spot_img
33.9 C
Rafina
Τετάρτη, 5 Αυγούστου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Μεξικάνικη σαλάτα

Συστατικά

  • 1 τορτίγια
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 4 ντοματίνια
  • 200 γρ. ρύζι καρολίνα, βρασμένο
  • 100 γρ. κόκκινα φασόλια, βρασμένα ή κονσέρβα
  • 100 γρ. καλαμπόκι, βρασμένο ή κονσέρβα
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι

 

 

Για το σερβίρισμα

  • 2 κ.σ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο

Μέθοδος Εκτέλεσης

Για την τορτίγια

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Κόβουμε την τορτίγια σε μικρά τριγωνάκια και τα απλώνουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
  • Ψήνουμε στον φούρνο για 3-4 λεπτά μέχρι να χρυσαφίσουν τα τριγωνάκια τορτίγιας και να γίνουν τραγανά.
  • Αποσύρουμε το ταψί από τον φούρνο και αφήνουμε τις τορτίγιες να κρυώσουν.

Για τη σαλάτα

  • Ψιλοκόβουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι και κόβουμε τα ντοματίνια στη μέση.
  • Βάζουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ανακατεύουμε καλά με μια κουτάλα.
  • Σερβίρουμε τη σαλάτα με τις ψημένες τορτίγιες και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Λιμάνι Ραφήνας: Δρομολόγια πλοίων από 6 έως και 12 Αυγούστου

Για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις αλλαγές στα...

Πιερία: Νεκρός 33χρονος σε τροχαίο – Η μοτοσικλέτα του κατέληξε σε αρδευτικό κανάλι

Τη ζωή του έχασε ένας 33χρονος οδηγός μοτοσικλέτας σε...

Πέθανε ο Θοδωρής Κατσωνόπουλος, 56 ετών, ιδρυτικό μέλος του ΕΛΑΣ του Αλέξη Τσίπρα

Πέθανε ο Θοδωρής Κατσωνόπουλος, αιρετός του ΚΥΣΔΕ – Θλίψη...

Ραφήνα: Φωτογραφίες από την σύγκρουση των αυτοκινήτων στην Αρίωνος και Λ.Μαραθώνος

Όπως σας ενημερώσαμε νωρίτερα, τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στη συμβολή...

«Η νύχτα μυρίζει γιασεμί»: Μεγάλη συναυλία στη Ραφήνα για τον Μάριο Τόκα στο Δημοτικό Κολυμβητήριο

Με μια μεγάλη συναυλία τίμησε ο Δήμος Ραφήνας-Πικερμίου τον...

ΝΕΑ

Λιμάνι Ραφήνας: Δρομολόγια πλοίων από 6 έως και 12 Αυγούστου

Για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις αλλαγές στα...

Πέθανε ο Θοδωρής Κατσωνόπουλος, 56 ετών, ιδρυτικό μέλος του ΕΛΑΣ του Αλέξη Τσίπρα

Πέθανε ο Θοδωρής Κατσωνόπουλος, αιρετός του ΚΥΣΔΕ – Θλίψη...

Ραφήνα: Φωτογραφίες από την σύγκρουση των αυτοκινήτων στην Αρίωνος και Λ.Μαραθώνος

Όπως σας ενημερώσαμε νωρίτερα, τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στη συμβολή...

Πικέρμι: Κάθε μέρα και μια σπιτική απόλαυση στο Οβελιστήριο των Φίλων!

Υπάρχουν γεύσεις που μας θυμίζουν το οικογενειακό τραπέζι: καλομαγειρεμένες,...

Ο Γιάννης Ζουγανέλης στη Νέα Μάκρη την Παρασκευή 7 Αυγούστου

Στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Μαραθώνα 2026, ο Δήμος Μαραθώνος, υποδέχεται...

«Προλαμβάνω» για την παχυσαρκία: Σύγκρουση ΣΦΕΕ – Υπουργείου Υγείας για το clawback

Νέο μέτωπο ανάμεσα στο Υπουργείο Υγείας και τη φαρμακοβιομηχανία...

RPN.GR