spot_img
25.3 C
Rafina
Παρασκευή, 5 Ιουνίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Εξωτική σούπα με κοτόπουλο

Συστατικά

Για τον ζωμό

  • 2 καρότα
  • 2 κρεμμύδια
  • 3 στικ σέλερι
  • 1 πράσο, μόνο το λευκό μέρος
  • 2 καρκάσες
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1 κ.σ. κόκκους πιπεριού
  • 4 λίτρα νερό

Για τη σούπα

  • 250 γρ. στήθος κοτόπουλου
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 150 γρ. μανιτάρια champignon
  • 1 γλυκοπατάτα
  • 2 λίτρα ζωμό κοτόπουλου
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 20 γρ. τζίντζερ, φρέσκο
  • 50 γρ. χυμό λάιμ
  • 1 στικ λεμονόχορτο
  • 500 γρ. γάλα καρύδας
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι

Για το σερβίρισμα

  • φύλλα κόλιανδρου

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    Για τον ζωμό

    • Κόβουμε τα καρότα σε φέτες, τα κρεμμύδια στα 4, και χοντροκόβουμε τα σέλερι και το πράσο.
    • Βάζουμε σε μια κατσαρόλα τις καρκάσες και τα κομμένα λαχανικά.
    • Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης, τους κόκκους του πιπεριού και καλύπτουμε με το νερό. Θέλουμε το νερό να καλύπτει εντελώς όλα τα λαχανικά και τις καρκάσες. Αν η κατσαρόλα είναι πολύ πλατιά, προσθέτουμε κι άλλο νερό.
    • Μεταφέρουμε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε να πάρει μια βράση.
    • Χαμηλώνουμε τη φωτιά και με μια κουτάλα αφαιρούμε τον αφρό που μπορεί να έχει μαζευτεί στην επιφάνεια της κατσαρόλας.
    • Βράζουμε τον ζωμό για 45-50 λεπτά.
    • Βάζουμε ένα σουρωτήρι πάνω από ένα μπολ και σουρώνουμε τον ζωμό. Τον κρατάμε στην άκρη μέχρι να τον χρειαστούμε.

    Για τη σούπα

    • Κόβουμε το στήθος κοτόπουλου σε κυβάκια 2 εκ.
    • Ζεσταίνουμε το μισό ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά το στήθος μέχρι να ροδίσει.
    • Ρίχνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο στην κατσαρόλα.
    • Κόβουμε τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες, τη γλυκοπατάτα σε κυβάκια 2 εκ., και τα σοτάρουμε στην κατσαρόλα για 3 λεπτά.
    • Ρίχνουμε στην κατσαρόλα τον ζωμό κοτόπουλου που έχουμε ετοιμάσει και αλατοπιπερώνουμε.
    • Τρίβουμε το τζίντζερ και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα μαζί με τον χυμό λάιμ και το λεμονόχορτο.
    • Βράζουμε για 20-25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και να μαγειρευτεί το κοτόπουλο.
    • Προσθέτουμε το γάλα καρύδας και αφήνουμε να βράσει για 5 λεπτά.
    • Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.
    • Ψιλοκόβουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι, το ρίχνουμε στην κατσαρόλα, και ανακατεύουμε με μια κουτάλα.
    • Σερβίρουμε με φύλλα κόλιανδρου.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Βραβεύτηκαν τα σχολεία του Δήμου Παλλήνης που διακρίθηκαν στον Σχολικό Μαραθώνιο Ανακύκλωσης Followgreen

Βραβεύτηκαν τα σχολεία του Δήμου Παλλήνης που διακρίθηκαν στον...

Ραφήνα: Το LAF LAB Summer Camp έχει μεγάλη ζήτηση- κλείσε θέση έγκαιρα!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι οικογένειες της Ανατολικής Αττικής...

Ροταριανός Όμιλος Μαραθώνος – Νέας Μάκρης: Πρόσκληση σε Τελετή Αλλαγής Ηγεσίας

Σας περιμένουμε για μια όμορφη καλοκαιρινή βραδιά στην αλλαγή...

Σπύρος Λουκάτος: Το Δημαρχείο Ραφήνας δεν είναι τσιφλίκι κανενός

Άμεση η αντίδραση του ανεξάρτητου Δημοτικού Συμβούλου Ραφήνας Πικερμίου...

ΝΕΑ

Ραφήνα: Το LAF LAB Summer Camp έχει μεγάλη ζήτηση- κλείσε θέση έγκαιρα!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι οικογένειες της Ανατολικής Αττικής...

Ροταριανός Όμιλος Μαραθώνος – Νέας Μάκρης: Πρόσκληση σε Τελετή Αλλαγής Ηγεσίας

Σας περιμένουμε για μια όμορφη καλοκαιρινή βραδιά στην αλλαγή...

Σπύρος Λουκάτος: Το Δημαρχείο Ραφήνας δεν είναι τσιφλίκι κανενός

Άμεση η αντίδραση του ανεξάρτητου Δημοτικού Συμβούλου Ραφήνας Πικερμίου...

Σύλληψη 41χρονου στη Ραφήνα με ναρκωτικά αξίας άνω των 207.000 ευρώ

Στη σύλληψη ενός 41χρονου ημεδαπού προχώρησαν τις απογευματινές ώρες...

RPN.GR