spot_img
19.2 C
Rafina
Σάββατο, 3 Οκτωβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Σπιτικός γύρος κοτόπουλο

Συστατικά

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 κ.σ. κύμινο
  • 1 κ.σ. κάρι
  • 1 κ.σ. ρίγανη
  • 1/2 κ.γ. μπούκοβο
  • 2 κ.σ. αλάτι
  • πιπέρι
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 50 γρ. μέλι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 20 γρ. τζίντζερ, προαιρετικά
  • 2 κιλά φιλέτο μπούτι κοτόπουλου
  • 1 πιπεριά πράσινη
  • 1 πιπεριά κίτρινη
  • 1 πατάτα

Για το σερβίρισμα

  • 500 γρ. πατάτες, βρασμένες
  • πίτες για σουβλάκι ψημένες
  • ντομάτα
  • κρεμμύδι
  • αλάτι

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
    • Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα μπολ.
    • Προσθέτουμε το κύμινο, το κάρι, τη ρίγανη, το μπούκοβο, αλάτι, πιπέρι, το ελαιόλαδο, το μέλι, τη μουστάρδα και το τζίντζερ τριμμένο. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε στην άκρη.
    • Χτυπάμε τα φιλέτα κοτόπουλου με τον μπάτη για να μαλακώσει και να γίνει πολύ λεπτό.
    • Βάζουμε τα φιλέτα κοτόπουλου μέσα στο μπολ με τη μαρινάδα και ανακατεύουμε καλά για να καλυφθεί όλη η επιφάνειά τους. Μπορούμε να καλύψουμε το μπολ με μεμβράνη και να αποθηκεύσουμε στο ψυγείο για 12 ώρες.
    • Κόβουμε την πατάτα στη μέση και περνάμε ειδικά καλαμάκια για σουβλάκια μέσα από την πατάτα. Ακουμπάμε την κομμένη επιφάνεια της πατάτας σε ένα ταψί ώστε να δημιουργήσουμε μια «σούβλα».
    • Περνάμε ένα ένα τα φιλέτα από τα καλαμάκια. Κόβουμε τις πιπεριές σε μεγάλα κομμάτια και τα τοποθετούμε πάνω από το κοτόπουλο.
    • Καλύπτουμε με λαδόκολλα και αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 3 ώρες. Ξεσκεπάζουμε και ψήνουμε επιπλέον 30-40 λεπτά για να πάρει χρώμα και να γίνει τραγανό.
    • Κόβουμε περιμετρικά τον γύρο και μεταφέρουμε ξανά στον φούρνο για να γίνει τραγανό το σημείο που κόψαμε.

    Για το σερβίρισμα

    • Κόβουμε τις πατάτες σε κομμάτια και τα βάζουμε σε φριτέζα. Τηγανίζουμε για 2 λεπτά να πάρουν χρώμα. Αφαιρούμε και βάζουμε αλάτι.
    • Απλώνουμε τον γύρο σε πιατέλα και σερβίρουμε με τις πατάτες, τη ντομάτα και το κρεμμύδι σε φέτες και τις πίτες κομμένες.

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Κυριακή μεσημέρι με ζωντανή μουσική στον Μπαρμπαβάγγο – Έρχονται οι «The Capy Banda»!

Η Κυριακή θέλει παρέα, χαλαρή διάθεση και μουσική! Ο...

Αθήνα: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή για το «Greece Race for the Cure 2026»

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα ισχύσουν την Κυριακή 4 Οκτωβρίου στο...

Η Ραφήνα αγάπησε το Cheerleading – Οι Phoenix μπήκαν δυνατά στη δεύτερη χρονιά τους

Χρειάστηκε μόλις ένας χρόνος για να μετατραπεί μια καινούργια...

Παλλήνη: Συγκινητικό αντίο στον Νίκο Βίδο από τον Σύλλογο της γειτονιάς του

Τη θλίψη του για την απώλεια του Νίκου Βίδου...

Ραφήνα: Πρωινό ραντεβού για άσκηση στο νερό- Aqua aerobic στο Δημοτικό Κολυμβητήριο

Με μια νέα δραστηριότητα εμπλουτίζεται από την Τρίτη 6...

ΝΕΑ

Αθήνα: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή για το «Greece Race for the Cure 2026»

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα ισχύσουν την Κυριακή 4 Οκτωβρίου στο...

Η Ραφήνα αγάπησε το Cheerleading – Οι Phoenix μπήκαν δυνατά στη δεύτερη χρονιά τους

Χρειάστηκε μόλις ένας χρόνος για να μετατραπεί μια καινούργια...

Κόρινθος: Νεκρός 26χρονος σε σφοδρό τροχαίο – Πέντε τραυματίες

Τραγική κατάληξη είχε το τροχαίο που σημειώθηκε το βράδυ...

RPN.GR