Όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα το πιο φρόνιμο είναι να προσπαθήσουμε να βρούμε την αιτία για την οποία υπάρχει. Έτσι, αρχικά αφιέρωσε 5 λεπτά και προσπάθησε να καταλάβεις για ποιόν λόγο δεν έχεις όρεξη να γυμναστείς. Γράφει η Νάντια Μαρκοπούλου, Γυμνάστρια, Αθήνα Γιατί δεν έχεις όρεξη να γυμναστείς Για παράδειγμα, νιώθεις χαμηλή ενέργεια; Μήπως έχεις υπερπροπονηθεί τον τελευταίο καιρό και το σώμα σου παρακαλά για λίγες μέρες ξεκούραση; Έχεις φάει σωστά ή έχεις κοιμηθεί αρκετά, ώστε να έχεις ενέργεια να αθληθείς; Μήπως νιώθεις ψυχολογικά πεσμένος διότι άκουσες ένα άσχημο νέο ή συνέβη κάτι που σε στενοχώρησε; Ακόμη, έλεγξε τη συχνότητα αυτού του…
Συντάκτης: rpn
Συστατικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 100 γρ. κιμά μοσχαρίσιο 1 κ.σ. ζάχαρη μαύρη μαλακή 1 κ.σ. ξίδι 1 κ.σ. σάλτσα worcestershire 400 γρ. ντομάτα κονκασέ 100 γρ. κοφτό μακαρονάκι, βρασμένο 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο Για το σερβίρισμα 2 ψωμάκια για σάντουιτς 1 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο Μέθοδος Εκτέλεσης Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τον κιμά για 1 λεπτό. Προσθέτουμε τη ζάχαρη, το ξίδι, τη σάλτσα worcestershire και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Προσθέτουμε τη ντομάτα κονκασέ, το βρασμένο κοφτό μακαρονάκι και ανακατεύουμε με μια κουτάλα. Μεταφέρουμε τα ζυμαρικά…
Γιαουρτλού κεμπάπ και μακαρονάδα του ψαρά το Σάββατο στην ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ! Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ Σαλάτες: Χωριάτικη 6.00€ Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€ Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€ Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€ Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€ Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€ Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€ Φέτα 1.80€ Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€ ΔΕΥΤ – ΣΑΒ Τηλέφωνα επικοινωνίας: 22944 01808 / 6909 399969 Πλατεία Ελευθ.Βενιζέλου(δίπλα στα ΕΛΤΑ Ραφήνας)
Κριός♈ Γενικά Αγαπητέ Κριέ, σήμερα καταφέρνεις και εκφράζεις με τον καλύτερο τρόπο τις σκέψεις και τις ιδέες σου στους γύρω σου με πολλούς και διάφορους τρόπους! Θα έχεις σίγουρα, περισσότερα τηλεφωνήματα και μηνύματα απ’ ό,τι συνήθως! Όλες οι κοινωνικές σου συναναστροφές και επαφές, θα έχουν θετικές και ευχάριστες εξελίξεις και κάθε σου δραστηριότητα στο διαδίκτυο, θα είναι επιτυχής! Αισθηματικές Προβλέψεις Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα αναμένεται να έρθεις σε επαφή με περισσότερα άτομα, να απολαύσεις κατακτήσεις, φλερτ και νέες γνωριμίες! Αν είσαι δεσμευμένος, θα έχεις σίγουρα κάποια απρόσμενα καλά νέα, από τον σύντροφο, ενώ θα καταφέρετε μέσα από συζήτηση και εξομολογήσεις,…
Μπορεί ο Εμανουέλ Μακρόν να μείνει λόγω κορονοϊού και lockdown στην Γαλλία και να μην έρθει για την παρέλαση της 25ης Μαρτίου αλλά ο Πρίγκιπας Κάρολος και η Καμίλα, Δούκισσα της Κορνουάλης θα είναι εδώ. Όπως ανακοινώθηκε επίσημα: «Ο Πρίγκιπας της Ουαλίας Κάρολος και η Δούκισσα της Κορνουάλης θα επισκεφθούν την Αθήνα στις 24 και 25 Μαρτίου, έπειτα από πρόσκληση του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, για να παραβρεθούν στις εκδηλώσεις για τον εορτασμό των 200 ετών από την Ελληνική Επανάσταση». Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ
Επίσκεψη του Περιφερειάρχη Αττικής Γ. Πατούλη στο Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών με αφορμή τα έργα κατασκευής αμφιθεάτρου αλλά και παρεμβάσεις στις κτιριακές εγκαταστάσεις του Αστεροσκοπείου στην Πεντέλη που χρηματοδοτεί η Περιφέρεια, συνολικού προϋπολογισμού άνω των 5 εκ. ευρώ Γ. Πατούλης: « Συνεργαζόμαστε στενά με το Εθνικό Αστεροσκοπείο με στόχο την ενδυνάμωση του ερευνητικού του έργου και την αξιοποίηση του προς όφελος της προστασίας και της βελτίωσης της ποιότητας ζωής των πολιτών» Τις εγκαταστάσεις του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών στο Θησείο επισκέφθηκε σήμερα ο Περιφερειάρχης Αττικής Γ. Πατούλης, συνοδευόμενος από τον Προϊστάμενο της Διαχειριστικής Αρχής της Περιφέρειας Δ. Δρόση. Τον κ. Πατούλη υποδέχθηκε…
ANAKOINΩΣΗ ΞΕΣΗΚΩΜΟΣ ΤΩΡΑ! ΟΛΟΙ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ ΜΑΣ. ΜΕ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΠΑΝΤΟΥ ΤΣΑΚΙΖΟΥΜΕ ΚΑΤΑΣΤΟΛΗ ΚΑΙ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ. Το Εργατικό Κέντρο Λαυρίου και Ανατολικής Αττικής καλεί το εργαζόμενο λαό της Ανατολικής Αττικής να παρέμβει στις εξελίξεις, με την πάλη και την οργάνωσή του στα συνδικάτα του, να βάλει την υπογραφή του στην υπεράσπιση των δικαιωμάτων μας, στην δουλειά, στην υγεία και την ζωή μας. Η κατάσταση που διαμορφώνεται στην Ανατολική Αττική είναι επικίνδυνη, με όλο και αυξανόμενη διασπορά, με εκατοντάδες εργαζόμενους να νοσούν. Τα παραδείγματα από τα εργοστάσια της Βιομηχανικής Ζώνης στο Κορωπί, από δεκάδες μεγάλους…
Σωματείο Δημοτικών Υπαλλήλων Αρτέμιδος Σύλλογος Εργαζομένων Δήμου Μαρκοπούλου Σωματείο Υπαλλήλων Δήμου Κρωπίας «Ο Κέκρωψ» Σύλλογος Εργαζομένων Δήμου Σπάτων-Αρτέμιδος Σωματείο Εργαζομένων Δήμου Παιανίας ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ Η εφαρμογή και εκτέλεση ενός καλοστημένου σχεδίου που ξεκίνησε εδώ και μια δεκαετία να υλοποιείται στη Χώρα μας με την έλευση και επιβολή των μνημονιακών νόμων και πολιτικών, με τελικό στόχο…
Συστατικά Για τη σάλτσα 2 μελιτζάνες 4-6 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 σκ. σκόρδο 2 κολοκυθάκια 1 πιπεριά κόκκινη 1 πιπεριά πράσινη αλάτι πιπέρι 1 κ.γ. ρίγανη 1 κ.σ. θυμάρι 1 κ.γ. μπούκοβο 1 κ.σ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας 50 γρ. κρασί λευκό 400 γρ. ντομάτα κονκασέ 500 γρ. κοφτό μακαρονάκι Για τη μπεσαμέλ 80 γρ. ελαιόλαδο 80 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 800 γρ. ρόφημα σόγιας αλάτι πιπέρι Για τη σύνθεση 1 κ.γ. ρίγανη 1 κ.σ. δυόσμο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 50 γρ. φρυγανιά τριμμένη 1 κ.σ. θυμάρι πιπέρι Για το σερβίρισμα δυόσμο ρίγανη Μέθοδος Εκτέλεσης Για τη σάλτσα Τοποθετούμε…
Σουπιές κρασάτες και σουτζουκάκια την Παρασκευή στην ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ! Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ Σαλάτες: Χωριάτικη 6.00€ Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€ Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€ Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€ Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€ Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€ Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€ Φέτα 1.80€ Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€ ΔΕΥΤ – ΣΑΒ Τηλέφωνα επικοινωνίας: 22944 01808 / 6909 399969 Πλατεία Ελευθ.Βενιζέλου(δίπλα στα ΕΛΤΑ Ραφήνας)