spot_img
28.8 C
Rafina
Κυριακή, 13 Σεπτεμβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Σπιτικός γύρος κοτόπουλο

Συστατικά

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 κ.σ. κύμινο
  • 1 κ.σ. κάρι
  • 1 κ.σ. ρίγανη
  • 1/2 κ.γ. μπούκοβο
  • 2 κ.σ. αλάτι
  • πιπέρι
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 50 γρ. μέλι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 20 γρ. τζίντζερ, προαιρετικά
  • 2 κιλά φιλέτο μπούτι κοτόπουλου
  • 1 πιπεριά πράσινη
  • 1 πιπεριά κίτρινη
  • 1 πατάτα

Για το σερβίρισμα

  • 500 γρ. πατάτες, βρασμένες
  • πίτες για σουβλάκι ψημένες
  • ντομάτα
  • κρεμμύδι
  • αλάτι

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
    • Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα μπολ.
    • Προσθέτουμε το κύμινο, το κάρι, τη ρίγανη, το μπούκοβο, αλάτι, πιπέρι, το ελαιόλαδο, το μέλι, τη μουστάρδα και το τζίντζερ τριμμένο. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε στην άκρη.
    • Χτυπάμε τα φιλέτα κοτόπουλου με τον μπάτη για να μαλακώσει και να γίνει πολύ λεπτό.
    • Βάζουμε τα φιλέτα κοτόπουλου μέσα στο μπολ με τη μαρινάδα και ανακατεύουμε καλά για να καλυφθεί όλη η επιφάνειά τους. Μπορούμε να καλύψουμε το μπολ με μεμβράνη και να αποθηκεύσουμε στο ψυγείο για 12 ώρες.
    • Κόβουμε την πατάτα στη μέση και περνάμε ειδικά καλαμάκια για σουβλάκια μέσα από την πατάτα. Ακουμπάμε την κομμένη επιφάνεια της πατάτας σε ένα ταψί ώστε να δημιουργήσουμε μια «σούβλα».
    • Περνάμε ένα ένα τα φιλέτα από τα καλαμάκια. Κόβουμε τις πιπεριές σε μεγάλα κομμάτια και τα τοποθετούμε πάνω από το κοτόπουλο.
    • Καλύπτουμε με λαδόκολλα και αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 3 ώρες. Ξεσκεπάζουμε και ψήνουμε επιπλέον 30-40 λεπτά για να πάρει χρώμα και να γίνει τραγανό.
    • Κόβουμε περιμετρικά τον γύρο και μεταφέρουμε ξανά στον φούρνο για να γίνει τραγανό το σημείο που κόψαμε.

    Για το σερβίρισμα

    • Κόβουμε τις πατάτες σε κομμάτια και τα βάζουμε σε φριτέζα. Τηγανίζουμε για 2 λεπτά να πάρουν χρώμα. Αφαιρούμε και βάζουμε αλάτι.
    • Απλώνουμε τον γύρο σε πιατέλα και σερβίρουμε με τις πατάτες, τη ντομάτα και το κρεμμύδι σε φέτες και τις πίτες κομμένες.

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Θλίψη στα Χανιά για τη 19χρονη Ρενάτα – Πώς συνέβη το θανατηφόρο τροχαίο

Βαρύ πένθος έχει προκαλέσει στα Χανιά ο θάνατος της...

Το Λύκειο των Ελληνίδων Ραφήνας στο 22ο Πανελλήνιο Συνέδριο στα Ιωάννινα

Αντιπροσωπεία του Λυκείου των Ελληνίδων Ραφήνας συμμετείχε στο 22ο...

Άσκηση πυρασφάλειας στο Εφετείο Αθηνών – Υποχρεωτική εκκένωση στις 11:30 τη Δευτέρα

Προγραμματισμένη άσκηση πυρασφάλειας και εκκένωσης του κτιρίου θα πραγματοποιηθεί...

Αρτέμιδα: Οι Αρχές εξετάζουν το επαγγελματικό παρελθόν της 50χρονης «Onira»

Μια δικαστική υπόθεση που άνοιξε το 2023 και αφορά...

ΝΕΑ

Θλίψη στα Χανιά για τη 19χρονη Ρενάτα – Πώς συνέβη το θανατηφόρο τροχαίο

Βαρύ πένθος έχει προκαλέσει στα Χανιά ο θάνατος της...

Το Λύκειο των Ελληνίδων Ραφήνας στο 22ο Πανελλήνιο Συνέδριο στα Ιωάννινα

Αντιπροσωπεία του Λυκείου των Ελληνίδων Ραφήνας συμμετείχε στο 22ο...

Άσκηση πυρασφάλειας στο Εφετείο Αθηνών – Υποχρεωτική εκκένωση στις 11:30 τη Δευτέρα

Προγραμματισμένη άσκηση πυρασφάλειας και εκκένωσης του κτιρίου θα πραγματοποιηθεί...

RPN.GR