spot_img
21.8 C
Rafina
Παρασκευή, 5 Ιουνίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Ρεβίθια με σπανάκι και κοτόπουλο

Συστατικά

  • 500 γρ. σπανάκι
  • ελαιόλαδο, για το σοτάρισμα των λαχανικών
  • 100 γρ. παξιμάδια, ολικής
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 3-4 κλ. ρίγανη, φρέσκια
  • 1/2 κ.γ. κύμινο
  • ξίδι βαλσάμικο
  • 300 γρ. ρεβίθια, ξερά, μουλιασμένα όλη νύχτα και βρασμένα μετά μέχρι να είναι μαλακά
  • 2 κοτόπουλο, φιλέτα σωτέ
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο, για το σοτάρισμα του κοτόπουλου

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βράζουμε τα ρεβίθια και τα στραγγίζουμε καλά.
  • Ξεπλένουμε καλά το σπανάκι και χωρίζουμε τα φύλλα από τα κοτσάνια τους.
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο (2 κ.σ.) σοτάρουμε τα κοτσάνια από το σπανάκι για λίγα λεπτά μέχρι να μαλακώσουν λίγο.
  • Προσθέτουμε τα φύλλα κομμένα στα 2, το κύμινο και τα σοτάρουμε για 1-2 λεπτά ακόμα.
  • Χτυπάμε το σκόρδο, τα παξιμάδια και τη ρίγανη στο μούλτι μέχρι να γίνουν τρίμμα αλλά όχι σκόνη.
  • Τέλος, ρίχνουμε μέσα στα λαχανικά και τα ρεβίθια, τα σοτάρουμε για 2 λεπτά μέχρι να ζεσταθούν λίγο τα ρεβίθια.
  • Αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε μέσα 3-4 κ.σ. βαλσάμικο.
  • Σε ένα άλλο τηγάνι σοτάρουμε 2 φιλέτα κοτόπουλο μέχρι να πάρουν καλό χρώμα αλλά να μην στεγνώσουν.
  • Σερβίρουμε τη σαλάτα με το σοτέ κοτόπουλο και σκορπίζουμε από πάνω το μείγμα με τα παξιμάδια.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Τα ζώδια σήμερα, Παρασκευή 5/6

Η Παρασκευή Κριέ μου, σε βρίσκει σε μια πιο συγκροτημένη...

Στην Παιανία το Διαδημοτικό Τουρνουά Ποδοσφαίρου Παίδων, για καλό σκοπό

Ο Δήμος Παιανίας και ο Σύνδεσμος Βιώσιμης Ανάπτυξης Πόλεων...

Ραφήνα: Πρώτες βοήθειες, ασφάλεια στη θάλασσα και CLIMAAX

Ραφήνα–Πικέρμι: Πρώτες βοήθειες, ασφάλεια στη θάλασσα και CLIMAAX ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Με...

ΝΕΑ

Τα ζώδια σήμερα, Παρασκευή 5/6

Η Παρασκευή Κριέ μου, σε βρίσκει σε μια πιο συγκροτημένη...

Στην Παιανία το Διαδημοτικό Τουρνουά Ποδοσφαίρου Παίδων, για καλό σκοπό

Ο Δήμος Παιανίας και ο Σύνδεσμος Βιώσιμης Ανάπτυξης Πόλεων...

Ραφήνα: Πρώτες βοήθειες, ασφάλεια στη θάλασσα και CLIMAAX

Ραφήνα–Πικέρμι: Πρώτες βοήθειες, ασφάλεια στη θάλασσα και CLIMAAX ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Με...

Ραφήνα: Το LAF LAB Summer Camp έχει μεγάλη ζήτηση- κλείσε θέση έγκαιρα!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι οικογένειες της Ανατολικής Αττικής...

Ροταριανός Όμιλος Μαραθώνος – Νέας Μάκρης: Πρόσκληση σε Τελετή Αλλαγής Ηγεσίας

Σας περιμένουμε για μια όμορφη καλοκαιρινή βραδιά στην αλλαγή...

RPN.GR