spot_img
25.3 C
Rafina
Παρασκευή, 5 Ιουνίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο με σαφράν

Συστατικά

 

 

 

Για το κοτόπουλο

  • 800 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου
  • 1 κ.σ. νοστιμιά
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για τη μπεσαμέλ

  • 50 γρ. βούτυρο
  • 50 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 500 γρ. γάλα
  • 1/3 σκ. σκόρδο
  • 1/2 κ.γ. κρόκο Κοζάνης (σαφράν)
  • 1 κ.γ. κοφτό νοστιμιά

Για την κρούστα

  • 50 γρ. αμύγδαλο φιλέ
  • 50 γρ. ψωμί τριμμένο
  • 2/3 σκ. σκόρδο
  • 1/2 κ.γ. νοστιμιά
  • 1 κ.σ. εστραγκόν
  • 50 γρ. βούτυρο

Για το σερβίρισμα

  • 250 γρ. φακές, βρασμένες
  • 250 γρ. ρύζι μπασμάτι, βρασμένο
  • 100 γρ. ντοματίνια
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • πιπέρι
  • 1 κ.γ. ξίδι, από λευκό κρασί
  • αλάτι
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 1 κ.σ. βασιλικό

Μέθοδος Εκτέλεσης

Για το κοτόπουλο

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200° C στον αέρα.
  • Σε ένα ταψί βάζουμε το κοτόπουλο, τη νοστιμιά, ελαιόλαδο και το αφήνουμε την άκρη.

Για τη μπεσαμέλ

  • Βάζουμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε το βούτυρο, το αλεύρι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα. Προσθέτουμε το γάλα σε δόσεις και ανακατεύουμε μέχρι να δέσει η μπεσαμέλ και πάρει μια βράση.
  • Προσθέτουμε το σκόρδο τριμμένο, το σαφράν, τη νοστιμιά και ανακατεύουμε.
  • Απλώνουμε όλη τη μπεσαμέλ στο κοτόπουλο.

Για την κρούστα

  • Σε ένα μίξερ βάζουμε το αμύγδαλο, το ψωμί, το υπόλοιπο σκόρδο, τη νοστιμιά, το εστραγκόν, το βούτυρο και χτυπάμε καλά.
  • Απλώνουμε πάνω από τη μπεσαμέλ και ψήνουμε για 30 λεπτά.

Για το σερβίρισμα

  • Σε ένα μπολ προσθέτουμε τις φακές, το ρύζι, τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, ξίδι λευκό, δυόσμο, βασιλικό, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Αυτή την εβδομάδα

Οβελιστήριο των Φίλων στο Πικέρμι: Σκεπαστή που μοιράζεται ή … και ΌΧΙ!

Αφράτες, φρεσκοψημένες πίτες αγκαλιάζουν ζουμερό γύρο χοιρινό και κοτόπουλο,...

Ψυχολογία: Η μετάβαση από την Οικογένεια Καταγωγής στη δική μας Οικογένεια

Η μετάβαση από την οικογένεια στην οποία μεγαλώσαμε στη...

Ο κύβος ερρίφθη: Ο Σαμαράς επιστρέφει με νέο κόμμα; και τα εθνικά θέματα στο επίκεντρο

Από την ιδιαίτερη πατρίδα του πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη, την...

Επιμορφωτικός Σύλλογος Νέας Μάκρης: Αφιέρωμα στον Θεοδωράκη – Το δέντρο του Μίκη

Κυριακή 7/6 στις 20:30 στο Πολιτιστικό και Αθλητικό Παρκο...

Σοκ στην υπόθεση του Πολωνού καθηγητή: Νεκρή στις φυλακές η πρώην σύζυγός του που κατηγορείτο ως ηθική αυτουργός

Μια δραματική εξέλιξη έρχεται να προστεθεί στην πολύκροτη υπόθεση...

ΝΕΑ

Οβελιστήριο των Φίλων στο Πικέρμι: Σκεπαστή που μοιράζεται ή … και ΌΧΙ!

Αφράτες, φρεσκοψημένες πίτες αγκαλιάζουν ζουμερό γύρο χοιρινό και κοτόπουλο,...

Ψυχολογία: Η μετάβαση από την Οικογένεια Καταγωγής στη δική μας Οικογένεια

Η μετάβαση από την οικογένεια στην οποία μεγαλώσαμε στη...

Ο κύβος ερρίφθη: Ο Σαμαράς επιστρέφει με νέο κόμμα; και τα εθνικά θέματα στο επίκεντρο

Από την ιδιαίτερη πατρίδα του πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη, την...

Θαύμα στον Νέο Βουτζά: Έπεσε η παράνομη πινακίδα την εβδόμη ημέρα!

Ιστορικές στιγμές ζει ο Νέος Βουτζάς, καθώς, σύμφωνα με...

RPN.GR