spot_img
18.4 C
Rafina
Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Πλιγούρι με κοτόπουλο και μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ

 

 

Για το πλιγούρι:

1 φλ. πλιγούρι

2 φλ. ζωμό κότας

400 γρ. μείγμα μανιταριών, τεμαχισμένα

1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

νιφάδες τσίλι, ψιλοκομμένες

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Για το κοτόπουλο:

2 στήθη κοτόπουλο, κομμένα σε κύβους

λίγο ξύσμα λεμονιού

αλάτι, κατά βούληση

πιπέρι μαύρο, φρεσκοτριμμένο, κατά βούληση

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1 Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το ζωμό κότας και αφήνουμε να πάρει μία βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, προσθέτουμε το πλιγούρι και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, μέχρι να πιεί τα υγρά.Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε το πλιγούρι στην άκρη, μέχρι να αφρατέψει.
2 Σε μια πλαστική σακούλα βάζουμε το μείγμα των μανιταριών, το σκόρδο και τις νιφάδες τσίλι. Προσθέτουμε στη σακούλα λίγο ελαιόλαδο και αφήνουμε να μαριναριστεί το μείγμα για λίγα λεπτά.
3 Εντωμεταξύ τρίβουμε το κοτόπουλο με λίγο φρέσκο ξύσμα λεμονιού και το αλατοπιπερώνουμε. Ψήνουμε το κοτόπουλο στο γκριλ.
4 Όσο ψήνεται το κοτόπουλο, σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το μείγμα μανιταριών. Προσθέτουμε το κοτόπουλο και τα μανιτάρια στην κατσαρόλα με το πλιγούρι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Αυτή την εβδομάδα

Έριχναν βιομηχανικά απόβλητα σε αγωγό που καταλήγει στον Κηφισό- Συνελήφθη ο οδηγός βυτιοφόρου

Στη σύλληψη ενός οδηγού βυτιοφόρου και του υπευθύνου πρατηρίου...

Η Γλυκερία live στην Παλλήνη το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου

Η Γλυκερία live στην Παλλήνη – Μεγάλη συναυλία, το...

Κηφισιά: Συνελήφθησαν έξι ανήλικοι και ένας 19χρονος για διακίνηση ναρκωτικών

Στη σύλληψη έξι ανηλίκων και ενός 19χρονου προχώρησαν αστυνομικοί...

Κυριακάτικο BBQ Buffet δίπλα στη θάλασσα στο Marathon Village

Η Κυριακή αποκτά περισσότερη γεύση στο Marathon Village, το...

Δωρεάν άθληση για οικονομικά ευάλωτους κατοίκους του Δήμου Ραφήνας–Πικερμίου

Στο πλαίσιο της κοινωνικής του πολιτικής και της έμπρακτης...

ΝΕΑ

Η Γλυκερία live στην Παλλήνη το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου

Η Γλυκερία live στην Παλλήνη – Μεγάλη συναυλία, το...

Κηφισιά: Συνελήφθησαν έξι ανήλικοι και ένας 19χρονος για διακίνηση ναρκωτικών

Στη σύλληψη έξι ανηλίκων και ενός 19χρονου προχώρησαν αστυνομικοί...

Κυριακάτικο BBQ Buffet δίπλα στη θάλασσα στο Marathon Village

Η Κυριακή αποκτά περισσότερη γεύση στο Marathon Village, το...

Ραφήνα LAF LAB: Δέκα χρόνια δημιουργίας, εμπιστοσύνης και μια χρυσή διάκριση

Υπάρχουν βραβεία που τοποθετούνται σε μια κορνίζα. Υπάρχουν όμως...

Καλλιτεχνούπολη: Αυτοψία του Αντιπεριφερειάρχη Ανατολικής Αττικής Δημήτρη Δαμάσκου στο ρέμα της Αγίας Παρασκευής

Επιτόπια αυτοψία του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Ανατολικής Αττικής Δημήτρη Δαμάσκου στο...

Ραφήνα Πικέρμι: Μικρές πράξεις με ουσιαστικό αντίκρισμα στα παιδιά

Στο πλαίσιο των παρεμβάσεων που έχουν ήδη υλοποιηθεί, αλλά...

RPN.GR