spot_img
16.9 C
Rafina
Πέμπτη, 30 Απριλίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Καραμελωμένος σολομός

Συστατικά

  • 800 γρ. σολομό, φιλέτο
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 πράσα
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 20 γρ. τζίντζερ
  • ξύσμα λάιμ, από 2 λάιμ
  • 2 πιπεριές τσίλι
  • 1 κ.σ. θυμάρι
  • 70 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
  • 150 γρ. νερό
  • 40 γρ. σάλτσα σόγιας
  • χυμό λάιμ, από 2 λάιμ

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • κόλιανδρο, φρέσκο
  • σουσάμι, μαύρο
  • 1 κ.γ. σησαμέλαιο
  • φέτες λάιμ

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά.
  • Κόβουμε τον σολομό σε 8 κομμάτια και αλείφουμε με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
  • Μεταφέρουμε στο καυτό τηγάνι με την πλευρά του δέρματος προς τα κάτω, χαμηλώνουμε σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε 5 λεπτά να γίνει το δέρμα τραγανό.
  • Γυρνάμε τον σολομό από την άλλη πλευρά και σοτάρουμε 1-2 λεπτά για να πα΄ρει χρώμα. Αφαιρούμε και αφήνουμε στην άκρη.
  • Σκουπίζουμε το τηγάνι, το τοποθετούμε ξανά στη φωτιά και βάζουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
  • Ψιλοκόβουμε τα πράσα, το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια, τα σκόρδα σε φέτες και τα βάζουμε στο τηγάνι. Προσθέτουμε το τζίντζερ τριμμένο, το ξύσμα από τα λάιμ, τις πιπεριές τσίλι ψιλοκομμένες, το θυμάρι και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά. Αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.
  • Καθαρίζουμε το τηγάνι και το τοποθετούμε ξανά στη φωτιά.
  • Βάζουμε τη ζάχαρη σε δόσεις και αφήνουμε να λιώσει. Σβήνουμε με το νερό, τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό από τα λάιμ και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να λιώσει η καραμέλα.
  • Προσθέτουμε τα λαχανικά, τον σολομό και σιγοψήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 2-3 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
  • Αφαιρούμε από τη φωτιά και σερβίρουμε με τον κόλιανδρο, το μαύρο σουσάμι, το σησαμέλαιο και φέτες από λάιμ.

Αυτή την εβδομάδα

Παρουσίαση του βιβλίου «Εκ Περιοδείας» της Ξανθής Ταβουλαρέα

Την Κυριακή 10 Μαΐου θα πραγματοποιηθεί στη Νέα Μάκρη...

«Πανσέληνος των Λουλουδιών» και «Μπλε Σελήνη»: Συμβολισμοί Πανσέληνων του Μάη

Πλουσιοπάροχος μήνας ο Μάιος, ο οποίος θα μας χαρίζει...

Ραφήνα: Κυβίστηση επιπέδου τελικού ολυμπιακών αγώνων στη συνεδρίαση του ΔΣ από Τσεβά και την πρόεδρο

Με χιούμορ αντιμετωπίζει την σημερινή έκτακτη συνεδρίαση του Δημοτικού...

Γενική Συνέλευση για την Θύελλα Ραφήνας το Σάββατο 9 Μαϊου

Το Δ.Σ. του συλλόγου Α.Π.Ο. ΘΥΕΛΛΑ  ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗΣ  ΡΑΦΗΝΑΣ  σας προσκαλεί στην...

Παρακολουθήστε ζωντανά: Το Δημοτικό Συμβούλιο συνεδριάζει για τα καταστήματα του λιμανιού

Σήμερα Τετάρτη 29 Απριλίου 2026 και  ώρα 19.30  https://www.youtube.com/watch?v=UIX3sZmvE5Q Γνωμοδότηση επί...

ΝΕΑ

Παρουσίαση του βιβλίου «Εκ Περιοδείας» της Ξανθής Ταβουλαρέα

Την Κυριακή 10 Μαΐου θα πραγματοποιηθεί στη Νέα Μάκρη...

Γενική Συνέλευση για την Θύελλα Ραφήνας το Σάββατο 9 Μαϊου

Το Δ.Σ. του συλλόγου Α.Π.Ο. ΘΥΕΛΛΑ  ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗΣ  ΡΑΦΗΝΑΣ  σας προσκαλεί στην...

Παρακολουθήστε ζωντανά: Το Δημοτικό Συμβούλιο συνεδριάζει για τα καταστήματα του λιμανιού

Σήμερα Τετάρτη 29 Απριλίου 2026 και  ώρα 19.30  https://www.youtube.com/watch?v=UIX3sZmvE5Q Γνωμοδότηση επί...

Νέος κύκλος δράσεων για τα αδέσποτα στα νηπιαγωγεία του Δήμου Παλλήνης

Νέος κύκλος δράσεων για τα αδέσποτα στα νηπιαγωγεία του...

RPN.GR