spot_img
22.3 C
Rafina
Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Αβοκάντο γεμιστό με σαλάτα τόνου

Συστατικά

  • 160 γρ. τόνο, καπνιστό
  • 1/2 πιπεριά τσίλι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 κ.σ. κόλιανδρο
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 1 ντομάτα
  • ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ
  • χυμό λάιμ, από 1/2 λάιμ
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 αβοκάντο

Για το σερβίρισμα

  • λάιμ
  • κόλιανδρο
  • πιπεριά τσίλι
  • ελαιόλαδο
  • πιπέρι

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    • Σε ένα μπολ βάζουμε τον τόνο, την πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη, το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια, τον κόλιανδρο και τον δυόσμο ψιλοκομμένους και ανακατεύουμε.
    • Κόβουμε τη ντομάτα στη μέση και αφαιρούμε τα σπόρια και το ζουμί της. Κόβουμε τη σάρκα σε μικρά κυβάκια και τα βάζουμε στο μπολ.
    • Προσθέτουμε το ξύσμα και τον χυμό από το λάιμ, αλάτι, πιπέρι, το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.
    • Κόβουμε τα αβοκάντο στη μέση και αφαιρούμε προσεκτικά τη σάρκα τους. Την τοποθετούμε ξανά μέσα στη φλούδα τους και τα μεταφέρουμε σε μπολ με πάγο.
    • Μοιράζουμε τη γέμιση στα αβοκάντο και σερβίρουμε με τις φέτες λάιμ, κόλιανδρο, την πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη και ελαιόλαδο.

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Απινιδωτής στο 2ο Γυμνάσιο Γέρακα από τον Δήμο Παλλήνης και το Υπουργείο Υγείας

Απινιδωτής στο 2ο Γυμνάσιο Γέρακα από τον Δήμο Παλλήνης...

Η Κινηματογραφική Λέσχη Ραφήνας μάς ταξιδεύει στη Γενεύη με το «Κόκκινο» του Κισλόφσκι

Τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου, στις 20:30, στο ΚΑΠΗ Ραφήνας...

1ο ΓΕΛ Ραφήνας: Το Σάββατο 14 Νοεμβρίου οι εκλογές του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων

Στις κάλπες καλούνται οι γονείς και οι κηδεμόνες του...

ΝΕΑ

Απινιδωτής στο 2ο Γυμνάσιο Γέρακα από τον Δήμο Παλλήνης και το Υπουργείο Υγείας

Απινιδωτής στο 2ο Γυμνάσιο Γέρακα από τον Δήμο Παλλήνης...

Η δυσκολία να παραδεχτούμε ότι ζηλεύουμε- Τι λέει η ψυχολογία

Η δυσκολία να παραδεχτούμε ότι ζηλεύουμε Ένας φίλος μάς ανακοινώνει...

Από 13 έως 18 Νοεμβρίου οι αιτήσεις κατ’ εξαίρεση μετεγγραφών/μετακινήσεων

Το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων & Αθλητισμού ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους...

RPN.GR