spot_img
19.9 C
Rafina
Τρίτη, 13 Οκτωβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Πλιγούρι με κοτόπουλο και μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ

 

 

 

Για το πλιγούρι:

1 φλ. πλιγούρι

2 φλ. ζωμό κότας

400 γρ. μείγμα μανιταριών, τεμαχισμένα

1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

νιφάδες τσίλι, ψιλοκομμένες

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Για το κοτόπουλο:

2 στήθη κοτόπουλο, κομμένα σε κύβους

λίγο ξύσμα λεμονιού

αλάτι, κατά βούληση

πιπέρι μαύρο, φρεσκοτριμμένο, κατά βούληση

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1 Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το ζωμό κότας και αφήνουμε να πάρει μία βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, προσθέτουμε το πλιγούρι και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, μέχρι να πιεί τα υγρά.Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε το πλιγούρι στην άκρη, μέχρι να αφρατέψει.
2 Σε μια πλαστική σακούλα βάζουμε το μείγμα των μανιταριών, το σκόρδο και τις νιφάδες τσίλι. Προσθέτουμε στη σακούλα λίγο ελαιόλαδο και αφήνουμε να μαριναριστεί το μείγμα για λίγα λεπτά.
3 Εντωμεταξύ τρίβουμε το κοτόπουλο με λίγο φρέσκο ξύσμα λεμονιού και το αλατοπιπερώνουμε. Ψήνουμε το κοτόπουλο στο γκριλ.
4 Όσο ψήνεται το κοτόπουλο, σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το μείγμα μανιταριών. Προσθέτουμε το κοτόπουλο και τα μανιτάρια στην κατσαρόλα με το πλιγούρι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Αυτή την εβδομάδα

Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου: Δωρεά 100 διπλότυπων βιβλίων στο Δημοτικό Σχολείο Χάρακα Κρήτης

Μια πρωτοβουλία προσφοράς και αλληλεγγύης, με επίκεντρο το βιβλίο...

2ο Φεστιβάλ Χορωδιών Δήμου Ραφήνας-Πικερμίου στις 17 και 18/10 στο Αμφιθέατρο του Γυμνασίου Λυκείου

 Το τμήμα πολιτισμού του Δήμου Ραφήνας-Πικερμίου διοργανώνει το 2ο...

Πικέρμι: Αναλύσεις νερού από την δεξαμενή Διώνης τον Οκτώβριο

Αναλύσεις νερού από την δεξαμενή Διώνης τον Οκτώβριο...

Η αμηχανία του να σε φροντίζουν- Τι λέει η ψυχολογία

Η αμηχανία του να σε φροντίζουν «Έλα, κάθισε λίγο, θα...

Αίτημα μειωμένου ΦΠΑ για κτηνιατρικές πράξεις, φάρμακα και υπηρεσίες περίθαλψης ζώων συντροφιάς

Η Πανελλαδική Φιλοζωική και Περιβαλλοντική Ομοσπονδία απέστειλε επιστολή προς...

ΝΕΑ

Πικέρμι: Αναλύσεις νερού από την δεξαμενή Διώνης τον Οκτώβριο

Αναλύσεις νερού από την δεξαμενή Διώνης τον Οκτώβριο...

Η αμηχανία του να σε φροντίζουν- Τι λέει η ψυχολογία

Η αμηχανία του να σε φροντίζουν «Έλα, κάθισε λίγο, θα...

Αίτημα μειωμένου ΦΠΑ για κτηνιατρικές πράξεις, φάρμακα και υπηρεσίες περίθαλψης ζώων συντροφιάς

Η Πανελλαδική Φιλοζωική και Περιβαλλοντική Ομοσπονδία απέστειλε επιστολή προς...

Τα ζώδια σήμερα Τρίτη 13/10

Αναλυτικά οι προβλέψεις της ημέρας Κριός: Φίλε μου Κριέ,...

Για πρώτη φορά φοιτητική εστία για την Ανωτάτη Σχολή Καλών Τεχνών – Χρηματοδότηση 7,45 εκατ. ευρώ

Σοφία Ζαχαράκη: «Επενδύουμε στη φοιτητική στέγη και δημιουργούμε μια...

RPN.GR