spot_img
20.8 C
Rafina
Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Σουβλάκια με μαριναρισμένο σολομό και λεμόνι

Συστατικά

Για το σολομό

  • 700 γρ. σολομό, φιλέτο κομμένο σε κύβους 2 εκ.
  • 2 λεμόνια, κομμένα σε λεπτές φέτες και χωρίς κουκούτσια

Για τη μαρινάδα

  • 2 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 2 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.σ. μουστάρδα, ντιζόν
  • 1/2 κ.γ. σάλτσα σόγιας
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 1/2 κ.γ. πιπέρι σετσουάν
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    • Ανακατεύουμε τα υλικά για τη μαρινάδα και τα αφήνουμε στο πλάι αφού τη μοιράσουμε σε δύο μπολ.
    • Παράλληλα βάζουμε τα 16 καλαμάκια σε νερό –ή ακόμα καλύτερα σε λευκό κρασί– και τα αφήνουμε να μουσκέψουν για 30 λεπτά τουλάχιστον. Μπορούμε, εάν θέλουμε, να χρησιμοποιήσουμε και ανοξείδωτες σούβλες.
    • Περνάμε τα κομμάτια του σολομού εναλλάξ με τις φέτες λεμονιού στα καλαμάκια. Χρησιμοποιούμε 2 καλαμάκια για κάθε σουβλάκι για να μπορούμε να τα γυρνάμε πιο εύκολα.
    • Τα λεμόνια, καλό θα είναι να τα στρίβουμε για να ψήνονται καλύτερα και να μην πιάνουν χώρο.
    • Ανάβουμε το γκριλ και λαδώνουμε τις σχάρες με λίγο λάδι.
    • Όταν κάψει καλά βάζουμε τα σουβλάκια και τα αλείφουμε καλά με τη μαρινάδα από το ένα μπολ.
    • Τα γυρνάμε ανάποδα και ψήνουμε για 3-4 λεπτά.
    • Αλείφουμε ξανά, αναποδογυρίζουμε και ψήνουμε για άλλα 4 λεπτά.
    • Σερβίρουμε με τη μαρινάδα που έχουμε στο δεύτερο μπολ και λίγα φύλλα ψιλοκομμένου μαϊντανού.

 

 

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Στη Ραφήνα… «Πάμε Αλλιώς» Παρασκευή και ΣΚ για μουσική, μεζέ και καλή παρέα!

Τρεις μουσικές συναντήσεις, από την Παρασκευή 13 έως την...

Παλλήνη: Αντιπαράθεση στο Δημοτικό Συμβούλιο για μια ελιά — Καταγγελία Κουνενάκη για απειλές

Έντονη αντιπαράθεση σημειώθηκε το βράδυ της Πέμπτης 12 Νοεμβρίου...

Ξεκινούν τα Πολιτιστικά Προγράμματα του Δήμου Παλλήνης για την περίοδο 2026-2027

Ο Δήμος Παλλήνης επενδύει στον πολιτισμό και δίνει χώρο...

Ποιον εννοεί ο… δάσκαλος; Η αινιγματική ανάρτηση για ικανούς και ανικάνους

Με έναν γρίφο περί ικανότητας και ανικανότητας εμφανίστηκε ο...

Δήμος Μαραθώνος: Παρέλαβε ηλεκτρικό απορριμματοφόρο για τη συλλογή βιοαποβλήτων

Ένα αμιγώς ηλεκτρικό απορριμματοφόρο για τη συλλογή βιοαποβλήτων παρέλαβε...

ΝΕΑ

Στη Ραφήνα… «Πάμε Αλλιώς» Παρασκευή και ΣΚ για μουσική, μεζέ και καλή παρέα!

Τρεις μουσικές συναντήσεις, από την Παρασκευή 13 έως την...

Παλλήνη: Αντιπαράθεση στο Δημοτικό Συμβούλιο για μια ελιά — Καταγγελία Κουνενάκη για απειλές

Έντονη αντιπαράθεση σημειώθηκε το βράδυ της Πέμπτης 12 Νοεμβρίου...

Ξεκινούν τα Πολιτιστικά Προγράμματα του Δήμου Παλλήνης για την περίοδο 2026-2027

Ο Δήμος Παλλήνης επενδύει στον πολιτισμό και δίνει χώρο...

Ποιον εννοεί ο… δάσκαλος; Η αινιγματική ανάρτηση για ικανούς και ανικάνους

Με έναν γρίφο περί ικανότητας και ανικανότητας εμφανίστηκε ο...

Δήμος Μαραθώνος: Παρέλαβε ηλεκτρικό απορριμματοφόρο για τη συλλογή βιοαποβλήτων

Ένα αμιγώς ηλεκτρικό απορριμματοφόρο για τη συλλογή βιοαποβλήτων παρέλαβε...

1ο Δημοτικό Αρτέμιδας: Χωρίς σταθερό δάσκαλο η Ε΄ τάξη, καταγγέλλουν οι γονείς

Την άμεση κάλυψη των ελλείψεων σε εκπαιδευτικό προσωπικό στο...

Ραφήνα – Ανοιχτή συζήτηση για το περιβάλλον το Σάββατο 14 Νοεμβρίου στο ΚΑΠΗ

Ανοιχτή εκδήλωση για την περιβαλλοντική υποβάθμιση στον Δήμο Ραφήνας-Πικερμίου...

RPN.GR