spot_img
18.8 C
Rafina
Πέμπτη, 21 Μαΐου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Νουντλς με λαχανικά, μοσχάρι και βαλσάμικο

Υλικά

Για τα noodles

  • 1 πακέτο νουντλς αυγού
  • 15 γρ. ελαιόλαδο
  • 400 γρ. μοσχάρι νουά, φέτες πάχους 2εκ.
  • 200 γρ. κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 200 γρ.  καρότα
  • 300 γρ.  μπρόκολο
  • 100 γρ.  λάχανο κόκκινο
  • 100 γρ. λάχανο λευκό
  • Καβουρδισμένο λευκό σουσάμι

Για τη σάλτσα

  • 3-4 εκατοστά τριμμένο ginger
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 3 κτσ σόγια
  • 3 κτσ ξύδι βαλσάμικο
  • 1 κτσ μέλι
  • 1 τμχ φρέσκο κρεμμύδι

Εκτέλεση

  • Γεμίζουμε μέχρι την μέση, μια κατσαρόλα με νερό και το αφήνουμε να βράσει.
  • Πλένουμε και κόβουμε τα λαχανικά, ώστε να είναι στο ίδιο μέγεθος όλα, σε μορφή μπουκιάς ή julienne (μακρόστενα δηλαδή, σε πάχος μολυβιού). Πρέπει να είναι στο ίδιο μέγεθος, ώστε να μαγειρευτούν ομοιόμορφα.
  • Τοποθετούμε τα υλικά στην σειρά που θα τα χρησιμοποιήσουμε.
  • Σε βαθύ τηγάνι, κατσαρόλα, ή γουόκ (το προτιμότερο), ζεσταίνουμε το λάδι (είναι έτοιμο, όταν μόλις αρχίσει να βγάζει ελάχιστο καπνό).
  • Βάζουμε το μοσχάρι και μαγειρεύουμε, φροντίζοντας να θωρακιστεί σε όλες τις πλευρές του. Μετά από 5’ αφαιρούμε από την φωτιά.
  • Στο ίδιο σκεύος, προσθέτουμε με την σειρά, το ξερό κρεμμύδι, το σκόρδο και τα καρότα, το μπρόκολο και τα λάχανα.
  • Βράζουμε τα νουντλς σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Σουρώνουμε τα νουντλς και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να μην λασπώσουν.
  • Τα λαχανικά θα κάνουν ένα κύκλο. Στην αρχή, θα τσιγαρίζονται, ύστερα θα απελευθερώσουν τα υγρά τους και μετά αυτά θα εξατμιστούν. Όταν γίνει αυτό, προσθέτουμε τα υλικά της σάλτσας. Ανακατεύουμε.
  • Προσθέτουμε τα νουντλς, το μοσχάρι και το καβουρδισμένο σουσάμι.
  • Σερβίρουμε αμέσως.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα: Πυρετώδεις οι προετοιμασίες για το αποψινό πανηγύρι της Ανάληψης στη Διασταύρωση

Η καρδιά της Ραφήνας χτυπά απόψε δυνατά στη Διασταύρωση,...

SUMMER CAMP 2026 στο Κολυμβητήριο Ραφήνας

Υπάρχουν καλοκαίρια που απλώς περνούν. Και υπάρχουν εκείνα που...

Πικέρμι: Στο Οβελιστήριο των Φίλων βρίσκετε το καθημερινό σας γεύμα – μόνο με 199 ευρώ τον μήνα

Στο Οβελιστήριο των Φίλων φροντίζουμε το καθημερινό σας γεύμα...

Ραφήνα: Friday Burger Night στο Άσπρο Γίδι – 1+1 ΔΩΡΟ!

Αυτή την Παρασκευή 22/5, στο Άσπρο Γίδι η απόλαυση…...

Λιμάνι Ραφήνας: Δρομολόγια πλοίων από 21 έως και 27 Μαϊου

Για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις αλλαγές στα...

ΝΕΑ

SUMMER CAMP 2026 στο Κολυμβητήριο Ραφήνας

Υπάρχουν καλοκαίρια που απλώς περνούν. Και υπάρχουν εκείνα που...

Ραφήνα: Friday Burger Night στο Άσπρο Γίδι – 1+1 ΔΩΡΟ!

Αυτή την Παρασκευή 22/5, στο Άσπρο Γίδι η απόλαυση…...

Λιμάνι Ραφήνας: Δρομολόγια πλοίων από 21 έως και 27 Μαϊου

Για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις αλλαγές στα...

Τελμησσός Μαραθώνος: Μονοπάτι Γουλινά 2026 – Μία αυθεντική εμπειρία βουνού στην Οίτη

Την Κυριακή 17 Μαΐου 2026 πραγματοποιήθηκε στη Σπερχειάδα Φθιώτιδας...

RPN.GR