spot_img
17.2 C
Rafina
Σάββατο, 3 Οκτωβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Καραμελωμένος σολομός

Συστατικά

  • 800 γρ. σολομό, φιλέτο
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 πράσα
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 20 γρ. τζίντζερ
  • ξύσμα λάιμ, από 2 λάιμ
  • 2 πιπεριές τσίλι
  • 1 κ.σ. θυμάρι
  • 70 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
  • 150 γρ. νερό
  • 40 γρ. σάλτσα σόγιας
  • χυμό λάιμ, από 2 λάιμ

 

 

Για το σερβίρισμα

  • κόλιανδρο, φρέσκο
  • σουσάμι, μαύρο
  • 1 κ.γ. σησαμέλαιο
  • φέτες λάιμ

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά.
  • Κόβουμε τον σολομό σε 8 κομμάτια και αλείφουμε με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
  • Μεταφέρουμε στο καυτό τηγάνι με την πλευρά του δέρματος προς τα κάτω, χαμηλώνουμε σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε 5 λεπτά να γίνει το δέρμα τραγανό.
  • Γυρνάμε τον σολομό από την άλλη πλευρά και σοτάρουμε 1-2 λεπτά για να πα΄ρει χρώμα. Αφαιρούμε και αφήνουμε στην άκρη.
  • Σκουπίζουμε το τηγάνι, το τοποθετούμε ξανά στη φωτιά και βάζουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
  • Ψιλοκόβουμε τα πράσα, το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια, τα σκόρδα σε φέτες και τα βάζουμε στο τηγάνι. Προσθέτουμε το τζίντζερ τριμμένο, το ξύσμα από τα λάιμ, τις πιπεριές τσίλι ψιλοκομμένες, το θυμάρι και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά. Αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.
  • Καθαρίζουμε το τηγάνι και το τοποθετούμε ξανά στη φωτιά.
  • Βάζουμε τη ζάχαρη σε δόσεις και αφήνουμε να λιώσει. Σβήνουμε με το νερό, τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό από τα λάιμ και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να λιώσει η καραμέλα.
  • Προσθέτουμε τα λαχανικά, τον σολομό και σιγοψήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 2-3 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
  • Αφαιρούμε από τη φωτιά και σερβίρουμε με τον κόλιανδρο, το μαύρο σουσάμι, το σησαμέλαιο και φέτες από λάιμ.

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα: Η τέχνη της αγιογραφίας ενώνει όλες τις ηλικίες στην έκθεση της Παντοβασίλισσας

Μια συνάντηση αφιερωμένη στην τέχνη της αγιογραφίας πραγματοποιήθηκε το...

Άγιος Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης – Ο προστάτης του νομικού κόσμου, πολιούχος των Αθηνών και των Παρισίων

Ο Άγιος Διονύσιος την μνήμη του οποίου γιορτάζουμε σήμερα...

Μεταξουργείο: Φωτιά σε εγκαταλελειμμένο κτίριο – Διακοπή κυκλοφορίας στην Κεραμεικού

Δώδεκα πυροσβέστες με τέσσερα οχήματα κινητοποιήθηκαν για την κατάσβεση....

Κρίστα Πάικ: Διασωληνωμένη μετά την αποτυχημένη εκτέλεση με θανατηφόρα ένεση

Αναίσθητη, διασωληνωμένη και με μηχανική υποστήριξη της αναπνοής νοσηλεύεται...

ΝΕΑ

Ραφήνα: Η τέχνη της αγιογραφίας ενώνει όλες τις ηλικίες στην έκθεση της Παντοβασίλισσας

Μια συνάντηση αφιερωμένη στην τέχνη της αγιογραφίας πραγματοποιήθηκε το...

Μεταξουργείο: Φωτιά σε εγκαταλελειμμένο κτίριο – Διακοπή κυκλοφορίας στην Κεραμεικού

Δώδεκα πυροσβέστες με τέσσερα οχήματα κινητοποιήθηκαν για την κατάσβεση....

Κρίστα Πάικ: Διασωληνωμένη μετά την αποτυχημένη εκτέλεση με θανατηφόρα ένεση

Αναίσθητη, διασωληνωμένη και με μηχανική υποστήριξη της αναπνοής νοσηλεύεται...

Πικέρμι: Οι «Ιωνίδες» δίνουν ραντεβού για την πρόληψη στις 11 Οκτωβρίου

Κάλεσμα συμμετοχής σε δράση ενημέρωσης και πρόληψης απευθύνει ο...

RPN.GR