Η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη ρύθμιση του σακχάρου ή αλλιώς σακχαρώδη διαβήτη.Η σωστή ρύθμισή του περιλαμβάνει το τρίπτυχο της φαρμακευτικής αγωγής της άσκησης και της υγιεινής διατροφής.Εάν ένα από τα τρία λείπει δεν υπάρχει σωστή ρύθμιση του σακχάρου. Πολλοί διαβητικοί σταματούν να καταναλώνουν υδατάνθρακες πιστεύοντας πως βοηθάει στη μείωση των τιμών του σακχάρου.Τα κύρια θρεπτικά συστατικά των τροφών είναι:1) Πρωτεΐνες2) Υδατάνθρακες3) ΛίπηΟι υδατάνθρακες δεν πρέπει να αποφεύγονται. Αυτό που χρειάζεται να γίνει είναι η προσοχή της ποιότητας τους!Δηλαδή η κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων τους οποίους τους βρίσκουμε σε προϊόντα ολικής άλεσης ή πολύσπορα (ψωμί, μακαρόνια) και στο μη…
Συντάκτης: RPN NEWS TEAM
Όσο ακόμη ο καιρός είναι καλοκαιρινός και οι θερμοκρασίες δεν θυμίζουν καθόλου Φθινόπωρο, οι συνθήκες είναι απολύτως ιδανικές για μια βόλτα στη Βραυρώνα. Εκεί, υπάρχει ένα μοναχικό νησάκι με ένα εκκλησάκι και μια βυθισμένη βάρκα στα τιρκουάζ νερά. Αυτή δεν είναι η μοναδική έκπληξη που κρύβεται εκεί. Όσο απίστευτο και αν φαίνεται,υπάρχει μια λίμνη που δημιουργήθηκε κατά… λάθος και θυμίζει Άλπεις. Η ομάδα haanity πέταξε πάνω από την Βραυρώνα Αττικής, νότια της Αρτέμιδας, έναν τόπο που στα αρχαία χρόνια αποτελούσε πόλο έλξης, γι αυτό και κατασκευάστηκε εκεί ο Ναός της Αρτέμιδας.
Αν έχετε πεθυμήσει να φάτε ψαράκι που ”σπαρταράει” δεν είναι μακριά! Μπορείτε να τα απολαύσετε σήμερα Κυριακή σε ένα εστιατόριο-μεζεδοπωλείο ακριβώς πάνω στο κύμα: Το Cavo Marina! με 35€ το κιλο! Τηλ. κρατήσεων 6947328779 Με φανταστική εξυπηρέτηση και καταπληκτικά φαγητά,ως κατά το πλείστον ψαρικά κατευθείαν από τον Ευβοϊκό! το Cavo Marina είναι μια στάση που ‘επιβάλλεται’ σε κάθε μετακίνηση από και προς την Εύβοια αλλά και μία επίσκεψη σε μικρή απόσταση από την Ραφήνα !Κ.Τ
Άνθρωποι της τέχνης θέλησαν να την αποχαιρετήσουν μέσα από τα προσωπικά τους Social media, τιμώντας έτσι την μνήμη της. Ο λόγος για την Τιτίκα Νικηφοράκη που άφησε την τελευταία της πνοή σε ηλικία 105 ετών! Ανάμεσα σε αυτούς και ο ηθοποιός Σπύρος Μπιμπίλας ο οποίος έγραψε χαρακτηριστικά: «Έφυγε η μεγαλύτερη εν ζωή ηθοποιός μας στα 105….Η Τιτίκα Νικηφοράκη με την οποία πρωτοσυνεργάστηκα στο θέατρο με τον θίασο Χατζίσκου Νικηφοράκη στον ΟΙΔΙΠΟΔΑ ΤΥΡΑΝΝΟ του Σοφοκλή. Σε περιοδεία στα αρχαιά θέατρα και στο θέατρο. ΚΑΒΑ που χαροπαλεύει στην Σταδίου. Μαθητής ακόμα στην Δραμ.Σχολή Πειραϊκού Συνδέσμου 1976 ….στον χορό της τραγωδίας.. Μια σπουδαία…
Νέο τοπίο δημιουργείται από το 2020 στη φορολογία με ελαφρύνσεις για μισθωτούς, συνταξιούχους, οικογένειες με παιδιά, ελεύθερους επαγγελματίες, ιδιοκτήτες ακινήτων και επιχειρήσεις. Το νέο φορολογικό νομοσχέδιο που πρόκειται να κατατεθεί στη Βουλή εντός του Νοεμβρίου θα περιλαμβάνει διατάξεις που αφορούν το σύνολο των φορολογούμενων και θα σηματοδοτούν τη μετάβαση σε μια εποχή σταδιακής αποκλιμάκωσης των φορολογικών βαρών. Το “πράσινο” φως από τους Θεσμούς για τον νέο προϋπολογισμό ανοίγει τον δρόμο για την εφαρμογή θετικών μέτρων, στο επίκεντρο των οποίων βρίσκονται οι φορολογικές ελαφρύνσεις που έχει εξαγγείλει ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης. Στο προσχέδιο του νέου προϋπολογισμού, που…
Φαίνεται πως η καλοκαιρία τελειώνει, το σκηνικό του καιρού αλλάζει την Κυριακή, και αφού ο ήλιος μας αποχαιρετήσει στη θέση του θα έρθουν σύννεφα και βροχές. Πιο αναλυτικά, αραιές νεφώσεις που κατά περιόδους θα είναι πυκνότερες στο Αιγαίο, στην Κρήτη, στην Ανατολική Θεσσαλία, στη Στερεά Ελλάδα και στην Πελοπόννησο, αναμένονται την Κυριακή. Το μεσημέρι και το απόγευμα θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και στα υπόλοιπα ηπειρωτικά. Λίγες τοπικές βροχές θα σημειωθούν το μεσημέρι και το απόγευμα στην Κρήτη και στα ορεινά της Στερεάς και της Πελοποννήσου, σύμφωνα με τη μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών. Η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία…
Στον άμεσο προγραμματισμό του υπουργείου Υγείας είναι 3.500 προσλήψεις, σύμφωνα με τα όσα δήλωσε στην εφημερίδα «Παραπολιτικά» ο υπουργός, Βασίλης Κικίλιας. «Έχουμε στον άμεσο προγραμματισμό μας 1.300 θέσεις νοσηλευτών, τραυματιοφορέων και λοιπού προσωπικού, 1.500 θέσεις γιατρών, ενώ ήδη επιταχύνουμε τις διαδικασίες για τις προσλήψεις 700 αγροτικών γιατρών», επεσήμανε ο υπουργός. Επίσης, σημείωσε ότι στόχος του υπουργείου είναι γενικά να συντομεύσουν οι διαδικασίες. «Έχουμε καταγράψει τα προβλήματα που δυσχεραίνουν χρονικά τη διαδικασία των προσλήψεων και πολύ σύντομα θα είμαστε σε θέση, με τη χρήση νέων τεχνολογιών, να τις επισπεύσουμε», ανέφερε. Όσον αφορά το θέμα του μικρού Παναγιώτη-Ραφαήλ, που πάσχει από νωτιαία…
Με απόφασή του το Ειρηνοδικείο Αθηνών απέρριψε αίτηση για την υπαγωγή στις διατάξεις του Νόμου 3869/2010 για τα υπερχρεωμένα νοικοκυριά, κρίνοντας ότι η αιτούσα προχώρησε σε “ανειλικρινή δήλωση” σχετικά με την οικονομική της κατάστασης, καθώς αποσιώπησε δολίως τη βελτίωση του οικογενειακού εισοδήματός της. Το στοιχείο που παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην προκειμένη περίπτωση είναι πως το δικαστήριο, προκειμένου να σχηματίσει την κρίση του, έλαβε υπόψη δημόσιες αναρτήσεις φωτογραφιών της αιτούσας στο Facebook, στις οποίες αναφέρεται τόσο ο τόπος διαμονής με τον σύζυγό της (Λονδίνο) όσο και η εταιρεία στην οποία εργάζεται. Όπως αναφέρεται στο lawspot.gr , η αιτούσα εκθέτει ότι από…
Ο πόλεμος μεταξύ της Μαρίας Ελένης Λυκουρέζου και της Μάρθας Κουτουμάνου δεν λέει να κοπάσει. Τα χρέη της βίλας στο Πόρτο Ράφτη ήταν η αφορμή για την ανταλλαγή εξωδίκων μεταξύ τους,φέρνοντας στο φως αγιάτρευτες πληγές που μπορεί η Ζωή να τις έκρυβε,δεν επουλώθηκαν όμως,ποτέ. Το πρωί του Σαββάτου, η κόρη του Βλάσση Μπονάτσου, Ζένια, μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Έλα, Χαμογέλα» του OPEN για την κόντρα που έχει η μητέρα της με την Μαρία Ελένη και τον Αλέξανδρο Λυκουρέζο. «Φυσικά και με ενόχλησε, γι’ αυτό και πήρα απόσταση από όλο αυτό. Το θέμα είναι να μη βγαίνει τίποτα στη δημοσιότητα, δεν υπάρχει λόγος. Συνεχίζουν οι νομικές διαδικασίες, υπάρχει ένας…
Tα δύσκολα πέρασαν για την όμορφη Νόνη Δούνια! Η βουλευτής της Ν.Δ, πέρασε ένα σοβαρό πρόβλημα με την υγεία της πριν από δυο εβδομάδες και χρειάστηκε να μπει στο χειρουργείο. Η Νόνη έκανε μια χειρουργική επέμβαση στην καρδιά προκειμένου να θεραπευτεί από ένα χρόνιο πρόβλημα που την απασχολούσε. Συγκεκριμένα, η επέμβαση αφορούσε επιδιόρθωση βαλβίδας καρδιάς, έγινε με επιτυχία. Ευτυχώς όλα πήγαν καλά και σήμερα μετά από δυο εβδομάδες ανάρρωσης η βουλευτής επέστρεψε στα καθήκοντά της αλλά έκανε και μια όμορφη βόλτα στη Μαρίνα Φλοίσβου! «Μετά από δύο εβδομάδες απουσίας, επιστρέφω στα καθήκοντα μου υγιής, δυνατή. Ευχαριστώ για τις ευχές σας και…
