβουμε το κοτόπουλο με λίγο φρέσκο ξύσμα λεμονιού και το αλατοπιπερώνουμε. Ψήνουμε το κοτόπουλο στο γκριλ.
4 Όσο ψήνεται το κοτόπουλο, σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το μείγμα μανιταριών. Προσθέτουμε το κοτόπουλο και τα μανιτάρια στην κατσαρόλα με το πλιγούρι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Αυτή την εβδομάδα

Πανελλαδικές 2026: Θέματα και απαντήσεις Βιολογίας από το ΟΡΟΣΗΜΟ Ραφήνας

Για τους υποψηφίους των ΓΕΛ της Ομάδας Προσανατολισμού Σπουδών...

Θρήνος στο Ηράκλειο: Ξαφνικός θάνατος 21χρονου βυθίζει στο πένθος την τοπική κοινωνία

Στο πένθος έχει βυθιστεί η κοινωνία του Ηρακλείου μετά...

Δήμος Μαραθώνος: Τα ΤΠΣ είναι η μοναδική ρεαλιστική διέξοδος για τις χρήσεις γης

Σχετικά με πρόσφατα δημοσιεύματα στο διαδίκτυο, η δημοτική αρχή...

«Πειραγμένες;» Δημοσκοπήσεις: Θα καταφέρει η Ν.Δ. του Μητσοτάκη να… ξορκίσει το «φάντασμα» του 28%

Αν τα νέα κόμματα (Τσίπρα, Καρυστιανού, επίκειται και το...

ΝΕΑ

Πανελλαδικές 2026: Θέματα και απαντήσεις Βιολογίας από το ΟΡΟΣΗΜΟ Ραφήνας

Για τους υποψηφίους των ΓΕΛ της Ομάδας Προσανατολισμού Σπουδών...

Δήμος Μαραθώνος: Τα ΤΠΣ είναι η μοναδική ρεαλιστική διέξοδος για τις χρήσεις γης

Σχετικά με πρόσφατα δημοσιεύματα στο διαδίκτυο, η δημοτική αρχή...

Μαραθώνας – Σύλλογος Καρδιτσιωτών Αττικής «Ο Άγιος Θωμάς»: Καλοκαιρινό Αντάμωμα

Σύλλογος Καρδιτσιωτών Αττικής " O Άγιος Θωμάς" ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Καλοκαιρινό Αντάμωμα Το Σάββατο...

RPN.GR