spot_img
34.6 C
Rafina
Πέμπτη, 27 Αυγούστου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο φρικασέ με σπανάκι

Συστατικά

  • 2 φιλέτο στήθος κοτόπουλου, χωρίς κόκαλο και δέρμα
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 300 γρ. μανιτάρια champignon
  • 40 γρ. βούτυρο
  • 2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 100 γρ. κρασί λευκό
  • 1 κύβο κότας
  • 400 γρ. νερό
  • 500 γρ. σπανάκι Μπάρμπα Στάθης
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • αλάτι
  • πιπέρι

 

 

Για το σερβίρισμα

  • 1 λεμόνι
  • άνηθο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βάζουμε ένα γουοκ σε δυνατή φωτιά για να κάψει.
  • Παίρνουμε ένα ξύλο κοπής ρίχνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και βάζουμε πάνω το κοτόπουλο ώστε να μαριναριστεί.
  • Κόβουμε το κοτόπουλο σε μεγάλα κομμάτια 3-4 εκ. και τα ρίχνουμε στο καυτό γουόκ για να πάρουν χρώμα.
  • Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε λεπτές φέτες και τα μανιτάρια σε 4 κομμάτια.
  • Αφαιρούμε το κοτόπουλο και αφήνουμε στην άκρη.
  • Βάζουμε το ίδιο τηγάνι στη φωτιά και ρίχνουμε το βούτυρο.
  • Προσθέτουμε τα λαχανικά και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να πέσει ο όγκος των μανιταριών.
  • Παράλληλα ψιλοκόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές φέτες και τον άνηθο.
  • Όταν τα λαχανικά έχουν μαλακώσει ρίχνουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε με μία ξύλινη κουτάλα.
  • Σβήνουμε με το κρασί και περιμένουμε 3-4 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  • Προσθέτουμε το κοτόπουλο, τον κύβο, το νερό, το σπανάκι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τον μισό άνηθο.
  • Σκεπάζουμε με το καπάκι και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, σε ένα μπολ, βάζουμε το ξύσμα και τον χυμό από ένα λεμόνι, τη μουστάρδα, τον υπόλοιπο άνηθο και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας.
  • Με μία κουτάλα της σούπας παίρνουμε 2-3 κουταλιές από το ζουμί του γουόκ, το ρίχνουμε μέσα στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και στη συνέχεια βάζουμε όλο το μείγμα του μπολ μέσα στο γουόκ.
  • Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
  • Σερβίρουμε με λίγο άνηθο και φέτες λεμονιού.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Κτήμα Πούλη Ραφήνα: Κατάνυξη και συγκίνηση στον Πανηγυρικό Εσπερινό του Αγίου Φανουρίου (βίντεο)

Μέσα σε κλίμα βαθιάς κατάνυξης τελέστηκε το απόγευμα της...

Νέα Μάκρη: Έναρξη εγγραφών στην ΑπόΔΡΑΣΗ- πολλές δραστηριότητες για μικρούς και μεγάλους!

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ!  Έναρξη εγγραφών από 1η Σεπτεμβρίου Στην ΑπόΔΡΑΣΗ...

Ραφήνα: Δωρεάν υπαίθρια προβολή της ταινίας «Άθικτοι» στην πλατεία Αγίας Τριάδας

Η αγαπημένη γαλλική κωμωδία προβάλλεται τη Δευτέρα 31 Αυγούστου,...

Τραγωδία στη Λάρισα: Νεκρός πεζός που παρασύρθηκε από αμαξοστοιχία

Τραγωδία σημειώθηκε το πρωί της Πέμπτης, 27 Αυγούστου, στη...

Επείγουσα ενημέρωση από τον Δήμο Σπάτων – Αρτέμιδος για σημερινό νυχτερινό ψεκασμό για τα κουνούπια

ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ – ΝΥΧΤΕΡΙΝΟΙ ΨΕΚΑΣΜΟΙ ΓΙΑ ΚΟΥΝΟΥΠΙΑ Στο πλαίσιο των...

ΝΕΑ

Νέα Μάκρη: Έναρξη εγγραφών στην ΑπόΔΡΑΣΗ- πολλές δραστηριότητες για μικρούς και μεγάλους!

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ!  Έναρξη εγγραφών από 1η Σεπτεμβρίου Στην ΑπόΔΡΑΣΗ...

Ραφήνα: Δωρεάν υπαίθρια προβολή της ταινίας «Άθικτοι» στην πλατεία Αγίας Τριάδας

Η αγαπημένη γαλλική κωμωδία προβάλλεται τη Δευτέρα 31 Αυγούστου,...

Τραγωδία στη Λάρισα: Νεκρός πεζός που παρασύρθηκε από αμαξοστοιχία

Τραγωδία σημειώθηκε το πρωί της Πέμπτης, 27 Αυγούστου, στη...

Πάτρα: Συνελήφθη καθηγητής μετά την καταγγελία 18χρονης – «Η σχέση άρχισε όταν ήμουν 14 ετών»

Στον εισαγγελέα Πατρών οδηγείται καθηγητής μέσης εκπαίδευσης, ο οποίος...

Καιρός σήμερα 27/8: Στους 39 βαθμούς ο υδράργυρος – Πού αναμένονται καταιγίδες

Ιδιαίτερα ζεστό παραμένει το σκηνικό του καιρού σήμερα, Πέμπτη...

RPN.GR