spot_img
15.3 C
Rafina
Πέμπτη, 23 Απριλίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κουνουπίδι ογκρατέν

Συστατικά

  • 400 γρ. κουνουπίδι
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 3 αβγά, μεσαία
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
  • 300 γρ. κρέμα γάλακτος 35%
  • 200 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 1 κ.σ. θυμάρι
  • 50 γρ. φρυγανιά τριμμένη

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • ρόκα
  • ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα.
  • Κόβουμε το κουνουπίδι σε μεγάλα μπουκετάκια και μεταφέρουμε σε ένα ταψί. Βάζουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και ψήνουμε 25-30 λεπτά να ψηθεί.
  • Σε ένα μπολ βάζουμε τα αβγά, το σκόρδο τριμμένο, το μοσχοκάρυδο, την κρέμα γάλακτος, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Μεταφέρουμε το ψημένο κουνουπίδι σε ένα πυρίμαχο σκεύος 25 εκ.
  • Απλώνουμε 100 γρ. τσένταρ, το θυμάρι και περιχύνουμε με το μείγμα των αβγών.
  • Βάζουμε το υπόλοιπο τσένταρ, τη φρυγανιά και ψήνουμε ξανά στους 200ο C στον αέρα για 20-25 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με ρόκα και ελαιόλαδο.

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα: Ο Μπάρμπα Βάγγος δεν χρειάζεται συστάσεις — μόνο όρεξη

Στην καρδιά της Ραφήνας, εκεί όπου η καθημερινότητα συναντά...

Β.Μπουρνούς: Ναι στην διαπλάτυνση της Λ.Φλέμινγκ στα 21 μ. σε όλο το μήκος της

Ανοιχτή πρόσκληση στους κατοίκους να παρευρεθούν στο αυριανό Δημοτικό...

Μάτι: Απογευματινή Απόλαυση στο ”Άρτιον”

Ζεστή σοκολάτα στο Artion… σκέτη για τους κλασικούς ή...

Πρατήριο καυσίμων στο Πικέρμι αναζητά υπάλληλο

Πρατήριο καυσίμων στο Πικέρμι αναζητά υπάλληλο για αντλίες και...

Διάκριση του 1ου γυμνασίου Ραφήνας στο European School Radio

Διάκριση του 1ου γυμνασίου Ραφήνας στο European School Radio Με...

ΝΕΑ

Ραφήνα: Ο Μπάρμπα Βάγγος δεν χρειάζεται συστάσεις — μόνο όρεξη

Στην καρδιά της Ραφήνας, εκεί όπου η καθημερινότητα συναντά...

Β.Μπουρνούς: Ναι στην διαπλάτυνση της Λ.Φλέμινγκ στα 21 μ. σε όλο το μήκος της

Ανοιχτή πρόσκληση στους κατοίκους να παρευρεθούν στο αυριανό Δημοτικό...

Μάτι: Απογευματινή Απόλαυση στο ”Άρτιον”

Ζεστή σοκολάτα στο Artion… σκέτη για τους κλασικούς ή...

Πρατήριο καυσίμων στο Πικέρμι αναζητά υπάλληλο

Πρατήριο καυσίμων στο Πικέρμι αναζητά υπάλληλο για αντλίες και...

Διάκριση του 1ου γυμνασίου Ραφήνας στο European School Radio

Διάκριση του 1ου γυμνασίου Ραφήνας στο European School Radio Με...

Νεκρή βρέθηκε η 82χρονη που είχε εξαφανιστεί στη Ραφήνα

Ταυτοποιήθηκε η σορός που βρέθηκε σε παραλία της Εύβοιας...

Πέθανε ο σπουδαίος ηθοποιός Στέφανος Ληναίος

Ο ηθοποιός και σκηνοθέτης Στέφανος Ληναίος πέθανε σε ηλικία...

RPN.GR