spot_img
16.5 C
Rafina
Πέμπτη, 12 Νοεμβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Καλοκαιρινό ριζότο

Συστατικά

  • 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 1 μελιτζάνα
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1 πρέζα ζάχαρη κρυσταλλική
  • θυμάρι
  • 2 κολοκυθάκια
  • 750 γρ. νερό
  • 300 γρ. ντοματίνια
  • 250 γρ. ρύζι για ριζότο
  • 1 κύβο λαχανικών

Για το σερβίρισμα

  • δυόσμο
  • άνηθο
  • μαϊντανό
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • ελαιόλαδο
  • φέτα

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    • Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια με ένα μαχαίρι.
    • Κόβουμε μία μελιτζάνα σε οριζόντιες λεπτές φέτες και μετά σε κάθετες για να πάρουμε μικρά κυβάκια (κόψιμο μπρινουάζ).
    • Βάζουμε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε μέσα το κρεμμύδι, το αλάτι, το πιπέρι, 1 πρέζα ζάχαρη και λίγο θυμάρι.
    • Μόλις πάρει χρώμα το κρεμμύδι, ρίχνουμε μέσα τις μελιτζάνες και ρίχνουμε λίγο ακόμα ελαιόλαδο.
    • Κόβουμε τα κολοκυθάκια όπως κόψαμε και τις μελιτζάνες, δηλαδή σε μικρά κυβάκια. Μόλις πάρει χρώμα η μελιτζάνα, ρίχνουμε μέσα και τα κολοκυθάκια.
    • Προσθέτουμε το ρύζι και σοτάρουμε. Μόλις πάρει χρώμα το ρύζι, προσθέτουμε τα ντοματίνια, το νερό, 1 κύβο λαχανικών και ανακατεύουμε.
    • Σκεπάζουμε, χαμηλώνουμε στο μέτριο τη φωτιά και μαγειρεύουμε για 20-25 λεπτά.
    • Αφαιρούμε από τη φωτιά .
    • Ψιλοκόβουμε φρέσκα μυρωδικά (δυόσμο, άνηθο, μαϊντανό) και ρίχνουμε από πάνω λίγο ξύσμα λεμονιού. Πασπαλίζουμε με λίγο φρέσκο ελαιόλαδο και με λίγο φέτα αν θέλουμε.

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

«Στον αέρα» τα ακτοπλοϊκά δρομολόγια από Ραφήνα για Άνδρο

Ζήτημα καθυστέρησης στην έγκριση των ακτοπλοϊκών δρομολογίων από τη...

Αγιασμός στον Παλαιστικό Σύλλογο Ραφήνας Πικερμίου (φωτο- βίντεο)

Πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2026, στις 18:00, ο...

Τον Δεκέμβριο το «Σπίτι μου 3» με διευρυμένα κριτήρια για ακίνητα αξίας έως 300.000 ευρώ

4.000 αιτήσεις για μετεγκατάσταση με ενίσχυση 10.000 ευρώ –...

Ραφήνα: Βραδιά ζωντανής μουσικής με τον Χάρη Παπασιδέρη στο Mamas το Σάββατο 14 Νοεμβρίου

Το Σάββατο 14 Νοεμβρίου, στις 21:30, με τον Γιάννη...

ΝΕΑ

«Στον αέρα» τα ακτοπλοϊκά δρομολόγια από Ραφήνα για Άνδρο

Ζήτημα καθυστέρησης στην έγκριση των ακτοπλοϊκών δρομολογίων από τη...

Αγιασμός στον Παλαιστικό Σύλλογο Ραφήνας Πικερμίου (φωτο- βίντεο)

Πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2026, στις 18:00, ο...

Ο Μαραθώνας υποδέχεται τον πρώτο αγώνα Παγκοσμίου Κυπέλλου UCI Gravel World Series στην Ελλάδα

Την Κυριακή 15 Νοεμβρίου 2026, ο Μαραθώνας γίνεται το σημείο συνάντησης του...

Δωρεάν διατροφική υποστήριξη στους κατοίκους από τον Δήμο Σπάτων – Αρτέμιδος

Μια νέα υπηρεσία πρόληψης και προαγωγής της υγείας προσθέτει...

RPN.GR