spot_img
21.4 C
Rafina
Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Γλυκόξινο χοιρινό και πουρές αγκινάρας

Συστατικά

Για το χοιρινό
1 κρεμμύδι
1 σκ. σκόρδο
ξύσμα πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι
χυμό πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι
ξύσμα γκρέιπφρουτ, από 1 γκρέιπφρουτ
χυμό γκρέιπφρουτ, από 1 γκρέιπφρουτ
ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ
χυμό λάιμ, από 1 λάιμ
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
50 γρ. μουστάρδα, απαλή
3 κ.σ. μέλι
2 κ.σ. ρίγανη
1 κ.γ. μπούκοβο
αλάτι
πιπέρι
2 1/2 κιλά μπριζόλες χοιρινές, λαιμό
1 πορτοκάλι
2-3 κλ. δεντρολίβανο
Για τον πουρέ αγκινάρας
750 γρ. αγκινάρες, κατεψυγμένες
80-100 γρ. βούτυρο
1 κ.γ. λάδι τρούφας
αλάτι
πιπέρι
1 κ.σ. χυμό λεμονιού
Για το σερβίρισμα
πιπέρι
ελαιόλαδο
ρίγανη

Μέθοδος Εκτέλεσης

Για το χοιρινό
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190ο C στον αέρα.
Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε μικρά κομμάτια και το βάζουμε σε ένα μπολ.
Βάζουμε στο μπολ το ξύσμα και τον χυμό από το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το λάιμ.
Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, το μέλι, τη ρίγανη, το μπούκοβο, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε.
Βάζουμε την κάθε μπριζόλα μέσα στο μπολ να μαριναριστούν και τοποθετούμε τη μια πάνω στην άλλη. Περνάμε δύο μικρές σούβλες για να σταθεροποιηθούν και τις μεταφέρουμε σε λαδόκολλα με αλουμινόχαρτο. Περιχύνουμε με όλη τη μαρινάδα από το μπολ.
Κόβουμε ένα πορτοκάλι σε λεπτές φέτες και τις βάζουμε ανάμεσα από τις μπριζόλες. Προσθέτουμε και το δεντρολίβανο. Μπορούμε να βάλουμε το πορτοκάλι με τη φλούδα ή χωρίς.
Δένουμε με σπάγγο και τυλίγουμε πολύ καλά με το αλουμινόχαρτο και τη λαδόκολλα.
Μεταφέρουμε σε ταψί με σχάρα και ψήνουμε για 3 ώρες. Ξεσκεπάζουμε και ψήνουμε 20-30 λεπτά να πάρει χρώμα.
Για τον πουρέ αγκινάρας
Σε κατσαρόλα με νερό που βράζει βάζουμε τις αγκινάρες και βράζουμε 20-30 λεπτά.
Σουρώνουμε και μεταφέρουμε στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια για να πολτοποιηθούν.
Βάζουμε το βούτυρο, το λάδι τρούφας, αλάτι, πιπέρι, τον χυμό λεμονιού και χτυπάμε μέχρι να έχουμε έναν βελούδινο πουρέ.
Σερβίρουμε με πιπέρι, ρίγανη, ελαιόλαδο.
Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Απινιδωτής στο 2ο Γυμνάσιο Γέρακα από τον Δήμο Παλλήνης και το Υπουργείο Υγείας

Απινιδωτής στο 2ο Γυμνάσιο Γέρακα από τον Δήμο Παλλήνης...

Η Κινηματογραφική Λέσχη Ραφήνας μάς ταξιδεύει στη Γενεύη με το «Κόκκινο» του Κισλόφσκι

Τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου, στις 20:30, στο ΚΑΠΗ Ραφήνας...

1ο ΓΕΛ Ραφήνας: Το Σάββατο 14 Νοεμβρίου οι εκλογές του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων

Στις κάλπες καλούνται οι γονείς και οι κηδεμόνες του...

ΝΕΑ

Απινιδωτής στο 2ο Γυμνάσιο Γέρακα από τον Δήμο Παλλήνης και το Υπουργείο Υγείας

Απινιδωτής στο 2ο Γυμνάσιο Γέρακα από τον Δήμο Παλλήνης...

Η δυσκολία να παραδεχτούμε ότι ζηλεύουμε- Τι λέει η ψυχολογία

Η δυσκολία να παραδεχτούμε ότι ζηλεύουμε Ένας φίλος μάς ανακοινώνει...

Από 13 έως 18 Νοεμβρίου οι αιτήσεις κατ’ εξαίρεση μετεγγραφών/μετακινήσεων

Το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων & Αθλητισμού ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους...

RPN.GR