spot_img
17 C
Rafina
Τετάρτη, 20 Μαΐου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κουνουπίδι ογκρατέν

Συστατικά

  • 400 γρ. κουνουπίδι
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 3 αβγά, μεσαία
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
  • 300 γρ. κρέμα γάλακτος 35%
  • 200 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 1 κ.σ. θυμάρι
  • 50 γρ. φρυγανιά τριμμένη

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • ρόκα
  • ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα.
  • Κόβουμε το κουνουπίδι σε μεγάλα μπουκετάκια και μεταφέρουμε σε ένα ταψί. Βάζουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και ψήνουμε 25-30 λεπτά να ψηθεί.
  • Σε ένα μπολ βάζουμε τα αβγά, το σκόρδο τριμμένο, το μοσχοκάρυδο, την κρέμα γάλακτος, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Μεταφέρουμε το ψημένο κουνουπίδι σε ένα πυρίμαχο σκεύος 25 εκ.
  • Απλώνουμε 100 γρ. τσένταρ, το θυμάρι και περιχύνουμε με το μείγμα των αβγών.
  • Βάζουμε το υπόλοιπο τσένταρ, τη φρυγανιά και ψήνουμε ξανά στους 200ο C στον αέρα για 20-25 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με ρόκα και ελαιόλαδο.

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Αρτέμιδα: Τροχαίο ατύχημα στη Λεωφόρο Βραυρώνος – Τραυματίστηκε οδηγός μηχανής

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε σήμερα το μεσημέρι στη Λεωφόρο Βραυρώνος,...

Το 1ο Γυμνάσιο Ραφήνας αποχαιρετά τη Γ’ Γυμνασίου με μια συγκινητική γιορτή

Μια ξεχωριστή βραδιά γεμάτη συγκίνηση, αναμνήσεις και χαμόγελα ετοιμάζει...

Ραφήνα: Η «Γνώση εν Πράξει» παρουσιάζει μια βραδιά Αργεντίνικου Τάνγκο

Η ΑΜΚΕ «Γνώση εν Πράξει» προσκαλεί το κοινό του...

Το 1ο Γυμνάσιο Ραφήνας γιορτάζει 30 χρόνια μουσικές διαδρομές

Ένα ξεχωριστό μουσικό ταξίδι γεμάτο αναμνήσεις, μελωδίες και συγκίνηση...

ΝΕΑ

Αρτέμιδα: Τροχαίο ατύχημα στη Λεωφόρο Βραυρώνος – Τραυματίστηκε οδηγός μηχανής

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε σήμερα το μεσημέρι στη Λεωφόρο Βραυρώνος,...

Το 1ο Γυμνάσιο Ραφήνας αποχαιρετά τη Γ’ Γυμνασίου με μια συγκινητική γιορτή

Μια ξεχωριστή βραδιά γεμάτη συγκίνηση, αναμνήσεις και χαμόγελα ετοιμάζει...

Το 1ο Γυμνάσιο Ραφήνας γιορτάζει 30 χρόνια μουσικές διαδρομές

Ένα ξεχωριστό μουσικό ταξίδι γεμάτο αναμνήσεις, μελωδίες και συγκίνηση...

Νέα Μάκρη: Μεγάλη συμμετοχή στην ημερίδα για την προστασία των πολιτών από απάτες και βία

Με ιδιαίτερη επιτυχία και έντονη συμμετοχή πολιτών πραγματοποιήθηκε την...

Ενεργειακές παρεμβάσεις κτιρίων δήμου Ραφήνας – Πικερμίου

Πράσινη και Ανθεκτική Ευρώπη – Ενεργειακές Παρεμβάσεις Κτιρίων Δ....

RPN.GR