spot_img
20.1 C
Rafina
Τρίτη, 5 Μαΐου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Γκούλας

Συστατικά

  • 1 κιλό μοσχάρι, ελιά
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κρεμμύδια
  • 3 σκ. σκόρδο
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 3 κ.σ. πάπρικα
  • 500 γρ. πατάτες
  • 250 γρ. καρότα
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. σουσάμι, μαύρο
  • 400 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • 1200 γρ. ζωμό, κοτόπουλου

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • 50 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 κ.γ. πάπρικα
  • 1 κ.σ. μαϊντανό
  • ψωμί

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
  • Κόβουμε το κρέας σε κομμάτια 2-3 εκ. και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε για να πάρουν χρώμα σε όλη την επιφάνειά τους.
  • Κόβουμε το κρεμμύδι και τα σκόρδα σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα.
  • Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης, την πάπρικα και σοτάρουμε καλά.
  • Κόβουμε τις πατάτες και τα καρότα σε μεγάλα κομμάτια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε το βούτυρο, το μαύρο σουσάμι και ανακατεύουμε με μια κουτάλα μέχρι να λιώσει το βούτυρο.
  • Βάζουμε τη ντομάτα κονκασέ, τον ζωμό και καλύπτουμε με το καπάκι. Βράζουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 2-2 ½ ώρες.
  • Σερβίρουμε με το γιαούρτι, την πάπρικα, τον μαϊντανό ψιλοκομμένο και ψωμί.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

 

Αυτή την εβδομάδα

Viral το πεντοζάλι στην καρδιά της Times Square – Αυθεντική ατμόσφαιρα της Κρήτης στη Νέα Υόρκη

Ένα ξεχωριστό στιγμιότυπο ελληνικής παράδοσης εκτυλίχθηκε στο κέντρο της...

H Δημοτική Επιτροπή Ραφήνας – Πικερμίου συνεδριάζει στις 8 Μαΐου για 2 θέματα

Η Πρόεδρος της Δημοτικής Επιτροπής του Δήμου Ραφήνας -...

Αποκατάσταση του Ολυμπιακού Κωπηλατοδρομίου Σχινιά – Ιστορική και λειτουργική η σημασία του χώρου

Οι αυξανόμενες απαιτήσεις του σύγχρονου αθλητισμού καθιστούν τη βελτίωση...

Μαρουσάκης: Επιστροφή σε ζέστη και αφρικανική σκόνη – Έρχονται μέχρι και 30άρια

Σε τροχιά… πρόωρου καλοκαιριού μπαίνει η χώρα, με τη...

ΝΕΑ

Viral το πεντοζάλι στην καρδιά της Times Square – Αυθεντική ατμόσφαιρα της Κρήτης στη Νέα Υόρκη

Ένα ξεχωριστό στιγμιότυπο ελληνικής παράδοσης εκτυλίχθηκε στο κέντρο της...

Αποκατάσταση του Ολυμπιακού Κωπηλατοδρομίου Σχινιά – Ιστορική και λειτουργική η σημασία του χώρου

Οι αυξανόμενες απαιτήσεις του σύγχρονου αθλητισμού καθιστούν τη βελτίωση...

Νίκος Καντερές: Πρωτομαγιά 2026- Η ψυχρότερη της 55ετίας

Ο εμπειρότατος μετεωρολόγος και συντοπίτης μας Νίκος Καντερές μάς...

RPN.GR