spot_img
28.5 C
Rafina
Τετάρτη, 22 Ιουλίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Πλιγούρι με κοτόπουλο και μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ

 

 

 

Για το πλιγούρι:

1 φλ. πλιγούρι

2 φλ. ζωμό κότας

400 γρ. μείγμα μανιταριών, τεμαχισμένα

1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

νιφάδες τσίλι, ψιλοκομμένες

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Για το κοτόπουλο:

2 στήθη κοτόπουλο, κομμένα σε κύβους

λίγο ξύσμα λεμονιού

αλάτι, κατά βούληση

πιπέρι μαύρο, φρεσκοτριμμένο, κατά βούληση

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1 Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το ζωμό κότας και αφήνουμε να πάρει μία βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, προσθέτουμε το πλιγούρι και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, μέχρι να πιεί τα υγρά.Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε το πλιγούρι στην άκρη, μέχρι να αφρατέψει.
2 Σε μια πλαστική σακούλα βάζουμε το μείγμα των μανιταριών, το σκόρδο και τις νιφάδες τσίλι. Προσθέτουμε στη σακούλα λίγο ελαιόλαδο και αφήνουμε να μαριναριστεί το μείγμα για λίγα λεπτά.
3 Εντωμεταξύ τρίβουμε το κοτόπουλο με λίγο φρέσκο ξύσμα λεμονιού και το αλατοπιπερώνουμε. Ψήνουμε το κοτόπουλο στο γκριλ.
4 Όσο ψήνεται το κοτόπουλο, σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το μείγμα μανιταριών. Προσθέτουμε το κοτόπουλο και τα μανιτάρια στην κατσαρόλα με το πλιγούρι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Αυτή την εβδομάδα

Μυστήριο με τον θάνατο του ποινικολόγου Σταύρου Γεωργίου – Βρέθηκε νεκρός στο γραφείο του

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η αστυνομική έρευνα για τον...

Η Τριγλία Ραφήνας ανανέωσε με Αλέξανδρο Τσούκα

Το Δ.Σ. του Α.Ο. Τριγλίας Ραφήνας ανακοινώνει την ανανέωση...

Τραγωδία στην παραλία Μαραθώνα: Νεκρός 85χρονος λουόμενος

Χωρίς τις αισθήσεις του ανασύρθηκε το πρωί της Τρίτης...

Ραφήνα: Γέμισε ξανά ο εξώστης του ΚΑΠΗ για την προβολή του «Il Postino»

Ούτε η αποπνικτική ζέστη στάθηκε ικανή να κρατήσει μακριά...

Συναυλία υπό το φως της πανσελήνου στη Ραφήνα, την Τρίτη 28 Ιουλίου

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΦΙΛΩΝ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΡΑΦΗΝΑΣ «Του Φεγγαριού και του Έρωτα» Στο...

ΝΕΑ

Η Τριγλία Ραφήνας ανανέωσε με Αλέξανδρο Τσούκα

Το Δ.Σ. του Α.Ο. Τριγλίας Ραφήνας ανακοινώνει την ανανέωση...

Τραγωδία στην παραλία Μαραθώνα: Νεκρός 85χρονος λουόμενος

Χωρίς τις αισθήσεις του ανασύρθηκε το πρωί της Τρίτης...

Ραφήνα: Γέμισε ξανά ο εξώστης του ΚΑΠΗ για την προβολή του «Il Postino»

Ούτε η αποπνικτική ζέστη στάθηκε ικανή να κρατήσει μακριά...

Συναυλία υπό το φως της πανσελήνου στη Ραφήνα, την Τρίτη 28 Ιουλίου

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΦΙΛΩΝ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΡΑΦΗΝΑΣ «Του Φεγγαριού και του Έρωτα» Στο...

Μαθήματα πυροπροστασίας σε παιδιά παιδικού σταθμού στο Πικέρμι

Μια διαφορετική ημέρα, γεμάτη παιχνίδι αλλά και πολύτιμες γνώσεις,...

Ημέρα υιοθεσίας αδέσποτων κουταβιών στην παραλία Νέας Μάκρης

Ημέρα υιοθεσίας αδέσποτων κουταβιών διοργανώνεται το Σάββατο, 25 Ιουλίου...

Ηλεκτρικά πατίνια: Εντατικοί έλεγχοι και πρόστιμα – Τι αλλάζει για τους αναβάτες

Στο επίκεντρο των ελέγχων της Τροχαίας και της Δημοτικής...

RPN.GR