Την 3η θέση στον τελικό των 400 μ. με φετινό ρεκόρ κατέκτησε ο παρααθλητής του Μαραθώνα Λουκάς Πρωτονοτάριος στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου “Bydgoszcz 2021” που διεξάγεται στο Μπίνγκοτζ της Πολωνίας! Ο Λουκάς αφιέρωσε την μεγάλη αυτή νίκη σε δύο αγαπημένους που έφυγαν… τον παππού του Γιάννη Ασπρίδη και τον αντιδήμαρχο Μαραθώνος Νίκο Ευαγγελόπουλο που έφυγε πριν από λίγες ημέρες από τη ζωή.
Συντάκτης: rpn
Και για του λόγου το ασφαλές, μια μεγάλη οχιά εμφανίσθηκε σήμερα έξω από την αυλόπορτα του γείτονά μας Ναυάρχου ε.α κ. Ιωάννη Ιωάννου στην Διώνη Πικερμίου. Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του και τα επικίνδυνα φίδια. Προσοχή λοιπόν! Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ
Οι κολυμβητές είναι η απεικόνιση ενός προσωπικού μύθου. Τους παρακολουθούμε ενώ προχωρούν προς ένα τόπο μυστικό κι ανεξερεύνητο, όπως η θάλασσα, ο βυθός ή η ζωή. Δεν είναι άγνωστοι, είναι τόσο οικείοι που στις μορφές τους μπορεί να είμαστε εμείς, μπορεί να είναι οποιοσδήποτε. Πορευόμαστε –μόνοι- τολμώντας. Μεγαλώνουμε –μόνοι- ελπίζοντας. Θα πρότεινα στον θεατή να αφεθεί στην παρατήρηση των κολυμβητών καθώς απομακρύνονται, στέκουν, υπάρχουν. Λίγα λόγια για την Ειρήνη.Κομνηνού Η Ειρήνη Κομνηνού γεννήθηκε στην Αθήνα και ζει στη Ραφήνα Σπούδασε στην Α.Σ.Κ.Τ. Αθήνας με καθηγητή τον Δ. Κοκκινίδη και σκηνογραφία με τον Γ. Ζιάκα. Άλλες σπουδές: Εθνικό και Καποδιστριακό…
Η Μαρία Σάκκαρη σημείωσε μεγάλη νίκη με 2-1 σετ (7-5, 6-7, 6-2) απέναντι στην Ελίζ Μέρτενς και προκρίθηκε στη φάση των «16» του Ρολάν Γκαρός. Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια με επιμονή και μαχητικότητα λύγισε την βελγίδα (Νο. 15 στην παγκόσμια κατάταξη) και στην επόμενη φάση του γαλλικού γκραν σλαμ θα αντιμετωπίσει την Σοφία Κένιν, Νο 4 στο ταμπλό του τουρνουά. Η Βελγίδα αιφνιδίασε τη Σάκκαρη και πέτυχε μπρέικ στο πρώτο γκέιμ, ωστόσο η Ελληνίδα απάντησε άμεσα και ισοφάρισε στο τέταρτο σετ σε 2-2. Σε ένα αμφίρροπο πρώτο σερ οι δύο τενίστριες έφτασαν στο 5-5, με την Σάκκαρη να προηγείται 6-5 και…
Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής: Με το καλημέρα, 30.000 νέες και νέοι έξω από τα Πανεπιστήμια! Να μην περάσει! Βρισκόμαστε ενόψει της εφαρμογής της Ελάχιστης Βάσης Εισαγωγής στην Τριτοβάθμια εκπαίδευση. Ένα μέτρο που έρχεται να πετάξει δεκάδες χιλιάδες μαθητές εκτός του πανεπιστημίου. Σε ένα πλαίσιο όξυνσης των ταξικών φραγμών, πρόκειται να μειωθούν τραγικά οι αριθμοί των εισακτέων σε σχολές, αλλά και οι διαθέσιμες επιλογές στα μηχανογραφικά. Αν αυτό προβληθεί την επόμενη χρονιά, οπότε στα δεδομένα θα έχει προστεθεί και η άλλη ταξική αθλιότητα της Τράπεζας Θεμάτων, καταλαβαίνουμε ότι είμαστε μπροστά σε ένα τοπίο συντριβής του δικαιώματος στις σπουδές. Η νεολαία, οι…
Η παγκόσμια ημέρα περιβάλλοντος κινητοποιεί τους πολίτες του κόσμου. Ο πλανήτης είναι το σπίτι όλων μας. Η φύση αφανίζεται από το ανθρώπινο χέρι και δυστυχώς εμείς στο Δήμο Ραφήνας-Πικερμίου το καταλάβαμε με τον πιο οδυνηρό τρόπο το 2018. Ως αντιδήμαρχος περιβάλλοντος, αλλά και επικεφαλής της ”Δύναμης Ανάπτυξης” υπόσχομαι να κάνω ό,τι είναι δυνατόν για να προφυλάξουμε το περιβάλλον. Να έχουμε πάντα στην κορυφή των προτεραιοτήτων της δημοτικής διοίκησης την ”πράσινη” ατζέντα. Η οικολογία δεν είναι μια απλή λέξη. Είναι ένας τρόπος ζωής. Είναι ένας τρόπος διοίκησης. Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ
Συστατικά 160 γρ. τόνο, καπνιστό 1/2 πιπεριά τσίλι 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 κ.σ. κόλιανδρο 1 κ.σ. δυόσμο 1 ντομάτα ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ χυμό λάιμ, από 1/2 λάιμ 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 2 αβοκάντο Για το σερβίρισμα λάιμ κόλιανδρο πιπεριά τσίλι ελαιόλαδο πιπέρι Μέθοδος Εκτέλεσης Σε ένα μπολ βάζουμε τον τόνο, την πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη, το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια, τον κόλιανδρο και τον δυόσμο ψιλοκομμένους και ανακατεύουμε. Κόβουμε τη ντομάτα στη μέση και αφαιρούμε τα σπόρια και το ζουμί της. Κόβουμε τη σάρκα σε μικρά κυβάκια και τα βάζουμε στο μπολ. Προσθέτουμε το ξύσμα και…
Σαλάτες: Χωριάτικη 6.00€ Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€ Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€ Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€ Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€ Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€ Φέτα 1.80€ Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€ ΔΕΥΤ – ΣΑΒ Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ Τηλέφωνα επικοινωνίας: 22944 01808 / 6909 399969 Πλατεία Ελευθ.Βενιζέλου(δίπλα στα ΕΛΤΑ Ραφήνας)
Κριός♈ Γενικά Φίλε Κριέ, η Αντίθεση Άρη-Πλούτωνα σήμερα, σε προειδοποιεί να διαχειριστείς ψύχραιμα και ώριμα κάποιες καταστάσεις που θα προκύψουν στο σπίτι, ώστε να ενδυναμώσεις τις οικογενειακές σχέσεις και όχι να τις επιβαρύνεις, με εντάσεις και τσακωμούς! Το ταυτόχρονο Τετράγωνο Ανάδρομου Ερμή με τον Ποσειδώνα, φέρνει παρεξηγήσεις. Αισθηματικές Προβλέψεις Αν είσαι ελεύθερος, πρέπει οπωσδήποτε, να αντισταθείς και να μην παρασυρθείς σε έναν παρελθοντικό έρωτα που τώρα επιστρέφει, αλλά μόνο για κάτι περιστασιακό! Αν είσαι δεσμευμένος, η σχέση σου ενδέχεται να παρουσιάσει γκρίνιες, εντάσεις και τάση για παιχνίδια εξουσίας, κυρίως για παλαιά προβλήματα, που ακόμα θεωρείς, πως δεν έχουν λυθεί! Προβλέψεις…
Σε μικρή απόσταση από την Αθήνα, στα νερά της νότιας Εύβοιας, υπάρχει ένα σύμπλεγμα νησιών, δέκα για την ακρίβεια, που μπορούν να συγκριθούν άνετα με παγκοσμίου φήμης συμπλέγματα ανά τον κόσμο, μιας και ο έντονος συνδυασμός των χρωμάτων του νερού και της φύσης είναι πραγματικά μοναδικός. Όσο για την φήμη τους… Οι Πεταλιοί, ανήκουν στην Κάρυστο και τοποθετούνται ακριβώς απέναντι από το Μαρμάρι. Όμως η πρόσβαση γίνεται μονάχα με ιδιωτικό μέσον, αφού δεν υπάρχει ακτοπλοϊκή σύνδεση, τη στιγμή μάλιστα που τα μεγαλύτερα από τα νησιά είναι ιδιωτικά. Την εποχή της τουρκοκρατίας, ανήκαν στον Ομάρ Πασά της Καρύστου και αρκετά χρόνια…