spot_img
21.8 C
Rafina
Τετάρτη, 27 Μαΐου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Γκούλας

Συστατικά

  • 1 κιλό μοσχάρι, ελιά
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κρεμμύδια
  • 3 σκ. σκόρδο
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 3 κ.σ. πάπρικα
  • 500 γρ. πατάτες
  • 250 γρ. καρότα
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. σουσάμι, μαύρο
  • 400 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • 1200 γρ. ζωμό, κοτόπουλου

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • 50 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 κ.γ. πάπρικα
  • 1 κ.σ. μαϊντανό
  • ψωμί

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
  • Κόβουμε το κρέας σε κομμάτια 2-3 εκ. και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε για να πάρουν χρώμα σε όλη την επιφάνειά τους.
  • Κόβουμε το κρεμμύδι και τα σκόρδα σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα.
  • Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης, την πάπρικα και σοτάρουμε καλά.
  • Κόβουμε τις πατάτες και τα καρότα σε μεγάλα κομμάτια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε το βούτυρο, το μαύρο σουσάμι και ανακατεύουμε με μια κουτάλα μέχρι να λιώσει το βούτυρο.
  • Βάζουμε τη ντομάτα κονκασέ, τον ζωμό και καλύπτουμε με το καπάκι. Βράζουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 2-2 ½ ώρες.
  • Σερβίρουμε με το γιαούρτι, την πάπρικα, τον μαϊντανό ψιλοκομμένο και ψωμί.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

 

Αυτή την εβδομάδα

Νέος Βουτζάς: Όταν ο κινηματογράφος συναντά τη μουσική κάτω από τ’ αστέρια

Υπάρχουν τραγούδια που δεν τελειώνουν όταν σβήσει η τελευταία...

Επεισόδιο Μαρινάκη – Δημητριάδη στο Final Four: Πρώτο θέμα στα διεθνή ΜΜΕ η ένταση στο ΣΕΦ

Διεθνείς διαστάσεις έχει λάβει το επεισόδιο ανάμεσα στον Βαγγέλη...

Ραφήνα: Ενημέρωση κατοίκων της Καλλιτεχνούπολης για το σχέδιο «ΙΟΛΑΟΣ 2»

Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου, ανταποκρινόμενος σε αίτημα του...

Ραφήνα: Easter Camp Stories στο LAF LAB

Αν στο φετινό Easter Camp του LAF LAB υπήρχε...

ΝΕΑ

Νέος Βουτζάς: Όταν ο κινηματογράφος συναντά τη μουσική κάτω από τ’ αστέρια

Υπάρχουν τραγούδια που δεν τελειώνουν όταν σβήσει η τελευταία...

Επεισόδιο Μαρινάκη – Δημητριάδη στο Final Four: Πρώτο θέμα στα διεθνή ΜΜΕ η ένταση στο ΣΕΦ

Διεθνείς διαστάσεις έχει λάβει το επεισόδιο ανάμεσα στον Βαγγέλη...

Ραφήνα: Ενημέρωση κατοίκων της Καλλιτεχνούπολης για το σχέδιο «ΙΟΛΑΟΣ 2»

Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου, ανταποκρινόμενος σε αίτημα του...

Ραφήνα: Easter Camp Stories στο LAF LAB

Αν στο φετινό Easter Camp του LAF LAB υπήρχε...

Οβελιστήριο των Φίλων στο Πικέρμι – Μαγειρευτά με γεύση σπιτιού (μενού εβδομάδος)

Οβελιστήριο των Φίλων - Μαγειρευτά με Γεύση ΣπιτιούΚάθε μέρα...

 Το καλοκαίρι ξεκινάει… αθλητικά στον Δήμο Σπάτων – Αρτέμιδος!

Το καλοκαίρι ξεκινάει… αθλητικά!Το «Αθλητικό Καλοκαίρι 2026» επιστρέφει στον...

RPN.GR